Masakit din ba ang mga kasukasuan mo? Pag-usapan natin ang arthritis!

Nakakaramdam ka ba minsan ng pananakit pagkagising mo sa umaga? O naninigas at namamaga ba ang iyong mga kasukasuan? O namamaga at namumula ba ang iyong mga kasukasuan? Hindi lamang ito mga normal na bagay. Maaari itong mga sintomas ng isang kondisyon na tinatawag na arthritis. Alamin natin ito nang detalyado ngayon, na parang nakikipag-usap tayo sa isang kaibigan.

Ano ba itong artritis na ito?

Sa madaling salita, ang arthritis ay isang sakit na nakakasira sa iyong mga kasukasuan . Alam mo ba kung ano ang kasukasuan? Ito ang lugar kung saan nagdurugtong ang dalawang buto sa iyong katawan. Isipin ang mga lugar tulad ng iyong mga tuhod, siko, at mga buko-buko.

Habang tayo ay tumatanda, ang ilang mga kasukasuan ay natural na nasisira. Para sa maraming tao, ang normal at panghabambuhay na pagkasira na ito ay nagdudulot ng arthritis. Ang ilang uri ng arthritis ay sanhi ng pinsala sa isang kasukasuan. Gayundin, ang ilang mga kondisyon sa kalusugan ay maaaring magdulot ng arthritis.

Ang artritis ay maaaring makaapekto sa anumang kasukasuan, ngunit ito ay karaniwang nakikita sa mga sumusunod na lugar:

• Mga kamay at pulso
• Mga tuhod
• Mga buto ng balakang
• Mga paa at bukung-bukong
• Mga Balikat
• Ibabang bahagi ng likod (lumbar spine)

Matutulungan ka ng isang doktor na pamahalaan ang mga sintomas tulad ng pananakit at paninigas ng kasukasuan. Ang ilang mga taong may malalang arthritis ay maaaring mangailangan ng operasyon upang palitan ang mga apektadong kasukasuan.

Kung nakakaranas ka ng matinding pananakit ng kasukasuan na nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na gawain , o kung pakiramdam mo ay hindi mo makagalaw o magamit nang normal ang iyong mga kasukasuan, kailangan ba talagang magpatingin sa doktor? Huwag mo nang ipagpaliban.

Ano ang mga uri ng artritis?

Maaaring mabigla kang malaman na mayroong mahigit 100 uri ng arthritis! Ngunit huwag mag-alala, pag-uusapan natin ang ilan sa mga pinakakaraniwang uri:

• Osteoarthritis : Ito ay arthritis na nabubuo dahil sa pagkasira at pagkasira ng mga kasukasuan. Para maging tumpak, ito ay arthritis na nabubuo sa paglipas ng panahon kapag ginagamit ang mga kasukasuan. Isipin mo ang iyong lola na nagising sa umaga at sinasabing, "Naku, masakit ang mga tuhod ko, hindi ko na nga maibaluktot," tama ba? Ganito rin ang sitwasyon. Kadalasan, ito ay nangyayari kasabay ng pagtanda.
• Rheumatoid arthritis : Ito ay kapag ang sariling immune system ng iyong katawan (ang sistemang nagpoprotekta sa atin mula sa sakit) ay nagkakamali sa pag-atake sa iyong sariling mga kasukasuan. Ito ay nagiging sanhi ng pagkasira, pamamaga, at pananakit ng mga kasukasuan.
• Gout : Ito ay kapag ang isang kemikal na tinatawag na uric acid ay naiipon sa dugo at nagdedeposito ng matutulis na kristal sa mga kasukasuan. Isipin mo na lang kung biglang sumigaw ang isang tao na nasusunog at sumasakit ang kanyang hinlalaki sa paa, maaaring gout ito. Ang sakit ay maaaring maging biglaan at napakatindi.
• Ankylosing spondylitisPangunahing nakakaapekto ito sa mga kasukasuan sa ibabang bahagi ng likod at mga kasukasuan sa paligid ng balakang. Ito ay isang kondisyon na nagpapahirap sa pagpapanatiling tuwid ng gulugod.
• Psoriatic arthritis : Ito ay isang uri ng arthritis na nangyayari sa mga taong may psoriasis, isang kondisyon sa balat. Kasama ng mga patse sa balat, mayroon ding pananakit ng kasukasuan.
• Juvenile arthritis : Ito ay arthritis na nangyayari sa mga bata at mga kabataang wala pang 16 taong gulang. Maaaring iniisip mo kung ang mga bagay na ito ay maaari ring mangyari sa mga maliliit na bata, tama ba? Oo, totoo ito.

