Вақте ки шумо шамолхӯрӣ ё шамолхӯрӣ мегиред, бинии шумо банд мешавад ва шумо наметавонед нафас кашед, ки ин онро хеле нороҳат мекунад. Шумо аз бинӣ равон мешавед, атса мезанед ва саратон вазнин мешавад. Имрӯз мо дар бораи як усули хеле содда ва муассире сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед дар хона барои сабукӣ дар чунин лаҳзаҳо истифода баред. Ин шустани бинӣ ё бо истилоҳоти тиббӣ, "шустани бинӣ" аст.
Шустани бинӣ чист?
Ба таври оддӣ, ин мисли шустани даруни бинии шумост. Биёед аввал каме дар бораи сохтори бинии худ маълумот гирем. Дар дохили устухонҳои рӯи шумо, дар атрофи бинии шумо, ковокиҳои хурди пур аз ҳаво мавҷуданд. Инҳо он чизе ҳастанд, ки мо ковокиҳои синус меномем. Одатан, ин ковокиҳо кушодаанд ва ба ҳавое, ки мо нафас мекашем, имкон медиҳанд, ки ба осонӣ ҳаракат кунад.
Аммо вақте ки шумо шамолхӯрӣ, сироятҳои вирусӣ ё бактериявӣ ё аллергияро аз сар мегузаронед, пардаҳои нозуки дохили ин ковокиҳои синус варам мекунанд. Сипас истеҳсоли луоб зиёд мешавад ва он луоб наметавонад берун равад ва дар дохили он часпида мемонад. Дар он вақт бинии шумо баста мешавад ва шумо худро вазнин ҳис мекунед.
Пас, ин шустани бинӣ ин аст, ки мо маҳлули махсуси оби шӯр (маҳлули шӯр)-ро барои шустани ин луобпардаи дармонда истифода мебарем. Ин аст он чизе ки рӯй медиҳад:
- Луоби ғафс ва часпак тунук мешавад ва ба осонӣ ҷорӣ мешавад.
- Моддаҳое, ки боиси илтиҳоб дар дохили бинӣ мешаванд, микробҳо ва аллергенҳо шуста мешаванд.
- Синусҳои бинӣ тоза карда мешаванд ва нафаскашӣ осонтар мешавад.
Беҳтарин дастгоҳ барои истифодаи ин усул кадом аст?
Шумо метавонед лавозимоти заруриро барои ин аз ҳама гуна дорухона ба осонӣ дастрас кунед. Ба шумо танҳо як бастаи маҳлули шӯр ва дастгоҳе лозим аст, ки барои ворид кардани он ба бинӣ мувофиқ аст. Якчанд намуди ин дастгоҳҳо мавҷуданд. Ҳамаи онҳо як корро мекунанд. Аз ин рӯ, шумо метавонед он дастгоҳеро интихоб кунед, ки барои истифода осонтар аст.
Намудҳои асосии таҷҳизот инҳоянд:
- Деги Нети: Ин дастгоҳест, ки ба чойники хурд монанд аст. Қисми нӯги он ба бинии шумо гузошта мешавад ва шумо оби шӯрро аз тарафи дигар мерезед.
- Шишаҳоро бишӯед: Инҳо шишаҳои пластикӣ мебошанд, ки барои фишурдан пешбинӣ шудаанд. Даҳони ин шиша дар сӯрохи бинӣ ҷойгир карда мешавад ва маҳлул ба бинӣ фишурда мешавад.
- Шишаҳои пешакӣ пуршуда: Баъзеҳо аллакай маҳлул доранд. Шумо метавонед онҳоро пас аз анҷоми истифода партоед. Инҳо ҳангоми сафар хеле қулайанд.
Асбоберо, ки барои шумо қулайтар ва осонтарин аст, интихоб кунед. Муҳимтар аз ҳама, тоза нигоҳ доштани он аст.
Дар кадом ҳолатҳо шустани бинӣ муфид аст?
Ин усул на танҳо луобро аз бинӣ тоза мекунад, балки микробҳоро (бактерияҳо, вирусҳо), ки боиси бемориҳо, аллергенҳо ва ғайра мешаванд, низ нест мекунад. Тасаввур кунед, ки шумо чанги хонаатонро тоза мекунед ё ҳангоми рондани мошин ба дуд ва чанги мошинҳо дучор мешавед. Ҳамаи ин чизҳо метавонанд дар дохили бинӣ часпанд.
Ин аллергенҳо инҳоянд:
- Гард дар гулҳо
- Чанг ва канаҳои чангӣ дар хонаҳо
- Қолаб
- Мӯи ҳайвоноти хонагӣ
Вақте ки ин чизҳо дар дохили бинӣ часпида мешаванд, пардаҳои бинӣ метавонанд варам кунанд ва аломатҳоеро ба вуҷуд оранд, ба монанди:
- Гирифтани бинӣ ё равон шудани бинӣ.
- Хориши даруни бинӣ ва атсаи зуд-зуд.
