Аксарияти мо вақте ки бемор мешавем, ба назди духтур меравем, дуруст аст? Вақте ки табларза, шамолхӯрӣ ё худро нороҳат ҳис мекунем. Аммо оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки ҳатто вақте ки солим ва аз ягон беморӣ озод ҳастед, бояд ба духтур муроҷиат кунед? Инро мо "Нигоҳубини пешгирикунанда" меномем. Ин мисли бастани роҳ пеш аз пайдоиши беморӣ аст. Пешгирии беморӣ аз он ки аз он азоб кашад, чӣ қадар беҳтар аст, дуруст аст?
Хулоса, профилактика чист?
Нигоҳубини пешгирикунанда ё "профилактика" дар истилоҳоти тиббӣ ба нигоҳубине дахл дорад, ки шуморо солим нигоҳ медорад ва хатари пайдоиши бемориҳоро кам мекунад. Ба таври оддӣ, ин корҳое ҳастанд, ки шумо барои пешгирии бемориҳо пеш аз пайдоиши онҳо анҷом медиҳед .
Тасаввур кунед, ки шумо мошинро истифода мебаред. Шумо онро то вайрон шуданаш намеронед, дуруст аст? Шумо онро сари вақт таъмир мекунед, равғани муҳаррикро иваз мекунед ва ҳавои чархҳоро тафтиш мекунед. Чаро шумо ин корро мекунед? Барои пешгирӣ аз таъмири асосӣ. Ҳамин чиз ба бадани мо низ дахл дорад. Агар мо дар вақти солим буданамон аз бадани худ нигоҳубин кунем, мо метавонем аз бемориҳои ҷиддӣ пешгирӣ кунем.
Ин чораҳои пешгирикунанда барои ҳама яксон нестанд. Он чизе, ки барои шумо дуруст аст, аз якчанд омил вобаста аст.
- Синну соли шумо: Нигоҳубини кӯдаки хурдсол ба нигоҳубини кӯдаки хурдсол монанд нест. Ғайр аз ин, санҷишҳо ва нигоҳубини зарурӣ бо калон шуданатон тағйир меёбанд.
- Таърихи бемориҳо дар оилаи шумо: Агар касе дар оилаи шумо диабети қанд, бемории дил ё саратон дошта бошад, шумо низ метавонед дар хатари гирифторӣ ба онҳо бошед. Пас, шумо бояд дар ин маврид махсусан эҳтиёткор бошед.
- Ҷинси шумо: Мушкилот ва санҷишҳои саломатӣ мавҷуданд, ки хоси занон ва мардон мебошанд.
- Ҳолати кунунии саломатии шумо: Агар шумо аллакай ҳолати тиббӣ дошта бошед, нигоҳубини пешгирикунанда мувофиқан фарқ мекунад.
Мо аксар вақт ба кадом чораҳои пешгирикунанда рӯ ба рӯ мешавем?
Нигоҳубини пешгирикунанда кори калон ва мураккаб нест. Мо баъзе аз ин корҳоро дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ анҷом медиҳем. Инҳоянд чанд мисоли асосӣ.
Боздидҳои солонаи саломатӣ
Муҳим аст, ки ҳадди ақал як маротиба дар як сол барои муоинаи пурра ба духтури оилавии худ муроҷиат кунед. Ин махсусан пас аз 40-солагӣ муҳим аст. Дар ин вақт, духтури шумо шуморо тафтиш мекунад:
- Қад ва вазн (нигаред ба индекси массаи бадан)
- Фишори хун
- Набзи дил
- Нафаскашӣ
- Ҳарорати бадан
- Чашм, гӯш, бинӣ, гулӯ ва пӯст
Ин санҷишҳои оддӣ метавонанд ба духтури шумо маълумоти арзишманд дар бораи вазъи саломатии шумо диҳанд ва сипас ба шумо маслиҳатҳои мувофиқ диҳанд.
Гирифтани эмгузаронӣ
Эмкунӣ яке аз роҳҳои муассиртарини пешгирии бемориҳо мебошад. Ҳамаи мо аз хурдӣ эм карда мешавем. Дар хотир доред, ки корти эмгузаронӣ, ки мо дар кӯдакӣ гирифта будем? Он моро аз як қатор бемориҳои хатарнок ба монанди сил, полиомиелит, сурхча, паротит ва сурхча муҳофизат мекунад.
Инчунин ваксинаҳое ҳастанд, ки калонсолон бояд гиранд. Масалан, ваксинаи сурхча, эмҳои зидди зуком ва ваксинаи ба наздикӣ муаррифишудаи COVID-19. Ваксинаи HPV, ки аз саратони гарданаки бачадон пешгирӣ мекунад, ҳоло ба духтарони ҷавон пешниҳод карда мешавад.
Эмкунӣ мисли сипарест, ки моро аз бисёр бемориҳо муҳофизат мекунад. Аз ин рӯ, боварӣ ҳосил кунед, ки эмкунии худ ва фарзандонатонро сари вақт анҷом диҳед.