Depende sa uri ng arthritis na mayroon ka, maaari itong maging sanhi ng pagkasira ng natural na tisyu sa iyong mga kasukasuan (tinatawag na 'degeneration') o maaari itong magdulot ng pamamaga (tinatawag na 'inflammation'). Sa ilang uri, ang pamamaga ay nagiging sanhi ng pagkasira ng tisyu (tinatawag na 'degeneration').

Gaano kadalas ang arthritis?

Ang artritis ay isang pangkaraniwang sakit . Ayon sa mga estadistika mula sa ilang mga bansa, isang malaking bilang ng mga nasa hustong gulang ang makakaranas ng artritis sa kanilang mga kasukasuan sa isang punto sa kanilang buhay.

Ang osteoarthritis ang pinakakaraniwang uri ng arthritis. Natuklasan ng mga pag-aaral na halos kalahati ng mga nasa hustong gulang ay magkakaroon ng osteoarthritis sa isang punto sa kanilang buhay. Kaya ito ay isang bagay na nakakaapekto sa maraming tao.

Ano ang mga sintomas ng arthritis?

Ito ang mga pinakakaraniwang sintomas ng arthritis. Pero hindi lahat ay nakakaranas ng lahat ng sintomas na ito sa parehong paraan, tama ba?

• Pananakit ng kasukasuan : Ito ang pangunahing sintomas. Minsan ito ay nagsisimula nang mabagal at maaaring unti-unting lumala.
• Paninigas ng kasukasuan o pagbaba ng saklaw ng paggalaw : Pakiramdam ng paninigas sa iyong mga kasukasuan pagkagising mo sa umaga, o hindi mo na magawang ibaluktot o ituwid ang iyong mga braso o binti nang kasingdali ng dati.
• Pamamaga : Ang kasukasuan ay tila namamaga at lumalaki.
• Pagbabago ng kulay ng balat : Ang balat sa paligid ng kasukasuan ay nagiging pula.
• Pakiramdam ng pananakit o pagkirot sa paligid ng kasukasuan : Parang sumasakit ito sa pagpindot pa lang dito.
• Mainit na pakiramdam sa paligid ng mga kasukasuan : Mas mainit na pakiramdam sa paligid ng mga kasukasuan kaysa sa ibang mga bahagi ng katawan.

Kung saan mo nararamdaman ang iyong mga sintomas ay depende sa uri ng arthritis na mayroon ka at kung aling mga kasukasuan ang apektado.

Ang ilang uri ng arthritis ay may mga sintomas na paminsan-minsan ay nawawala. Ibig sabihin, may mga araw na ang mga ito ay napakalala at pagkatapos ay nawawala pagkatapos ng ilang araw. Tinatawag natin itong "mga flare" o "mga flare-up." Sa ibang mga uri, ang mga kasukasuan ay palaging masakit at naninigas. Lalo na pagkatapos ng mabibigat na aktibidad.

Ano ang mga pangunahing sanhi ng arthritis?

Ang mga sanhi ng arthritis ay nag-iiba depende sa uri na mayroon ka. Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing sanhi:

• OsteoarthritisIto ay natural na bahagi ng pagtanda. Sa buong buhay ng paggamit ng kasukasuan, ang cartilage (ang malambot at parang unan na materyal sa pagitan ng mga kasukasuan) ay nasisira.
• Kung mayroon kang masyadong maraming uric acid sa iyong dugo (isang kondisyon na tinatawag na hyperuricemia), maaari kang magkaroon ng gout . Ang mga kristal na uric acid na ito ay naiipon sa mga kasukasuan, na nagdudulot ng pananakit.
• Maaari ring magkaroon ng artritis (halimbawa, rheumatoid arthritis) kapag nagkamali ang iyong immune system sa pag-atake sa sarili mong mga kasukasuan. Para itong sarili mong hukbo na umaatake sa sarili nito.
• Ang viral arthritis ay maaari ring sanhi ng ilang impeksyon sa virus (halimbawa, ang ilang tao ay nakakaranas ng pananakit ng kasukasuan pagkatapos ng mga bagay tulad ng COVID-19).
• Kung minsan, ang arthritis ay nabubuo nang walang maliwanag na dahilan , nang walang maliwanag na dahilan. Tinatawag ito ng mga doktor na idiopathic arthritis.

Anong mga salik ang nagpapataas ng panganib na magkaroon ng arthritis?

Kahit sino ay maaaring magkaroon ng arthritis. Ngunit ang ilang mga salik ay maaaring magpataas ng iyong panganib na magkaroon nito. Narito ang ilan sa mga ito:

• Paggamit ng tabako : Ang paninigarilyo at paggamit ng iba pang produktong tabako ay nagpapataas ng panganib. Hindi ba't ito ang sanhi ng maraming sakit?
• Kasaysayan ng pamilya : Kung may sinuman sa iyong pamilya (biolohikal na kamag-anak, tulad ng iyong ina, ama, mga kapatid) na may arthritis, mas malamang na magkaroon ka rin nito.
• Antas ng Aktibidad : Kung hindi ka regular na aktibo sa pisikal, ibig sabihin ay hindi ka nag-eehersisyo, mas malamang na magkaroon ka ng arthritis.
• Iba pang mga kondisyon sa kalusugan : Kung mayroon kang mga sakit na autoimmune (mga sakit sa immune system), labis na katabaan, o anumang kondisyon na nakakaapekto sa iyong mga kasukasuan, mas malamang na magkaroon ka ng arthritis.

Ang ilang mga tao ay mas nanganganib na magkaroon ng arthritis kaysa sa iba, kabilang ang:

• Mga taong mahigit 50 taong gulang.
• Mga kababaihan (ang ilang uri ng arthritis ay mas karaniwan sa mga kababaihan).
• Mga atleta, lalo na ang mga naglalaro ng contact sports.
• Mga taong nagtatrabaho nang husto at may mga trabahong naglalagay ng malaking presyon sa kanilang mga kasukasuan (halimbawa, iyong mga nakatayo nang matagal na panahon, yumuko, o lumuluhod).

Sa anong edad karaniwang nagsisimula ang arthritis?

Ang artritis ay maaaring mangyari sa anumang edad. Ang edad kung kailan ito nagsisimula ay depende sa uri na mayroon ka at kung ano ang sanhi nito.

Karaniwang nakakaapekto ang osteoarthritis sa mga taong mahigit 50 taong gulang. Ang rheumatoid arthritis ay karaniwang nakakaapekto sa mga nasa hustong gulang sa pagitan ng edad na 30 at 60.

Ang ibang mga uri na may mas tiyak na sanhi ay karaniwang nagsisimula sa parehong oras. Halimbawa, ang post-traumatic arthritis (arthritis na nabubuo pagkatapos ng pinsala) ay nabubuo pagkatapos ng pinsala sa kasukasuan. Katulad nito, ang gout ay nabubuo pagkatapos tumaas ang antas ng uric acid sa dugo sa loob ng ilang buwan.

Pinakamainam na makipag-usap sa isang doktor tungkol sa iyong panganib na magkaroon ng arthritis, pati na rin kung kailan mo dapat simulan ang pagbibigay-pansin sa mga pagbabago sa iyong mga kasukasuan.

Paano sinusuri ng mga doktor ang arthritis?

Mag-a-diagnose ang doktor ng arthritis sa pamamagitan ng pisikal na pagsusuri . Susuriin niya ang iyong mga apektadong kasukasuan at magtatanong tungkol sa iyong mga sintomas. Kailangang maging malinaw sa doktor kung kailan ka unang nagsimulang makaranas ng mga sintomas tulad ng pananakit at paninigas, kung anong uri ng trabaho ang iyong ginagawa, at kung anong oras ng araw mo ito pinakamadalas na nararamdaman.

Malamang na susuriin ng doktor ang iyong saklaw ng paggalaw ('range of motion'). Iyon ay, kung gaano kalayo mo kayang ibaluktot, iunat, at paikutin ang isang kasukasuan. Maaari rin niyang ihambing ang saklaw ng paggalaw ng isang kasukasuan sa iba pang mga kasukasuan (halimbawa, ang iyong kabilang tuhod, bukung-bukong, o mga daliri sa paa).

Mga Pagsusuri para sa Arthritis

Bilang karagdagan sa pisikal na pagsusuri, maaaring magsagawa ang doktor ng ilang iba pang mga pagsusuri.

Maaaring gumamit ang iyong doktor ng mga pagsusuri sa imaging tulad nito upang kumuha ng mga larawan ng iyong mga kasukasuan:

• X-ray : Maaari nitong hanapin ang mga pagbabago sa mga buto at pagkipot ng espasyo sa pagitan ng mga kasukasuan.
• Ultrasound : Magagamit ito upang makita kung mayroong anumang akumulasyon ng likido sa loob ng malambot na tisyu, kartilago, at mga kasukasuan.
• Magnetic Resonance Imaging (MRI) Scan : Nagbibigay-daan ito sa iyo na makita nang detalyado ang mga bagay tulad ng mga kasukasuan, kartilago, at ligament.
• Computerized Tomography Scan (CT Scan) : Maaari rin itong kumuha ng mga detalyadong larawan ng mga buto at kasukasuan.

Ang mga pagsusuring ito ay makakatulong sa iyong doktor na makita ang pinsala sa loob ng iyong mga kasukasuan. Makakatulong din ang mga ito na matiyak na walang iba pang mga pinsala o problema (tulad ng mga bali) na maaaring maging sanhi ng mga sintomas na ito.

Kung sa tingin mo ay mayroon kang gout, maaaring mag-order ang iyong doktor ng mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang iyong mga antas ng uric acid. Maaari ring maghanap ang mga pagsusuri sa dugo ng mga palatandaan ng impeksyon o mga sakit na autoimmune (tulad ng rheumatoid arthritis).

Ano ang mga paggamot para sa arthritis?

Walang lunas para sa arthritis. Pero huwag mag-alala! Matutulungan ka ng iyong doktor na makahanap ng mga paggamot na makakatulong sa pagkontrol ng iyong mga sintomas. Ang uri ng paggamot na kailangan mo ay depende sa sanhi ng iyong arthritis, ang uri na mayroon ka, at ang mga kasukasuang apektado.

Ang mga sumusunod ang pinakakaraniwang ginagamit na paggamot para sa arthritis:

• Ang over-the-counter (OTC) na gamot na anti-inflammatory - halimbawa, ang mga NSAID (tulad ng ibuprofen) o acetaminophen (tulad ng Panadol) - ay isang uri ng pangpawala ng sakit at anti-inflammatory na gamot na mabibili sa isang parmasya nang walang reseta.
• Corticosteroids: Ito ay mga malalakas na gamot na inireseta ng doktor upang mabawasan ang pamamaga at pananakit. Maaari itong inumin bilang tableta o kung minsan ay bilang cortisone shots na direktang itinuturok sa kasukasuan.
• Kung mayroon kang rheumatoid arthritis o psoriatic arthritis, maaaring bigyan ka ng mga disease-modifying antirheumatic drugs (DMARDs). Makakatulong ang mga ito na makontrol ang paglala ng sakit.
• Physical therapy o occupational therapy : Napakahalaga nito. Makakatulong ito sa iyo na mapataas ang iyong lakas at saklaw ng paggalaw, mapataas ang iyong kumpiyansa kapag naglalakad at gumagawa ng mga pang-araw-araw na gawain, at makakatulong sa iyo na matuto ng mga paraan upang protektahan ang iyong mga kasukasuan.
• Operasyon : Karaniwang ginagawa lamang ito kung ang ibang mga paggamot ay hindi nakapagbawas ng mga sintomas at kung may malubhang pinsala sa mga kasukasuan.

Operasyon para sa arthritis

Kung mayroon kang malalang arthritis at ang ibang paggamot ay hindi nakakatulong, maaaring kailanganin mo ang operasyon. Ang dalawang pangunahing uri ng operasyon para sa arthritis ay ang joint fusion at joint replacement .

• Pagsasanib ng kasukasuan : Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang isang pamamaraang operasyon ay kinabibilangan ng pagsasama ng dalawang buto upang ihinto ang paggalaw sa kasukasuan. Binabawasan nito ang sakit. Ito ay karaniwang ginagawa para sa mga spinal fusion o ankle fusion.
• Pagpapalit ng kasukasuan (Arthroplasty / Pagpapalit ng kasukasuan) : Kung ang iyong mga kasukasuan ay nasira o ang mga buto ay naluma na, maaaring kailanganin mo ng pagpapalit ng kasukasuan. Aalisin ng siruhano ang iyong nasirang natural na kasukasuan at papalitan ito ng isang artipisyal na kasukasuan (prosthesis) na gawa sa metal, plastik, o seramik. Maaaring kailanganin mong palitan ang bahagi ng kasukasuan (partial joint replacement) o ang buong kasukasuan (total joint replacement). Ang mga operasyon sa pagpapalit ng tuhod at balakang ay isinasagawa na ngayon nang matagumpay.

Ipapaliwanag sa iyo ng iyong doktor o siruhano kung anong uri ng operasyon ang kailangan mo at kung ano ang aasahan mula rito.

Maaari bang maiwasan ang arthritis?

Ang ilang uri ng arthritis ay sanhi ng mga natural na sanhi o mga kondisyon sa kalusugan na hindi mo mababago. Kaya, walang paraan para laging maiwasan ito. Gayunpaman, maaari mong bawasan ang iyong panganib na magkaroon ng arthritis sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na ito:

• Pag-iwas sa mga produktong tabako : Ito ay pangkalahatang payo para sa halos lahat ng sakit.
• Mahalaga rin ang pagsunod sa isang malusog na diyeta at plano ng ehersisyo na nababagay sa iyo. Napakahalaga rin ang pagkontrol sa timbang ng iyong katawan, dahil kapag tumaba ka, tumataas ang presyon sa iyong mga kasukasuan.
• Pagsasagawa ng mga ehersisyong mababa ang epekto na hindi naglalagay ng masyadong mabigat na presyon sa iyong mga kasukasuan. Halimbawa, paglalakad, paglangoy, at pagbibisikleta .
• Magsuot ng wastong kagamitang pangkaligtasan at panatilihin ang wastong postura sa anumang aktibidad na maaaring makapinsala sa iyong mga kasukasuan (hal., paglalaro ng sports, pagbubuhat ng mga pabigat).

Ano ang aasahan kung mayroon kang arthritis?

Kung mayroon kang arthritis, maaari mong asahan na kakailanganin mong pamahalaan ang iyong mga sintomas sa loob ng mahabang panahon (malamang sa buong buhay mo) . Nangangahulugan ito na kailangan mong matutong mamuhay kasama nito. Matutulungan ka ng iyong doktor na makahanap ng mga paggamot na magbabawas sa epekto ng arthritis sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Para sa ilang mga tao, maaaring lumala ang mga sintomas ng arthritis habang sila ay tumatanda. Makabubuting itanong din kung gaano kadalas ka dapat magpatingin sa iyong doktor para sa mga follow-up na pagbisita upang suriin ang anumang mga pagbabago sa iyong mga kasukasuan.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, huwag nang magpaliban sa pagpapatingin sa doktor:

• Matinding sakit (lalo na kung ito ay tumatagal nang higit sa isang linggo o hindi naibsan ng mga ordinaryong pangpawala ng sakit).
• Kung lumalala ang paninigas ng iyong mga kasukasuan, lalo na kung bigla mong hindi maigalaw nang normal ang isang kasukasuan.
• Kung ang iyong mga karaniwang sintomas ay mas madalas na bumabalik, o kung ang mga ito ay lumalala (tumataas na pagsiklab ng sakit).
• Kung ang isang kasukasuan ay nagiging pula, namamaga, at nilalagnat (maaaring ito ay senyales ng impeksyon).

Anong mga tanong ang dapat mong itanong sa doktor?

Kapag nagpapatingin tayo sa doktor, minsan nakakalimutan natin ang mga gusto nating itanong, hindi ba? Kaya, mainam na isulat ang ilang mga tanong nang maaga. Narito ang ilang halimbawa:

• Anong uri ng arthritis ang mayroon ako?
• Anong uri ng paggamot ang kailangan ko? Mayroon bang anumang mga side effect sa mga paggamot na ito?
• Kakailanganin ko ba ng operasyon? Kung gayon, ano ang mga benepisyo?
• Gaano kadalas ako kailangang pumunta para sa mga follow-up na pagsusulit?
• Anong mga pagbabago ang kailangan kong gawin sa aking pamumuhay? (tulad ng diyeta, ehersisyo)
• Ano ang gagawin ko kung lumalala ang sakit?

