Magandang araw! Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang napakahalagang sistema sa ating katawan. Ito ay ang sistema ng ihi, o gaya ng sinasabi natin sa Ingles, ang "Sistema ng Ihi". Gumagana ito tulad ng pansala ng tubig sa ating bahay. Ang pangunahing tungkulin nito ay salain ang mga hindi kinakailangang lason at dumi mula sa katawan at ilabas ang mga ito bilang ihi. Kaya kung mayroong anumang problema sa prosesong ito, maaaring hindi tayo makaihi nang normal. Samakatuwid, napakahalagang malaman ito.
Ano ang sistema ng ihi? Paano ito gumagana?
Sa madaling salita, ang iyong sistema ng ihi ay parang sistema ng pagsasala ng iyong katawan . Sinasala nito ang mga dumi at lason mula sa iyong katawan at inilalabas ang mga ito bilang ihi. Para gumana nang maayos ang trabahong ito, ang mga duming ito ay kailangang dumaan sa ilang organo.
Ang mga pangunahing bahagi ng sistemang ito ay:
- Dalawang bato: Ito ang mga pangunahing organo na nagsasala ng dugo.
- Mga ureter: Dalawang tubo na nagdadala ng ihi mula sa mga bato patungo sa pantog.
- Pantog: Isang organ na parang bulsa na pansamantalang nangongolekta at nag-iimbak ng ihi.
- Urethra: Ang tubo na nagdadala ng ihi mula sa pantog palabas ng katawan.
Ngayon tingnan natin kung ano ang mga pangunahing tungkulin nito.
- Paglilinis ng Dugo: Ang dugong dumadaloy sa ating katawan ay sinasala at ang mga hindi kinakailangang sangkap ay naaalis.
- Paghihiwalay ng mga hindi kinakailangang bagay: Pinapanatili ng katawan ang mga sustansya na kailangan nito at inihihiwalay ang mga lason at dumi.
- Pag-ihi: Ang ihi na nalilikha ay kinokolekta at inilalabas mula sa katawan pagdating ng oras.
Isipin ang iyong mga bato bilang dalawang napakatalinong pansala. Ang iyong dugo ay dumadaan sa maliliit na daluyan ng dugo patungo sa mga batong ito. Doon, sinasala ng mga bato ang dugo, inaalis ang mga lason, hindi gustong asin, at labis na tubig . Nagdadagdag sila ng mga bitamina, mineral, sustansya, at protina na kailangan ng katawan pabalik sa daluyan ng dugo. Ang mga nahiwalay na dumi at ihi ay naglalakbay pababa sa mga ureter patungo sa pantog. Kapag kailangan mong umihi, ang ihi sa pantog ay lumalabas sa pamamagitan ng urethra. Hindi ba't isa itong kamangha-manghang proseso?
Ano ang mga pinakamahalagang bahagi ng ating sistema ng ihi?
Pag-usapan natin ngayon nang mas detalyado ang mga pangunahing organo na bumubuo sa sistema ng ihi. Ang lahat ng mga organong ito ay nagtutulungan upang salain, kolektahin, at alisin ang mga likidong dumi sa ating mga katawan. Ang lahat ng mga organong ito ay matatagpuan sa ating lukab ng tiyan at pelvic area.
Tingnan muna natin ang mga bato.
Ito ang mga pangunahing manggagawa ng ating sistema ng ihi.Ang dalawang organong ito ay walang tigil sa pagtatrabaho. Sinasala nila ang dugo at gumagawa ng ihi. Mayroon tayong dalawang bato, na matatagpuan sa magkabilang gilid ng tiyan, sa ibaba lamang ng rib cage. Ang bawat bato ay halos kasinglaki ng iyong kamao. Kamangha-mangha ang kanilang paggana. Sinasala nila ang pagitan ng 110 at 140 litro ng dugo bawat araw ! Nangangahulugan ito na gumagawa sila ng humigit-kumulang 1 hanggang 2 litro ng ihi bawat araw.
Ano ang mga ureter?