- Душвории нафаскашӣ.
Аз ин рӯ, ин усул барои рафъи нороҳатии бинӣ, ки аз сабаби бемориҳо ба монанди шамолхӯрӣ, сироятҳои синусит (синусит), аллергияҳои гуногун, зуком ва COVID-19 ба вуҷуд меоянд, хеле муфид аст.
Оё одамоне ҳастанд, ки набояд ин усулро истифода баранд?
Бале, ин усул барои ҳама мувофиқ нест. Агар шумо баъзе бемориҳои саломатӣ дошта бошед, беҳтар аст, ки аз шустани бинӣ худдорӣ кунед. Агар шумо бемориҳои зерин дошта бошед, ин усулро истифода набаред:
| Ҳолат | Сабаб |
|---|---|
| Доштани сироятёбии гӯш | Ҳангоми шустани бинӣ, об метавонад ба гӯш ворид шавад ва сироятро бадтар кунад. |
| Эҳсоси фишор дар як ё ҳарду гӯш | Ин метавонад аз сабаби басташавии найчаи Евстахий, ки гӯш ва биниро мепайвандад, бошад ва об метавонад ҳолатро бадтар кунад. |
| Як сӯрохи бинӣ пурра баста шудааст. | Вақте ки об ба он дохил мешавад, роҳи гурехтан вуҷуд надорад, аз ин рӯ фишори аз ҳад зиёд метавонад ҷамъ шавад ва нороҳатӣ эҷод кунад. |
| Ҷарроҳии ба наздикӣ гӯш ё синус дошта бошед | То шифо ёфтани минтақаҳои ҷарроҳӣ, аз ин кор бе маслиҳати тиббӣ худдорӣ кунед. |
Агар шумо дар бораи истифодаи ин усул шубҳа дошта бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки аз духтур маслиҳат пурсед.
Барои шустани бинӣ чӣ гуна обро истифода бояд бурд?
Ин муҳимтарин ва заруртарин чораи бехатарӣ аст, ки дар ин раванд бояд андешида шавад. Мо ҳеҷ гоҳ оби лӯларо мустақиман барои ин мақсад истифода намебарем. Сабаб дар он аст, ки оби лӯларо мо метавонад миқдори хеле ками микробҳо ва бактерияҳоро дар бар гирад. Гарчанде ки онҳо метавонанд ягон мушкилот эҷод накунанд, агар онҳо тавассути бинӣ ба ковокиҳои синусҳо ворид шаванд, эҳтимоли ками пайдоиши сироятҳои хатарнок, махсусан сироятҳое, ки ба мағзи сар таъсир мерасонанд, вуҷуд дорад.
Аз ин рӯ, шумо бояд ҳамеша танҳо яке аз намудҳои бехатари обро истифода баред:
- Оби тозашуда ё оби тозашуда: Ин обест, ки пурра тоза карда шудааст ва аз ягон микроб ё минералҳо холӣ аст. Шумо метавонед оби шишабандишударо бо тамғаи "Тазоҳуршуда" аз дорухонаҳо ё супермаркетҳои калон харед.
- Оби ҷӯшон: Ин усули осонтарини истифода дар хона аст. Обро дар деги об ҳадди аққал 5 дақиқа ҷӯшонед. Ин ҳама гуна микробҳоро дар он мекушад. Сипас, пеш аз истифода онро то гармӣ хунук кунед. Оби гармро истифода набаред. Агар шумо оби ҷӯшон боқимонда дошта бошед, онро пӯшонед ва дар давоми 24 соат истифода баред.
- Оби филтршуда: Баъзе намудҳои филтрҳои об мавҷуданд, ки метавонанд микробҳоро тоза кунанд. Аммо на ҳама филтрҳо барои ин мувофиқанд. Аз ин рӯ, агар шумо дар ин бора дақиқ маълумот надошта бошед, истифодаи оби ҷӯшон 100% бехатар аст.
Хуб, акнун биёед бубинем, ки чӣ тавр ин корро дақиқ анҷом додан мумкин аст.
Аввалан, барои ин кор ҷойеро ба монанди раковина интихоб кунед. Азбаски об берун меояд, тоза кардани он осонтар аст. Қадамҳои зерро иҷро кунед.
