Ano ba itong Vagus Nerve? Pag-usapan natin ito nang simple!

Nakarinig ka na ba ng tinatawag na 'Vagus Nerve'? Maaaring hindi. Ngunit ito ay isang napakahalaga, medyo kumplikado, at isang kamangha-manghang bagay sa ating katawan. Ito ay parang isang lihim na mensahero sa loob ng ating katawan. Kaya, pag-usapan natin ang Vagus Nerve na ito ngayon sa isang simpleng paraan na mauunawaan mo?

Ano itong Vagus Nerve?

Sige, tingnan muna natin kung ano ang Vagus Nerve. Sa madaling salita, ito ay isang napakahalagang bahagi ng ating nervous system. Ang pangunahing nerve sa parasympathetic nervous system ng ating katawan ay ang Vagus Nerve. Kinokontrol ng Parasympathetic Nervous System ang ilang mga tungkulin sa ating katawan. Halimbawa, ang mga bagay tulad ng iyong panunaw, ang iyong tibok ng puso, ang iyong immune system . Ito ay mga hindi sinasadyang tungkulin (mga bagay na hindi natin makontrol nang may malay, awtomatiko itong nangyayari). Isipin mo, hindi mo maiisip ang pagtunaw ng pagkain, awtomatiko itong nangyayari. Iyon lang.

Ang ating kaliwa at kanang Vagus Nerves ay naglalaman ng 75% ng mga nerve fibers sa Parasympathetic Nervous System. Ang mga fibers na ito ang naghahatid ng impormasyon sa pagitan ng ating utak, puso, at sistema ng pagtunaw .

Ang Vagus Nerve na ito ay ang ikasampu sa ating labindalawang cranial nerves . Samakatuwid, ito ay tinatawag ding Cranial Nerve X , dahil ang X ay ang Roman numeral para sa 10.

Kaya, ano ang tungkulin ng Vagus Nerve?

Napag-usapan na natin nang kaunti ang tungkol sa mga Vagus Nerves, na bahagi ng ating nervous system. Kasangkot ang mga ito sa maraming sensory at motor (ibig sabihin, nauugnay sa paggalaw) na mga tungkulin na natural na nangyayari sa ating mga katawan. Tingnan ang listahang ito:

• Pagtunaw: Nakakatulong ito sa atin na maayos na matunaw ang pagkaing ating kinakain.
• Tibok ng puso, presyon ng dugo, at paghinga: Malaki rin ang papel na ginagampanan ng mga ito sa pagkontrol sa mga ito.
• Mga tugon ng sistemang immune: May kaugnayan din sa mga tungkulin ng sistemang nagpoprotekta sa atin mula sa sakit.
• Mood: Ang ating mga damdamin ng kaligayahan at kalungkutan ay mayroon ding ilang impluwensya.
• Produksyon ng uhog at laway.
• Mga sensasyon sa balat at kalamnan.
• Pagsasalita: Mahalaga rin ito sa kung paano tayo nagsasalita.
• Lasa.
• Paglabas ng ihi.

Nakikita mo ba kung gaano karaming bagay ang kinasasangkutan ng maliit na nerbiyos na ito?

Ano ang papel ng Parasympathetic Nervous System?

Sinabi natin na ang Vagus Nerve ay isang pangunahing bahagi ng Parasympathetic Nervous System. Ang sistemang ito ang kumokontrol sa ating katawan.Kinokontrol nito ang mga prosesong tinatawag na 'pahinga at tunawin' . Isipin kung ano ang nangyayari sa loob ng iyong katawan kapag kumain ka nang maayos at malaya. Iyan ang natutulungan nito.

Ito ang ganap na kabaligtaran ng tugon ng ating Sympathetic Nervous System na 'laban o tumakas'. Kapag ikaw ay natatakot o nababalisa, bumibilis ang tibok ng iyong puso at pinagpapawisan ka, tama ba? Iyan ang ginagawa ng Sympathetic Nervous System. Magkasama, ang dalawang sistemang ito ang bumubuo sa ating Autonomic Nervous System . Ito ang kumokontrol sa mga hindi sinasadyang aktibidad ng ating katawan.

