Alamin natin ang tungkol sa gitna ng iyong gulugod? - Iyon ay, ang Thoracic Spine!

Naisip mo na ba kung gaano kahalaga ang iyong gulugod? May ilang bahagi ng gulugod na ito na nagbibigay sa atin ng lakas, nagpapanatili sa atin na nakatayo, at nagpoprotekta sa ating spinal cord. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang napaka-espesyal, bahagyang mas mahabang bahagi nito. Iyon ay ang thoracic spine , o ang itaas at gitnang bahagi ng ating likod.

Ano nga ba ang Thoracic Spine?

Sa madaling salita, ang iyong gulugod (kilala rin bilang iyong "Gulugod" o "Buntot") ay isang koleksyon ng maliliit at magkakaugnay na mga buto na tumatakbo mula sa base ng iyong bungo hanggang sa iyong buntot sa base ng iyong puwitan. Ito ang nagpoprotekta sa iyong spinal cord.

Ngayon ay may tatlong pangunahing bahagi ng gulugod na ito:

• Cervical Spine: Ito ang bahagi ng gulugod sa iyong leeg.
• Thoracic Spine: Ito ang pag-uusapan natin ngayon, ang itaas at gitnang bahagi ng iyong likod. Para maging tumpak, ito ay umaabot mula sa ilalim ng iyong leeg hanggang sa ibaba lamang ng iyong rib cage. Ito ang pinakamahabang bahagi ng gulugod.
• Lumbar Spine: Ito ang ibabang bahagi ng iyong gulugod, na kilala bilang "ibabang likod".

Kaya, ang thoracic spine ay binubuo ng 12 maliliit na buto na tinatawag na vertebrae . Ang mga ito ay may label na T1 hanggang T12 (ang T ay nangangahulugang 'Thoracic'). Isipin ang mga vertebrae na ito bilang maliliit na bloke na nakapatong sa isa't isa. Magkasama, ang mga ito ang bumubuo sa iyong gulugod. Sa pagitan ng mga butong ito, tulad ng mga unan, ay may malalambot na bahagi na tinatawag na intervertebral disks . Ito ang nagbibigay-daan sa iyong yumuko at pumilipit, at sinisipsip din ng mga ito ang mga dagok sa iyong gulugod.

Isa pang bagay ay maraming bagay sa paligid ng thoracic spine na ito , tulad ng mga kalamnan , nerbiyos , litid (ito ang nag-uugnay sa mga kalamnan sa mga buto), at mga ligament (ito ang nag-uugnay sa mga buto sa isa't isa). Ang lahat ng mga bagay na ito ay nagtutulungan upang matulungan kang gumalaw nang maayos at bigyan ng katatagan ang iyong katawan. Ang iyong spinal cord ay tumatakbo sa gitna ng buong gulugod na ito. Tulad ng isang alambre, ang spinal cord na ito ang nagdadala ng mga mensahe mula sa utak patungo sa iba pang bahagi ng katawan, at nagdadala ito ng mga mensahe mula sa katawan pabalik sa utak.

Anu-ano ang mga benepisyong ibinibigay sa atin ng thoracic spine?

Ang mga serbisyong ibinibigay ng thoracic spine na ito sa ating katawan ay hindi isang maliit na gawain. Tingnan ang mga gawaing ito:

• Proteksyon ng spinal cord at mga nerbiyos: Kapag ang mga vertebrae ay nakapatong sa isa't isa, bumubuo ang mga ito ng isang malaking butas (`(vertebral foramen)`) sa gitna. Ang lahat ng mga butas na ito ay nagsasama-sama upang bumuo ng isang parang tubo na daanan para sa spinal cord. Nagbibigay ito ng proteksyon para sa napakasensitibong spinal cord.
• Koneksyon sa mga tadyang:Isang natatanging katangian ng thoracic vertebrae ay ang iyong mga tadyang (`(ribs)`) ay dumarating at kumukonekta sa mga ito. Gayunpaman, ang dalawang tadyang sa ibaba ay hindi magkakaugnay nang ganito.
• Pagsuporta sa dibdib at tiyan: Ang iyong thoracic spine ay nagbibigay ng estabilidad sa iyong rib cage. Kaugnay nito, ang iyong rib cage ay nagbibigay ng suporta sa iyong thoracic spine. Magkasama, pinoprotektahan ng dalawang ito ang mahahalagang organo tulad ng iyong puso at baga. Ang kamangha-mangha ay habang ang mga kasukasuang ito ay napakalakas at pinoprotektahan ang mga organo na ito, pinapayagan ka rin nitong gumalaw kapag humihinga ka (langhap at palabasin ang hangin).
• Pagpapahintulot sa paggalaw ng katawan: Ang malalambot na disc sa pagitan ng vertebrae (`(intervertebral disks)`) na nabanggit ko kanina ang nagbibigay-daan sa iyong yumuko at umikot nang hindi nawawala ang lakas ng iyong likod. Sa buong gulugod, ang thoracic spine ang lugar na maaaring umikot sa pinakamalaking lawak (`(rotation)`) . Gayunpaman, ang pagyuko pasulong (`(flexion)`) at pagyuko paatras (`(extension)`) ay medyo mas kaunti sa lugar na ito.

Alam mo ba? Ang ating gulugod ay natural na may tatlong kurba. Ang cervical spine at ang lumbar spine ay kurbadong papasok sa hugis na "C" (`(lordosis)`). Gayunpaman, kapag ang mga vertebrae ng thoracic spine na ito ay nagtagpo, bumubuo sila ng isang kurba na nakausli paatras, tulad ng isang "backward C" (`(kyphotic curve)`). Ang mga kurba na ito ay napakahalaga para sa atin upang manatiling balanse at tumayo nang tuwid.

Anong mga nerbiyos ang lumalabas sa thoracic spine?

Nabanggit natin kanina na ang thoracic spine ay may 12 vertebrae (T1-T12). Ang mga nerbiyos ay lumalabas sa spinal cord para sa bawat isa sa mga vertebrae na ito. Ang mga nerbiyos na ito ang nagbibigay ng sensasyon at paggalaw sa ilang bahagi ng iyong katawan. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

• Mga nerbiyos na T1 at T2: Ang mga nerbiyos na ito ay tumatakbo mula sa iyong itaas na dibdib patungo sa iyong mga braso at daliri. Ang nerbiyos na T1 ay bahagi ng isang network ng mga nerbiyos (ang "brachial plexus") sa iyong balikat. Ang network na ito ay nagdadala ng mga mensahe ng paggalaw at pandama mula sa spinal cord patungo sa iyong mga braso at daliri.
• Mga nerbiyos na T3 hanggang T5: Ang mga nerbiyos na ito ay pumupunta sa iyong dibdib. Sama-sama, kinokontrol ng mga nerbiyos na ito ang iyong rib cage, baga, diaphragm, at ang mga kalamnan na tumutulong sa iyong paghinga.
• Mga nerbiyos mula T6 hanggang T12: Ang mga nerbiyos na ito ay nakakaapekto sa mga kalamnan sa iyong tiyan at likod. Ang mga nerbiyos na ito, kasama ang ilang mga kalamnan, ay tumutulong sa iyo na mapanatili ang iyong balanse at postura, at ang mga ito rin ang tumutulong sa iyo na umubo.

Anu-ano ang mahahalagang organo na nauugnay sa thoracic spine?

Ang mga nerbiyos na lumalabas mula sa spinal cord sa thoracic spine ay naghahatid ng mga mensahe sa pagitan ng iyong utak at ilang pangunahing organo. Ang mga organong ito ay:

• Mga baga
• Puso
• Atay
• Maliit na bituka

Bukod pa rito, gaya ng nabanggit namin dati, ang thoracic spine at rib cage ay nagtutulungan upang protektahan ang iyong mga baga at puso na parang isang kalasag.

Saan binubuo ang thoracic spine?

Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing bagay na bumubuo sa mahalagang bahaging ito:

• Vertebrae: Sa 33 vertebrae sa buong gulugod, 12 ang nasa thoracic spine. Ang mga ito ay nakapatong-patong upang mabuo ang spinal canal. Ang mga vertebrae na ito ay maaaring gumalaw, na nagbibigay-daan sa atin na gumalaw sa iba't ibang posisyon.
• Mga kasukasuan ng facet: Ito ang mga kasukasuan kung saan nagdurugtong ang mga vertebrae sa isa't isa. Ang mga kasukasuang ito ay may madulas na tisyu na tinatawag na cartilage. Nagbibigay-daan ito sa mga vertebrae na madaling dumulas sa isa't isa. Ang mga kasukasuang facet na ito ang nagbibigay-daan sa iyong umikot at umikot. Nagbibigay din ang mga ito ng kakayahang umangkop at katatagan sa katawan.
• Mga intervertebral disc: Napag-usapan na natin ang mga ito dati. Ang mga ito ay patag at bilog na mga unan sa pagitan ng mga vertebrae. Gumagana ang mga ito bilang mga shock absorber ('shock absorber'). Ang bawat disc ay may malambot, parang jelly na gitna at isang nababaluktot na singsing sa paligid nito.
• Spinal cord at mga nerbiyos: Ang spinal cord ay isang bungkos ng mga hibla ng nerbiyos. Ito ay tumatakbo mula sa tuktok ng ulo hanggang sa base ng gulugod. Humigit-kumulang 31 pares ng nerbiyos ang lumalabas sa spinal cord na ito sa bawat panig. 12 pares ng nerbiyos ang lumalabas sa thoracic spine lamang. Ang mga nerbiyos na ito ang nagdadala ng mga mensahe mula sa utak patungo sa mga kalamnan.
• Malambot na tisyu: Ang mga ligament ay nagdurugtong sa mga vertebrae at tumutulong na mapanatili ang gulugod sa lugar. Ang mga kalamnan ay nagbibigay ng suporta at tumutulong na igalaw ang likod. Ang mga tendon ay nagdurugtong sa mga kalamnan sa mga buto at tumutulong na igalaw ang gulugod.

Ano ang mga karaniwang sanhi ng pananakit ng thoracic spine?

Ang magandang balita ay ang thoracic spine ay hindi kasingdali masaktan o masaktan tulad ng cervical at lumbar spines, dahil ito ay medyo mas matigas at mas matatag kaysa sa ibang mga bahagi.

Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng pananakit sa iyong itaas at gitnang bahagi ng likod, maaaring may ilang dahilan para dito. Ito ay dahil maraming magkakaugnay na buto, nerbiyos, kalamnan, ligament, at tendon sa bahaging ito. Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing sanhi:

• Pangangati o tensyon ng kalamnan: Kadalasan itong sanhi ng pag-upo sa maling posisyon at matagal na pag-upo . Maaari itong maging sanhi ng paghigpit at pananakit ng mga kalamnan.
• Mga pilay sa ligament: Kung may biglang mangyari, tulad ng pag-ikot ng itaas na bahagi ng likod, ang mga ligament doon ay maaaring mabatak nang lampas sa kanilang limitasyon. Kahit na ganoon, makakaranas pa rin ng pananakit.
• Trauma: Ang pagkahulog o isang malakas na suntok sa likod ay maaaring magdulot ng sakit. Gayunpaman, dahil ang thoracic spine ay mas malakas kaysa sa ibang bahagi ng gulugod, nangangailangan ng maraming puwersa upang mabali ang buto sa bahaging ito (isang "bali"). Bukod pa rito, ang mga pinsala sa tadyang ay maaari ring makaapekto sa thoracic nerves at magdulot ng sakit.
• Mga pinsala dulot ng labis na paggamit: Kapag paulit-ulit mong ginagawa ang parehong mga galaw, halimbawa, pagbubuhat, pagyuko, o pag-ikot, maaaring magkaroon ng maliliit na pinsala (`(micro-injury)`) na maaaring magdulot ng pananakit ng likod.

Bukod pa rito, ang pananakit ng thoracic spine ay maaari ring sanhi ng mga kondisyong direktang nauugnay sa gulugod:

• Mga tumor sa gulugod: Bagama't maaari silang tumubo kahit saan sa gulugod, kadalasan ay tumutubo ang mga ito sa gitna at ibabang bahagi ng likod. Kadalasan, bahagi ang mga ito ng kanser na kumalat na (metastatic cancer) sa ibang bahagi ng gulugod. Malignant (kanser) man o benign (hindi kanser), ang pangunahing sintomas ng mga tumor sa gulugod ay pananakit ng likod. Ang pananakit na ito ay karaniwang mapurol at masakit na pananakit. Ang pananakit na ito ay maaaring lumala sa gabi at maaaring makagambala sa pagtulog.
• Bali sa gulugod: Bagama't ang bali sa thoracic spine ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa ibang bali sa gulugod, ang mga taong may osteoporosis (isang sakit na nagdudulot ng pagkawala ng buto) ay nasa mas mataas na panganib dahil mas mahina ang kanilang mga buto. Ang isang taong may osteoporosis ay maaaring mabali ang thoracic vertebra kung bigla silang pipilipit o babahing nang malakas.

Ano ang mga pagbabago sa thoracic spine, o 'mga degenerative na pagbabago'?

Ang mga "degenerative na pagbabago sa gulugod" ay tinatawag ding spinal osteoarthritis , spondylosis, at degenerative disk disease . Sa madaling salita, habang tayo ay tumatanda, ang malalambot na disc sa pagitan ng vertebrae ay nasisira, natutuyo, at lumiliit. Pagkatapos, ang espasyo sa pagitan ng vertebrae ay lumiliit, na nagdudulot ng iba't ibang problema.

Gayunpaman, ang mga pagbabagong ito ay mas madalas na nangyayari sa leeg (cervical spine) at ibabang bahagi ng likod (lumbar spine) kaysa sa thoracic spine.

Ano ang mga karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa thoracic spine?

