Alamin natin kung ano talaga ang mga bagay na ito tungkol sa iyong mga bato.

Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang napakahalagang organo sa ating katawan. Iyon ay ang mga bato. Maaaring narinig mo na ang tungkol sa mga bato, ngunit alam mo ba kung gaano kakomplikado ang kanilang trabaho at kung gaano ito nakakaapekto sa ating kalusugan? Pag-usapan natin ang lahat ng ito nang simple, sa paraang mauunawaan mo.

Ano ang mga bato?

Sa madaling salita, ang mga bato ay isang pares ng hugis-beans na organo na nagsasala at naglilinis ng iyong dugo. Ang mga ito ay isang pangunahing bahagi ng iyong sistema ng ihi.

Isipin mo, ang iyong mga bato ay nagsasala ng humigit-kumulang 200 litro ng likido bawat araw. Sapat na iyon para mapuno ang isang malaking bathtub! Sa prosesong ito, inaalis ng mga bato ang mga dumi, na inilalabas mula sa katawan bilang ihi. Karamihan sa mga tao ay naglalabas ng humigit-kumulang dalawang litro ng ihi bawat araw. Ang natitirang 198 litro ng likido ay muling hinihigop pabalik sa katawan.

Ang mga bato ay tumutulong din na mapanatili ang balanse ng mga likido (karamihan ay tubig) at mga electrolyte sa iyong katawan. Ang mga electrolyte na ito ay mahahalagang mineral tulad ng sodium at potassium.

Sino ang may mas mataas na panganib na magkaroon ng mga problema sa bato?

Ang mga taong may diabetes o mataas na presyon ng dugo ay nasa pinakamataas na panganib na magkaroon ng mga problema sa bato. Bukod pa rito, ang mga aksidente, aksidente sa sasakyan, at mga pinsala sa palakasan ay maaari ring magdulot ng pinsala sa bato.

Ano nga ba talaga ang nangyayari sa mga bato?

Ang iyong mga bato ay gumaganap ng maraming mahahalagang tungkulin. Ang pinakamahalaga ay ang pagsala ng mga lason at dumi mula sa dugo. Kabilang dito ang mga dumi ng nitroheno (urea), dumi ng kalamnan (creatinine), at mga asido. Isipin ito sa ganitong paraan: humigit-kumulang kalahating tasa ng dugo ang sinasala sa mga bato bawat minuto.

Ganito nangyayari ang prosesong ito:

• Ang dugo ay dumadaloy papunta sa mga bato sa pamamagitan ng isang malaking daluyan ng dugo na tinatawag na renal artery.
• Ang dugong ito ay sinasala sa pamamagitan ng napakapinong mga daluyan ng dugo sa mga bato.
• Ang dugong nasala sa ganitong paraan ay bumabalik sa iyong sistema ng sirkulasyon sa pamamagitan ng isa pang malaking daluyan ng dugo na tinatawag na renal vein.
• Ang ihi na nalilikha ay dumadaan sa mga maskuladong tubo na tinatawag na mga ureter papunta sa pantog. Iniimbak nito ang ihi hanggang sa umihi ka.

Ang iba pang mga bagay na nangyayari sa mga bato ay kinabibilangan ng:

• Kinokontrol nito ang balanse ng acid-base (pH balance) ng iyong dugo.
• Kung walang sapat na asukal sa dugo, nagagawa ang asukal (glucose).
• Gumagawa ito ng protina na tinatawag na renin, na nagpapataas ng presyon ng dugo.
• Gumagawa ito ng dalawang hormone na tinatawag na calcitriol at erythropoietin. Ang Calcitriol ay isang uri ng bitamina D na tumutulong sa katawan na sumipsip ng calcium. Ang Erythropoietin naman ay tumutulong sa katawan na gumawa ng mga pulang selula ng dugo.

Sa ibabaw ng bawat bato ay isang adrenal gland. Ito ang gumagawa ng mga hormone tulad ng cortisol. Ang Cortisol ay isang hormone na tumutulong sa iyong katawan na tumugon sa stress.

