Öýe gelmezden öň dükana baryp, satyn alyş sanawyňyzdaky iki ýa-da üç zady ýatdan çykardyňyzmy? Ýa-da kimdir biriniň size beren telefon nomerini ýazyp almazdan öň ýatdan çykardyňyzmy? Bu zatlar biziň hemmämiziň başymyzdan hemişe geçýär. Munuň esasy sebäbi beýnimiziň "gysga möhletli ýat" diýlip atlandyrylýan bölegidir. Geliň, şu gün bu barada ýönekeý gürleşeliň.
Gysgaça aýdylanda, gysga möhletli ýatda saklamak näme?
Gysga möhletli ýat beýniňizdäki wagtlaýyn saklama ýeridir. Ol kompýuteriňizdäki RAM ýalydyr. Bir zady öwreneniňizde, göreniňizde ýa-da eşideniňizde, ol şol maglumaty gysga wagtlap saklaýar. Ol maglumaty gaty gysga wagtlap, adatça 15-30 sekunt töweregi saklap bilýär.
Awtomobiliň awtoulag belgisiniň belgisini görýändigiňizi göz öňüne getiriň. Ony birnäçe wagtlap ýadyňyzda saklaýarsyňyz, ýöne soň ýatdan çykarýarsyňyz. Kimdir biriniň jaň eden telefon belgisi bilen hem şeýle. Biz ony diňe ýazyp bilýänçämiz ýadymyzda saklamaly. Gysga möhletli ýatda saklamak şuňa meňzeş işlerde kömek edýär.
Adatça, şeýlelik bilen biz bir wagtyň özünde 5-7 maglumatyň töweregini ýadymyzda saklap bilýäris.
Bu gysga möhletli ýadyň iki esasy funksiýasy bar:
- Üns: Ünsüňizi daş-töweregiňizdäki bir zada gönükdirmek, şol maglumaty beýnäňize ornaşdyrmaga kömek edýär.
- Tanamak: Täze maglumatlary beýniňizdäki köne maglumatlar bilen baglanyşdyrmaga ýa-da deňeşdirmäge kömek edýär.
Bu gysga möhletli ýatkeşlik biziň duýgy ýadygärligimiz we uzak möhletli ýatkeşligimiz bilen örän ýakyndan işleýär. Ýagny, ol gözümiz we gulagymyz ýaly duýgylarymyzdan maglumatlary alýan we möhüm hasaplaýan zatlarymyzy uzak möhletli ýadygärligimize iberýän köpri hökmünde hereket edýär.
Bu ýat beýnimiziň nirede ýerleşýär?
Gysga möhletli ýatlamalaryňyz wagtlaýynça beýniňiziň maňlaýyňyzyň arkasynda ýerleşýän prefrontal korteks atly böleginde saklanýar.
Mundan başga-da, beýniniň başga bir bölegi bolan hipokampus bu gysga möhletli ýatlamalary uzak möhletli ýatlamalara öwürmäge kömek edýär. Bu kitaphanada kimdir biriniň wagtlaýyn stoldan kitaplary alyp, hemişelik tekjelere goýmagyna meňzeýär. Bu möhüm ýatlamalary hemişelik saklamaga gönükdirýän beýniniň bölegidir.
Gysga möhletli ýat bilen işçi ýat arasyndaky tapawut näme?
"Işleýän ýat" diýen sözi eşiden bolmagyňyz mümkin. Bu ikisi örän meňzeş we käwagt biri beýlekisi bilen çalşyrylyp ulanylýar. Ýöne azajyk tapawut bar. Geliň, onuň nämedigine seredeliň.
- Gysga möhletli ýatda saklamak:Ol eliňizde saklaýan kiçijik bloknot ýalydyr. Onuň içinde näme bardygyny görüp bilersiňiz, ýöne oňa uly üýtgetmeler girizip ýa-da maglumat bilen hasaplamalar edip bilmersiňiz. Bu diňe maglumaty belli bir wagtlap saklamak üçin ýer.
- Işleýän ýat: Bu siziň stoluňyz ýalydyr. Şol stoluň üstüne kitap goýup, şol kitaplardan maglumat alyp, täze bir zat ýazyp, hasaplamalar edip we ş.m. Başgaça aýdylanda, bu ýat maglumaty wagtlaýyn saklamaga we ulanmaga kömek edýär.
Gysgaça aýdylanda, gysga möhletli ýatda diňe maglumat saklanýar. Işleýän ýatda bolsa şol maglumaty alyp, bir işi ýerine ýetirmek üçin ulanýar.
Ýadyňyzda bolsun, bu iki görnüşli ýatkeşlik biziň täze zatlary öwrenmek we köne zatlary ýatda saklamak üçin örän möhümdir.
Gysga möhletli ýadyň ýitmeginiň mümkin bolan sebäpleri nämeler?
Käwagt ýakynda bolan wakalary we gürrüňleri ýatlamakda kynçylyk çekýäris. Munuň diňe bir däl, köp sebäbi bolup biler. Geliň, esasylaryna göz aýlalyň.
| Ýadyň ýitmeginiň sebäpleri | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Beýni anevrizmasy | Beýnidäki gan damary şar ýaly çişýär ýa-da ýarylýar. |
| Beýni şişleri | Beýnide şişler ýa-da şişler sebäpli beýnä basyş. |
| Rak bejergileri | Radiasiýa we himioterapiýa ýaly bejergiler. |
| Beýni sarsıntılary | Ýykylyş ýa-da heläkçilik sebäpli kelle şikesleri. |
| Käbir dermanlar (dermanlaryň goşmaça täsirleri) | Käbir tutgaý dermanlary, ukladyjy dermanlar, käbir agyryny kesijiler we antidepressantlar. |
| Neýrodegeneratiw ýagdaýlar | Altsgeýmer ýaly nerw ulgamyny kem-kemden gowşadýan keseller. |
| Psihologik ýagdaýlar | Depressiýa ýa-da trawmadan soňky stress bozulmasy (TSSB) ýaly ýagdaýlar. |
| Insult | Beýniniň gan üpjünçiliginiň bozulmagy sebäpli beýni hüjrelerine zyýan ýetmegi. |
| Madda ulanmak bozulmasy | Neşe serişdeleriniň we alkogolyň aşa köp ulanylmagy beýniniň işine gönüden-göni täsir edýär. |
Ýatdaşyňyzyň gowşakdygyny anyklamak üçin synag barmy?
Hawa, eger ýadyňyz barada şübheleriňiz bolsa, lukmanyňyz muny anyklamak üçin ýönekeý bir synag geçirip biler. Bu uly ýa-da gorkunç zat däl. Bu kiçijik ýad oýnuna meňzeýär.
Doktor adatça bu barlagy aşakdaky ýaly geçirýär:
1. Size birnäçe surat, käbir sözler ýa-da käbir sanlar görkezilýär.
2. Soňra birnäçe sekuntdan ýa-da minutdan soň...
3. Haýsy suratlary, sözleri ýa-da sanlary göreniňizi ýadyňyzda saklaýandygyňyzy soraň. Hatda olary gören tertibiňizde aýtmagyňyz hem soralyp bilner.
Bu synagyň netijeleri lukmanyňyza zatlary nähili gowy ýatda saklap bilýändigiňiz barada düşünje berip biler. Şeýle synagdan soň, lukmanyňyz netijelere esaslanyp näme etmelidigiňiz barada size anyk maslahat berer. Şonuň üçin, eger ýadyňyz barada aladalaryňyz ýa-da şübheleriňiz bolsa, bu barada lukman bilen gürleşmekden çekinmäň.
Bu jümläni okap gutarýançaňyz, gysga möhletli ýadyňyz öňki jümläni eýýäm arassalap, täze maglumatlar üçin ýer galdyrýar. Bu ulgam şeýle çalt işleýär.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gysga möhletli ýatda saklamak - bu beýnide birnäçe sekuntdan bir minuta çenli wagt aralygynda maglumaty saklaýan wagtlaýyn ýerdir.
- Bu telefon nomeri, awtoulag nomeri we dükandan getirmeli iki ýa-da üç zat ýaly zatlary ýatda saklamak üçin ulanylýar.
- Bu ýatkeşlik kelle şikesleri, käbir keseller, agyr stres we käbir dermanlar sebäpli bozulyp biler.
- Eger ýadyňyz barada çynlakaý şübheleriňiz ýa-da gorkularyňyz bar bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi unutmaň.
- Umuman alanyňda, ýeterlik derejede uklamak, peýdaly iýmitleri iýmek we maşk etmek ýaly sagdyn durmuş ýörelgesini ýaşamak beýniňiziň saglygy üçin hem örän möhümdir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment