ጭንቀት።
ከመይ ጌርና ንጭንቀት ኣለሊና ንሰግሮን ጽቡቕ ሂወት ኣእምሮ ንረክብን።
ጽሑፋት ኣንብብ
ጭንቀትን ጸቕጥን
ጭንቀት፡ ፍርሕን ጸቕጥን ንምምሕዳር ዝሕግዙ ግብራዊ ምኽርታት።
ጽሑፋት ኣንብብ● Live Updates
ጥዕና ኣእምሮ — ሕክምናዊ ጽሑፋት
🏥
🏥
ንኹሉ ሰብ ትጠራጠር? ምናልባት እዚ ፓራኖይድ ፐርሶናሊቲ ዲስኦርደር ክኸውን ይኽእል እዩ!
🏥
ኩሉ ግዜ ትነብዕ ዲኻ? ወይስ ክትበኪ ስለ ዘይትኽእል ትሓዝን? ብዛዕባ "ብኽያት" ንዛረብ!
🏥
ሓደጋ ከየጋጥመካ እውን ብቐጻሊ ፍርሒ ይስምዓካ ድዩ፧ (Dystychiphobia) ብዛዕባኡ ንዛረብ!
🏥
ንስኻ እውን ንኸይትጋገ ልዑል ፍርሒ ኣለካ ድዩ፧ ብዛዕባ ኣተሎፎብያ ንዛረብ!
🏥
ንእሽቶ ውላድካ ዘይብላዕ ነገራት ይበልዕ ድዩ? ብዛዕባ ፒካ ንዛረብ!
🏥
ብሓደ ሰብ ከይትውቃዕ እውን ዘስካሕክሕ ፍርሒ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ሃፈፎብያ ንዛረብ
🏥
ኣብ እዋን ጥንሲ ጸቕጢ ነቲ ህጻን ይጸልዎ ድዩ? (Stress During Pregnancy) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ
🏥
ንንእሽቶኻ ከመይ ጌርካ ሽቓቕ ትስልጥን? (ናይ ሽቓቕ ስልጠና) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ኣብ ፍቕሪ ከይትወድቕ ብዕቱብ ትፈርሕ ዲኻ? ብዛዕባ ፊሎፎብያ ንዛረብ!
🏥
ምስ ሓደ ሰብ ቀሪብካ ርክብ ከይትጅምር እውን ትፈርሕ ዲኻ? ብዛዕባ ጋሞፎብያ ንዛረብ!
🏥
ንእሽቶይ ዕሱብ ድዩ ዘሎ? ኣቓልቦ ዘይምሃብ? ብዛዕባ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ንዛረብ!
🏥
ሳንቡእካ ምስትንፋስ ይሽገር ድዩ? ብዛዕባ እዚ ሓደገኛ ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome) ንመሃር!
🏥
ንኻልኦት ባይፖላር ዲስኦርደር ዘለዎም ሰባት ክትርድኦም ኣጸጋሚ ድዩ፧ ንዛረብ!
🏥
ሓሳባትካ ድዩ ዘውርደካ ዘሎ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ (Cognitive Therapy)
🏥
ናይ ሓደ ኦሎምፒክ ኣትሌት ምስጢር ዓወት፡ ከመይ ጌርካ ኣብ ህይወት ምስ ADHD ትዕወት! (ADHD ኣብ ዓበይቲ)
🏥
ከም ዓቢ ሰብካ ናይ ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር ከም ዘለካ እንተፈሊጥካኸ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ስምዒታት ካልኦት ሰባት እውን ክትሕዞ ዘይትኽእል ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? 'Empath' ዲኻ?
🏥
ዮጋ ንጭንቀትን ጭንቀትን መዕገሲ ድዩ፧ (ዮጋ ንጭንቀትን ጭንቀትን)
🏥
ኦቲዝም (Autism Spectrum Disorder) ዘለካ ዶ ይመስለካ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።
🏥
እቲ ሓኪም ጭንቀት ከም ዘለካ ድዩ ነጊሩካ፧ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።
🏥
ኣብ መንጎ ADHDን Anxietyን እንታይ ርክብ ኣሎ?
🏥
ጭንቀት ስንክልና ድዩ? ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ንፍለጥ
🏥
ውላድካ ኮፍ ክብል ኣይክእልን ድዩ? ብዛዕባ ADHD ንዛረብ! (ናይ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም)
🏥
ምስ ጭንቀት ምትላልን ምድንጋርን የጋጥመካ ድዩ? ብዛዕባ እዚ (Psychotic Depression) ንዛረብ።
🏥
ኤዲዲን ኤዲኤችዲን ክልተ ዝተፈላለዩ ነገራት ድዮም? ወይስ ሓደ እዮም? ብርግጽ ንፍለጥ!
🏥
ምስ ኣሉታዊ ሓሳባት ትቃለስ ዲኻ? ብዛዕባ ፍወሳ ኤሲቲ ንመሃር! (ተቐባልነትን ተወፋይነትን ፍወሳ)
🏥
ንበሊሕ ነገራት እውን ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ፍርሒ ኣለካ ድዩ? (ኣይክሞፎብያ)
🏥
ኣብ ኣእምሮ ሓደ ADHD ዘለዎ ሰብ እንታይ ኣሎ፡ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ (ADHD)
🏥
ንቆርበትካ ውን ትለቅም ዲኻ ወይስ በይንኻ ኣብ ዘለኻሉ እዋን ጸጉርኻ ትስሕቦ? እዚ ኣብ ኣካላት ዘተኮረ ተደጋጋሚ ባህሪ (BFRB) ድዩ?