Ito ang dalawang manipis na tubo na nagdadala ng ihi mula sa mga bato patungo sa pantog. Matatagpuan ang mga ito sa loob ng lukab ng pelvis. Ang bawat ureter ay may habang 9 na pulgada. Napakasensitibo, hindi ba?
Ano ang pantog?
Ito ay isang guwang, maskuladong sako na nangongolekta at nag-iimbak ng ihi hanggang sa handa ka nang umihi. Ito ay parang isang maliit na lobo. Lumalaki ito, ibig sabihin ay lumalaki ito, kapag napupuno ito ng ihi. Ang pantog ay karaniwang maaaring maglaman ng humigit-kumulang 500 mililitro (mga 2 tasa) ng ihi sa isang pagkakataon. Ang pag-ihi ay kapag inaalisan mo ng laman ang pantog na ito.
Ang urethra at ang tungkulin nito
Ito ang tubo na nagdadala ng ihi mula sa pantog patungo sa labas ng katawan. Mayroong dalawang kalamnan ng sphincter na nagsasara ng butas na ito upang maiwasan ang pagtagas ng ihi kapag hindi ka pumupunta sa banyo. Ang mga kalamnan na hugis-singsing na ito ay bumubukas at sumasara upang kontrolin ang daloy ng ihi. Minsan kapag humina ang mga kalamnan na ito, nagiging mahirap kontrolin ang ihi.
Anong mga sakit ang maaaring mangyari na may kaugnayan sa sistema ng ihi?
Maraming kondisyon ang maaaring makaapekto sa ating mga ureter, bato, pantog, at urethra. Ang mga impeksyon, sakit, o problema ay maaaring naroroon sa pagsilang o umusbong habang tayo ay tumatanda. Maaari ring makaapekto ang kanser sa mga bahagi ng sistema ng ihi.
Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang sakit sa daanan ng ihi:
- Mga impeksyon:
Ang mga Impeksyon sa Sasakyang Pang-ihi (UTI) at mga Impeksyon na Naililipat sa Sekswal (STI) ay maaaring magdulot ng mga problema sa bato, daanan ng ihi, o pantog kapag ang bakterya ay pumasok sa pamamagitan ng daanan ng ihi. Karaniwang nagrereseta ang mga doktor ng mga antibiotic para dito.
- Mga Bato sa Bato:
Ang mga bato sa bato ay maliliit na bato na nabubuo kapag nagkukumpulan ang mga dumi. Ang mga batong ito ay maaaring magdulot ng matinding sakit at humarang sa daloy ng ihi kung maiipit ang mga ito sa mga bato o tubo ng ureter. Isipin kung gaano kasakit kung may maipit na maliit na bato!
- Mga problema sa pag-ihi:
- Kawalan ng kontrol sa pag-ihi: Ang pagkawala ng ihi kahit ayaw mo. Maaari itong lumala sa pamamagitan ng pag-ubo, pagtawa, pagbahing, o pagtalon.
- Overactive na pantog:Madalas, biglaang pangangailangang umihi.
- Pagpapanatili ng Ihi: Isang kondisyon kung saan ang pantog ay hindi lubusang nawawalan ng laman pagkatapos ng bawat pag-ihi.
Sa mga kondisyong ito, maaaring makita ang mga sintomas tulad ng madalas na pag-ihi, mahinang daloy ng ihi, at pagtagas ng ihi. Maaari itong gamutin sa pamamagitan ng gamot at mga pagbabago sa pamumuhay.
- Mga bara sa daanan ng ihi:
Ang mga bukol o tumor saanman sa sistema ng ihi ay maaaring humarang sa daloy ng ihi. Sa mga lalaki, ang lumalaking prostate ay maaaring humarang sa urethra, na nagpapahirap sa pag-ihi. Ang pagbubuntis at mga sakit sa bituka tulad ng Crohn's disease ay maaari ring humarang sa urethra. Ang mga baradong ito ay kadalasang maaaring gamutin sa pamamagitan ng operasyon.