Ang Cortisol ay kasangkot din sa:

• Kinokontrol ang metabolismo.
• Binabawasan ang pamamaga.
• Kinokontrol ang presyon ng dugo.
• Nagpapataas ng antas ng asukal sa dugo.

Paano sinasala ng aking mga bato ang dugo?

Ang bawat bato ay may mahigit isang milyong yunit ng pagsasala na tinatawag na nephrons. Ang nephron ay binubuo ng mga bahaging ito:

• Mga Glomeruli : Ito ay mga istrukturang binubuo ng maraming napakapinong daluyan ng dugo. Ang unang yugto ng pagsasala ng dugo ay nangyayari rito. Ang sinalang materyal ay ipinapadala sa mga renal tubules. Ang prosesong ito ay tinatawag na glomerular filtration.
• Mga tubule ng bato : Ang maliliit na tubong ito ay muling sumisipsip ng tubig, mga sustansya, at mga mineral tulad ng sodium at potassium. Ang sobrang mga asido at mga dumi, kabilang ang tubig, ay inaalis sa pamamagitan ng isang prosesong tinatawag na diffusion. Ang natitirang mga dumi ay dumadaan sa mga collecting duct ng mga bato at kalaunan ay inilalabas mula sa katawan bilang ihi.

Posible bang mabuhay nang may iisang bato?

Oo, maaari kang mabuhay nang may iisang bato lamang . Minsan, inaalis ng mga doktor ang isang bato sa isang "radical nephrectomy" na operasyon para sa mga kondisyon tulad ng kanser.

Ang mga salik na ito ay maaaring makaimpluwensya sa isang tao na magkaroon lamang ng isang bato:

• Pagpapatanggal ng isang bato dahil sa kanser o pinsala.
• Pag-donate ng bato sa ibang tao para sa isang kidney transplant.
• Ang renal agenesis ay ang pagkakaroon lamang ng isang bato sa pagsilang.
• Ipinanganak na may dalawang bato, isa lamang ang gumagana (kidney dysplasia).

Saan matatagpuan ang iyong mga bato?

Ang iyong mga bato ay matatagpuan sa ibaba ng iyong rib cage, sa likod ng iyong tiyan . Karaniwan silang matatagpuan sa magkabilang gilid ng iyong likod. Matatagpuan ang mga ito sa pagitan ng iyong mga bituka at ng diaphragm. Ang bawat bato ay konektado sa iyong pantog sa pamamagitan ng isang ureter.

Ano ang mga pangunahing bahagi ng bato?

Ang iyong mga bato ay isang napakakumplikadong organ na may maraming bahagi. Narito ang ilan sa mga pangunahing bahagi ng anatomiya ng bato:

• Kapsula ng Bato : Ito ay isang nag-uugnay na tisyu o mataba na tisyu na bumabalot sa mga bato. Pinoprotektahan nito ang mga bato mula sa pinsala, pinapataas ang kanilang katatagan, at ikinokonekta ang mga ito sa mga nakapalibot na tisyu.
• Renal artery : Ito ang malaking daluyan ng dugo na kumokontrol sa daloy ng dugo papunta sa mga bato. Sa oras ng pahinga, ang mga bato ng karamihan sa mga tao ay nagbobomba ng mahigit sa 5 tasa (1.2 litro) ng dugo kada minuto.
• Korteks ng batoIto ang pinakalabas na patong ng bato. Dito nagsisimula ang mga nephron (mga yunit ng pagsasala ng dugo). Ang renal cortex ay gumagawa rin ng hormone na tinatawag na erythropoietin (EPO). Nakakatulong ito sa bone marrow na gumawa ng mga pulang selula ng dugo.
• Renal medulla : Ito ang panloob na bahagi ng bato. Naglalaman ito ng karamihan sa mga nephron, kasama ang glomeruli at renal tubules. Ang mga renal tubules ay nagdadala ng ihi sa isang lugar na tinatawag na renal pelvis.
• Renal papilla : Ang mga istrukturang hugis-piramide na ito ay nagpapadala ng ihi sa mga ureter. Ang dehydration at ilang mga gamot, lalo na ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID), ay maaaring makapinsala sa mga renal papillae na ito.
• Renal pelvis : Ang hugis-funnel na istrukturang ito ang nangongolekta ng ihi at nagpapadala nito pababa sa mga ureter. Ang ihi ay naglalakbay sa mga ureter patungo sa pantog, kung saan ito nakaimbak.
• Ugat sa bato : Ang ugat na ito ang pangunahing daluyan ng dugo na nagdadala ng sinalang dugo mula sa mga bato pabalik sa puso. Ang bawat bato ay may ugat sa bato.

