ኣብዚ ግዜ እዚ ውን ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ትጸምእ ዲኻ? ክንደይ ትበልዕ ብዘየገድስ ጥሜትካ ኣይሃድእን? ወይስ ምሉእ መዓልቲ ብዘይ ምኽንያት ኣዝዩ ድኻም ይስምዓካ፧ ብዙሕ ግዜ ነዚ ነገራት ከም ንቡር ጌርና ስለ እንሓስቦ ብዙሕ ኣቓልቦ ኣይንህቦን ኢና። ይኹን እምበር፡ እዚኣቶም ኣካላትና ዚህበና ኣገደስቲ ምልክታት ኪዀኑ ይኽእሉ እዮም። ብልክዕ ንምዝራብ እዞም ምልክታት ሕማም ሽኮር (Prediabetes) ወይ ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር ምስ ዝጅምር ክረኣዩ ይኽእሉ። ስለዚ ንመጻኢ ጥዕናኻ ነዚ ክትፈልጥን ኣድላዪ እንተኾይኑ ድማ ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ክትከይድን ሕክምና ክትጅምርን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
ነዞም ምልክታት ሕማም ሽኮር ኣስተውዕል
ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ሆርሞን ኢንሱሊን ኣብ ኣካላትና ንዝህሉ መጠን ሽኮር ደም ንምቁጽጻር ኣገዳሲ እዩ። ኣብ ሕማም ሽኮር፡ ኣካላትና ወይ ውሑድ ኢንሱሊን የፍሪ ወይ ድማ ነቲ ዘፍርዮ ኢንሱሊን ብግቡእ ክጥቀመሉ ኣይክእልን። እዚ ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደምና በብቑሩብ ክውስኽ ይገብሮ። እዚ ድማ ኣካል ብዝተፈላለዩ ምልክታት ኣቢሉ ኣብ ውሽጥና ጸገም ከምዘሎ ክነግረና ምስ ዝፍትን እዩ።
ገለ ካብዞም ምልክታት ብኡንብኡ ክረኣዩ እንከለዉ፡ ገለ ድማ ቁሩብ ድሒሮም ይረኣዩ። እዚኦም እንታይ ምዃኖም ብደቂቕ ንርአ።
| ምልክት | እዚ እንታይ ማለት እዩ? |
|---|---|
| መጀመርታ ክረኣዩ ዝኽእሉ ምልክታት | |
| ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ | ኩሊት ብሽንቲ ኣቢለን ኣብ ደም ዝርከብ ልዕሊ ዓቐን ሽኮር ከውጽኣ ይፍትና፣ ስለዚ ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ብብዝሒ ክትሽነን ኣለካ። |
| ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ጽምኢ ዝስምዓካ | ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስ ኣካላትና ብዙሕ ማይ ከም ዝስእን ይገብሮ። እዚ እዩ ኩሉ ግዜ ጽምኢ ዝስምዓካ። |
| ክብደት ሰብነት ብዘይ ምኽንያት ምጉዳል | ዋህዮታት ኣካላትና ካብ ሽኮር ጸዓት ክረኽቡ ስለዘይክእሉ፡ ኣካላትና ጸዓት ንምርካብ ስብሕን ጭዋዳታትን ክበታተን ይጅምር። ስለዚ ድማ ኢኻ ዋላ ጽቡቕ መግቢ እንተበላዕካ ክብደትካ ትቕንስ። |
| ድኻም | እቶም ዋህዮታት ዘድልዮም ጸዓት (ሽኮር) ስለዘይረኽቡ፡ ዋላ’ውን ንእሽቶ ስራሕ ምስ ሰርሑ ኣዝዩ ድኻም ይስምዖም። |
| ድብዝዝ ምርኣይ | ልዑል መጠን ሽኮር ኣብ ደም፡ ንመነጽር ዓይኒ ክጸልዎ ስለ ዝኽእል፡ ንግዚኡ ድብዝዝ ምርኣይ ከስዕብ ይኽእል። |
| ካልኦት ባህርያት | ገለ ሰባት ሕማም ርእሲ፡ ጸገም ምስትንፋስ፡ ቃንዛ ከብዲ፡ ምሕንካስን ተምላስን እውን ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። |
| ምስ ግዜ ክረኣዩ ዝኽእሉ ምልክታት | |
| ምድናስ ወይ ቃንዛ ኣብ ኣካላት | ኣብ ደምካ ንነዊሕ እዋን ብዙሕ ሽኮር ምህላው ንነርቭታትካ ክጎድእ ይኽእል እዩ፣ ምውጥዋጥ፣ ፒንን መርፍእን ወይ ቃንዛ ኣካላትካ ከስዕብ ይኽእል። |
| ምድንጓይ ምሕዋይ ቁስሊ | ሕማም ሽኮር ንዑደት ደም የዳኽሞ፡ በዚ ምኽንያት ድማ እዩ ዋላ ንእሽቶ ቁስሊ ንኽሓዊ ነዊሕ ግዜ ዝወስድ። |
| ተደጋጋሚ ረኽሲ | ረኽሲ ባክተርያ ወይ ፋንጋስ ኣብ ቆርበት፡ ሻምብቆ ሽንቲ ወይ ድድብ ብተደጋጋሚ ክኽሰት ይኽእል። |
ግን ነዚ እውን ዘክር። ገለ ሰባት ዋላ እኳ መጠን ሽኮር ኣብ ደሞም ልዑል እንተኾነ ዝኾነ ምልክታት ከይህልዎም ይኽእል እዩ ። ስለዚ ድማ እዩ ዋላ ምልክታት እንተዘይሃልዩካ ንሕማም ሽኮር ዘቃልዑ ረቛሒታት (ንኣብነት ታሪኽ ስድራቤት፡ ስብሒ) እንተሃልዮምኻ ስሩዕ ሕክምናዊ መርመራ ምግባር ኣዝዩ ኣገዳሲ ዝኸውን።
ሓኪም ሕማም ሽኮር ብኸመይ ይምርምሮ?
ነዞም ምልክታት ክትጠቅስ ከለኻ፡ ሓኪምካ ሕማም ሽኮር ክጥርጥር ይኽእል እዩ። ይኹን እምበር፡ ምልክታት ብምርኣይ ጥራይ፡ ሕማም ሽኮር ከም ዘለካ 100% ምርግጋጽ ኣይከኣልን እዩ። ብርግጽ ንኽትፈልጥ ፡ ብርግጽ ገለ መርመራታት ደም ክትገብር ከድልየካ እዩ .
እዚኦም እዮም እቶም ቀንዲ ንዕኡ ዝግበሩ መርመራታት ደም።
| ስም ፈተና | ኣብዚ እንታይ ትርኢ? |
|---|---|
| መርመራ HbA1c (ፈተነ A1c) | እዚ ከም ናይ 3 ወርሒ ሪፖርት ካርድ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ እዩ። ኣብ ዝሓለፉ 2-3 ኣዋርሕ ማእከላይ መጠን ሽኮር ደምካ ከመይ ከም ዝነበረ ዘርኢ እዩ። እዚ ሕማም ሽኮር ንምፍላጥን ንምቁጽጻርን ኣዝዩ ኣገዳሲ መርመራ እዩ። |
| ናይ ጾም ፕላዝማ ግሉኮስ (FPG) መርመራ | ኣብዚ፡ ቅድሚ መርመራ እንተወሓደ ን8 ሰዓታት ካብ ማይ ወጻኢ ካልእ ክትበልዕ ወይ ክትሰቲ የብልካን። ድሕሪኡ፡ ደም ይውሰድ እሞ ኣብቲ እዋን እቲ ዝነበረ መጠን ሽኮር ይዕቀን። |
| ዕድመ ንእስነት ዝግበር መርመራ ግሉኮስ | እዚ ድማ መጠን ሽኮር ኣብ ደምካ ንምፍታሽ ኣብ ዝኾነ እዋን ናይ መዓልቲ ደም ምውሳድ የጠቓልል። ኣቐዲምካ ጾም ኣየድልየካን እዩ። ሓካይም ነዚ መርመራ ዝጥቀሙሉ፡ ንሓደ ከቢድ ምልክታት ሕማም ሽኮር ዘለዎ ሰብ ብቕልጡፍ ክምርምሩ ኣብ ዘድልዮም እዋን እዩ። |
ካብ ውጽኢት ናይዞም መርመራታት ደም ተመርኲሱ፡ ሓኪምካ ሕማም ሽኮር፡ ቅድመ-ሽኮርያ ወይ ናይ ጥንሲ ሕማም ሽኮር ከምዘለካ ክፈልጥ ይኽእል። ነፍሰጾር እንተኾይንኪ፡ ናይ ጥንሲ ሕማም ሽኮር ከምዘለኪ’ውን ክውስኑ ይኽእሉ።
ንጥዕናኻ ተሓታቲ ኢኻ።
ነዚ ዘክር። ብዛዕባ ጥዕናኻ ውሳነታት ክትገብር ከለኻ ፡ ንስኻ እቲ ኣገዳሲ ኣባል ናይ ክንክን ጉጅለኻ ኢኻ ። ሓኪምካን ነርስኻን ካልኦትን ክሕግዙኻ ኣለዉ፡ እንተኾነ ግን ኣካላትካን ዝበለጸ ስምዒት ዝስምዓካን ትፈልጥ ኢኻ።
ስለዚ ድማ፣
- ዋላ ሓንቲ ከይሓባእካ ምስ ሓኪምካ ብዛዕባ ምልክታትካ ብግልጺ ተዘራረብ ።
- ብዛዕባ ኩነታት ኣእምሮኻን ፍርሕኻን ንዓኻ ኣገዳሲ ዝኾኑ ነገራትን ንገረኒ።
- ብዛዕባ ሕክምና ዝኾነ ሕቶታት ምስ ዝህልወኩም ሕተቱ።
ሽዑ ጥራይ እዩ ሓኪምካ ዝበለጸ ውጥን ሕክምና ክፈጥረልካ ዝኽእል። ሕማም ሽኮር ጥዑይ ህይወት ንምንባር ክመሓደርን ክቆጻጸርን ዝኽእል ኩነታት እዩ። እቲ ቀዳማይ ስጉምቲ ነቲ ሕማም ብትኽክል ምፍላጥን ሓላፍነትካ ምርዳእን ሕክምና ምድላይን እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ካብቲ ልሙድ ንላዕሊ ጽምኢ፡ ጥሜት፡ ድኻምን ብተደጋጋሚ ሽንቲ ምፍሳስን፡ ቀዳሞት ምልክታት ሕማም ሽኮር ክኾኑ ይኽእሉ። ነዚኦም ከም ንቡር ነገራት ሸለል ኣይትበልዎም።
- ካብዞም ምልክታት ሓደ ወይ ልዕሊኡ እንተሃልዩካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ።
- ሕማም ሽኮር ኣለካ ኣይሃልኻን 100% ከረጋግጽ ዝኽእል ከም HbA1c ዝኣመሰለ መርመራ ደም ጥራይ እዩ።
- ኣብ ጉጅለ ክንክን ጥዕናኻ እቲ ኣገዳሲ ሰብ ኢኻ። ብዛዕባ ስምዒታትካ ምስ ሓኪምካ ብግልጺ ተዘራረብን ኣብ ሕክምናኻ ንጡፍ ተሳታፊ ኩን።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።