- Sakit sa bato:
Ito ay isang seryosong kondisyon. Ang mga pangunahing sanhi ng malalang sakit sa bato (CKD) ay ang mataas na presyon ng dugo (Hypertension) at diabetes (Diabetes Mellitus). Samakatuwid, napakahalagang kontrolin ang presyon ng dugo at antas ng asukal. Ang sakit sa bato ay maaaring humantong sa pagpalya ng bato. Sa ganitong kaso, kakailanganin mong sumailalim sa dialysis o kidney transplant . Makabubuting kausapin ang iyong doktor kung ikaw ay nasa panganib na magkaroon ng sakit sa bato at gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang panganib na iyon.
- Interstitial Cystitis/Masakit na Pantog Syndrome:
Sa kondisyong ito, ang pantog ay namamaga, o namamaga. Ang gamot at physical therapy ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas.
- Mga problema sa istruktura:
Minsan, ang mga sanggol ay ipinapanganak na may mga problema sa paraan ng pagbuo ng kanilang sistema ng ihi. Halimbawa, ang ectopic ureter ay isang kondisyon kung saan ang urethra ng sanggol ay hindi konektado sa pantog kundi sa ibang bahagi ng katawan. Kung ang ibang mga organo sa sistema ng ihi ay hindi maayos na nabubuo, maaari itong magdulot ng mga problema sa pag-ihi. Ang bladder prolapse ay kapag ang pantog ay bumababa sa puwerta o nakalawit sa labas ng bukana ng puwerta. Kung minsan, ang mga ito ay nangangailangan ng operasyon.
Ano ang mga karaniwang sintomas ng kondisyong ito?
Maaaring mag-iba ang mga sintomas depende sa kondisyon mo. Gayunpaman, karamihan sa mga kondisyon ay may ilang karaniwang sintomas. Kabilang dito ang:
- Mga pagbabago sa pag-ihi: Maraming bagay ang maaaring mangyari tulad ng pangangailangang umihi nang mas madalas, mas kaunting paglabas ng ihi, at pananakit kapag umiihi.
- Mga pagbabago sa ihi: Ihi na mukhang kayumanggi o malabo, o dugo sa ihi (hematuria).
- Pananakit sa bahagi ng tiyan:Dahil marami sa mga organo ng sistema ng ihi ay matatagpuan sa tiyan, maaari kang makaramdam ng sakit, paninigas, at presyon sa bahaging ito.
- Lagnat, pananakit ng katawan, at pagkahilo: Ang mga ito ay maaaring mga senyales ng impeksyon. Maaari ring magkaroon ng pagduduwal at pagsusuka.
Mahalaga: Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, siguraduhing magpatingin sa doktor para sa payo.
Anong mga pagsusuri ang ginagawa upang matukoy ang sakit sa daanan ng ihi?
Ang iyong doktor ang magpapasya kung anong mga pagsusuri ang gagawin batay sa iyong mga sintomas at iba pang mga salik. Narito ang ilan sa mga pagsusuring maaaring gawin:
- Urinalysis: Kabilang dito ang pagsusuri sa kulay, anyo, kemikal na komposisyon, at mikroskopikong pagsusuri ng iyong ihi.
- Pagsusuri sa paggana ng bato: Sinusuri nito kung gaano kahusay gumagana ang iyong mga bato. Maaaring kabilang dito ang parehong pagsusuri sa dugo at pagsusuri sa ihi.
- Mga pagsusuri sa dugo: Makakapagbigay ito sa mga doktor ng ideya kung ano ang nangyayari sa loob ng iyong katawan. Maaari nilang tingnan ang mga kemikal, protina, at iba pang bagay sa iyong dugo.
- Urethral swab: Isang sample ng likido mula sa urethra ang kinukuha at sinusuri.
- Kultura ng ihi: Isang pagsusuri na nagpapatubo ng bakterya mula sa sample ng ihi. Maaaring gawin ito ng iyong doktor pagkatapos kang masuri na may UTI. Makakatulong ito upang matukoy ang eksaktong uri ng bakterya na sanhi ng UTI.