Alam mo ba kung saan matatagpuan ang Vagus Nerve?

Ang Vagus Nerve ang pinakamahaba sa ating mga cranial nerve. Ito ay nagmumula sa ating utak hanggang sa ating malaking bituka. Naiisip mo ba kung gaano ito kahaba? Ang ating Kaliwang Vagus Nerve ay tumatakbo pababa sa kaliwang bahagi ng ating katawan, at ang Kanang Vagus Nerve ay tumatakbo pababa sa kanang bahagi.

Ang salitang Latin na 'vagus' ay nangangahulugang 'paggala-gala'. Ang pangalan ay malamang na nagmula sa katotohanan na ang mga nerbiyos na ito ay naglalakbay sa isang mahaba at paliko-likong landas sa buong katawan. Nagsisimula ang mga ito sa isang lugar na tinatawag na Medulla Oblongata, sa base ng ating utak . Pagkatapos ay dumadaan sila, o kumukonekta sa, mga lugar na ito:

• Leeg: (Sa pagitan ng Carotid Artery at Jugular Vein)
• Dibdib/Thorax
• Puso
• Mga baga
• Tiyan at daanan ng pagtunaw.

Parang naglalakbay ka nang malayo sa loob ng katawan mo, 'di ba?

Paano sumasanga ang Vagus Nerve?

Ang ating kaliwa at kanang Vagus Nerves ay nagsasama-sama upang bumuo ng Vagal Trunk . Ang mga ito ay nagsasama-sama sa esophageal hiatus, kung saan pumapasok ang ating esophagus sa lukab ng tiyan. Ang Vagal Trunk na ito ay naglalaman ng anterior at posterior gastric nerves na pumupunta sa tiyan.

Ang mga pangunahing sangay ng Vagus Nerve ay:

• Sanga ng inferior ganglion: Ito ang nagsisilbi sa mga nerbiyos at kalamnan ng ating lalamunan (`(pharynx)`) at larynx (`(larynx)` - voice box).
• Superior ganglion branch: Ito ang nagsisilbing sentro ng mga nerbiyos sa ating gulugod at tainga.
• Sangay ng vagus nerve: Ito ang nagsisilbi sa mga nerbiyos patungo sa ating puso, baga, at esophagus (ang tubo na nagdurugtong sa bibig at tiyan).

Anong mga sakit ang nakakaapekto sa Vagus Nerve?

Minsan, ang mahalagang Vagus Nerve na ito ay maaari ring magkaroon ng mga problema. Maaari itong humantong sa mga kondisyon tulad ng:

• Gastroparesis: Ito ay kapag nasira ang vagus nerve, na nagiging sanhi ng paghinto o pagiging napakabagal ng paggalaw ng pagkain mula sa tiyan patungo sa mga bituka. Isipin ito tulad ng isang makina ng kotse na hindi gumagana. Ang pinsalang ito sa vagus nerve ay maaaring sanhi ng mga kondisyon tulad ng diabetes mellitus , impeksyon sa viral, operasyon sa tiyan, at scleroderma .
• Vasovagal Syncope: Ang syncope ay pagkahimatay. Nangyayari ito kapag ang Vagus Nerve, na patungo sa puso, ay labis na nagre-react sa ilang mga bagay. Halimbawa, mga bagay tulad ng matinding init, pagkabalisa, gutom, sakit, o stress. Maaari itong magdulot ng biglaang pagbaba ng presyon ng dugo (Orthostatic Hypotension) , pagkahilo, at pagkahimatay. Nakarinig ka na ng mga taong nahimatay kapag nakakita sila ng dugo o naturukan, tama ba? Parang ganoon iyon.

Ano ang mga sintomas ng mga problema sa Vagus Nerve?