🏥
ሕሉፍ ክትዝክር ከለኻ ሕጉስን ሓዘንን ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ናፍቖት ንዛረብ!
🏥
ንፈርን እውን ትፈርሕ ዲኻ? ብዛዕባ ፕተሪዶፎብያ ንዛረብ!
🏥
ADHD ዘለዎ መጻምድትኻ ክርድኣካ ከቢድ ድዩ? (ADHD ኣብ ዝምድናታት)
🏥
ብመድሃኒት ዘይቆጻጸር ጭንቀት? ነዚ ንፍለጥ (ሕክምና ዝፃወር ጭንቀት)
🏥
ንእሽቶ ውላድካ ንርእሱ ይጐድእ ድዩ፧ (ነብሰ-ጉድኣት) - ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ኩሉ ነገር 100% ብትኽክል ክትሰርሖ እውን ትቃለስ ዲኻ? ብዛዕባ እዚ 'ፍጽምና' ንዛረብ!
🏥
ድሕሪ ካምፓስ እውን ጽምዋን ሓዘንን ይስምዓካ ድዩ? (Post-College Depression) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ
🏥
ዓቢ ሰብ ኮይንካ ምስ ህይወት ትቃለስ ዲኻ? ብዛዕባ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ዝያዳ ንመሃር
🏥
ጭንቀት ተመሊሱ ድዩ? (Depression Relapse) ኣይትፍራሕ ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ካብ መጠን ንላዕሊ ምብላዕ ጸገም ድዩ ንዓኻ? ብዛዕባ እዚ (Binge Eating Disorder) ንዛረብ!
🏥
ሓደ ሰብ ይግፍዓካ ድዩ? ብኸመይ ሓገዝ ትሓትት? (Child Abuse) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ምስ ዝምድናታትካ ትቃለስ ዲኻ? ብዛዕባ IPT (Interpersonal Psychotherapy) ንዛረብ
🏥
ውላድካ መብዛሕትኡ ግዜ ብመዓልቲ ይድቅስ ድዩ፧ እዚ ናርኮለፕሲ ክኸውን ይኽእል ድዩ?
🏥
ውላድካ ናብ ቤት ትምህርቲ ምኻድ ይፈርሕ ድዩ? እዚ ስኮሊዮኖፎብያ ድዩ ዝበሃል? ብዛዕባኡ ንዛረብ!
🏥
ንስኻ እውን ኩሉ ግዜ ሓዘንን ጭንቀትን ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ጭንቀትን ዲስታይምያን ንዛረብ።
🏥
ሕጂ ኩሉ ሰብ ብዛዕባ ገዛእ ርእሱ ጥራይ ድዩ ዝሓስብ ዘሎ? ብዛዕባ ናርሲዝም ንዛረብ
🏥
ቆልዑ ንህቦብላ ይፈርሑ ድዮም? (Storm Stress) ንሓግዞም!
🏥
ንስኻ እውን ውጥረት ኣለካ ድዩ፧ ነዚ ናይ ኣእምሮ ጸቕጢ (Stress Management) ብኸመይ ከም እነመሓድሮ እስከ ንዛረብ!
🏥
ምስ ሜጀር ዲፕረሲቭ ዲስኦርደር ምንባር ከም ሮለር ኮስተር ምዝዋር ድዩ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።
🏥
ካብዞም ምስ ጭንቀት ዝመጹ 6 ሓደገኛታት መጻወድያታት ክንሃድም ንኽእል ዲና?
🏥
ብዛዕባ ጭንቀት ትጭነቕ ዲኻ? ብዛዕባኡ ንዛረብ!
🏥
ስቴሮይድ እንታይ ምዃኑ ብልክዕ ንፍለጥ። ውላድካ ኣብ ሓደጋ የለን ሓቀይ?
🏥
ብደገ ፍሽኽ ትብል ብውሽጢ ግን ትሳቐ ዲኻ? ብዛዕባ (ፍሽኽታ ጭንቀት) ንመሃር!
🏥
ንፍርሕኻ ርእስኻ ክትገጥሞ ምሕጋዝ - ብዛዕባ Exposure Therapy ንዛረብ!
🏥
ኩሉ ግዜ ናይ ገበን ስምዒት ይስምዓካ ድዩ? (በደል) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ንስኻ ውን ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ስምዒታት ዝዕለቕለቕካ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ስምዒታዊ ውሕጅ ንዛረብ!
🏥
ንዓኻ እውን ዝገርም ቁጥዐን ፍርሒ ግዜን ይስምዓካ ድዩ? (ክሮኖፎብያ) ብዛዕባኡ ንዛረብ!
🏥
ስለምንታይ እዮም ADHD ዘለዎም ዓበይቲ ሰባት ንሓደገኛ ባህርያት ዝቃልዑ? (ADHDን ሓደገኛ ባህርያትን)
🏥
ሳይኮዳይናሚክ ቴራፒ ንጭንቀትካ ክሕግዘካ ይኽእል ድዩ? ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ ንዛረብ!
🏥
ኩሉ ግዜ ትሓዝንን ትጭነቕን ዲኻ? ብዛዕባ ዓይነት D ስብእና ንመሃር?
🏥
ኣግራብን ኣትክልትን ዕምባባታትን ምስ እትርኢ እውን ዘይተለምደ ፍርሒ ይስምዓካ ድዩ፧ ብዛዕባ ቦታኖፎብያ ንዛረብ!