- Mga pagsusuri sa imaging: Maaaring iutos ng iyong doktor ang mga pagsusuring ito upang makatulong sa pag-diagnose ng ilang partikular na kondisyon. Kabilang sa mga halimbawa ang mga ultrasound scan, X-ray, MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan, at CT (Computed Tomography) scan .
Kaya paano natin mapapanatiling malusog ang sistemang ito ng ihi?
Maaari mong subukang panatilihing malusog ang iyong sistema ng ihi sa pamamagitan ng pagsasagawa ng maayos na kalinisan at isang malusog na pamumuhay. Narito ang ilang mga bagay na makakatulong:
- Uminom ng maraming tubig: Ang pananatiling hydrated ay nakakatulong sa paglilinis ng urinary tract. Nakakatulong din ito na maiwasan ang mga bato sa bato at mga UTI.
- Kumain ng balanseng diyeta: Ang mga pagkaing mababa sa asin at mataas sa calcium ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga bato sa bato.
- Alisin nang lubusan ang laman ng iyong pantog: Kapag pumunta ka sa banyo, hayaang lumabas ang lahat ng ihi. Huwag itong pigilan nang masyadong matagal.
- Linisin nang maayos: Kung ikaw ay isang babae, palaging punasan mula harap hanggang likod pagkatapos gumamit ng inidoro. Binabawasan nito ang panganib ng pagpasok ng bakterya sa ari at pagdudulot ng UTI.
- Umihi pagkatapos ng pakikipagtalik:Kung ikaw ay isang babae, ang mabilis na pag-ihi pagkatapos ng pakikipagtalik ay makakatulong sa pag-alis ng bakterya at pagbabawas ng panganib na magkaroon ng impeksyon sa daanan ng ihi (UTI).
- Magsagawa ng ligtas na pakikipagtalik: Gumamit ng condom upang protektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyong nakukuha sa pakikipagtalik.
- Magsagawa ng mga ehersisyo sa pelvic floor / Kegel exercises: Ang paggawa nito ay maaaring magpalakas ng mga kalamnan ng pelvic floor at mabawasan ang panganib ng urinary incontinence.
- Panatilihing malinis ang ari: Linisin ang ari gamit ang banayad na sabon at tubig. Subukang maligo o maghugas ng katawan araw-araw. Magsuot ng komportable at maluwag na panloob.
Kailan mo nararamdaman na kailangan mong magpatingin sa doktor?
Kung nahihirapan o nakakaramdam ka ng pananakit kapag umiihi, maaaring senyales ito ng impeksyon o iba pang kondisyong medikal. Kaya magpatingin sa doktor. Dapat kang magpatingin sa doktor kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod:
- Dugo sa ihi (hematuria)
- Nasusunog, masakit, o hindi komportable kapag umiihi
- Pananakit sa pelvic area, ibabang bahagi ng tiyan, genital area, o flank (likod at gilid ng tiyan)
- Hirap sa pagpigil ng ihi o mga problema sa pag-ihi
- Parang may lumalabas sa ari
Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)
Ang iyong sistema ng ihi ay isang mahalagang bahagi ng iyong buhay. Sinasala nito ang iyong dugo at inaalis ang dumi at labis na tubig bilang ihi. Ang iyong mga bato, ureter, pantog, at urethra ang mga pangunahing bahagi ng sistemang ito. Ang mga kondisyon tulad ng impeksyon sa daanan ng ihi (UTI), mga impeksyon na nakukuha sa pakikipagtalik (STI), sakit sa bato, at mga bara sa daanan ng ihi ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng iyong sistema ng ihi. Kung mayroon kang ganitong kondisyon, pinakamahusay na makipag-usap sa iyong doktor at gumawa ng mga hakbang upang manatiling malusog. Ang pag-aalaga sa iyong katawan ang pinakamahusay na paraan upang mamuhay nang malusog.
Sistema ng ihi , bato, pantog, impeksyon sa daanan ng ihi, mga bato sa bato, kahirapan sa pag-ihi, malusog na pamumuhay
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න