Ташхиси саратон
Саратон бемориест, ки бисёриҳо аз он метарсанд. Аммо агар саратон дар марҳилаи аввал ошкор карда шавад, эҳтимоли табобати пурраи он хеле бештар аст. Аз ин рӯ, мо ин санҷишҳои "(Скрининг)"-ро барои ошкор кардани барвақти он анҷом медиҳем. Биёед инро дар ҷадвали зер муфассалтар шарҳ диҳем.
| Навъи саратон | Кӣ бояд ин санҷишҳоро анҷом диҳад? | Кадом санҷишро бояд ва чанд вақт гузаронид? |
|---|---|---|
| Саратони сина | Одатан, занони аз 40-сола боло. Агар касе дар оила онро дошта бошад ё омилҳои дигари хавф вуҷуд дошта бошанд, ба шумо лозим меояд, ки барвақттар оғоз кунед. | Маммография . Одатан ҳар 1-2 сол. (Мувофиқи маслиҳати духтур). |
| Саратони гарданаки бачадон | Ҳар зане, ки гарданаки бачадон дорад, аз синни 25 сар карда. | Санҷиши HPV ҳар 5 сол ё санҷиши Пап ҳар 3 сол (то синни 65). |
| Саратони рӯдаи рост | Ҳам мардон ва ҳам занон аз синни 45 то 75. Агар таърихи оилавӣ вуҷуд дошта бошад, пештар. | Колоноскопия ҳар 10 сол (ташхисҳои дигар низ мавҷуданд). |
| Саратони шуш | Одамоне, ки тамокукашии зиёд мекунанд ё аллакай тамокукаширо тарк кардаанд. | Сканкунии солонаи томографияи компютерии бо миқдори кам . |
Илова бар инҳо, духтури шумо метавонад вобаста ба хатари шумо дигар санҷишҳоро тавсия диҳад. Масалан:
- «МРТ-и сина» барои таҳқиқи муфассалтари варамҳои сина.
- Санҷиши хуни "(CA-125)", ки чизҳоеро ба монанди саратони тухмдон тафтиш мекунад.
- Таҳлили хун барои мардон барои муайян кардани саратони простата (PSA).
Муҳим он аст, ки инҳо танҳо дастурҳои умумӣ мебошанд. Барои фаҳмидани он, ки кадом санҷиш барои шумо мувофиқ аст ва кай онро бояд гузаронд, ҳатман бо духтуратон сӯҳбат кунед.
Нигоҳубини пешгирикунанда ҳангоми ҳомиладорӣ
Ҳомиладорӣ давраест, ки шумо бояд ба саломатии ҳам модар ва ҳам кӯдак хеле эҳтиёткор бошед. Санҷишҳо ва маслиҳатҳое, ки дар ин давра дода мешаванд, аксар вақт ба категорияи нигоҳубини пешгирикунанда дохил мешаванд.
- Санҷишҳои хун: Пешакӣ чизҳоеро ба монанди камхунӣ ва номувофиқатии омили Rh донед.
- Диабети ҳомиладорӣ: озмоиши муайян кардани диабети гестатсионӣ.
- Ташхиси сироятҳои роҳҳои пешоб (UTI) ва бемориҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда .
- Витаминҳо: Таъмини витаминҳои пеш аз таваллуд, ба монанди кислотаи фолий, ки барои рушди кӯдак муҳим аст.
- Сканҳо: Сканҳо ба монанди «УЗИ трансвагиналӣ» барои санҷидани рушди кӯдак ва мавҷуд будани ягон мушкилот анҷом дода мешаванд.
- Баланд бардоштани огоҳӣ дар бораи синамаконӣ.
Саломатии чашм ва дандон
Саломатии чашм ва дандонҳои мо низ барои саломатии умумии мо хеле муҳим аст.
- Муоинаи чашм: Барои муайян кардани барвақти бемориҳо ба монанди аз даст додани биноӣ ва глаукома, мунтазам чашмони худро тафтиш кунед.
- Саломатии дандон: Барои пешгирии кариеси дандон ва бемориҳои милки дандон, ҳадди ақал як маротиба дар як сол ба духтури дандон муроҷиат кардан хеле муҳим аст. Ин муоина инчунин барои муайян кардани барвақти саратони даҳон мусоидат мекунад.
Пас, кай ман бояд ин санҷишҳоро гузаронам?
Ба ин савол ҷавоби аниқ додан душвор аст, зеро илми тиб рӯз аз рӯз пеш меравад ва бо ин, дастурҳо барои ин чораҳои пешгирикунанда низ метавонанд тағйир ёбанд.
Аз ин рӯ, беҳтарин шахсе, ки медонад, ки ба шумо кадом санҷишҳо лозиманд ва кай онҳоро бояд гузаронед, ин духтури шумост. Ӯ ҳама чизро аз синну сол ва таърихи саломатии шумо ба назар мегирад, то ба шумо маслиҳати мушаххас диҳад.
Аксари одамон вақте ки бемор мешаванд, ба назди духтур мераванд. Аммо дар хотир доред, ки вақте ки шумо солим ҳастед ва ҳеҷ мушкиле надоред, муроҷиат ба духтур метавонад бузургтарин сармоягузорие бошад, ки шумо метавонед барои муҳофизати худ аз бисёр бемориҳо кунед. Шумо шояд натавонед аз ҳама чиз пешгирӣ кунед. Аммо бо ин чораҳои пешгирикунанда, шумо метавонед имконияти худро барои зиндагии пурраи солим ва хушбахтона ба таври назаррас афзоиш диҳед.
Паёми бурдан ба хона
- То бемор шуданатон интизор нашавед, ба духтур муроҷиат кунед ва ҳатто вақте ки солим ҳастед, саломатии худро тафтиш кунед.
- Санҷишҳои скринингие, ки ба шумо лозиманд, вобаста ба синну сол ва таърихи тиббии оилавии шумо метавонанд фарқ кунанд. Дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед.
- Эмкунӣ мисли сипарест, ки моро аз бисёр бемориҳо муҳофизат мекунад. Ваксинаҳои худ ва фарзандонатонро сари вақт гиред.
- Агар саратон барвақт муайян карда шавад, онро пурра табобат кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, мунтазам аз муоинаи саратон гузаред.
- Саломатии чашм ва дандон низ барои саломатии умумӣ хеле муҳим аст. Фаромӯш накунед, ки онҳоро мунтазам муоина кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед