Je, unapambana na mfadhaiko? Huenda tayari umeanza matibabu. Unapopokea matibabu kama hayo, wakati mwingine unahisi mwepesi na mwenye afya njema. Lakini ghafla, bila sababu, huzuni ya zamani, wasiwasi, na uzito moyoni mwako hujitokeza tena. Usifikirie kwamba uko peke yako na haya mazuri na mabaya. Hili ni jambo la kawaida kwa watu wengi wanaopokea matibabu ya mfadhaiko. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kwa nini hii hutokea, na nini kifanyike kuihusu.
Kwa nini dawa za mfadhaiko hazifanyi kazi kwa njia ile ile kila wakati?
Unapotibiwa kwa mfadhaiko, wakati mwingine dawa iliyofanya kazi vizuri mwanzoni haionekani kufanya kazi vizuri kama ilivyokuwa hapo awali. Madaktari huita hii 'kurudi nyuma', au kurudi kwa dalili. Uchunguzi umeonyesha kuwa hadi 30% ya watu wanaopokea matibabu hupata hii ndani ya mwaka mmoja.
Fikiria ni kwa nini hii inatokea. Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za hii. Kwa ufupi, kitu kinaweza kuingilia jinsi dawa unayotumia inavyofanya kazi.
| Sababu kwa nini dawa inaweza isifanye kazi au dalili zinaweza kurudi | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Aina zingine za dawa | Dawa unazotumia kwa hali zingine, kama vile steroidi na baadhi ya viuavijasumu, zinaweza kuingiliana na dawa za mfadhaiko. |
| Ushawishi wa mtindo wa maisha | Mambo kama vile kuvuta sigara kupita kiasi na kunywa pombe yanaweza kupunguza ufanisi wa dawa. |
| Mkazo mkali | Mambo kama talaka, matatizo ya kazi, matatizo ya pesa, na matatizo ya watoto yanaweza kukuondolea amani ya akili. Cha kushangaza, msongo wa mawazo kutokana na mambo mazuri kama vile kupata mtoto mpya au kupata kazi mpya unaweza pia kuathiri hili. |
| Uvumilivu | Wakati mwingine, dawa huacha kufanya kazi bila sababu dhahiri. Hii inaweza kutokea kwa sababu baada ya muda, vipokezi katika ubongo wako huzoea athari za dawa. Ni kama kusikiliza wimbo uleule mara kwa mara na hupoteza mvuto wake. |
Je, unafikiria kuacha kutumia dawa zako? Je, kuna hatari gani za kufanya hivyo?
Baadhi ya watu huchoka kutumia dawa kwa sababu ya madhara yanayosababishwa nayo. Wakati kama huo, baadhi ya watu huacha kutumia dawa wanavyohisi, au huitumia kila siku nyingine.
Hii ni hatari sana. Kuacha kutumia dawa yako au kubadilisha kipimo bila ushauri wa daktari wako kunaweza kufanya hali yako kuwa mbaya zaidi.
Je, madhara haya ya kawaida ni yapi?
- Utendaji mbaya wa kingono: Masuala makuu ni ukosefu wa uume kwa wanaume, kutoweza kufikia kilele kwa wanawake, na hamu ya tendo la ndoa ya chini kwa wenzi wote wawili.
- Kuongezeka kwa uzito: Baadhi ya dawa zinaweza kusababisha hamu ya kula na kuongezeka kwa uzito.
Ukiwa na athari kama hii, jambo bora zaidi la kufanya ni kuzungumza waziwazi na daktari wako kuhusu hilo. Anaweza kukubadilisha na dawa tofauti inayokufaa zaidi.
Tatizo jingine ni kutotumia dawa ipasavyo. Baadhi ya watu husema, "Ndiyo, mimi hutumia dawa yangu kila siku," mbele ya daktari, lakini unapowauliza kwa bidii kidogo, husema, "Loo... nasahau kuitumia siku tatu au nne kwa wiki." Ukiitumia kwa siku moja au mbili kisha usiitumie kwa siku tatu au nne, dawa hiyo haijikusanyiki hadi kiwango kinachohitajika kufanya kazi mwilini. Kwa hivyo, haipati matokeo yoyote.
Je, unahisi kama hisia zako 'zinakufa ganzi' kwa sababu ya dawa?
Hili pia ni jambo ambalo baadhi ya wagonjwa wamesikia kulihusu. Hili ni kweli hasa kwa idadi ndogo ya watu wanaotumia SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors), kundi la dawa linaloagizwa kwa kawaida.
