คุณก็มีตุ่มพองเจ็บๆ ที่ริมฝีปากเหมือนกันไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่า "แผลริมฝีปาก / HSV-1" กันเถอะ!

คุณเคยเห็นหรือเคยมีตุ่มเล็กๆ ที่เจ็บปวดปรากฏขึ้นที่ข้างริมฝีปาก บางครั้งอาจอยู่ใกล้จมูกบ้างไหม? สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เรามักเรียกว่า "แผลริมฝีปากอักเสบ" ในทางการแพทย์เรียกว่า "แผลริมฝีปากอักเสบ" (Cold Sores) จริงๆ แล้วมันพบได้บ่อยมาก และส่วนใหญ่จะหายไปเองภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ดังนั้นวันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับ "แผลริมฝีปากอักเสบ" เหล่านี้ในรายละเอียดกันสักหน่อยดีกว่า ไม่ต้องกลัวเลย การรู้จักและตระหนักถึงเรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก

คุณรู้หรือไม่ว่าอาการของ (เริม) มีอะไรบ้าง?

ในระยะแรก คุณอาจรู้สึกชาเล็กน้อยหรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้บริเวณริมฝีปากหรือในปาก นี่คือสัญญาณเตือนแรก จากนั้น ตุ่มพองเล็กๆ ที่มีของเหลวอยู่ภายในจะเริ่มปรากฏขึ้น ตุ่มพองเหล่านี้หนึ่งหรือหลายตุ่มอาจรวมตัวกันเป็นกลุ่ม

หลังจากนั้นไม่กี่วัน ตุ่มพองเหล่านี้จะแตกออก มีของเหลวไหลออกมา และเกิดเป็นแผลเล็กๆ ในช่วงเวลานั้น การรับประทานอาหารอาจทำได้ยากเล็กน้อย เพราะจะรู้สึกเจ็บปวด บางคนอาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อพูดหรือกัดริมฝีปาก จากนั้นแผลเหล่านี้จะแห้งลง และเกิดเป็นเปลือกสีเหลืองหรือสีน้ำตาลอยู่ด้านบน ในที่สุด เมื่อเปลือกหลุดออกไป แผลก็จะหายสนิท กระบวนการทั้งหมดนี้อาจใช้เวลาประมาณ 7 ถึง 10 วัน บางครั้งอาจนานถึงสองสัปดาห์

บางคนอาจมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย โดยเฉพาะในช่วงแรกๆ ที่แผลริมฝีปากเริ่มปรากฏ:

• เหงือกจะแดงและบวม
• รู้สึกเหมือนเป็นไข้
• อาการปวดกล้ามเนื้อ
• รู้สึกอ่อนเพลียและไม่สบาย
• ต่อมน้ำเหลืองบริเวณคอบวม มีลักษณะเป็นก้อน

ทำไมเราถึงเป็นแผลริมฝีปาก (Cold Sores) กัน?

สาเหตุหลักของแผลริมฝีปากคือไวรัสที่เรียกว่าไวรัสเริมชนิดที่ 1 (Herpes Simplex Virus type 1) หรือเรียกสั้นๆ ว่า HSV-1 ไวรัสชนิดนี้แพร่กระจายจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้ง่ายมาก

ตอนนี้คุณอาจคิดว่า 'อ๋อ นี่คือโรคเริมใช่ไหม?' ใช่ แต่มีคำอธิบายเพิ่มเติมเล็กน้อย `(HSV-1)` และ `(Herpes Simplex Virus type 2)` หรือ `(HSV-2)` ซึ่งทำให้เกิดแผลในบริเวณอวัยวะเพศ เป็นไวรัสสองชนิดในตระกูลเดียวกัน อย่างไรก็ตาม ในขณะที่ `(HSV-1)` มักทำให้เกิดแผลรอบปาก และ `(HSV-2)` มักทำให้เกิดแผลในบริเวณอวัยวะเพศ แต่ ไวรัสทั้งสองชนิดสามารถทำให้เกิดแผลในทั้งสองบริเวณของร่างกายได้ นั่นหมายความว่า `(HSV-1)` ในปากบางครั้งอาจทำให้เกิดตุ่มพองในบริเวณอวัยวะเพศ และ `(HSV-2)` ในบริเวณอวัยวะเพศบางครั้งอาจทำให้เกิดตุ่มพองรอบปาก แม้ว่าจะค่อนข้างหายาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้