| Қадамҳо | Чӣ бояд кард |
|---|---|
| 1. Омодагӣ | Аввал дастҳоятонро бо собун бодиққат бишӯед. Сипас, деги нети ё шишаеро, ки истифода мебаред, бодиққат бишӯед ва тоза кунед. |
| 2. Тайёр кардани роҳи ҳал | Агар шумо бастаҳои маҳлули шӯр харида бошед, маҳлулро мувофиқи дастурҳои баста омода кунед. Агар шумо худатон тайёр кунед, ¼ ё ½ қошуқча намаки йоднашударо дар як пиёла (тақрибан 240 мл) оби гарми ҷӯшон омехта кунед ва хуб омехта кунед. Намаки ошӣ барои ин мувофиқ нест. |
| 3. Қомати дуруст | Ба пеш хам шавед. Сари худро ба як тараф гардонед. Гӯё ба садое аз қубури раковина гӯш медиҳед. |
| 4. Шустани бинӣ | Акнун нафаскаширо тавассути даҳонатон оғоз кунед. Нӯги дастгоҳро ба сӯрохи болоии бинии худ ворид кунед. Акнун деги нетиро хам кунед ё шишаро фишор диҳед. Сипас об аз сӯрохи болоии бинӣ ба дарун ва аз сӯрохи поёнии бинӣ берун мешавад. Хавотир нашавед, ин муқаррарӣ аст. |
| 5. Тозакунии бинӣ | Вақте ки тақрибан нисфи маҳлул тамом мешавад, дастгоҳро гиред ва бинии худро чанд маротиба бишӯед. Ин барои хориҷ шудани об ва луобпардаи боқимонда кӯмак мекунад. |
| 6. Баръакс анҷом додан | Акнун саратонро ба тарафи дигар гардонед ва қадамҳои 4 ва 5-и дар боло зикршударо бо маҳлули боқимонда дар сӯрохи дигари бинӣ такрор кунед. |
Вақте ки ин корро анҷом медиҳед, чӣ кор мекунед?
Таҷҳизоти истифодашударо бо собун ва оби гарм бодиққат бишӯед ва онро дар ҷои тоза хушк кунед. Пеш аз истифодаи дубора, муҳим аст, ки он пурра хушк бошад.
Оё ин усул ягон фоида ва таъсири манфии худро дорад?
Бартариҳо:
Ин роҳи хеле арзон, осон ва муассири назорат кардани нишонаҳо бидуни дору аст. Бисёре аз одамон пас аз як истифода аз бандии бинӣ, душвории нафаскашӣ ва эҳсоси сабукӣ эҳсос мекунанд. Ҳатто таҳқиқот нишон доданд, ки гирифторони аллергия то се моҳ пас аз истифодаи ин усул нишонаҳои камтарро эҳсос мекунанд.
Таъсири манфӣ:
Одатан, ягон таъсири манфии ҷиддӣ гузориш дода намешавад. Аммо, баъзе одамон метавонанд чунин таъсирҳоро эҳсос кунанд:
- Шумо метавонед эҳсоси каме сӯзиш ё хоришро дар бинии худ эҳсос кунед. Агар ин рӯй диҳад, кӯшиш кунед, ки миқдори намаки истифодакардаатонро кам кунед.
- Шумо метавонед эҳсос кунед, ки гӯё каме об ба гӯшатон ворид шудааст. Ин одатан пас аз муддате аз байн меравад.
- Агар об дуруст ҷӯшонида нашавад, он метавонад бинии шуморо сӯзонад. Аз ин рӯ, ҳамеша оби ширгарм истифода баред .
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Одатан, ин усул бояд сабукӣ бахшад. Аммо, дар ҳолатҳои зерин, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред.
- Агар шумо ин усулро чанд рӯз истифода карда бошед ва нишонаҳои шумо беҳтар нашуда бошанд,
- Агар нишонаҳо ба монанди бандии бинӣ ва равон шудани бинӣ афзоиш ёбанд.
- Агар нишонаҳои нав пайдо шаванд, ба монанди табларза, дарди шадиди сар ё дарди рӯй.
Оё шустани бинӣ ҳар рӯз ҷоиз аст?
Бале, вақте ки шумо нишонаҳо доред, ин корро як ё ду маротиба дар як рӯз анҷом додан мумкин аст. Баъзе одамон ин корро ҳар рӯз ё якчанд маротиба дар як ҳафта, ҳатто вақте ки нишонаҳо надоранд, барои пешгирии сироятҳои синусӣ ё аллергия анҷом медиҳанд. Муҳимтар аз ҳама риояи дақиқи қоидаҳои бехатарӣ мебошад, ки мо қаблан зикр кардем. Ин маънои истифодаи таҷҳизоти тоза ва оби тозаро дорад.
Паёми бурдан ба хона
- Ин як воситаи аълои рафъи бедору барои бандии бинӣ, шамолхӯрӣ ва аллергия мебошад.
- Ҳамеша аз оби ҷӯшон ё оби тозашуда аз дорухона истифода баред. Ҳеҷ гоҳ оби лӯларо мустақиман истифода набаред.
- Барои тайёр кардани маҳлули намак аз намаки йоднашуда истифода баред. Намаки оддии ошӣ мувофиқ нест.
- Агар шумо сироятёбии гӯш, фишори гӯш ё бинии пурра бандшуда дошта бошед, аз истифодаи ин усул худдорӣ кунед.
- Агар шумо ягон шубҳа, тарс ё дигар нишонаҳо дошта бошед, лутфан пеш аз анҷом додани коре бо духтур маслиҳат кунед ва маслиҳат пурсед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед