Masakit ba ang iyong puwitan? Pag-usapan natin ang Coccydynia!

Nakakaramdam ka ba minsan ng kakaibang sakit sa iyong puwitan, ibig sabihin, sa ibabang bahagi ng likod? Tila tumitindi ba ang sakit na ito kapag ikaw ay nakaupo o nakatayo? Kung gayon, maaaring ito ay isang bagay na mahalaga sa iyo. Tinatawag natin itong coccydynia.

Ano ang Coccydynia? Nasaan ang Coccyx?

Ang coccydynia ay ang medikal na pangalan para sa pananakit sa maliit na buto sa dulo ng puwitan na tinatawag na coccyx. Ang 'Coccyx' ay tumutukoy sa coccyx na iyon. Ang 'Dynia' ay nangangahulugang sakit. Sa madaling salita, ang coccyx ay ang maliit na piraso ng buto sa ilalim ng iyong gulugod. Ito ay binubuo ng tatlo hanggang limang maliliit na vertebrae na nagsanib-puwersa. Ang ilan ay nagsasabing ito ay isang maliit na buto na natira mula sa dating kinaroroonan nito, tulad ng buntot.

Ang maliit na butong ito ay mayroon ding mahalagang tungkulin. Isipin mo na lang, kapag nakaupo ka, nakakatulong ito upang masuportahan ang bigat ng iyong katawan at mapanatili kang matatag. Gayundin, maraming litid, ligament, at kalamnan sa ating katawan ang konektado sa maliit na butong ito. Kaya, kung may pananakit sa coccyx na ito, talagang mahirap itong tiisin. Maaari itong makahadlang sa iyong kakayahang gawin ang mga pang-araw-araw na gawain at maging masiyahan sa buhay.

Gaano kadalas ang kondisyong ito?

Ang pananakit ng coccyx ay karaniwan talaga. Maraming tao ang maaaring makaranas nito. Sa partikular, ang mga babae ay limang beses na mas malamang na makaranas ng kondisyong ito kaysa sa mga lalaki. Gayundin, ang pananakit na ito ay mas karaniwan sa mga kabataan at matatanda kaysa sa mga bata.

Ano ang mga sintomas ng Coccydynia?

Ang isang taong may coccydynia ay maaaring makaranas ng mga sintomas tulad ng:

• Maaari kang makaramdam ng matinding sakit na parang tinutusok sa puwitan, ibig sabihin, sa buto ng bulbol, o isang mapurol at parang pinipiga na sakit .
• Ang sakit na ito ay maaaring lumala kapag tumayo ka mula sa pagkakaupo. Ito ay isang pangunahing sintomas na iniuulat ng maraming tao.
• Maaaring may sakit kapag dumudumi.
• Maaari kang makaramdam ng sakit habang nakikipagtalik.

Mayroon bang ibang mga sintomas na maaaring kasabay ng sakit na ito?

Oo, ang mga taong may sakit sa coccyx ay maaaring makaranas ng iba pang mga sintomas tulad ng:

• Pananakit ng likod.
• Ang sakit sa sciatica ay isang sakit na parang kuryenteng dumadaloy pababa sa binti.
• Mga karamdaman sa pagtulog.
• Depresyon.
• Pagkabalisa.

Bakit nangyayari ang ganitong pananakit sa puwitan? Ano ang mga sanhi nito?

Maaaring may ilang dahilan kung bakit nangyayari ang pananakit na ito sa coccyx. Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing sanhi:

• Mga Talon:Isipin mong bigla kang nadapa nang patihaya. Ang ganoong kalakas na pagkahulog ay maaaring magtambay, mabali, o mawalan ng posisyon ang iyong femur.
• Mga Pinsala sa Paulit-ulit na Pag-igting (RSI): May ilang mga isport, halimbawa, pagbibisikleta, paggaod, atbp. Sa mga ito, mayroong patuloy na pagbaluktot pasulong at paatras. Kapag patuloy mong ginagawa ang parehong paggalaw, maaaring maglagay ng hindi kinakailangang presyon sa mga tisyu sa paligid ng vertebrae, na maaaring magdulot ng sakit.
• Pagbubuntis o panganganak: Sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay naglalabas ng mga hormone. Pinapalambot ng mga hormone na ito ang lugar sa pagitan ng sacrum at ng sacrum sa itaas nito. Nagbibigay-daan ito sa sacrum na maging mas flexible habang nanganganak. Ito ay isang natural na proseso. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, maaari itong maging sanhi ng pag-unat ng mga kalamnan at ligament sa paligid ng sacrum nang higit sa nararapat. Maaari itong magdulot ng karagdagang sakit. Ang presyon sa mga malambot na tisyu na ito ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng kakayahang hawakan ng sacrum ang sarili nito sa tamang anggulo.
• Pagdadala ng sobrang bigat: Habang tumataas ang timbang ng katawan, may karagdagang presyon na inilalagay sa buto ng metatarsal. Maaari itong maging sanhi ng pagkiling ng buto ng metatarsal paatras, na nagdudulot ng sakit.
• Hindi sapat ang bigat na nadadala: Kapag nababawasan ang taba sa puwitan, nababawasan ang cushioning sa bahaging iyon. Kapag nawala ang cushion na ito, ang metatarsal bone ay maaaring direktang kuskusin ang mga kalamnan, ligament, at tendon. Maaari itong magdulot ng pamamaga at pananakit.
• Matagal na pag-upo: Ang pag-upo nang matagal, lalo na sa matigas na ibabaw, ay maaaring magdulot ng labis na presyon sa sciatic nerve.

Maaari bang sumakit ang coccyx nang walang anumang pinsala? Delikado ba ito?

Sa katunayan, napakabihirang mangyari , ang pananakit na ito sa coccyx ay maaaring sintomas ng kanser. Ibig sabihin, maaari itong maging kanser na nauugnay sa coccyx o maaari itong maging pananakit na dulot ng kanser na kumalat na sa mga buto (metastatic cancer). Ngunit ito ay isang hindi pangkaraniwang kondisyon , kaya huwag mag-alala.

Narito ang ilang uri ng kanser na maaaring magdulot ng pananakit sa mga bayag:

• Kordoma
• Kanser sa prostate
• Kanser sa colon (kolorektal)

Kung ang sakit na ito ay sanhi ng isang kondisyon ng kanser, maaaring lumitaw ang ilang karagdagang sintomas:

• Pamamanhid o pangingilig sa mga braso, binti, o bahagi ng singit.
• Hirap sa pag-ihi o pagdumi.
• Isang bukol o pamamaga na lumilitaw sa lugar sa paligid ng buto ng metatarsal.

Paano matutukoy ng mga doktor ang sanhi ng sakit na ito?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, ang una niyang ginagawa ay...Kukunin ang kumpletong medikal na kasaysayan. Tatanungin ka kung nagkaroon ka na ng anumang mga nakaraang aksidente, pagkahulog, o komplikasyon sa bahagi ng puwitan. Pagkatapos, susuriin ng doktor ang bahagi upang suriin ang anumang bali, bukol, o impeksyon tulad ng mga abscess.

Anong mga pagsusuri ang maaaring tumpak na mag-diagnose sa kondisyong ito ng coccydynia?

Upang suriin ang bali, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga pagsusuri tulad ng mga ito:

• Pagsusuri sa X-ray.
• CT scan (CT - computed tomography scan).

Kung may hinala sa pamamaga, abscess, o tumor, maaaring mag-order ang doktor ng mga pagsusuri tulad ng:

• MRI scan (magnetic resonance imaging).
• Isang pag-scan ng buto.

Paano gamutin ang sakit sa coccyx?

Ang paggamot para sa pananakit ng balakang ay nakadepende sa sanhi ng pananakit at sa tindi ng iyong discomfort. Minsan, makakatulong ang mga simpleng bagay na magagawa mo sa bahay. Gayunpaman, kung hindi makakatulong ang mga paggamot sa bahay, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng iba pang mga paggamot na hindi kirurhiko o, sa mga bihirang kaso, operasyon.

Anong mga paggamot ang maaaring gawin sa bahay?

Sa halos 90% ng mga kaso, ang ganitong uri ng sakit ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng mga simpleng lunas sa bahay. Maaari mo ring subukan ang mga bagay na ito:

• Uminom ng NSAID (nonsteroidal anti-inflammatory drug) upang mabawasan ang sakit at pamamaga . Halimbawa, ibuprofen.
• Gumamit ng espesyal na unan (unan na gawa sa donut o hugis-wedge na gel cushion) upang mabawasan ang presyon sa buto ng ari habang nakaupo. Maaari itong hugis-donut o hugis-wedge na gel pillow na may butas sa gitna.
• Maligo nang mainit para marelaks ang mga kalamnan at mabawasan ang sakit .
• Maglagay ng mainit o malamig na pakete sa iyong ibabang bahagi ng likod sa loob ng 20-30 minuto, ilang beses sa isang araw.
• Kung nakakaramdam ka ng pananakit kapag dumudumi, uminom ng mga pampapalambot ng dumi.

Ano ang iba pang mga paggamot na hindi kirurhiko na magagamit?

Kung ang mga paggamot sa bahay ay hindi makakatulong, o kung magpapatuloy ang sakit, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga paggamot na hindi kirurhiko tulad ng:

• Coccygeal nerve block: Ito ay nagsasangkot ng pag-iniksyon ng isang iniksyon na naglalaman ng gamot na pampamanhid at mga steroid sa lugar upang mabawasan ang sakit at pamamaga.
• Massage therapy: Karaniwan itong nagbibigay ng pansamantalang ginhawa.
• Pisikal na therapy: Kabilang dito ang mga ehersisyo sa pag-unat at pagwawasto ng postura.
• Akupunktura.
• TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation) therapy: Kabilang dito ang pagpapadala ng mababang antas ng kuryente sa balat upang makontrol ang sakit.

Mayroon bang anumang paggamot sa pamamagitan ng operasyon?

Bihirang-bihira , maaaring magrekomenda ang isang doktor ng operasyon tulad nito:

• Bahagyang coccygectomy: Pag-aalis ng bahagi ng coccyx .
• Ganap na coccygectomy: Pag-aalis ng buong coccyx .

Maaaring abutin ng ilang buwan bago gumaling mula sa coccygectomy. Gayundin, kahit na matanggal ang buto, walang garantiya na tuluyang mawawala ang sakit. Dahil dito, inirerekomenda lamang ng mga doktor ang operasyong ito kapag nabigo ang lahat ng ibang paggamot.

Gusto mo bang malaman ang tungkol sa mga karagdagang paggamot?

Minsan, lalo na kapag ang coccydynia ay talamak, maaari kang makaranas ng iba pang mga sintomas bukod sa pananakit ng iyong tailbone. Halimbawa, depresyon o pagkabalisa. Kung mayroon ka ng mga problemang ito, mahalagang ipagamot ang mga ito. Kung babalewalain mo ang mga sintomas na ito, maaari itong negatibong makaapekto sa iyong kalidad ng buhay.

Maaari bang maiwasan ang pananakit ng coccydynia?

Sa katunayan, ang ganitong uri ng pananakit ng balakang ay hindi laging maiiwasan, dahil madalas itong nangyayari pagkatapos ng mga aksidente o bilang sintomas ng isang nakapailalim na kondisyong medikal.

Gayunpaman, may ilang bagay kang magagawa upang mabawasan ang panganib na ito:

• Iwasan ang pag-upo nang matagal, lalo na sa matigas na ibabaw.
• Mag-ingat kapag nagbibisikleta o gumagawa ng iba pang mga aktibidad na maaaring magdulot ng sakit sa singit.

Maaari mo ring gawin ang mga bagay na ito upang protektahan ang iyong sarili mula sa pagkahulog:

• Panatilihing malinis at walang mga sagabal ang mga sahig at daanan ng iyong bahay.
• Kung maaari, maglagay ng mga handrail sa hagdan.
• Sikaping panatilihing maliwanag ang hagdan.
• Huwag mong tingnan ang iyong telepono habang naglalakad.

Ano ang dapat kong asahan tungkol sa pananakit na ito? Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kadalasan, ang ganitong uri ng sakit ay kusang nawawala sa loob ng ilang araw, sa pamamagitan ng mga simpleng paggamot sa bahay at kaunting pasensya. Gayunpaman, kung mas malala ang pinsala, maaaring mas matagalan ang paggaling.

Gayunpaman, kung ang pananakit ng iyong coccyx ay hindi humuhupa sa anumang paraan at nagpapatuloy (chronic coccydynia) , makabubuting magpatingin sa doktor para sa isang eksaminasyon at alamin kung ano ang sanhi.

Bagama't maaaring nakakainis ang sakit na ito, kadalasan ay hindi ito senyales ng isang malubhang problema sa kalusugan. Gayunpaman, dapat ka talagang magpatingin sa doktor kung:

• Kung ang sakit sa coccyx ay hindi humupa sa loob ng ilang araw, o kung ito ay magpapatuloy.
• Kung may karagdagang sakit sa ibang bahagi ng katawan (hal., balakang, ibabang bahagi ng likod).
• Kung mayroon kang lagnat na 39.4 degrees Celsius (103 degrees Fahrenheit) o ​​mas mataas pa.

Ang isang doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng tumpak na diagnosis at tulungan kang mahanap ang tamang paggamot.

Anong mga tanong ang dapat mong itanong sa doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, maaaring makatulong na itanong sa iyong sarili ang ilang mga katanungan tulad ng mga ito:

• "Bakit ganito ang sakit ng ibabang bahagi ng tiyan ko?"
• "Doktor, gaano po kaya katagal bago gumaling ang sakit na ito?"
• "Anong mga over-the-counter (OTC) na pangpawala ng sakit ang mabibili ko sa botika?"
• "Mayroon bang partikular na uri/tatak ng donut cushion na inirerekomenda mo?"
• "Sa tingin mo ba kakailanganin ko ng operasyon?"
• "Ano pa ba ang magagawa ko para maibsan ang sakit na ito?"

Pangwakas na Mensahe para sa Pag-uwi

Ang pananakit ng coccyx, na kilala rin bilang coccydynia, ay karaniwang kusang nawawala sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, kung minsan ay maaari itong maging isang istorbo. Kung ang pananakit ng iyong tailbone ay tumatagal nang higit sa ilang linggo, o kung nakakasagabal ito sa iyong pang-araw-araw na gawain, mahalagang magpatingin sa doktor. Pinakamainam na kumunsulta sa isang doktor upang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano maalis ang pananakit na ito. Huwag mag-alala, sa pamamagitan ng tamang paggamot, maaaring makontrol ang kondisyong ito.

` Coccydynia, sakit sa puwitan, kasukasuan ng sacroiliac, sakit sa likod, gulugod, sakit, paggamot