Mara nyingi tunafikiria machozi tu tunapohisi hisia kali kama vile huzuni au furaha, sivyo? Lakini je, unajua kwamba hata hivi sasa, hata unaposoma haya bila hisia yoyote, machozi yanaunda ndani ya macho yako, yakilinda macho yako? Machozi si kitu kinachotokana na kulia tu. Ni muhimu kwa afya ya macho yetu. Leo, hebu tuzungumzie machozi haya yote.
Kwa ufupi, machozi haya yanamaanisha nini?
Machozi ni kioevu chenye chumvi na uwazi kinachotolewa na tezi zilizo sehemu ya juu ya macho yako. Kimsingi yametengenezwa kwa maji, mafuta, na kamasi . Huduma ambayo machozi haya madogo hutoa kwa macho yetu ni ya kushangaza.
- Huweka macho yenye unyevu: Machozi huweka uso wa macho yetu unyevunyevu na wenye afya. Hiki ndicho tunachokiita 'kulainisha' macho.
- Hulinda macho: Machozi huosha vumbi na uchafu unaoingia machoni. Pia hulinda macho kutokana na vijidudu kama vile bakteria. Machozi ni muhimu sana kwa kulinda konea , utando unaong'aa juu ya jicho jeusi.
- Husaidia kuona vizuri: Machozi hutusaidia kuona vizuri kwa kuzingatia mwanga kutoka nje.
- Hutuliza hisia: Unahisi nafuu kidogo baada ya kulia vizuri baada ya kuhisi huzuni sana, sivyo? Kuna sababu ya hilo. Machozi tunayotoa tunapokuwa na hisia na kulia yana vichocheo vya neva kama asetilikolini . Hizi husaidia kutuliza akili.
- Kuelezea hisia zetu: Machozi hutusaidia tunapokuwa hatuna maneno ya kuelezea hisia zetu, kama vile huzuni au furaha, kwa mtu mwingine.
Kwa hivyo unaelewa, sivyo? Machozi si kitu tu. Ni muhimu sana kwa afya ya macho yetu. Ikiwa macho yako yanakauka kila wakati, au ikiwa unatoa machozi bila hiari, usipuuze. Jambo bora la kufanya ni kumuona mtaalamu wa macho, daktari ambaye ni mtaalamu wa macho, ili kujua chanzo.
Kuna aina tatu za machozi yanayotoka machoni mwetu.
Ndiyo, uko sahihi. Ingawa tunasema machozi, yote ni tofauti. Hatuna machozi ya aina moja kila wakati. Macho yetu hutoa aina tatu za machozi, kila moja likifaa hitaji maalum, kwa wakati maalum.
| Aina ya Machozi | Inafanya nini? (Inafanya nini?) |
|---|---|
| Machozi ya Msingi | Haya ni machozi ambayo huwa machoni mwetu kila mara. Machozi haya hubaki juu ya uso wa jicho ili kuyaweka kwenye unyevunyevu, kuyalisha, na kuyalinda kutokana na vumbi. Hayatoi machozi kutoka kwenye jicho. |
| Machozi ya Kujirekebisha | Hebu fikiria unakata kitunguu. Machozi haya yanatoka machoni mwako kama maji. Kitu kigeni kinapoingia machoni mwako, kama vumbi au moshi, machozi haya yanatoka na kuyaosha. Hata yana kingamwili zinazopigana na bakteria. |
| Machozi ya Kihisia | Hii ndiyo aina ya machozi tunayoifahamu sote. Machozi haya huja tunapopata hisia kali kama vile furaha kubwa, huzuni, au hasira. Kulingana na wanasayansi, machozi haya husaidia kutoa homoni za msongo wa mawazo kutoka mwilini. |
Machozi yanaundwa na tabaka tatu.
Tone la machozi si tone la maji tu. Ni kama utando mwembamba. Utando huu una tabaka tatu. Zote tatu hufanya kazi pamoja kulinda macho yetu.
1. Safu ya nje yenye mafuta
Safu hii ya mafuta ndiyo inayoweka uso wa filamu ya machozi laini. Ndiyo maana tunaweza kuona vizuri. Jambo lingine muhimu ni kwamba safu hii ya mafuta huzuia safu ya maji iliyo ndani isiyeyuke haraka sana. Hiyo ina maana kwamba hupunguza ukavu wa macho.
2. Safu ya kati ya maji
Hii ndiyo sehemu nene na muhimu zaidi ya filamu ya machozi. Hutoa unyevu kwa macho, hulisha tishu za macho, na hulinda konea kutokana na vijidudu.
3. Safu ya ndani ya kamasi
Safu hii inayonata ndiyo inayoweka tabaka mbili zilizo juu zikiwa zimeshikamana vizuri na uso wa jicho. Bila hiyo, filamu ya machozi isingeenea sawasawa kwenye jicho.