ไวรัสจะซ่อนตัวอยู่ในร่างกายและกลับมาปรากฏอีกครั้ง

อีกสิ่งสำคัญคือ เมื่อคนเราเป็นแผลริมฝีปากแล้ว ไวรัส HSV-1 จะไม่หายไปจากร่างกายโดยสมบูรณ์ มัน จะยังคงอยู่ในเซลล์ประสาทของเราในสภาพสงบเป็นเวลานาน โดยไม่แสดงอาการใดๆลองนึกภาพเหมือนสัตว์ที่กำลังหลับอยู่ แล้วจะตื่นขึ้นมาเมื่อมีเหตุการณ์บางอย่างเกิดขึ้น นี่ก็เช่นเดียวกัน

แล้วบางครั้ง ด้วยเหตุผลบางอย่าง ไวรัสนี้ก็อาจกลับมาทำงานอีกครั้ง และทำให้เกิดตุ่มพองขึ้นมาได้ อะไรคือตัวกระตุ้นที่ 'ปลุก' ไวรัสนี้ให้ทำงาน?

• เมื่อเชื้อโรคอื่นๆ (เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่) เข้าสู่ร่างกาย
• เมื่อคุณมีไข้
• เมื่อสัมผัสกับแสงแดดจัดเป็นเวลานาน
• ในสภาพอากาศหนาวจัด
• เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือนของผู้หญิง
• ความเครียดอย่างรุนแรง เช่น เมื่อใกล้สอบใหญ่ที่โรงเรียน ปัญหาในที่ทำงาน หรือปัญหาในชีวิตส่วนตัว
• เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอ
• ความเสียหายต่อผิวหนังบริเวณริมฝีปาก (เช่น ริมฝีปากแห้งแตก)

เริมติดต่อกันได้อย่างไร?

มีหลายวิธีที่คนเราสามารถติดเชื้อไวรัสเริม (HSV-1) ได้ ลองนึกภาพดู เพื่อนของคุณเป็นแผลริมฝีปาก ถ้าคุณจูบหรือสัมผัสตัวเขา โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นแผล คุณก็อาจติดเชื้อไวรัสได้

ไม่เพียงเท่านั้น แต่ถ้าคุณใช้ช้อนส้อม ขวดน้ำ ผ้าเช็ดตัว มีดโกน เครื่องสำอาง (ลิปบาล์ม) เดียวกันกับเขา คุณก็อาจติดเชื้อได้เช่นกัน คนส่วนใหญ่ติดเชื้อไวรัส (HSV-1) นี้เมื่อยังเด็ก คือระหว่างอายุ 3 ถึง 5 ขวบ เช่น เด็กก่อนวัยเรียน ดังนั้นมันจึงแพร่กระจายได้ง่ายในหมู่เด็กเล็ก เพราะพวกเขาแบ่งปันของเล่น และบางครั้งก็เอาของเล่นเข้าปากด้วย

กล่าวโดยสรุป ไวรัสอยู่ในน้ำลายของผู้ที่เป็นแผลริมฝีปาก (เริม) รวมถึงในของเหลวภายในตุ่มเหล่านั้น หากสัมผัสกับรอยขีดข่วนหรือบาดแผลเล็กๆ บนผิวหนังของคนที่มีสุขภาพดี หรือหากสัมผัสกับเยื่อบุต่างๆ เช่น ปาก จมูก และตา ก็สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย นั่นคือเหตุผลที่เราต้องบอกว่าควรดูแลเรื่องความสะอาด

ควรทำอย่างไรเพื่อรักษาแผลริมฝีปาก?

แผลริมฝีปากมักจะหายไปเองภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ไม่มีวิธีรักษาไวรัสที่เป็นสาเหตุของแผลริมฝีปาก แต่มีวิธีการรักษาหลายวิธีที่สามารถช่วยลดความเจ็บปวด ลดระยะเวลาของแผล และช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น

การดูแลที่บ้าน:

• ประคบเย็น: เพื่อลดอาการปวด คุณสามารถใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำเย็นประคบลงบนแผลพุพองสักสองสามนาที ทำเช่นนี้หลายๆ ครั้งต่อวัน หรือคุณอาจใช้ผ้าห่อก้อนน้ำแข็งก็ได้
• อาหารและเครื่องดื่ม: เพื่อให้การรับประทานอาหารสะดวกสบายยิ่งขึ้น ควรเลือกอาหารและเครื่องดื่มเย็นๆ (เช่น โยเกิร์ต ไอศกรีม น้ำผลไม้) การรับประทานอาหารร้อน เผ็ด เค็ม หรือเปรี้ยว อาจทำให้อาการปวดเพิ่มขึ้น ดังนั้นควรหลีกเลี่ยง
• ยาแก้ปวด:หากอาการปวดรุนแรง คุณสามารถรับประทานยาพาราเซตามอล (เช่น พานาดอล) หรือไอบูโพรเฟนตามคำแนะนำของแพทย์ ได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ควรให้ยาแอสไพริน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กและเยาวชนอายุต่ำกว่า 19 ปี เนื่องจากมีความเชื่อมโยงกับภาวะที่หายากแต่ร้ายแรงที่เรียกว่ากลุ่มอาการเรย์ (Reye syndrome)

การรักษาทางการแพทย์:

บางครั้งแพทย์อาจสั่งจ่ายครีม/ขี้ผึ้ง หรือยาเม็ดอื่นๆ เพื่อช่วยบรรเทาอาการแผลริมฝีปากอักเสบและช่วยให้หายเร็วขึ้น ยาเหล่านี้เรียกว่ายาต้านไวรัส (เช่น อะไซโคลเวียร์, วาลาไซโคลเวียร์) ยาเหล่านี้ออกฤทธิ์โดยการชะลอการเจริญเติบโตของไวรัสและลดระยะเวลาของอาการ ยาเหล่านี้จะได้ผลดีที่สุดเมื่อรับประทานทันทีที่เริ่มมีอาการ เมื่อเริ่มมีอาการปวด

สิ่งสำคัญที่สุด! ผู้ที่มีแผลริมฝีปากอักเสบควรหลีกเลี่ยงการสัมผัส แกะ หรือเกาบ่อยๆ เพราะอาจทำให้แผลเป็นหนอง ลุกลามไปยังบริเวณอื่นๆ และทิ้งรอยแผลเป็นได้ นอกจากนี้ หากคุณสัมผัสแผล คุณควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งอย่าใช้มือข้างนั้นสัมผัสตา เพราะหากไวรัสเริม (HSV-1) เข้าสู่ดวงตา (ทำให้เกิดโรคกระจกตาอักเสบจากเชื้อเริม) อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตาอย่างรุนแรง และบางครั้งอาจทำลายการมองเห็นได้ ดังนั้นจึงต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก หากจำเป็นต้องสัมผัสแผล ควรล้างมือด้วยสบู่หลังจากนั้นด้วย

เราควรไปพบแพทย์เมื่อใดเกี่ยวกับ `(แผลริมฝีปาก)`?

แม้ว่าแผลริมฝีปากส่วนใหญ่จะหายเองได้และไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีบางกรณีที่คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน ได้แก่:

• หากคุณเป็นเริมบ่อยๆ (เช่น มากกว่าห้าหรือหกครั้งต่อปี)
• หากคุณมีแผลริมฝีปากอักเสบและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ (เนื่องจากโรคอื่น เช่น การติดเชื้อ HIV การรักษาโรคมะเร็ง หรือยาที่กดภูมิคุ้มกัน) การติดเชื้อ HSV-1 สามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายและก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้
• หากแผลริมฝีปากไม่เริ่มหายหลังจาก 7-10 วัน หรือหากอาการแย่ลง
• หากคุณมีแผลริมฝีปากอักเสบ (Cold Sore) บริเวณใกล้ดวงตา หรือมีอาการปวด แดง มองเห็นไม่ชัด หรือไวต่อแสงบริเวณดวงตา นี่คือภาวะฉุกเฉิน ควรไปพบแพทย์ทันที
• หากคุณมีสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น มีไข้ มีหนองสีเหลืองหรือเขียวไหลออกจากแผล หรือมีรอยแดงรอบแผลที่ลุกลาม หรือมีอาการบวมเพิ่มขึ้น
• หากคุณมีอาการรุนแรงอื่นๆ ร่วมกับตุ่มพองเหล่านี้ เช่น ปวดศีรษะอย่างรุนแรง คอแข็ง หรือสับสน
• หากลูกน้อยของคุณ โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน มีอาการเช่น (แผลริมฝีปาก)