🏥
ኣብ ሓደ ነገር ከተተኩር እውን ትሽገር ዲኻ? ብዛዕባ Inattentive ADHD ንዛረብ!
🏥
ውላድካ ኣብ ውሽጣዊ ክዳኑ ይሽነን ድዩ? ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን፧ ብዛዕባ ኢንኮፕረሲስ ንመሃር!
🏥
ምልክታት ADHD ካብ ካልኦት ትሓብኦ ዲኻ? ብዛዕባ 'ማስኪንግ' (ADHD Masking) ንዛረብ
🏥
ዋላ ሓንቲ ነገር ትኽክል ክትገብር ኣይትኽእልን ዲኻ? ኩሉ ትርስዖ ዲኻ? Adult ADHD ክኸውን ይኽእል እዩ!
🏥
መድሃኒት ጥራይ ንዓበይቲ ADHD እኹል ኣይኮነን ድዩ? ብዛዕባ ሲቢቲ ንዛረብ! (ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ)
🏥
ንነብስኻ ዲኻ ጸጊብካ? ብዛዕባ ርእሰ ጽልኢ ንዛረብ!
🏥
ብሓቂ ADHD ምህላው ከመይ ይመስል?
🏥
ክትሰብሮ ዘይትኽእል ልምድታት ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ስልጠና ምግልባጥ ልምዲ (HRT) ንዛረብ!
🏥
ንስኻ እውን ጭንቀት ኣለካ ዲኻ፧ (Depression) - ሓኪም ነዚ ሕማም ብኸመይ ብትኽክል ይምርምሮ?
🏥
ንስኻ እውን ብውጥረት ደኺምካ ዲኻ፧ ብዛዕባ ከመይ ጌርና ንቆጻጸሮ (Stress Management) ንዛረብ
🏥
ንእሽቶ ውላድካ ኩሉ ግዜ ትበኪ ድዩ? ብዛዕባ ቁጥዐ ንዛረብ!
🏥
ዘይንቡር ፍርሒ ዝናብ እውን ኣለካ ድዩ? (Ombrophobia) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ጭንቀት (ዓቢ ጭንቀት) ንርክባትካ ብኸመይ ይጸልዎ፦ ብዛዕባ እዚ ዲና ክንዛረብ፧
🏥
ንንኣሽቱ ቆልዑ እውን ዘይንቡር ፍርሒ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ ጽልኢ ህጻናት ንዛረብ!
🏥
ንስኻ እውን ነቲ ሕብሪ ሐምላይ ትፈርሖ ዲኻ? እዚ ፖርፊሮፎብያ ክኸውን ይኽእል እዩ!
🏥
ስቕ ዝበለ መልቀስ ናይ ዝነድድ ልቢ፡ ህይወት ኪኖ ሞት።
🏥
🧠 ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (ADHD) እንታይ እዩ?
🏥
ጭሕሚ እውን ብዘይንቡር መንገዲ ትፈርሕ ዲኻ? ብዛዕባ ፖጎኖፎብያ ንዛረብ!
🏥
ብዛዕባ ዕድመ ንእስነትካ ትጭነቕ ዲኻ፧ ብዛዕባ ነብሰ ቅትለት መንእሰያት ንዛረብ።
🏥
ጭንቀት ንርክባትካ የበላሽዎ ድዩ፧ ብዛዕባኡ ንዛረብ።
🏥
ከም ዓቢ ሰብ መጠን ኣቓልቦ ክትህብ ትሽገር ዲኻ? ብዛዕባ Adult ADHD ንዛረብ
🏥
ህርመት ልብኻን ጭንቀትን ጭንቀት ከም ዝስምዓካ ይገብር ድዩ? (Heart Palpitations & Anxiety) - ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ንስኻን ሓውካን ሕጂ ውን ከምቲ ንእሽተይ ከለኹም ዝገበርኩምዎ ንባኣሱ ዶ? (ናይ ዓበይቲ ኣሕዋት ንሕንሕ)
🏥
ኣብ ቤት ትምህርቲ እውን ኣብ 'ጭፍራ' ተሸኺልካ ዲኻ? እስከ ብዛዕባ ነዞም 'ጭፍራታት' ከመይ ጌርና ከም እንገጥሞም ንዛረብ!
🏥
ጭንቀት ብዘይ ሕክምና ዝጸንሕ ስለምንታይ እዩ፧ ብዛዕባ ማሕበራዊ ጠንቅታት (Treatment-Resistant Depression) ንዛረብ
🏥
መንገዲ ዕዉት ሓዳር፦ ሽግራት ኣለሊኻ ፍቕሪ ሓልው 💖💑
🏥
ውላድካ ዝገብሮ ሕማቕ ባህርያት ንቡር ድዩ? ወይስ ADHD እዩ? (ናይ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም)
🏥
መፍትሒ ጸገማት ኣእምሮ፡ ብዛዕባ ሲቢቲ ኩሉ ንመሃር! (ኮግኒቲቭ ቢሄቪዮራል ቴራፒ)
🏥
ጭንቀት ንኹሉ ሰብ ሓደ ኣይኮነን: ብዛዕባ Atypical Depression ንዛረብ
🏥
ከምኡ ዶ ኣይኮነን ክትብል ዝሓሰብካ? ብዛዕባ እዚ 'ፍሮይድ ስሊፕ' ንዛረብ!
🏥
ብዛዕባ እቲ ሕብረተሰብ ብዛዕባ ምስ ባይፖላር ዲስኦርደር ምንባር ዘለዎ ግጉይ ኣረኣእያ ክንዛረብ ዲና?