Kwa nini machozi yana ladha ya chumvi?
Ni rahisi sana. Jasho letu, mate, na machozi yetu kwa kawaida huwa na chumvi. Tunaziita elektroliti hizi. Ioni za chumvi kama vile sodiamu, potasiamu, na kalsiamu ndizo zinazoyapa machozi ladha yake ya chumvi.
Magonjwa ya kawaida yanayohusiana na machozi
Wakati mwingine uzalishaji wa machozi unaweza kupungua, kuongezeka, au mifereji ya machozi inaweza kuziba, jambo ambalo linaweza kusababisha hali mbalimbali za kiafya.
| Hali | Dalili ni zipi? |
|---|---|
| Jicho kavu | Kuhisi kama mchanga au miiba imekwama machoni. Macho huvimba, huwa mekundu, na ni vigumu kuona kwenye mwanga. |
| Mrija wa machozi ulioziba | Kunaweza kuwa na kuraruka kupita kiasi, ganda la macho, ganda la kope, na uwekundu na uvimbe kuzunguka macho. |
| Epiphora | Machozi yanaendelea kutiririka kutoka machoni, hata wakati hulii au hucheki. Hii inaweza kuwa ishara ya maambukizi ya macho au mifereji ya machozi iliyoziba. |
| Dacryocystitis | Huu ni maambukizi ya mfuko wa machozi, ambao huhifadhi machozi. Dalili ni pamoja na maumivu ya macho, uvimbe, na uwekundu kuzunguka jicho. |
Njia za kuangalia afya ya macho yako
Ukiwa na dalili hizi, daktari atakuchunguza macho. Hapa kuna baadhi ya vipimo ambavyo hufanywa kwa kawaida.
- Uchunguzi wa taa ya kupasuka: Hii ni darubini maalum inayoangalia macho yako. Hii humruhusu daktari kuona ni kiasi gani cha machozi yako yanatoa na hali ya filamu ya machozi.
- Mtihani wa Schirmer:Hii inahusisha kuweka kipande kidogo cha karatasi kwenye ukingo wa kope lako la chini kwa dakika chache. Kiasi cha machozi yanayotoka machoni mwako kinaweza kupimwa kwa jinsi karatasi inavyolowa.
- Kipimo cha muda wa kukatika kwa machozi (TBUT): Hii hupima jinsi machozi yako yanavyotoweka haraka. Rangi maalum hupakwa kwenye jicho na filamu ya machozi huchunguzwa chini ya darubini ili kuona ni kwa muda gani inabaki imara.
Jinsi ya kuweka macho yako yenye unyevu na yenye afya?
Kuna mambo machache rahisi tunayoweza kufanya ili kuweka macho yetu katika hali nzuri.
- Linda macho yako kutokana na upepo mkali: Ikiwa mara nyingi hukabiliwa na upepo mkali, kuvaa kitu kama miwani ya jua kunaweza kusaidia kupunguza macho makavu.
- Epuka moshi wa sigara: Moshi wa sigara ni hatari sana kwa macho. Unaweza kuongeza macho makavu.
- Pumzisha macho yako na kumbuka kupepesa macho: Tunapoangalia kompyuta au simu kwa muda mrefu, tunapepesa macho mara chache. Matokeo yake, macho yetu hukauka haraka. Kwa hivyo, pumzika kidogo angalau mara moja kila baada ya nusu saa na uangalie mbali. Kumbuka kupepesa macho mara kwa mara.
- Tumia machozi bandia: Matone haya ya macho, ambayo yanaweza kununuliwa kwa bei nafuu katika duka la dawa, yanaweza kusaidia kuweka macho yako yakiwa na unyevu. Hata hivyo, ukiendelea kuyatumia, ni vyema kuzungumza na daktari wako kwa ushauri.
- Tunza kope zako: Loweka kitambaa safi kwenye maji ya uvuguvugu, funga macho yako, na ukiweke juu ya kope zako kwa muda. Kibandiko hiki cha joto huchochea tezi za mafuta kwenye kope zako, na kusaidia kuboresha ubora wa michaniko yako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Machozi si kitu kinachotoka tu tunapolia. Ni kama ngao inayotoa ulinzi, unyevu, na lishe machoni mwetu kila mara.
- Macho yetu hutoa aina tofauti za machozi kwa mahitaji tofauti.
- Ikiwa una macho yanayowaka, makavu, au yenye maji yanayoendelea, usipuuze.
- Ukiwa na dalili hizi, mwone daktari, hasa mtaalamu wa macho, haraka iwezekanavyo. Huenda ikawa ni hali inayoweza kutibika.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න