คุณสามารถป้องกันการแพร่กระจายของ (แผลริมฝีปาก) ได้หรือไม่?

ขณะนี้เรารู้แล้วว่าไวรัส `(HSV-1)` นั้นติดต่อได้ง่ายมาก ดังนั้น เพื่อช่วยป้องกันการแพร่กระจาย ผู้ที่มี `(แผลริมฝีปาก)` ควรปฏิบัติตามดังต่อไปนี้:

• ควรแยกแก้วน้ำ ช้อนส้อม ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว และลิปบาล์มของคุณออกจากของคนอื่น และ ควรล้างทำความสะอาดสิ่งเหล่านี้ให้หมดจดหลังการใช้งานทุกครั้ง
• ควรหลีกเลี่ยงการจูบผู้อื่นจนกว่าแผลจะหายดี โดยเฉพาะเด็กเล็ก สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 นาที โดยเฉพาะหลังจากสัมผัสแผลริมฝีปาก ใช้สบู่หรือเจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
• อย่าไปแกะแผลและทำให้มันแตกอีกเลย
• หากคุณเป็นเริมบ่อยๆ สิ่งสำคัญคือต้องระบุปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้ไวรัสกำเริบและพยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านั้นให้มากที่สุด ตัวอย่างเช่น:
• หากเกิดจากแสงแดดจัด คุณสามารถทำได้หลายวิธี เช่น ใช้ลิปบาล์ม (ลิปบาล์มที่มี SPF 15 ขึ้นไป) และสวมหมวกเมื่อออกไปกลางแดด
• หากเกิดจากความเครียด ควรหาวิธีลดความเครียด (เช่น ออกกำลังกาย ทำสมาธิ ผ่อนคลาย)
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน สิ่งเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

ดังนั้น สิ่งสำคัญที่สุดที่เราควรเรียนรู้จากเรื่องราวนี้คืออะไร?

โอเค แผลริมฝีปากอาจสร้างความรำคาญบ้าง และบางครั้งก็เจ็บปวด แต่ก็ไม่น่ากลัวอะไรหากได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี โปรดจำสิ่งเหล่านี้ไว้:

• นี่คือตุ่มพองที่เกิดจากไวรัสที่เรียกว่า "(HSV-1)" และโดยปกติจะหายเองได้ เกือบทุกคนอาจมีไวรัสนี้อยู่ในร่างกาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีอาการ
• โรคนี้ติดต่อได้ ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังเรื่องความสะอาดเป็นอย่างมาก อย่าใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นแผลริมฝีปาก
• คุณสามารถลองใช้วิธีรักษาแบบง่ายๆ ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถปรึกษาแพทย์และรับประทานยาได้หากจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของอาการ
• สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องระมัดระวังอย่าให้ไวรัสนี้เข้าตา เพราะอาจทำให้เกิดอาการร้ายแรงได้
• ในบางกรณี (ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว) การขอคำแนะนำจากแพทย์เป็นสิ่งจำเป็น อย่าลืมเรื่องนี้

(แผลริมฝีปาก) เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ทั่วโลกเคยประสบอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หากคุณรู้ข้อมูลที่ถูกต้องและระมัดระวัง คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติโดยไม่ทำให้เรื่องนี้กลายเป็นปัญหาใหญ่ อย่าตกใจ และทำตามขั้นตอนที่จำเป็น

แผลริมฝีปาก, HSV-1, เริม, การติดเชื้อ, การป้องกัน