Alamin natin nang kaunti ang tungkol sa kulay, laki, at bigat ng mga bato.

Ang iyong mga bato ay kulay mapula-pula-kayumanggi . Ang bawat bato ay may haba na mga 4 hanggang 5 pulgada, halos kasinglaki ng isang nakakuyom na kamao .

Ang bigat ng bawat bato ay nag-iiba sa bawat tao. Maaari itong mag-iba depende sa mga bagay tulad ng iyong taas, timbang, edad, body mass index (BMI), at kung saan ka nakatira.

• Kung ikaw ay lalaki, ang kanang bato ay maaaring tumimbang mula 79 gramo (mga 1/5 libra) hanggang 223 gramo (medyo mahigit 1/2 libra). Ang kaliwang bato ay maaaring tumimbang mula 74 gramo (medyo wala pang 1/5 libra) hanggang 235 gramo (medyo mahigit 1/2 libra).
• Kung ikaw ay isang babae, ang kanang bato ay maaaring tumimbang mula 55 gramo (mahigit sa 1/10 libra) hanggang 274 gramo (mga 3/5 libra). Ang kaliwang bato ay maaaring tumimbang mula 67 gramo (mga 3/20 libra) hanggang 261 gramo (mas mababa sa 3/5 libra).

Ano ang mga sanhi ng pinsala sa bato?

Ang iyong mga bato ay gumaganap ng isang napakahalagang tungkulin sa iyong katawan. Kaya, maaari silang maapektuhan ng iba't ibang mga kondisyong medikal. Narito ang ilang karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa mga bato:

• Talamak na sakit sa bato (CKD) : Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng paghinto ng maayos na paggana ng mga bato. Ang CKD ay karaniwang sanhi ng diabetes o mataas na presyon ng dugo.
• Kanser sa bato : Ang renal cell carcinoma ang pinakakaraniwang uri ng kanser sa bato.
• Pagpalya ng bato / pagpalya ng batoAng pagpalya ng bato ay maaaring biglaan (acute) o maaari itong maging isang pangmatagalang pagbaba sa paggana ng bato (chronic). Ang end-stage renal disease ay kapag ang mga bato ay tuluyang tumigil sa paggana. Ito ang panahon kung kailan kinakailangan ang dialysis (isang paggamot na nagsasala ng dugo sa halip na mga bato).
• Impeksyon sa bato (pyelonephritis) : Maaaring mangyari ang mga impeksyon sa bato kapag ang bakterya ay umaakyat sa daanan ng ihi at pumapasok sa mga bato. Ang mga impeksyong ito ay nagdudulot ng mga biglaang sintomas. Ginagamot ito ng mga doktor gamit ang mga antibiotic.
• Mga bato sa bato : Ang mga bato sa bato ay mga kristal na nabubuo sa ihi at maaaring humarang sa daloy ng ihi. Minsan, ang mga batong ito ay kusang nawawala. Kung hindi, maaaring gamutin ang mga ito ng mga doktor sa pamamagitan ng pagdurog o pag-alis ng mga ito.
• Mga cyst sa bato : Ito ay mga sac na puno ng likido na nabubuo sa mga bato. Ang mga cyst na ito ay maaaring makapinsala sa mga bato. Maaaring tanggalin ang mga ito ng mga doktor.
• Polycystic kidney disease (PKD) : Ang kondisyong ito ay nagdudulot ng maraming cyst na nabubuo sa mga bato. Ang PKD ay isang genetic na kondisyon. Maaari itong magdulot ng mataas na presyon ng dugo at pagpalya ng bato. Ang mga taong may PKD ay nangangailangan ng regular na pangangasiwa ng doktor.

Bukod dito, maraming iba pang mga kondisyong medikal ang maaaring makaapekto sa mga bato. Ilan sa mga ito ay:

• Acidosis : Ang sobrang asido ay naiipon sa mga bato, na maaaring magdulot ng maraming problema sa kalusugan at maaari pang magdulot ng panganib sa buhay.
• Talamak o interstitial nephritis : Pagkatapos malantad sa ilang antibiotics, ang mga bato ay maaaring mamaga at kalaunan ay mabigo.
• Azotemia : Ang mga duming may nitroheno ay naiipon sa mga bato. Kung hindi magagamot, maaari itong ikamatay.
• Caliectasis : Ang sobrang likido ay nagiging sanhi ng pamamaga ng mga calyces (kung saan nagsisimulang maipon ang ihi). Kung hindi magagamot, maaari itong humantong sa pagpalya ng bato.
• Nephropathy na may kaugnayan sa diabetes o hypertensive nephropathy : Ang pinsala sa bato ay nangyayari dahil sa hindi makontrol na diabetes o pangmatagalang mataas na presyon ng dugo.
• Mga sakit sa glomerular : Ang mga sakit na ito ay nagdudulot ng pamamaga o pinsala sa glomeruli, na maaaring humantong sa pagpalya ng bato.
• Minimal change disease at nephrotic syndrome : Ang mga kondisyong ito ay nagiging sanhi ng paglabas ng sobrang protina mula sa mga bato sa pamamagitan ng ihi.
• Nekrosis ng papillaryNamamatay ang mga piraso ng tisyu ng bato sa medulla at papilla. Ang tisyung ito ay maaaring masira at barahin ang mga bato, na nagiging sanhi ng pagpalya ng bato.
• Proteinuria : Nangangahulugan ito na ang iyong mga bato ay may mataas na antas ng protina. Maaari itong maging senyales ng pinsala sa bato.
• Pyelonephritis : Ito ay isang biglaang impeksyon sa bato na nagdudulot ng pamamaga (edema) sa mga bato. Maaari itong magdulot ng panganib sa buhay.
• Uremia : Ang mga lason na karaniwang inilalabas sa ihi ay naiipon sa dugo. Kung hindi magagamot, maaari itong ikamatay.

Ano ang mga unang senyales ng mga problema sa bato?

Maraming problema sa bato ang hindi nagpapakita ng anumang pangunahing sintomas sa mga unang yugto. Habang lumalala ang pinsala sa bato, maaaring mapansin mo ang mga bagay tulad ng:

• Pananakit ng kalamnan : Naninigas ang mga kalamnan dahil sa kawalan ng balanse ng electrolyte.
• Maitim na kulay ng ihi o madugo na ihi : Kapag nasira ang mga pansala sa mga bato, tumatagas ang mga selula ng dugo sa ihi.
• Mabula ang ihi : Kung may mga bula sa ihi, maaaring senyales ito ng labis na protina.
• Makati at tuyong balat : Ang balat ay nagiging makati dahil sa kawalan ng balanse ng mga mineral at sustansya sa dugo.
• Madalas na pag-ihi : Maaaring kailanganin mong umihi nang madalas dahil sa mga problema sa pagsasala ng dumi.
• Pamamaga sa paligid ng mga mata o pamamaga sa mga bukung-bukong at paa : Kapag bumababa ang paggana ng bato, maaaring mapanatili ng katawan ang protina at sodium, na nagiging sanhi ng pamamaga.
• Hindi pagkakatulog, pagkapagod, at kawalan ng gana sa pagkain : Kung ang mga lason ay naiipon sa dugo, maaaring magbago ang iyong pagtulog, gana sa pagkain, at antas ng enerhiya.

Ano ang mga karaniwang pagsusuri na ginagawa upang masuri ang kalusugan ng aking mga bato?