🏥
ሕጂ ውን ድሕሪ ኮቪድ ትቃለስ ኣለኻ? ብዛዕባ Long COVIDን Depressionን ንዛረብ
🏥
ብንኣሽቱ ነገራት ዲኻ ትሓርቕ? ብዛዕባ እዞም 'ፔት ፒቭስ' ንዛረብ!
🏥
ኣእምሮኻ ንጭንቀት ንምምካት ነሰልጥን (Cognitive Therapy)
🏥
ADHD ጸረ-ማሕበራዊ ስብእናዊ ጸገም የስዕብ ድዩ? እስከ ብዛዕባ እዚ ጉዳይ ንዘራረብ።
🏥
ብዘይ ምኽንያት ርግኣትን ርግኣት ዘይብልካን እውን ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ Agitation ንዛረብ።
🏥
ከም ዓቢ ሰብ ADHD ኣለካ ድዩ? መደብካ ንምውዳብ ትሽገር ዲኻ? ንዛረብ! (ናይ ዓበይቲ ADHD)
🏥
ማሕበረ-ቁጠባዊ ኩነታትካ ኣብ መርመራን ሕክምናን ADHD ይጸልዎ ድዩ? (ADHD)
🏥
ንቁጽሪ 8 እውን ብዘይንቡር መንገዲ ትፈርሕ ዲኻ? ብዛዕባ ኦክቶፎብያ ንዛረብ!
🏥
ትሑት ስምዒት ይስምዓካ? ንዛረብ! ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ እንታይ እዩ? (ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ)
🏥
ክትስሕቕ ወይ ክትሰዓል ከለኻ እውን ሽንቲ ትፈስስ ዲኻ? ብዛዕባ 'Stress Incontinence' ንዛረብ።
🏥
ቆልዓ ምስ ወለድካ እውን ሓዘንን ጽምዋን ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale) ንዛረብ
🏥
ውላድካ ምብላዕ ይጸልእ ድዩ? ግዜ መግቢ ውግእ ድዩ፧ ኣብ ገዛኻ ንዝፍጠር ጸገማት ኣመጋግባ ብኸመይ ክትሕግዝ ከም እትኽእል ኣብዚ ኣሎ!
🏥
ኣየ ንስኻ'ውን "ጽዩፍ" ዝመስለካ ነገራት ዝገርም ፍርሒ ኣለካ ድዩ? እስከ እዚ ካኮፎብያ እንታይ ምዃኑ ንርአ!
🏥
🧠 ብሓይሊ ኣእምሮ ሕማማት ዝፍውስ ፕላስቦ ኢፌክት
🏥
ውላድካ ካባኻ ከይፍለ ይፈርሕ ድዩ? ወይስ ንሓደ ሰብ ክትገድፎ ትፈርሕ? ብዛዕባ ናይ ምፍልላይ ጭንቀት ጸገም ንዛረብ!
🏥
ከም ዓቢ ሰብ ADHD ክህልወካ ይኽእል ድዩ? ብዛዕባ High-Functioning Adult ADHD ንዛረብ
🏥
ንጭንቀትካ ዝውስኹ መበገሲታት ብኸመይ ትቆጻጸሮም?
🏥
ሕማም ኣእምሮ እንታይ እዩ? ብዛዕባኡ ብግልጺ ንዛረበሉ (ዓይነታት ሕማም ኣእምሮ)
🏥
ብዛዕባ "Microaggression" ንዛረብ: ረቂቕ ቃላዊ ጸርፊ
🏥
ምዝራብ ንጭንቀት ክፍውስ ይኽእል ድዩ? ብዛዕባ ፍወሳ ሲቢቲ ንመሃር!
🏥
ውላድካ ኩሉ ግዜ ኣብ ሓደ ቦታ ድዩ? ብዛዕባ ADHD (Hyperactive-Impulsive Type) ንዛረብ
🏥
ጭንቀትካ ብመድሃኒት ኣይፍወስን ድዩ? (Treatment-Resistant Depression) - ምኽንያታቱ ንፍለጥ
🏥
ውላድካ ብዙሕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ይገብር ድዩ፧ ብዛዕባ Compulsive Exercise ንዛረብ!
🏥
ADHD ድዩ ወይስ ናይ ኣካይዳ ጸገም? ኣብ ባህሪ ውላድኩም ዘሎ ፍልልይ ብልክዕ ንርዳእ (ADHD vs. Conduct Disorder)
🏥
ብተወሳኺ ክፍልታት ወይ ኣብኡ ዘለዉ ሰባት ፍርሒ ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ኮይኖኒፎብያ ንዛረብ!
🏥
ናይ ጸቕጢ መርመራ ክትገብር ተሓቲትካ ዲኻ? (Exercise Stress Test) ኣይትጨነቑ፡ ኩሉ ብዛዕባኡ ንፍለጥ!
🏥
ሓደ ሰብ ክፈትወካ ከሎ፡ ንስኻ እኳ ከይፈለጥካ ክፈትወካ ከም ዝኽእል ትፈልጥ ዲኻ?
🏥
ሓዘንካ ክትጻወሮ ከቢድ ድዩ፧ ብዛዕባ ምኽሪ ሓዘን ንዛረብ
🏥
ሓድሽ ዓመት ምስ ቀረበ እውን ጓሂ ይስምዓካ ድዩ? (ሓድሽ ዓመት ብሉዝ) - ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ንነብስኻ ምጉዳእ ዝብል ሓሳባት ምስ ባይፖላር ዲስኦርደር ይመጽእ ድዩ? (ባይፖላር ዲስኦርደርን ርእሰ-ጉድኣትን)
🏥
ሎሚ ብዛዕባ ሳይበርፎብያ፡ ፍርሒ ኮምፒተር ዲና ክንዛረብ?
🏥
ዓቢ ሰብ ኮይንካ ADHD ከምዘለካ ምስ ምፍላጥ ዝመጽእ ልዕሊ ዓቕምኻ ዝስምዓካ ስምዒታት (Adult ADHD Diagnosis)
🏥
ዕምባባታት ምስ ረኣኻ እውን ፍርሒ ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ኣንቶፎብያ ንዛረብ!
🏥
ብዙሕ ግዜ ኣብ ዓለም ሕልሚ ቀትሪ ትጠፍእ ዲኻ? ብዛዕባ እዚ (Maladaptive Daydreaming) ንመሃር!
🏥
ገዛ ምስ ተመለስካ ንኣእምሮን ኣካላትን ፈውሲ ዘምጽኡ ሜላታት ዮጋ (Welcome Home Yoga): ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ንስኻ እውን ጭንቀት ኣለካ ዲኻ፧ (Major Depressive Disorder) - ኣብዚ ጉዕዞ በይንኻ ኣይኮንካን ዘለኻ።
🏥
ኩሉ ግዜ ትሓዝንን ትጭነቕን ዲኻ? ሕዱር ጭንቀት (Dysthymia) ክኸውን ይኽእል እዩ።
🏥
መድሃኒት ልቢ ብምሃብ ዝግበር ናይ ጸቕጢ መርመራ እንታይ እዩ? (Pharmacological Nuclear Stress Test) ብዛዕባ እዚ ብቐሊሉ ንመሃር!
🏥
ንጸልማት እውን ትፈርሕ ዲኻ? ብዛዕባ ኒክቶፎብያ ንዛረብ!
🏥
ካብ ምፍራሕ ምፍራሕ ሕማም ድዩ? ብዛዕባ ፎቦፎብያ ንዛረብ!
🏥
ውላድካ ኣዝዩ ዕሱብ ድዩ? ቆላሕታ ይጎድሎ ድዩ/ታ? ብዛዕባ ADHD ንዛረብ! (ናይ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ጸገም - ADHD)
🏥
ውላድካ ወትሩ ይሓዝን ድዩ፧ ብዛዕባ ናይ ቁልዕነት ጭንቀት ንመሃር።
🏥
ብዛዕባ ኤግዚስተንሻል ቴራፒ - ንህይወትካ ክትቆጻጸረሉ እትኽእል መንገዲ ተማሃር
🏥
ኣብ ህይወትካ ዓቢ ለውጢ ኣጋጢሙካ ድዩ ትጽገም ዘለኻ? ብዛዕባ Adjustment Disorders ንዛረብ
🏥
ልዑል ፍርሒ መርፍእ (Trypanophobia)፦ ብኸመይ ንሰግሮ?
🏥
'ኩሉ ጽቡቕ ክኸውን'ዩ' ምባል መርዛም ክኸውን ይኽእል ድዩ? ብዛዕባ መርዛም ኣወንታዊነት ንዛረብ
🏥
ጽምዋን ተነጽሎን ይስምዓካ ድዩ፧ ብዛዕባ ዩኒፖላር ዲፕረሽን ንዛረብ
🏥
ምንቅስቓስ ኣካላት ንጭንቀት ክሕግዝ ይኽእል ድዩ? ንዛረብ!
🏥
ጭንቀት ኣለካ ድዩ? ጭንቀት፧ (Depression vs. Anxiety) ብዛዕባ እዚ ብልክዕ ንፍለጥ
🏥
ውላድካ ADHD ወይ Anxiety ኣለዎ ድዩ? ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዘሎ ልክዕ ፍልልይ ንፍለጥ (Childhood ADHD vs Anxiety)
🏥
ኣብ ግዜ በዓላት እውን ሓዘንን ጽምዋን ይስምዓካ ድዩ? (Holiday Depression) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ንስኻ እውን ውጥረት ይስምዓካ ድዩ፧ ንውጥረት 'Bye' ክትብል ነዞም ነገራት ፈትኑ (Stress Management & Relaxation Techniques)
🏥
ሃንደበት ኣዝዩ ፍርሒ ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ፓኒክ ኣታክን ፓኒክ ዲስኦርደርን ንዛረብ!
🏥
ውላድካ እውን ጽምዋ ይስምዖ ድዩ፧ (ጽምዋ) ነዚ ብኸመይ ክንሕግዞ ከም እንኽእል ንርአ?
🏥
ባህሪ ውላድካ ሃንደበት ድዩ ዝቕየር? ብዛዕባ ናይ ቁልዕነት ባይፖላር ዲስኦርደር ንመሃር።
🏥
ንስኻ እውን ብቐጻሊ ትፈርሕን ትጭነቕን ዲኻ? ብዛዕባ እዞም ናይ ጭንቀት ጸገማት ንዛረብ!
🏥
ብቐጻሊ ኸቢድ ሕማም ከይትምዕብል እውን ፍርሒ ይስምዓካ ድዩ፧ (ናይ ሕማም ጭንቀት ጸገም)
🏥
ብሰንኪ ሜጀር ዲፕረሲቭ ዲስኦርደር ካብ ሕብረተሰብ ዝተነጸልካ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ
🏥
ቃንዛ ብርኪ ወይ ብርኪ? ብዛዕባ መርመራታት ቫልጉስን ቫሩስን (Stress Tests) ንመሃር!