Kung may problema sa Vagus Nerve, maaaring mag-iba ang mga sintomas depende sa sanhi at bahagi ng nerve na apektado. Kabilang sa mga karaniwang sintomas ang:

• Pananakit ng tiyan at paglobo ng tiyan.
• Asido (na nangangahulugang pag-akyat ng asido sa tiyan papunta sa lalamunan - `(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)`).
• Mga pagbabago sa tibok ng puso, presyon ng dugo, o antas ng asukal sa dugo.
• Hirap sa paglunok o pagkawala ng gag reflex.
• Pagkahilo o pagkahimatay.
• Pagkapaos, pamamaos, o pagkawala ng boses.
• Kawalan ng gana sa pagkain, pakiramdam na busog pagkatapos kumain nang kaunti, o pagbaba ng timbang nang walang dahilan.
• Pagduduwal at pagsusuka.

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, mainam na mag-alala tungkol sa mga ito.

Ano ang Vagus Nerve Stimulation (VNS)?

Ito ay isang medyo bagong paggamot. Ang Vagus Nerve Stimulation (VNS) ay isang pamamaraan na gumagamit ng mga electrical impulse upang pasiglahin ang ating kaliwang vagus nerve. Sa pamamaraang ito, naglalagay ang mga doktor ng isang maliit na aparato sa ilalim ng balat sa iyong dibdib. Pagkatapos, isang alambre ang papasok sa ilalim ng balat at ikinokonekta ang aparatong ito sa nerve.

Ang aparatong ito ay nagpapadala ng napakabanayad at walang sakit na mga senyales na elektrikal sa iyong utak sa pamamagitan ng Left Vagus Nerve. Pinapakalma ng mga impulsong ito ang hindi regular na aktibidad na elektrikal sa utak.

Inaprubahan ng US Food and Drug Administration (FDA) ang pamamaraang ito na "(VNS)" para sa paggamot ng epilepsy at depresyon na hindi nagagamot ng mga kumbensyonal na paggamot.Ito ay inaprubahan upang gamutin ang mga sakit tulad ng. Bukod pa rito, sinusubukan pa rin ito upang makita kung maaari itong gamitin para sa mga sumusunod na sakit:

• Sakit ng ulo na may kumpol.
• Nagpapaalab na Sakit sa Bituka (IBD).
• Sakit.
• Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD).
• Rheumatoid arthritis.

Hindi ba't isa itong magandang halimbawa kung gaano ka-advanced ang teknolohiya?

Paano matukoy ang mga problema sa Vagus Nerve?

Kung pinaghihinalaan ng isang doktor na mayroon kang problema sa iyong vagus nerve, maaari siyang mag-order ng isa o higit pa sa mga sumusunod na pagsusuri:

• CT scan o MRI scan: Sinusuri nito ang anumang bara sa mga bituka.
• Echocardiogram: Sinusuri nito ang paggana ng puso.
• Pag-aaral ng solidong pag-alis ng laman sa tiyan o Smart Pill: (Ito ay isang maliit na elektronikong aparato na nilulunok mo) Sinusukat nito kung gaano katagal lumilipat ang pagkain mula sa tiyan patungo sa mga bituka.
• Upper Endoscopy: Sinusuri nito ang iyong upper digestive tract.

Ang mga pagsubok na ito ang tanging paraan upang malaman kung ano talaga ang nangyari.

Ano ang mga paggamot para sa mga sakit na dulot ng Vagus Nerve?

Nag-iiba-iba ang mga paraan ng paggamot depende sa sakit. Tingnan natin ang mga paggamot para sa dalawang pangunahing sakit.

Paggamot para sa Gastroparesis:

Para sa sakit na napag-usapan natin kanina, kung saan ang pagkain ay hindi maayos na dumadaan sa tiyan, ginagawa natin ang mga bagay na tulad nito:

• Mga pagbabago sa diyeta: Tulad ng pagkain ng maliliit at madalas na pagkain na madaling tunawin.
• Gamot: Mga gamot para sa pagduduwal, sakit ng tiyan, pagkontrol ng asukal sa dugo, at pag-alis ng laman ng tiyan.
• Mga tubo para sa pagpapakain: Minsan, ang pagkain ay ibinibigay sa pamamagitan ng isang tubo upang magbigay ng nutrisyon nang direkta sa daluyan ng dugo.
• Gastrostomy: Paggawa ng butas sa tiyan upang maibsan ang presyon sa tiyan.
• Gastric Electrical Stimulation: (Katulad ng VNS) ay nagpapadala ng mga electrical impulse sa mga kalamnan at nerbiyos ng tiyan upang makatulong sa paggalaw ng pagkain sa mga bituka.

Paggamot para sa Vasovagal Syncope:

Ito ang ginagawa nila para mahimatay:

• Pagkain ng mga pagkaing mataas sa asin.
• Paghinto sa pag-inom ng mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo (hal. diuretics) (sa payo ng doktor).
• Pag-inom ng mga gamot na nagpapataas ng sodium, antas ng fluid, at presyon ng dugo, o nagpapakalma sa mga tugon ng nervous system.
• Pagsuot ng compression stockings upang pigilan ang pag-iipon ng dugo sa mga binti.

Ang pinakamahalaga ay ang lahat ng mga paggamot na ito ay dapat gawin nang eksakto ayon sa itinagubilin ng isang doktor.

Paano natin mapapanatiling malusog ang ating Vagus Nerves?

Ang mga pagbabagong ito sa pamumuhay ay makakatulong na mapanatiling malusog ang ating buong sistema ng nerbiyos, kabilang ang mga Vagus Nerves:

• Maging aktibo sa pisikal: Mabuting mag-ehersisyo araw-araw.
• Kumain ng masustansyang diyeta: mga bagay tulad ng mga gulay, prutas, at mga hindi nilinis na butil.
• Kontrolin ang mga kondisyon tulad ng diabetes mellitus at mataas o mababang presyon ng dugo.
• Magsanay ng mga pamamaraan na nakakabawas ng stress tulad ng meditasyon, hypnotherapy, o yoga.

Bagama't tila maliliit na bagay lamang ang mga ito, malaki ang epekto nito sa ating kalusugan sa kalaunan.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor para sa payo:

• Patuloy na pananakit ng tiyan.
• Madalas na heartburn (kondisyon ng GERD).
• Kung nahihirapan kang lumunok o magsalita.
• Kung madalas kang mahimatay.
• Kung nakakaranas ka ng pagduduwal, pagsusuka, o hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang.
• Kung ang tibok ng puso ay masyadong mabilis (mabilis) o masyadong mabagal (mabagal).

Huwag ipagpaliban ang mga ganitong bagay. Kung mapapagamot ka sa tamang oras, maraming problema ang maaaring malutas bago pa lumaki ang mga ito.

Bilang buod, tandaan...

Okay, ngayon ay mayroon ka nang magandang ideya tungkol sa Vagus Nerve na ating napag-usapan ngayon. Tandaan, ito ay isang kamangha-manghang nerbiyos na kumokontrol sa marami sa pinakamahalagang tungkulin sa ating katawan, tulad ng ating tibok ng puso, paghinga, at panunaw .

Ang pinsala sa vagus nerve ay maaaring magdulot ng mga problema sa panunaw tulad ng gastroparesis. Minsan, ginagamit ng mga doktor ang nerve na ito upang pakalmahin ang iregular na aktibidad ng kuryente sa utak sa pamamagitan ng isang pamamaraan na tinatawag na Vagus Nerve Stimulation (VNS) .

Napakahalagang sundin ang mabubuting gawi sa pamumuhay upang mapanatiling malusog ang ating nervous system. Kung mayroon kang anumang problema o sintomas na may kaugnayan dito, huwag kalimutang humingi ng medikal na payo. Dahil, ang iyong kalusugan ang iyong pinakamahalagang yaman!

Vagus nerve, sistemang nervous, parasympathetic nervous system, pantunaw, bilis ng tibok ng puso, gastroparesis, vasovagal syncope