Gumagamit ang mga doktor ng ilang pagsusuri upang sukatin ang paggana ng bato at matukoy ang mga problema sa bato. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga pagsusuring tulad nito:

• Advanced imaging : Ang mga X-ray, CT scan, MRI, ultrasound, o mga imahe ng nuclear medicine ay maaaring magpakita ng mga abnormalidad o bara sa mga bato.
• Mga pagsusuri sa dugo : Ipinapakita ng mga pagsusuri sa dugo kung gaano kahusay sinasala ng iyong glomeruli ang dugo.
• Biopsy sa bato : Sa isang biopsy sa bato, kukuha ang doktor ng isang maliit na sample ng tisyu ng iyong bato at susuriin ito sa ilalim ng mikroskopyo.
• Ureteroscopy : Ang doktor ay magpapasa ng isang tubo (isang endoscope) sa iyong urethra papunta sa iyong pantog at mga ureter upang suriin ang mga abnormalidad.
• Pagsusuri ng ihiSinusuri ng urinalysis ang iyong ihi. Sinusukat nito ang mga partikular na sangkap, tulad ng protina o dugo.

Paano ko mapapanatiling malusog ang aking mga bato?

Mahalagang magkaroon ng regular na medikal na pagsusuri at mga pagsusuri sa dugo at ihi upang masubaybayan ang kalusugan ng iyong mga bato. Maaari mong gawin ang mga sumusunod upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng mga problema sa bato:

• Itigil o iwasan ang paninigarilyo at paggamit ng mga produktong tabako (matutulungan ka ng iyong doktor na makahanap ng mga paraan upang huminto).
• Bawasan ang labis na pagkonsumo ng asin , dahil maaari nitong makaapekto sa balanse ng mineral sa dugo.
• Uminom ng maraming tubig .
• Dagdagan ang pang-araw-araw na ehersisyo , maaari nitong mabawasan ang mataas na presyon ng dugo.
• Limitahan ang paggamit ng mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) , dahil ang labis na pag-inom nito ay maaaring makapinsala sa mga bato.
• Panatilihin ang malusog na timbang .
• Subaybayan ang iyong mga antas ng presyon ng dugo .
• Kung ikaw ay may diabetes, bantayan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo .

Mabuti ba para sa mga bato ang pag-inom ng maraming tubig?

Oo, ang pag-inom ng sapat na tubig ay napakabuti para sa iyong mga bato . Ang tubig ay nakakatulong sa iyong mga bato na ilabas ang mga lason at dumi sa pamamagitan ng ihi. Nakakatulong din ito na mapanatiling malusog ang iyong mga daluyan ng dugo, na nagbibigay-daan sa iyong dugo na mas madaling magdala ng mga sustansya sa iyong mga bato.

Gayundin, ang pag-inom ng maraming tubig ay isang magandang ideya upang maiwasan ang mga bato sa bato at mga impeksyon sa daanan ng ihi (UTI). Kapag ang iyong mga bato ay may sapat na tubig, mas maliit ang posibilidad na magkaroon ka ng mga bato sa bato. Kapag umiinom ka ng maraming tubig, mas maliit din ang posibilidad na magkaroon ka ng mga UTI dahil mas madalas kang umiihi. Ito ay dahil kapag umiihi ka, ang bakterya na nagdudulot ng mga UTI ay naaalis.

"Sa pangkalahatan, malalaman mo kung umiinom ka ng sapat na tubig sa pamamagitan ng kulay ng iyong ihi. Kung umiinom ka ng sapat na tubig, ang iyong ihi ay dapat na mapusyaw na dilaw o malinaw. Kung ikaw ay dehydrated, ang iyong ihi ay magiging maitim na dilaw."

Gaano karaming tubig ang dapat kong inumin para mapanatiling malusog ang aking mga bato?

Sa karaniwan, ang mga lalaki ay dapat uminom ng humigit-kumulang 13 tasa (3 litro) ng tubig bawat araw. Ang mga babae naman ay dapat uminom ng humigit-kumulang 9 na tasa (mahigit sa 2 litro) ng tubig bawat araw.

Posible bang uminom ng sobrang tubig? Ano ang mangyayari kung gagawin mo ito?

Oo, posibleng uminom ng labis na tubig. Kung gagawin mo ito, maaari kang magkaroon ng kondisyon na tinatawag na water intoxication o hyponatremia (primary polydipsia). Kung hindi magagamot, ang mga kondisyong ito ay maaaring humantong sa mga seizure, coma, pagbabago sa mental na kalagayan, at maging kamatayan.

Pananakit ba ito ng bato o sakit ng likod? Paano mo nalaman?

Nalilito ang mga tao sa pagitan ng sakit sa bato at sakit sa likod dahil magkapareho ang mga ito. Sige, tingnan natin kung paano ito mauunawaan.

Karaniwang nangyayari ang pananakit ng likod sa ibabang bahagi ng iyong likod.

Ang sakit sa bato ay nararamdaman sa kaibuturan ng katawan, sa itaas na bahagi ng likod . Madalas mong mararamdaman ang sakit sa magkabilang gilid, sa gitna hanggang itaas na bahagi ng likod (madalas sa ilalim ng tadyang, sa kanan o kaliwang bahagi ng likod). Ang sakit na ito ay maaari ring kumalat sa iba pang mga bahagi, tulad ng tiyan o singit.

Ang pananakit ng bato ay sanhi ng pamamaga o bara sa mga bato o daluyan ng ihi. Kabilang sa mga sintomas ang lagnat, pagduduwal, pagsusuka, at pananakit kapag umiihi.

Kailan ako dapat makipag-usap sa doktor tungkol sa aking mga bato?

Ang mga kondisyon sa bato ay maaaring magdulot ng iba't ibang sintomas. Kung ang iyong mga bato ay hindi gumagana nang maayos, maaari kang makaranas ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas:

• Mga pagbabago sa ihi o mga gawi sa pag-ihi (tulad ng mas madalas na pagpunta sa banyo).
• Pagkalito o kahirapan sa pag-concentrate.
• Tuyo o makating balat.
• Matinding pagkapagod.
• Mataas na presyon ng dugo (hypertension).
• Panginginig ng kalamnan.
• Kawalan ng gana sa pagkain o pagkakaroon ng lasang metal sa pagkain.
• Pananakit ng tiyan o pagsusuka.
• Pamamaga, lalo na sa paligid ng mga kamay o bukung-bukong.

Kung mayroon kang alinman sa mga kondisyong ito, dapat mong regular na suriin ang function ng iyong bato:

• Kung mayroon mang miyembro ng pamilya na may history ng sakit sa bato.
• Diyabetis.
• Sakit sa puso.
• Altapresyon.
• Labis na katabaan o sobrang timbang.
• Kung regular kang gumagamit ng ilang mga gamot, tulad ng gamot para sa presyon ng dugo.

Kaya, ang pangwakas na mensahe na maiuuwi:

Kaya, ngayon alam mo na ang mga bato ay dalawang maliliit ngunit mahahalagang organo sa ating katawan. Mula sa paglilinis ng dugo, hanggang sa pagbabalanse ng antas ng likido sa katawan, mga mineral na asin, at produksyon ng hormone, ang dalawang batong ito ay nakakatulong sa maraming napakahalagang bagay.

Kaya naman, napakahalagang panatilihing malusog ang iyong mga bato . Maaalagaan mo ang iyong mga bato sa pamamagitan ng paggawa ng mga simpleng bagay tulad ng pag-inom ng maraming tubig, pagbabawas ng pag-inom ng asin, pag-eehersisyo, at pag-iwas sa paninigarilyo.

Kung ikaw ay nasa panganib na magkaroon ng sakit sa bato, o kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na nabanggit sa itaas, mainam na magpatingin sa doktor nang walang pag-aalinlangan o pagkatakot . Tandaan, ang maagang pagtuklas ay maaaring makapagpagaling sa maraming sakit!

"Kung paanong aalagaan ka ng iyong mga bato sa buong buhay mo, dapat mo rin itong alagaan nang may pagmamahal!"

Mga bato, sakit sa bato, malusog na bato, sistema ng ihi, paglilinis ng dugo, paggana ng bato, kalusugan ng bato