🏥
ምዝራብ ንጭንቀት ንምምካት ክሕግዝ ይኽእል ድዩ? (ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ) እስከ ንፍለጥ!
🏥
ድሕሪ ዕረፍቲ ጓሂ ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ 'Vacation Depression' ንዛረብ!
🏥
ንስኻ እውን ብቐሊሉ ትሓርቕ ዲኻ? ብዛዕባ ምሕደራ ቁጥዐ ዲና ክንዛረብ?
🏥
ኣብዚ ግዜ እዚ ንምእማኑ ዘጸግም ብርታዐን ሕጉስን ይስምዓካ ኣሎ ድዩ? ብዛዕባ ሃይፖማኒያ ንዛረብ!
🏥
ብዛዕባ ኣመጋግባ ውላድካ ትጭነቕ ዲኻ? ብዛዕባ ጸገም ኣመጋግባ ንዛረብ።
🏥
ሰሓቑን ንብዓቱን 😥: ብዛዕባ ባይፖላር ዲስኦርደር ዘይትፈልጦም ነገራት
🏥
ውላድካ ንቝጥዓኡ ንኺቈጻጸር ይሽገር ድዩ፧ ብዛዕባ ዲኤምዲዲ ንዛረብ! (ዲስሩፕቲቭ ሙድ ዲስረጉለሽን ዲስኦርደር)
🏥
ኣብ ልብኻ እውን ብዙሕ ክብደት ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ጭንቀት ንዛረብ
🏥
ካብ ኣቓልቦ ካልኦት ምውጻእ ዘይከኣል ድዩ፧ ብዛዕባ እዚ ሂስትሪዮኒክ ፐርሶናሊቲ ዲስኦርደር ንመሃር?
🏥
ምንቅስቓስ ኣካላትን ጭንቀትን፦ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ጽቡቕ ስምዒት ንኽስምዓካ ብኸመይ ክሕግዘካ ይኽእል፧
🏥
ድቃስ ትሽገር ዲኻ? ትሑት ስምዒት ይስምዓካ? ብዛዕባ ጭንቀትን ድቃስን ንዛረብ።
🏥
ብሰብኣዊ ዝምድናታት ኣቢልካ ንውሽጣዊ ቃንዛኻ መድሃኒት? ብዛዕባ ኢንተርፐርሶናል ቴራፒ (IPT) ንዛረብ!
🏥
ንስኻ እውን ምስ ነብስኻ ትዛረብ ዲኻ? (Self-Talk) - እዚ ንቡር ድዩ? ብርግጽ ንፍለጥ!
🏥
ናይ ዓበይቲ ADHDን ምብስባስን: ስለምንታይ እዩ እዚ ዝኸውን? ንዘራረብ!
🏥
ባሮት ናይቲ ስርዓት ዲና?
🏥
ሓጎስን ጓህን ዝራኸብሉ ዝገርም ኩነታት: ብዛዕባ ዲስፎሪክ ማኒያ ንዛረብ!
🏥
ንስኻ እውን ድሕሪ ሓደ ዘስካሕክሕ ፍጻመ ኣብ ስንባደ ዲኻ ዘለኻ? Acute Stress Disorder ክኸውን ይኽእል ድዩ?
🏥
ኣንታ 'ክፈሽል' ድየ? እዚ ኣቲኪፎብያ (ፍርሒ ውድቀት) ትፈልጡ ዶ?
🏥
መንእሰይ ውላድካ ወትሩ ይሓዝን ድዩ፧ ጭንቀት ድዩ? (Teen Depression) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ንስኻ እውን ኩሉ ግዜ ከቢድን ሓዘንን ይስምዓካ ድዩ? ጽኑዕ ድዩ? ብዛዕባ ቀጻሊ ጭንቀት (PDD) ንዛረብ!
🏥
መድሃኒት ጥራይ ንባይፖላር ዲስኦርደር እኹል ኣይኮነን ድዩ? ብዛዕባ ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ንዛረብ!
🏥
ዝተሓላለኸ ADHD እንታይ እዩ? ብዛዕባ ውላድካ ክትፈልጦ ዘለካ
🏥
ንስኻ እውን ኩሉ ግዜ ሓዘንን ጽምዋን ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ ክሊኒካዊ ጭንቀት ንዛረብ።
🏥
በረድ ምርኣይ ይንቀጥቀጠካ ድዩ? እዚ ቺዮኖፎብያ ክኸውን ይኽእል እዩ!
🏥
ቆልዓ ምስ ወለድካ እውን ሓዘንን ጽምዋን ይስምዓካ ድዩ? ብዛዕባ እዚ (Postpartum Depression) ንዛረብ
🏥
ህይወት ትርጉም ኣልቦ ድዩ፧ ኣነ መን እየ? ንስኻ እውን ከምዚ ይስምዓካ ድዩ፧ ብዛዕባ ቅልውላው ህላወ ንዛረብ
🏥
ሃንደበታዊ ምፍንጃር ሕርቃን ክትቆጻጸሮ ትሽገር ዲኻ? ብዛዕባ ኢንተርሚቴንት ኤክስፕሎሲቭ ዲስኦርደር (IED) ንዛረብ!
🏥
ምንቅስቓስ ኣካላት ንጭንቀት ንምስዓር ክሕግዝ ይኽእል ድዩ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ድሕሪ ሕርሲ ንዝፍጠር ጭንቀት ንምፍዋስ ሓድሽ ከኒና? ብዛዕባኡ ንዛረብ (Postpartum Depression)
🏥
ኣበርቲዕካ እትሰርሕ ወይ ስፖርት እትፈትዎ ሰብ ዲኻ? ሽዑ ብዛዕባ እዞም Stress Fractures'' ዝበሃሉ ንኣሽቱ ስንጥቆታት ኣብ ኣዕጽምቲ ምፍላጥ ኣገዳሲ እዩ!
🏥
ሕጂ ቅልውላው መፋርቕ ዕድመ ኣጋጢሙካ ድዩ? ብሓቂ እንታይ ምዃኑ ንዛረብ።
🏥
ኩሉ ነገር 'ፍጹም' ክኸውን ኣለዎ ድዩ? ናይዚ ሓደገኛ ጎኒ ኣለዎ (Perfectionism)
🏥
እዚ ዝስምዓካ ጽዑቕ ባዶነት ጓሂ ጥራይ ክኸውን ኣይክእልን እዩ: ብዛዕባ Melancholic Depression ንዛረብ!
🏥
ADHD እንተሃልዩካ ገንዘብ ንምምሕዳር ትጽገም ዲኻ? (ምምሕዳር ፋይናንስ ምስ ADHD)
🏥
ንኤዲኤችዲ ዝኸውን ምንቅስቓስ ኣካላት መዘናግዒ ጥራይ ኣይኮነን! (ንኤዲኤችዲ ዝኸውን ምንቅስቓስ ኣካላት)
🏥
ውላድኪ ኣብ ማህጸን ድዩ ኣብ ጭንቀት ዘሎ? ሎሚ ብዛዕባ Fetal Distress'' ንዛረብ!
🏥
ምትንፋስካ ኣዝዩ ዓሚቝ ድዩ? (Respiratory Depression/Hypoventilation) - ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ንስኻ እውን ንሃሎዊን ዝምልከት ዝገርም ፍርሒ ኣለካ ድዩ? ብዛዕባ እዚ (ሳምሃይኖፎብያ) ንዛረብ!
🏥
ንስኻ እውን ቁጽሪ ክትሪኢ ኣይትኽእልን ዲኻ? ብዛዕባ ኣሪትሞፎብያ ንመሃር!
🏥
ዕጽዋ ዶ ናፊቕኩም? ብዛዕባ እዚ 'ሎክዳውን ናፍቖት' ንዛረብ!
🏥
ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ እውን ትፈርሕ ዲኻ? ብዛዕባ ኢያትሮፎብያ ንዛረብ!
🏥
ምድንጓይ ንዓኻ እውን ጸገም ድዩ፧ (ምድንጓይ) ምኽንያት ናይዚ ንፍለጥ።
🏥
ብዛዕባ ካታቶኒክ ስኪዞፍረኒያ ሰሚዕኩም ዶ? ብልክዕ እንታይ ምዃኑ ንፍለጥ!
🏥
ብዘይ ኣድላይነት እውን ብቐጻሊ ብዛዕባ ነገራት ትጭነቕ ዲኻ፧ እዚ ብዛዕባ ሓፈሻዊ ጭንቀት (GAD) እዩ!
🏥
ኣብ ኣእምሮኻ ብዙሕ ጸቕጢ ይስምዓካ ድዩ፧ ጸቕጢ ነመሓድር (Stress Management)
🏥
መጻምድትኻ እውን ጭንቀት ኣለዎ ድዩ? ብኸመይ ክንሕግዝ ንኽእል፧
🏥
ብዛዕባ ጭንቀትካ ምስ ሓኪም ክትዛረብ ድሕር ትብል ዲኻ?
🏥
ውላድካ ተመሳሳሊ ነገራት ይገብር ድዩ፧ ብዛዕባ (Streotypic Movement Disorder) ንመሃር!
🏥
በርቂን ነጎዳን እውን ኣዝዩ ትፈርሕ ዲኻ? እዚ ብዛዕባ ኣስትራፎብያ እዩ!
🏥
ንስኻ እውን ብኹሉ ደኺምካ ዲኻ? ብዛዕባ ጭንቀት ንዛረብ።
🏥
ምስ ጨወይቶም ዝቐርቡ ሰባት ሰሚዕኩም ትፈልጡ ዶ? እዚ ስቶክሆልም ሲንድሮም ይበሃል!
🏥
ስነ-ኣእምሮኣዊ ፍወሳ ንጭንቀት፦ ክንዛረብን ሓሳብና ክንውስንን ይግባእ ድዩ?
🏥
ብዛዕባ ለውጢ ክሊማ እውን ፍርሕን ጭንቀትን ይስምዓካ ድዩ? (Eco-Anxiety) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ኩሉ ብዛዕባ Anxiety and Panic Attacks ንመሃር።
🏥
ምሕዋይ ጭንቀት፡ ብዛዕባ እዚ ጉዕዞ ክትፈልጦ ዘለካ
🏥
ናይ ዓበይቲ ADHDን ናይ ቁልዕነት ስንባደን፡ ብዛዕባ እቲ ምትእስሳር ንዛረብ
🏥
ንስኻ እውን ትሓዝን ጥራይ ድዩ፧ ብዛዕባ ጭንቀት ንዛረብ
🏥
ኣብ መስትያት ምጥማት እውን ትፈርሕ ዲኻ? ብዛዕባ ኢሶፕትሮፎብያ ንመሃር!
🏥
እቲ ኩሉ ግዜ ዝነበረ ጓሂ ሃንደበት ጾር ኮይኑ ድዩ? ብዛዕባ 'ድርብ ጭንቀት' ንዛረብ።
🏥
ናይ ምድንጓይ ልምዲ ኣለካ ድዩ? እስከ ብዛዕባ እዚ ጸገም ንዛረብ!
🏥
ብዛዕባ ናይ ሳይበር ምጽራፍ ትፈልጥ ዲኻ? ብዛዕባኡ ንዛረብ!
🏥
ስምዒታትካ ክትቆጻጸሮ ትሽገር ዲኻ? ብዛዕባ ዲቢቲ ንዛረብ! (ዲያለክቲካል ቢሄቪየር ቴራፒ)
🏥
ንስኻ ንስኻ ትሓስቦዶ ኣይኮንካን? ብዛዕባ ናይ ስብእና ጸገማት ንዛረብ
🏥
ብመድሃኒት ንጭንቀት ዝኸውን መድሃኒት የለን ድዩ? (Treatment-Resistant Depression) ንሓኪምካ ክትሓቶ ዘለካ 10 ነገራት
🏥
ADHD ኣለካ ድዩ? ምንቅስቓስ ኣካላት ዓቢ ለውጢ ከምጽእ ይኽእል እዩ! (ንኤዲኤችዲ ዝኸውን ምንቅስቓስ ኣካላት)
🏥
ውላድካ ADHD ኣለዎ ድዩ? ወይስ ኦሲዲ? (ADHD vs. OCD) - ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
እቲ ክረኽቦ እየ ኢለ ዘይሓሰብክዎ መርመራ፡ ዛንታይ ባይፖላር (ባይፖላር ዲስኦርደር)
🏥
ንስኻ እውን ነቶም ADHD ዘለዎም ሰባት ህይወቶም ክትቀልሎም ትኽእል ኢኻ! (Adult ADHD) ከመይ ከም ዝኸውን ንርአ።
🏥
ስለምንታይ እዚ ኣእምሮ ኣብ ሓደ ቦታ ዘይርከብ? ብዛዕባ ሞድ ስዊንግስ ንዛረብ
🏥
ጭንቀት ምዝካር ምጉዳል የስዕብ ድዩ? (Depression and Memory Loss) ብዛዕባ እዚ ብልክዕ ንፍለጥ
🏥
ኣብ ህይወት ምስ ዘጋጥመካ ዝዓበየ ሓዘን እውን ትቃለስ ዲኻ? (ሓዘን) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
እትፈትዎ ሰብ ጭንቀት ኣለዎ ድዩ፧ ብዛዕባኡ ንዛረብ!
🏥
ንሰባት ትፈርሕ ዲኻ? ብዙሓት ሰባት ምስ ረኣኻ ዲኻ ትስንብድ፧ እዚ ኣንትሮፖፎብያ ክኸውን ይኽእል እዩ!
🏥
ካብ ኢንተርነት ክትሃድም ኣይትኽእልን ዲኻ? ብዛዕባ ምስ ADHD (Adult ADHD & Internet Addiction) ዘለዎ ምትእስሳር ንዛረብ
🏥
ካብ ሰባት እውን ትርሕቕ ዲኻ? ሕብረተሰብ ትፈርሕ ዲኻ? ንሱ ድዩ (ኣቮይዳንት ፐርሶናሊቲ ዲስኦርደር) ዝበሃል?
🏥
ሓዚንካ ድዩ ወይስ ጭንቀት? (ሓዘን vs ጭንቀት) ኣብ መንጎ ክልቲኦም ዘሎ ልክዕ ፍልልይ ንፍለጥ።
🏥
ውላድካ ንርእሱ ይጐድእ ድዩ፧ ብዛዕባ ነብሰ ምጉዳእ ንዛረብ!
🏥
ሓደ ክፋል ኣካላትካ እውን ናትካ ዘይኰነ ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? (Body Integrity Identity Disorder - BIID) ብዛዕባ እዚ ንዛረብ!
🏥
ጸልማት መዓልታት ጭንቀት ንቃለስ? ብዛዕባ ሜጀር ዲፕረሲቭ ዲስኦርደር ንዛረብ።
🏥
ንእሽቶ ውላድካ ADHD ኣለዎ ድዩ? ብዛዕባኡ ንዛረብ!
🏥
ምስ ADHD ገዛኻ ውዱብ ክኸውን ከቢድ ድዩ? ቀለልቲ ምኽርታት (ADHD Home Organization) ኣብዚ ኣለዉ
🏥
ሓደ ቀረባኻ ሰብ ባይፖላር ዲስኦርደር ኣለዎ ድዩ? ብኸመይ ክንሕግዞም ንኽእል፧
🏥
ምስ ጭንቀት እውን ትቃለስ ዲኻ? ብዛዕባ እዚ ንዛረብ።
🏥
ዘይነበረ ሕማም ምግማት እውን ሕማም ድዩ? ብዛዕባ ፋክቲዮስ ዲስኦርደርስ ንዛረብ
🏥
መብዛሕትኡ ግዜ በይንኻ ምዃን እውን ትፈቱ ዲኻ? ማሕበራዊ ርክባት ትጸልእ ዲኻ? እዚ ብሰንኪ ስኪዞይድ ፐርሶናሊቲ ዲስኦርደር ክኸውን ይኽእል ድዩ?
🏥
ሓዘን ክትጻወሮ ኣብ ዝኸበደሉ እዋን... ብዛዕባ ሓዘን ንዛረብ
237 ጽሑፋት · 12 ይርአ