Paano mabilis na mabawasan ang sakit ng arthritis?

Iba-iba ang tugon ng katawan ng bawat tao sa iba't ibang paggamot. Kaya, walang iisang "mahiwagang" sagot na gumagana para sa lahat. Matutulungan ka ng iyong doktor na makahanap ng kombinasyon ng mga paggamot na makakatulong na mabawasan ang sakit ng iyong arthritis. Ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng ginhawa kapag nagsimula silang uminom ng mga over-the-counter o reseta na gamot. Ang iba naman ay regular na umiinom ng mga gamot sa arthritis upang makatulong na maiwasan ang sakit bago pa ito lumala nang husto at hindi na magawa.

Ang pananatiling aktibo ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang mga sintomas ng arthritis. Huwag pilitin ang iyong sarili na gumawa ng anumang bagay na nagdudulot ng matinding sakit. Gayunpaman, ang pag-unat at paggalaw ng iyong katawan ay makakatulong na mabawasan ang sakit at paninigas at maiwasan ang paglala ng mga ito.

Hindi mo kailangang maging isang marathon runner o Olympic weightlifter. Ang paglalakad, paglangoy (ang tubig ay nakakabawas ng stress sa iyong mga kasukasuan), pagbibisikleta, pag-iinat, o yoga ay pawang magagandang paraan upang makatulong na suportahan ang iyong mga kasukasuan at palakasin ang mga kalamnan ng iyong katawan.

Kausapin ang iyong doktor o physical therapist tungkol sa mga ehersisyo na tama para sa iyo. Maaari silang magmungkahi ng mga opsyon na makakatulong sa iyong manatiling aktibo nang ligtas.

Pinapalala ba ng ilang partikular na kondisyon ng panahon ang arthritis?

Oo, maaaring matuklasan ng ilang tao na tumitindi ang kanilang sakit sa arthritis sa ilang partikular na kondisyon ng panahon. Ang halumigmig at lamig ay dalawang karaniwang sanhi ng pananakit ng kasukasuan.

Maraming dahilan para dito. Hindi gaanong aktibo ang mga tao tuwing tag-ulan at taglamig. Ang lamig at halumigmig ay maaaring magpatigas ng iyong mga kasukasuan at magpalala ng arthritis. Ang isa pang teorya ay kapag nagbago ang presyon ng atmospera (barometric pressure), naaapektuhan nito ang presyon sa loob ng mga kasukasuan, na nagpapataas ng sakit.

Kung sa tingin mo ay lumalala ang iyong arthritis dahil sa ilang partikular na kondisyon ng panahon o mga panahon, kausapin ang iyong doktor. Maaari ka niyang sabihin sa mga paraan upang maiwasan ang pananakit at paninigas sa buong taon, o isaayos ang iyong mga paggamot sa arthritis upang umangkop sa mga pagbabago sa iyong kapaligiran.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang artritis ay isa sa mga pinakakaraniwang kondisyon sa kalusugan na nakikita sa mga tao. Ngunit hindi porket maraming tao ang mayroon nito ay kailangan mo nang mabuhay sa sakit.

Kahit na may arthritis, maaari kang mamuhay nang aktibo at masaya. Ang mahalaga ay maunawaan na hindi ka nag-iisa at makakuha ng tamang payo at paggamot.

Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan upang mapamahalaan ang mga sintomas ng iyong arthritis. Matutulungan ka nilang gumugol ng mas maraming oras sa paggawa ng mga bagay na gusto mo at mabawasan ang dami ng oras na ginugugol mo sa paninigas at kakulangan sa ginhawa.

Ang artritis ay maaaring magdulot ng pananakit sa mga kasukasuan (tuhod, balakang, likod, at anumang kasukasuan sa katawan). Gayunpaman,Sikaping manatiling aktibo hangga't maaari. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa physical therapy o occupational therapy upang matulungan kang manatiling malakas, aktibo, at may kumpiyansa sa iyong pang-araw-araw na gawain. Huwag matakot na magtanong, at maging edukado. Sa gayon ay mabubuhay ka nang maayos kasama ang kondisyong ito!

` Arthritis, pananakit ng kasukasuan, mga sakit sa kasukasuan, osteoarthritis, rheumatoid arthritis, gout, pamamaga ng kasukasuan