ብዛዕባ ቫይታሚን ቢ6 ካፕሱላት/ጣብላታት (Extended-Release) ትፈልጡ ዶ?

ኩላትና ብዛዕባ ቪታሚን ሰሚዕና ኢና። ካብዚኦም ቫይታሚን ቢ6 ሓደ ካብቶም ንኣካላትና ኣገደስቲ ዝኾኑ እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ኣካላትና ናይዚ ቫይታሚን ቢ6 ክጎድሎ ይኽእል። ሽዑ እዩ ሓካይም ነዘን ቫይታሚን ቢ6 ዝበሃላ ጽማቝ ዝህበና። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ቪታሚን ቢ6 ወይ ከምቲ ገለ ሰባት ዝፈልጥዎ ፒሪዶክሲን ብፍላይ ድማ እቶም ብኣካል ክውሓጡ ዝተዳለዉ ካፕሱላት ወይ ጽማቝ ማለት እቶም 'Extended-Release' ዝበሃሉ ካፕሱላት ወይ ጽማቝ ክንዛረብ ኢና።

ቫይታሚን ቢ6 እንታይ እዩ? ስለምንታይ እዩ ንዓና ኣገዳሲ ዝዀነ፧

ብቐሊሉ ቫይታሚን ቢ6 ከም ንእሽቶ ጅግና ኣብ ኣካላትና ኣዝዩ ኣገዳሲ ተራ ዝጻወት እዩ። ብፍላይ ሓንጎልና ጥዑይ ንኽኸውን ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ድልዱል ንኽኸውንን ንኣሰራርሓ ስርዓተ ነርቭና ኣገዳሲ ’ ዩ።

ሕጂ ምናልባት "እሞ እዚ Extended-Release ዝብል ነገር እንታይ እዩ?" ማለት እዚ መድሃኒት እዚ ነቲ ቪታሚን ብሓንሳብ ብዘይምምጣጥ፡ እንታይ ደኣ ቀስ ኢሉ፡ በብቑሩብ፡ ምሉእ መዓልቲ ብዝለቅሖ መንገዲ እዩ ተቐሪጹ። ከም ማይ ካብ ታንኪ ማይ ዝነጥብ እዩ። እዚ ድማ ኣብ ኣካላትካ ዘሎ ቫይታሚን ኣብ ምሉእ መዓልቲ ብዘይምቁራጽ ደረጃ ናይ ምጽናሕ ብልጫ ኣለዎ።

መብዛሕትኡ ግዜ ሓኪም ትሑት መጠን ቪታሚን ቢ6 ከም ዘለካ እንተረኺቡ መመላእታ ቪታሚን ቢ6 ክእዝዘልካ ይኽእል። ትሑት መጠን ቪታሚን ቢ6 ሓደ ሓደ ግዜ ረስኒ ቆርበት፡ ምቕንጣጥ ከንፈር፡ ቁስሊ ኣብ ኩርናዓት ኣፍ፡ ለውጢ መልሓስ፡ ድኻም፡ ድኻምን ገለ ጸገማት ነርቭን ከስዕብ ይኽእል። ይኹን እምበር እዞም ምልክታት ብኻልእ ኩነታት እውን ክመጹ ስለዝኽእሉ፡ ቫይታሚን ቢ6 ከምዘድልየካ ርግጸኛ ኮይኑ ክነግረካ ዝኽእል ሓኪም ጥራይ እዩ።

ነዚ መድሃኒት ቅድሚ ምውሳደይ ንሓኪም እንታይ ክነግሮ ኣለኒ?

ሕራይ፡ ስለዚ ሓኪምካ ነዚ ቪታሚን ቢ6 እንተኣዚዙልካ፡ ቅድሚ ምጥቃምካ ንሓኪምካ ክትሕብሮ ዘለካ ውሑዳት ነገራት ኣለዉ። እዚኦም ብርግጽ ክትጠቕሶም ዝግበኣካ ነገራት እዮም ሓቀይ?

• ሕማም ልቢ ኣለካ ድዩ? ከምኡ እንተኾይኑ ንሓኪምካ ብዛዕባኡ ምሕባር ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ንቪታሚናት ቢ፡ ካልእ መድሃኒታት፡ መግብታት፡ ቀለም መግቢ ወይ መዕቆቢታት ኣለርጂ ኣጋጢሙካ ይፈልጥ ድዩ? ንኣብነት ፓራሲታሞል ምስ ወሰድካ ረስኒ እንተ ኣጋጢሙካ ርግጸኛ ኩን። ገለ ሰባት ዋላ ንቪታሚናት ኣለርጂ ክህልዎም ይኽእል እዩ።
• ጥንስቲ ዲኺ? ወይስ ቆልዓ ክትወልድ ተስፋ ትገብር ኣለኻ? ኣብዚ ግዜ እዚ ኣብ እትወስዶ ዝኾነ ይኹን መድሃኒት ክትጥንቀቕ ኣለካ።
• ጡብ ኣደ ትጥብው ዲኺ? ብዛዕባ እዚ እውን ንሓኪምካ ንገሮ፣ ምኽንያቱ እቶም እትወስዶም መድሃኒታት ብጸባ ጡብ ናብ ውላድኪ ክሓልፉ ይኽእሉ።

ነዚ ነገራት እዚ ብትኽክል እንተ ተዛሪብካ ፡ እቲ ሓኪም ብዝበለጸ ብዝምጥን መንገዲ ክሕክመካ ይኽእል እዩ።

ብልክዕ ነዚ መድሃኒት ብኸመይ ትጥቀመሉ?

ሕራይ ሕጂ ነዛ ቪታሚን ቢ6 ከኒና ብልክዕ ከመይ ጌርና ከም እንወስዳ ንርአ።

1. ምስ ብርጭቆ ማይ ስተ፦ ነዚ ጽላት/ካፕሱል ምሉእ ብምሉእ ምስ ብርጭቆ ማይ ውሓጦ።

2. ነቲ ምልክት ኣንብብ፦ እቲ መድሃኒት ምስ ተቐበልካ፡ ነቲ ናይ መምርሒ ወረቐት ወይ ነቲ ብሓኪም ዝሃቦ መምርሒ ብጥንቃቐ ኣንብቦ።

3. ኣይትሓክኽ፡ ኣይትስበር፡ ኣይትጨፍሊቕ! እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ምኽንያቱ እዚኦም ከም 'ዝተናውሐ ምፍናው' ከኒናታት ዝስራሕ እዩ። እንተ ሓኺኽካዮም፡ ሰቢርካዮም ወይ እንተጨፍሊቕካዮምን እንተሰቲኻዮምን፡ እቲ መድሃኒት ብሓንሳብ ናብ ኣካላትካ ክውሓጥ እዩ። ሽዑ እቲ እተሰርሓሉ ኣገባብ ፋይዳ የብሉን፣ ዝያዳ ጎናዊ ሳዕቤናት እውን ከይተረፈ ከጋጥመካ ይኽእል እዩ።

4. ምስ መግቢ ምውሳድ ዝበለጸ እዩ፦ ብሓፈሻ እዚ ቫይታሚን ምስ መግቢ ክውሰድ ከሎ ብቐሊሉ ንምምጣጥ ዝሕግዝ ኮይኑ፡ ንሓደጋ ምሕርቃም ከብዲ እውን ከጉድል ይኽእል።

5. ኣብ ትኽክለኛ ግዜ ውሰዶ፦ ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ፡ ኣብ ትኽክለኛ ግዜ ውሰዶ። ኣብ መዓልቲ ሓደ ግዜ እንተኾይኑ ሓንሳብ ውሰድ፤ ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ እንተኾይኑ ክልተ ግዜ ውሰድ። ግዜ ኣይትሕለፍ።

6. ካብቲ ሓኪም ዝብለካ ንላዕሊ ኣይትውሰድ፦ ካብቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘካ መጠን ንላዕሊ ፈጺምካ ኣይትውሰድ።

ዘክር፦ እዚ መድሃኒት ንዓኻ ጥራይ እዩ። ዋላ’ውን ዓርክኻ ከምዚ ናትካ ምልክታት እንተሃለዎ፡ መጀመርታ ንሓኪም ከይተማኸርካ ነዚ መድሃኒት ኣይትሃቦ።

እዚ መድሃኒት ንህጻናት ክወሃብ ኣለዎ ድዩ?

እዚ መድሃኒት ሓደ ሓደ ግዜ ንህጻናት ክወሃብ ይኽእል እዩ። ንሱ ግን ብሓኪም ዝውሰን ውሳነ እዩ። በዚ መንገዲ እንተተዋሂቡ ብፍላይ ክንጥንቀቐሎም ዝግበኣና ነገራት ኣለዉ . ስለዚ ነዚ መድሃኒት ንውላድካ እንተሂብካዮ፡ ልክዕ ከምቲ ንሱ ዝብለካ መምርሒ ሓኪም ተኸተል።

ሓደ ዶዝ መድሃኒት እንተ ኣምሊጡኸ? ካብ መጠን ንላዕሊ እንተ ሰቲየኸ፧

ሓደ ዶዝ እንተ ኣምሊጡካ፤

ዶዝ ክትወስድ እንተረሲዕካ፡ ምስ ዝዘከርካዮ ቀልጢፍካ ውሰዶ። እንተኾነ ግን፡ ዳርጋ ግዜ ናይቲ ዝቕጽል ዶዝካ እንተኾይኑ፡ ነቲ ዝሓለፈ ዶዝ ዘሊልካ፡ ዝቕጽል ዶዝካ ኣብቲ ዝተመደበሉ ግዜ ውሰዶ። ክልተ ዶዝ ብሓደ ግዜ ፈጺምካ ኣይትውሰድ። ከምኡ ምግባርካ ዝያዳ መድሃኒት ክትወስድ ክገብረካ ይኽእል እዩ።

ብጌጋ ካብ መጠን ንላዕሊ እንተሰቲኻ (ልዕሊ ዓቐን መድሃኒት)፤

እዚ መድሃኒት ካብ መጠን ንላዕሊ ወሲድካ እንተመሲሉካ ፡ ብቕልጡፍ ናብቲ ኣብ ቀረባኻ ዘሎ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ኪድ፡ ወይ ድማ ናብ ማእከል መቆጻጸሪ መርዚ ደውል። ቪታሚናት እውን እንተኾነ ብዙሕ እንተወሲድካ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ።

እዚ መድሃኒት ምስ ካልኦት መድሃኒታት ይራኸብ ድዩ?

እወ እዚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ ነጥቢ እዩ። ቫይታሚን ቢ6 ምስ ገለ ካልኦት መድሃኒታት ክራኸብ ይኽእል። ማለት ምስቲ መድሃኒት ምስ ዝውሰድ፡ ውጽኢታዊነት ቫይታሚን ቢ6 ክቕየር፡ ውጽኢታዊነት ናይቲ ካልእ መድሃኒት ክቕየር ወይ ሓደስቲ ጎናዊ ሳዕቤናት ከጋጥም ይኽእል።

• ሌቮዶፓ፡- ሌቮዶፓ ንኸም ሕማም ፓርኪንሰን ዝኣመሰለ ኩነታት ትወስዱ እንተኾይንኩም ፡ ነዚ ቪታሚን ቢ6 ምስኡ ምውሳድ ኣይምከርን ምኽንያቱ ቪታሚን ቢ6 ንውጽኢታዊነት ናይቲ መድሃኒት ሌቮዶፓ ከጉድሎ ስለ ዝኽእል።
• ገለ መድሃኒታት ንሕክምና መንሽሮ፦ ቫይታሚን ቢ6 ምስ ገለ ንሕክምና መንሽሮ ዝውዕሉ መድሃኒታት ክራኸብ ይኽእል።

ኣብዚ ዘይተዘርዘሩ እኳ እንተኾኑ፡ ካልኦት ምስ ቪታሚን ቢ6 ክራኸቡ ዝኽእሉ መድሃኒታት ኣለዉ። ስለዚ ፡ ብዛዕባ ኩሎም ትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት (ዝተኣዘዙ፡ ብዘይ ዶክተር፡ ካብ ዕጸ-ፋርስ፡ ቪታሚናት፡ ከምኡ’ውን ፍርያት ዕጸ-ፋርስ) ንሓኪምካ ንገሮ። ከምኡ’ውን ሽጋራ ትትክኽ፡ ኣልኮላዊ መስተ ትሰቲ ወይ ካልእ መድሃኒት ትጥቀም እንተኾንካ ንሓኪምካ ንገሮ።

ነዚ መድሃኒት ክወስድ ከለኹ ካልእ እንታይ ክጥንቀቕ ኣለኒ?

• ጽቡቕን ሚዛናውን ኣመጋግባ ምብላዕ፦ ዋላ’ውን ነዞም ናይ ቪታሚን ከኒናታት እንተወሲድካ፡ ጽቡቕን ሚዛናውን ኣመጋግባ ምብላዕ ምቁራጽ ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን። ምኽንያቱ ኣካላትና ካልኦት ዘድልዮም መኣዛታት እውን ክረክብ ስለዘድልዮ። ብተፈጥሮኦም ቪታሚን ቢ6 ዝሓዙ መግብታት እውን ኣለዉ። ንኣብነት፥
• ከም ፋጁል፡ ቺክፒስን ቀጠልያ ኣተርን ዝኣመሰሉ ፍረታት
• እኽሊ (ብፍላይ እኽሊ ምስ ብራን)
• ኣሕምልቲ (ድንሽ፡ ስፒናች፡ ዕምባባ ቆሎ)
• ጸላም ከብዲ፡ ስጋ፡ ዓሳ
• እንቋቑሖ
• ባናና፡ ኣቮካዶ

• ብዙሕ ቪታሚን ቢ6 ኣይትውሰድ፦ ዋላ እኳ ቪታሚን እንተኾነ ብዙሕ ምውሳድ ጽቡቕ ኣይኮነን። ካልእ ናይ ጥዕና ጸገማት ከስዕብ ይኽእል። ብዛዕባ እቲ ንዓኻ ዝምጥን መጠን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

እዚ መድሃኒት ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል ድዩ?

ከም ዝኾነ መድሃኒት፡ ቫይታሚን ቢ6 ኣብ ገለ ሰባት ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕብ ይኽእል እዩ፡ ኩሉ ሰብ ግን ኣይረኽቦን እዩ።

ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ክትሕብሮም ዘለካ ጎናዊ ሳዕቤናት፤

• ኣለርጂ፦ ረስኒ ቆርበት፡ ምሕርቃም፡ ቆፎ፡ ሕበጥ ገጽ፡ ከንፈር፡ መልሓስ ወይ ጎሮሮ። እዚ እንተ ኣጋጢሙ፡ ብቕልጡፍ ናብ ሕክምና ምኻድ።
• ቃንዛ፡ ምውጥዋጥ ወይ ምድናስ ኣብ ኢድ ወይ እግሪ፦ እዚ ብሰንኪ ኣብ ነርቭታት ዘስዕቦ ጽልዋ ክኸውን ይኽእል። እዚ ክኸውን ዝኽእል ቪታሚን ቢ6 ካብ መጠን ንላዕሊ እንተወሲድካ።

መብዛሕትኡ ግዜ ከበድቲ ዘይኮኑ ጎናዊ ሳዕቤናት፡ ግን ከኣ እንተቐጺሎም ወይ ዘሸግሩ እንተኾይኖም ናብ ሓኪምካ ክሕበሩ ዘለዎም፤

• ድቃስ ምሓዝ፦ ገለ ሰባት ቁሩብ ድቃስ ክስምዖም ይኽእል እዩ።

እዚ ዝርዝር እዚ ንኹሎም ክህልዉ ዝኽእሉ ጎናዊ ሳዕቤናት ዘጠቓልል ኣይኮነን። ዘይተለምደ ነገር እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብዛዕባኡ ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ።

እዚ መድሃኒት ኣበይ ክሕዞ ኣለኒ?

• ካብ ቈልዑ ርሒቕካ ምሓዝ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። መድሃኒታት መጻወቲ ኣይኮኑን።
• ኣብ ናይ ክፍሊ ሙቐት ምዕቃብ፦ ካብ 15 ክሳብ 30 ዲግሪ ሴንቲግሬድ (59 ክሳብ 86 ዲግሪ ፋራናይት) ምዕቃብ ዝበለጸ እዩ። ንብዙሕ ሙቐት ወይ ቁሪ ኣይትቃላዕ።
• ካብ ብርሃን ምክልኻል፦ ገለ መድሃኒታት ንብርሃን ተሃዋሲ ስለዝኾኑ ኣብ ጸልማትን ደረቕን ቦታ ኣቐምጦም።
• ግዜኡ ዝሓለፎ መድሃኒት ደርብዩ፤መድሃኒታት ናይ ምውዳእ ግዜ ኣለዎም። ነቲ ዕለት እቲ ዝሓለፈ መድሃኒታት ኣይትጠቐም። ብግቡእ ደርብዮም።

ኣብ መወዳእታ ክትዝክሮም ዘለና ነገራት (Take-Home Message)

ሕራይ፡ ስለዚ ብዛዕባ ቫይታሚን ቢ6 ዝተናውሐ ምፍናው ዘለዎም ካፕሱላት/ጣብላታት ብዙሕ ተዛሪብና ኢና። ዳግማይ ንምድማር፤

• ቫይታሚን ቢ6 ንሓንጎልና፡ ንስርዓተ ነርቭናን ንናይ ምክልኻል ዓቕሚናን ኣገዳሲ እዩ።
• እዚ ንነዊሕ እዋን ዝፍታሕ ቅርጺ ቀስ ኢሉ ናብ ኣካላት ክውሓጥ ዝተዳለወ እዩ። ስለዚ ፡ ነዚኣቶም ኣይትሓክኹ፡ ኣይትስበርዎም፡ ኣይትጨፍሊቕዎም።
• ካልእ ሕማማት እንተሃልዩኪ፡ ካልእ መድሃኒት ትወስድ እንተኾንኪ፡ ነፍሰጾር እንተኾይንኪ፡ ወይ ጡብ ዘጥብዊ ኣደ እንተኾይንኪ ፡ ንሓኪምኪ ምሕባርኪ ኣረጋግጺ .
• እቲ መድሃኒት ከምቲ ሓኪም ዝኣዘዞ፡ ብዝተኣዘዘ መጠን፡ ኣብቲ ዝተኣዘዘሉ ግዜ ውሰዶ።
• ጽቡቕን ሚዛናዊን ኣመጋግባ ምምጋብ ኣይትረስዕ።
• ዝኾነ ዘይተለምደ ጎናዊ ሳዕቤናት እንተ ኣጋጢሙካ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ።
• መድሃኒትካ ብግቡእን ብዘይ ስግኣትን ኣቐምጦ።

እዚ ጽሑፍ እዚ ሓፈሻዊ ሓበሬታ ጥራይ እዩ ኣቕሪቡልኩም ዘሎ። ኩነታት ጥዕናኻ እንታይ ምዃኑን እንታይ ዓይነት ሕክምና ንዓኻ ዝምጥንን ብልክዕ ክነግረካ ዝኽእል ሓኪምካ ጥራይ እዩ። ስለዚ ዝኾነ ሕቶታት እንተሃልዩካ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብ ኣይትፍራሕ።

ጽቡቕ ጥዕና እናተመነኹ!

` ቫይታሚን ቢ6፡ ፒሪዶክሲን፡ ዝተናውሐ ምፍናው፡ ሕጽረት ቫይታሚን፡ ጎናዊ ሳዕቤናት፡ ኣጠቓቕማ መድሃኒት፡ ምኽርታት ጥዕና