Baadhi ya watu husema, "Sijisikii huzuni kama nilivyokuwa, lakini siwezi kuwa na furaha kama nilivyokuwa. Kila kitu ni sawa."
Hii inaweza kuwa kwa sababu dawa hizi huathiri kemikali katika ubongo inayoitwa dopamine , ambayo inahusishwa na hisia za raha na ustawi. Katika hali kama hizo, daktari wako anaweza kuamua kuongeza dawa nyingine (kama vile Bupropion) kwenye dawa yako au kukubadilisha na dawa nyingine.
Hili ni jambo ambalo mara nyingi huisha kabisa unapobadilisha dawa, kwa hivyo hakuna haja ya kuwa na wasiwasi.
Nini cha kufanya ikiwa dalili za zamani zitatokea tena (kurudi tena)?
Jambo muhimu zaidi ni kutoogopa. Ukihisi kama dalili zako za mfadhaiko zinarudi, jambo la kwanza kufanya niKuzungumza na daktari wako.
Kisha atakupa suluhisho linalofaa zaidi. Huenda ikawa kitu kama hiki:
- Kuongeza kipimo cha dawa unayotumia kwa sasa.
- Kubadili dawa na kutumia dawa nyingine.
- Kuongeza dawa mpya kwenye dawa ya sasa.
- Kuanzisha tiba ya kisaikolojia, yaani, tiba ya mazungumzo, pamoja na dawa.
Ikiwa hali ni mbaya sana, madaktari wakati mwingine wanaweza kupendekeza matibabu maalum kama vile 'tiba ya mshtuko' (ECT). Hata hivyo, jambo muhimu zaidi ni kuchukua hatua za kupeleka matibabu katika kiwango cha juu zaidi.
Je, tiba ya mazungumzo ni muhimu pamoja na dawa?
Ndiyo kabisa. Ingawa dawa hufanya kazi kurekebisha usawa wa kemikali katika ubongo wako, tiba ya kisaikolojia hukusaidia kuzungumzia matatizo yako na matukio katika maisha yako ambayo yamesababisha mfadhaiko wako.
Sasa kuna matibabu ya muda mfupi na yanayolenga hili.
- Tiba ya Saikolojia ya Mahusiano ya Kibinafsi (IPT): Hii inahusisha kuzungumzia matukio ya maisha yaliyosababisha mfadhaiko wako (k.m., kifo cha mpendwa wako, kuvunjika kwa uhusiano) na kukufundisha jinsi ya kukabiliana nayo.
- Tiba ya Utambuzi: Hii inahusisha kutambua mawazo hasi yasiyotakikana na mitazamo isiyo sahihi akilini mwako na kukusaidia kuyabadilisha.
Matibabu haya ni muhimu sana ikiwa wazazi wana mfadhaiko. Utafiti umeonyesha kwamba mfadhaiko wa wazazi unapotibiwa, watoto wao huwa na furaha zaidi na wana uwezekano mdogo wa kupata magonjwa ya akili kama mfadhaiko katika siku zijazo. Hiyo ni kama kuua ndege wawili kwa jiwe moja!
Msongo wa mawazo si udhaifu au kosa lako. Ni hali ya kiafya inayohitaji matibabu. Hakuna cha kuona aibu kuhusu kupata matibabu kwa ajili yake.
Uchunguzi umeonyesha wazi kwamba watu wanaotumia dawa za mfadhaiko wana hatari ya kurudia tena ikiwa wataacha kuzitumia ghafla. Kwa hivyo, jambo bora zaidi unaloweza kufanya ni kufanya kazi na daktari wako na kuendelea na matibabu.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kutibu mfadhaiko ni safari yenye heri na hasara. Ni kawaida kuwa na siku nzuri na mbaya.
- Ukipata madhara au unahisi kama dawa haifanyi kazi, usiache kutumia dawa peke yako. Zungumza na daktari wako mara moja.
- Ni muhimu sana kutumia dawa kwa wakati unaofaa na kwa kipimo sahihi.
- Mbali na dawa, unaweza kufaidika sana kwa kupokea 'tiba ya mazungumzo/tiba ya kisaikolojia'.
- Jambo muhimu zaidi: Msongo wa mawazo si kosa lako. Ni hali ya kiafya ambayo inaweza kutibiwa.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako