Dilaw ba ang ngipin mo? Tungkol ito sa plaka ng ngipin!

Naranasan mo na bang magsipilyo ng ngipin mo sa umaga at padausdosin ang mga ito ng dila mo? Parang may kung anong natatakpan, medyo magaspang, 'di ba? Minsan, parang "mga linta" o parang may suot na maliit na balahibo ang mga ngipin mo. Iyan ang tinatawag nating dental plaque, o kung tawagin ito ng mga doktor , 'dental plaque' . Ito ay isang pangkaraniwang bagay. Ngunit kung hindi maaalagaan nang maayos, maaari itong magdulot ng malalaking problema. Kaya ngayon, pag-usapan natin ito nang detalyado.

Ano itong 'plaque' na namumuo sa mga ngipin?

Sa madaling salita, ang plaka sa ngipin ay isang malagkit at bacterial na pelikula na nabubuo sa ating mga ngipin. Oo, tama ang narinig mo, bakterya! Normal lang na mabuo ito. Ngunit kung hindi natin aalisin ang plakang ito sa pamamagitan ng pagsisipilyo araw-araw at pagpapalinis ng ating mga ngipin sa isang dentista, maaari itong humantong sa ilang mga problema sa kalusugan ng bibig, kabilang ang mga cavity at gingivitis.

Ngayon, tingnan natin kung ano ang bumubuo sa plakang ito. Ito ay pangunahing binubuo ng bakterya, maliliit na piraso ng pagkain na ating kinakain, at laway sa ating mga bibig. Kapag kumakain tayo, lalo na ang mga pagkaing naglalaman ng carbohydrates tulad ng asukal, tinapay, kanin, pasta, at prutas, ginagamit ng bakterya sa ating mga bibig ang mga particle ng pagkain na ito upang tunawin ang mga ito. Sa prosesong ito, ang mga bakteryang ito ay gumagawa ng isang uri ng asido. Ang mga asido, particle ng pagkain, at laway ang nagsasama-sama upang bumuo ng malagkit at walang kulay na pelikulang ito, na siyang plakang dental.

"Okay, ano ang hitsura ng plakang ito sa iyong mga ngipin?" maaaring nagtataka ka. Sa totoo lang, ang plaka ay walang kulay. Ibig sabihin, wala itong kulay. Ngunit kung minsan, ang mga particle ng pagkain ay maaaring dumikit sa plakang ito, na nagiging sanhi ng pagkawalan ng kulay ng iyong mga ngipin. Kung ang iyong mga ngipin ay parang "malabo," na parang natatakpan ng isang bagay, o may magaspang na ibabaw, iyon ay plaka.

Pareho ba ang 'Plaque' at 'Tartar'?

Oo, medyo magkaiba ang dalawang ito. Ang 'Tartar' ay plaka ng ngipin na naipon sa ngipin sa paglipas ng panahon at tumigas at naging matigas na bato. Tinatawag din ito ng ilan na "dental calculus." Tinatawag din ito ng mga doktor na "dental calculus."

Isipin mo, kung hindi ka magsisipilyo nang maayos araw-araw at mag-aalis ng plaka, pagkaraan ng ilang panahon ay magsisimulang tumigas ang plakang iyon. Doon nabubuo ang tartar. Kapag nabuo na ang tartar na ito, hindi na ito maaalis sa pamamagitan ng pagsisipilyo o pag-floss nang normal. Para maalis ito, kailangan mo talagang ipalinis ito sa isang dentista o dental hygienist gamit ang mga espesyal na kagamitan.

Ang tartar ay maaaring maging kulay madilaw-dilaw-puti sa una. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, maaari itong magbago ng kulay depende sa iyong kinakain at iniinom. Halimbawa:

• Kape
• Tsaa
• pulang alak
• Paninigarilyo
• Pagnguya ng tabako

Ang mga bagay na tulad nito ay maaaring magpadilim ng kulay ng tartar. Kaya naman ang mga ngipin ng ilang tao ay mukhang kayumanggi o itim.

Paano mo malalaman kung may plaka ka sa iyong mga ngipin?

Mayroong ilang mahahalagang palatandaan na dapat hanapin upang matukoy kung mayroong plaka:

• Isang pakiramdam na "malabo" kapag hinawakan mo ang iyong mga ngipin, na parang may malagkit na bagay sa mga ito.
• Ang mabahong hininga (halitosis) ay sanhi ng bacteria sa plaque na hindi maalis sa pamamagitan ng pagsisipilyo ng ngipin.
• Pagdurugo ng gilagid kapag nagsisipilyo, pamumula at pamamaga ng gilagid. Maaari itong maging mga maagang senyales ng gingivitis, na ang pangunahing sanhi ay ang plaka.

Pero para makasiguro, ang pinakamagandang gawin ay magpatingin sa dentista at ipasuri ang iyong mga ngipin at gilagid. Sasabihin nila sa iyo kung anong paggamot ang kailangan mo.

Bakit nabubuo ang 'plaque' na ito sa mga ngipin?

Gaya ng napag-usapan na natin dati, nabubuo ang plaka kapag ang bakterya sa ating bibig ay nakikipag-ugnayan sa mga pagkaing asukal at starch (carbohydrate). Isipin mong kumain ka ng tulad ng gatas, fruit juice, matatamis na inumin, tinapay, pasta, kanin, o cake. Ang asukal at carbohydrates sa mga pagkaing ito ang pangunahing pagkain para sa bakterya sa ating bibig.

Ginagamit ng mga bacteria na ito ang mga particle ng pagkain na iyon upang makagawa ng mga acid. Kung hindi ka agad magsisipilyo ng iyong ngipin pagkatapos kumain o uminom, ang bacteria, acid, at carbohydrates ay nagsasama-sama upang bumuo ng isang malagkit at walang kulay na pelikula na tinatawag na plaque. Parang kapag naglagay ka ng isang bagay na mamantika sa lababo sa kusina, maiipon ang dumi sa paligid nito.

Ano ang mangyayari kung iiwan mo lang ang plaka? Delikado ba ito?

Oo, ang plaka ay hindi isang bagay na basta mo na lang itatapon. Kung hindi ka magsisipilyo at mag-floss ng iyong ngipin araw-araw, unti-unting titigas ang plaka at magiging tartar. Gaya ng sinabi namin kanina, tanging ang dentista lamang ang makakapag-alis ng tartar.

Kung maipon ang plaka at tartar sa ganitong paraan, maaaring magkaroon ng malubhang problema. Kabilang dito ang:

• Pagkabulok ng ngipin (Mga Lungag): Ang mga asidong nalilikha ng bakterya sa plaka ay nagiging sanhi ng pagkatunaw ng enamel ng ngipin at mga butas.
• Gingivitis at iba pang mga sakit sa gilagid: Ang plaka ay nagiging sanhi ng pamumula, pamamaga, at pagdurugo ng gilagid. Ito ang maagang yugto ng sakit sa gilagid. Kung hindi magagamot, maaari itong lumala at makapinsala sa buto sa paligid ng ngipin.
• Impeksyon sa ugat ng ngipin (abses ng ngipin): Kapag malala ang pagkabulok ng ngipin, maaaring kumalat ang impeksyon sa ugat ng ngipin at bumuo ng abscess na puno ng nana. Maaari itong maging lubhang masakit.
• Pagkawala ng ngipin: Kapag lumala ang sakit sa gilagid, ang buto sa paligid ng ngipin ay maaaring matunaw, na nagiging sanhi ng pagluwag ng mga ngipin at kalaunan ay pagkalagas.

Isipin kung gaano kalaki ang problema na maaaring magsimula sa plaka, na maaaring magsimula sa maliit na bagay! Kaya naman napakahalagang pangalagaan ang kalusugan ng iyong bibig.

Paano ginagamot ng mga dentista ang plaka at tartar?

Kapag bumisita ka sa isang dentista, habang nagpapatingin sa iyong ngipin, gagamit ang dentista o dental hygienist ng mga espesyal na instrumento upang alisin ang plaka at tartar sa iyong mga ngipin. Ito ay karaniwang tinatawag na "scaling and polishing."

Bukod pa rito, depende sa iyong kondisyon, maaaring irekomenda rin ng iyong dentista ang mga sumusunod:

• Mga Dental Sealant: Ito ay mga pananggalang na patong na inilalagay sa mga pinong uka sa mga ngiping nginunguyang ibabaw. Binabawasan nito ang pagdami ng plaka sa mga uka na iyon, na lalong kapaki-pakinabang para sa mga bata.
• Paggamot para sa tuyong bibig: May mga taong mababa ang produksiyon ng laway. Ang laway ay natural na panlinis ng ngipin. Kapag mababa ang produksiyon ng laway, mas lalong naiipon ang plaka. Ang mga taong ito ay binibigyan ng mga paggamot na nagpapataas ng produksiyon ng laway.
• Mga paggamot gamit ang fluoride: Ang fluoride ay isang mineral na nagpapalakas ng ngipin, binabawasan ang pagdami ng bacteria na nagdudulot ng plaque, at binabawasan ang panganib ng pagkabulok ng ngipin. Maaaring maglagay ang mga dentista ng isang bagay tulad ng highly concentrated fluoride gel sa iyong mga ngipin.
• Espesyal na toothpaste o antibacterial mouthwash: Minsan, maaaring irekomenda ng iyong dentista ang paggamit ng malakas na toothpaste o antibacterial mouthwash.

Ano ang maaari nating gawin sa bahay para mabawasan ang plaka?

Ang pinakamagandang gawin ay kontrolin ang pag-iipon ng plaka. Maraming simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay para makatulong. Kung gagawin mo ang mga bagay na ito nang tama, mababawasan mo rin ang bilang ng mga pagbisita sa dentista.

Narito ang mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang plaka:

• Mag-floss araw-araw: Linisin ang pagitan ng iyong mga ngipin gamit ang dental floss kahit isang beses sa isang araw upang maalis ang mga tirang pagkain at plaka na naiipit sa pagitan ng iyong mga ngipin. Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang pag-floss bago magsipilyo ay nakakatanggal ng mas maraming plaka.
• Magsipilyo ng ngipin dalawang beses sa isang araw: Maglaan ng kahit dalawang minuto para magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang malambot na sipilyo at fluoride toothpaste. Pinakamainam na magsipilyo ng iyong ngipin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, at mas mabuti pagkatapos ng bawat pagkain.
• Nguyain ang sugar-free gum: Kung hindi ka makapagsipilyo kaagad pagkatapos kumain o uminom, nguyain ang sugar-free gum. Pumili ng brand na aprubado ng isang kinikilalang dental association (tulad ng American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance). Ito ay magpapataas ng produksyon ng laway at makakatulong sa paglilinis ng iyong bibig.
• Pumili ng masusustansyang pagkain: Bawasan ang mga pagkaing mataas sa asukal at starch. Sa halip, kumain ng masusustansyang pagkain, tulad ng unsweetened yogurt, keso, hilaw na gulay, at prutas.
• Magpatingin sa dentista sa tamang oras: Magpa-check-up at magpalinis ng ngipin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon (kada 6 na buwan). Marahil ay mas madalas pa, depende sa iyong pangangailangan.
• Gumamit ng mouthwash: Banlawan ang iyong bibig araw-araw gamit ang antiseptic mouthwash, maaaring mabili nang over-the-counter (OTC) o inireseta ng doktor.

Ano ang mangyayari kung hindi matanggal ang plaka at payo sa ngipin

Alam na natin ngayon kung ano ang plaka, paano ito nabubuo, anong pinsala ang naidudulot nito, at kung paano ito makontrol. Tandaan, ang plaka ay isang bagay na mayroon ang lahat sa kanilang mga ngipin. Normal lang ito. Ngunit ang problema ay kapag hinayaan natin itong maipon sa ating mga ngipin at hindi natin ito nililinis nang maayos.

Karaniwang inirerekomenda na magpatingin sa dentista kada anim na buwan para sa check-up at paglilinis. Gayunpaman, ang ilang mga tao, halimbawa iyong mga mabilis magkaroon ng tartar o iyong mga may sakit sa gilagid, ay maaaring mangailangan ng mas madalas na pagpapatingin. Sasabihin sa iyo ng iyong dentista kung anong iskedyul ang tama para sa iyo.

"Ngayon, natatanggal ba talaga ang mga matigas at parang batong piraso ng tartar?" maaaring iniisip mo. Oo, minsan, lalo na kung madalas kang magsipilyo ng iyong ngipin, maaaring matanggal ang maliliit na piraso ng tartar. Ngunit hindi nito lubusang maaalis ang tartar. Nangangailangan iyon ng propesyonal na paglilinis.

Mga dapat tandaan sa buod

Sige, ipaalala namin sa inyo ang ilang mahahalagang punto mula sa ating napag-usapan:

• Ang plaka sa ngipin ay isang malagkit na pelikula ng bakterya na nabubuo sa ngipin ng lahat. Normal lang ito.
• Kung ang plaka ay hindi matanggal nang maayos, ito ay tumitigas at nagiging tartar. Tanging ang dentista lamang ang makakapag-alis ng tartar.
• Ang plaka at tartar ay maaaring magdulot ng malulubhang problema tulad ng mga butas ng ngipin, sakit sa gilagid, impeksyon sa ugat, at kalaunan ay pagkalagas ng ngipin .
• Ang mabuting gawi sa kalinisan ng bibig (pagsisipilyo ng ngipin dalawang beses araw-araw, pag-floss, malusog na diyeta) at regular na pagpapatingin sa ngipin ay maaaring makatulong nang malaki sa pagpigil sa mga problemang ito na dulot ng plaka.

Kaya, para maprotektahan ang iyong magandang ngiti at mapanatili ang malusog na ngipin, napakahalagang pangalagaan ang mga simpleng bagay na ito. Kung mayroon kang anumang mga katanungan o pagdududa, huwag mahiyang makipag-usap sa iyong dentista. Nandito sila para tulungan ka!

Pandikit sa ngipin , plaka sa ngipin, tartar, kalusugan ng ngipin, kalusugan ng bibig, pagsisipilyo, paglilinis ng ngipin