Mayroong ilang mga kondisyon na direktang nakakaapekto sa vertebrae, spinal cord, o mga ugat ng nerbiyos ng thoracic spine:

• Kyphosis: Ito ay isang pasulong na kurbada ng gulugod, na nagreresulta sa isang "hunchback" o pasulong na postura. Nangyayari ito kapag ang mga vertebrae ng thoracic spine ay nagiging hugis-wedge. May mga uri ng kyphosis, kabilang ang congenital kyphosis, postural kyphosis, at Scheuermann's disease.
• Scoliosis sa mga bata at kabataan: Ito ay isang patagilid na kurbada o kurbada ng gulugod sa isang bata. Ang scoliosis ay maaaring mula banayad hanggang malubha. Ang scoliosis ay kadalasang nakakaapekto sa thoracic spine. Ang mga nasa hustong gulang ay maaari ring magkaroon ng scoliosis.
• Radiculopathy sa dibdib:Nangyayari ito kapag ang ugat ng nerbiyos sa thoracic spine (itaas na bahagi ng likod) ay napiga, na nagdudulot ng mga sintomas tulad ng pananakit, pamamanhid, at/o pagkawala ng pandama sa buong katawan. Gayunpaman, ang radiculopathy ay napakabihirang mangyari sa thoracic spine.

Bukod pa rito, ang iba pang mga kondisyon na maaaring mangyari kahit saan sa gulugod, iyon ay, sa thoracic spine, ay kinabibilangan ng:

• Mga bone spurs / Osteophytes: Ito ay mga bukol na nakausli mula sa mga buto.
• Herniated disk: Isang herniated disk sa pagitan ng vertebrae.
• Myelopathy: Isang koleksyon ng mga sintomas na nangyayari kapag ang spinal cord ay malubhang napiga.
• Osteomyelitis: Isang impeksyon sa bakterya o fungal ng vertebrae.
• Pinsala sa gulugod: Madalas itong nangyayari bilang resulta ng isang biglaan at matinding aksidente.
• Spinal stenosis: Pagkipot ng daanan ng spinal cord.

Ano ang pinakakaraniwang pinsala sa thoracic spine?

Ang vertebral compression fractures (VCFs) ang pinakakaraniwang pinsala sa thoracic spine . Nangyayari ang mga ito kapag ang isang vertebra sa gulugod ay napiga at nadurog. Maaari itong magdulot ng matinding pananakit, mga deformidad sa gulugod, at pagbaba ng taas.

Ang mga bali na ito ay karaniwan lalo na sa ibabang bahagi ng thoracic spine. Kadalasan, ang mga ito ay sanhi ng osteoporosis at maliliit na aksidente. Gayunpaman, kahit sa mga taong walang osteoporosis, maaari rin itong mangyari pagkatapos ng isang malubhang aksidente (tulad ng aksidente sa sasakyan) o isang tumor sa gulugod.

Ano ang mga sintomas ng pinsala sa thoracic spine nerve?

Kung nasira ang mga nerbiyos o spinal cord sa thoracic spine, ang mga sintomas na lumilitaw ay nakadepende sa uri ng pinsala (ito man ay kumpleto o hindi kumpleto) at kung saan sa thoracic spine nangyayari ang pinsala.

Ang mga pangunahing sintomas ay pananakit, panghihina, at/o pamamanhid na umaabot sa mga braso, binti, o sa paligid ng tadyang .

Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring naroroon din:

• Nabawasan o kumpletong pagkawala ng pandama sa mga kamay o paa.
• Hirap sa paghinga.
• Pagkawala ng pandama sa paligid ng ari o puwit.
• Hirap sa pagkontrol ng ihi o dumi.
• Pagtitibi.

Mahalaga: Kung makaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito pagkatapos ng isang aksidente, napakahalagang humingi agad ng medikal na payo.

Paano sinusuri ng mga doktor ang mga sakit sa thoracic spine?

Una, magtatanong ang iyong doktor tungkol sa iyong mga kondisyong medikal, mga gamot na iniinom mo, magtatanong tungkol sa iyong mga sintomas, at susuriin ka. Pagkatapos, mag-oorder sila ng anumang kinakailangang pagsusuri at pag-scan.

Maaaring kabilang sa mga pagsubok na ito ang:

• CT scan (Computed Tomography - CT scan): Gumagamit ito ng mga X-ray at computer upang kumuha ng detalyadong mga larawan ng loob ng katawan.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Gumagamit ito ng malaking magnet, mga radio wave, at isang computer upang kumuha ng detalyadong mga larawan. Malaking tulong ito sa paghahanap ng mga problema sa spinal cord, nerves, at discs.
• X-ray: Kumukuha ito ng mga larawan ng mga buto at malambot na tisyu.
• EMG (Electromyogram - EMG) at mga pag-aaral sa pagpapadaloy ng nerbiyos: Sinusuri ng mga pagsusuring ito ang kalusugan at paggana ng iyong mga nerbiyos at kalamnan.
• Myelogram: Ito ay isang espesyal na pagsusuri sa imaging na tumitingin sa mga koneksyon sa pagitan ng vertebrae at mga disc, spinal cord, at mga nerbiyos.

Ano ang mga paggamot para sa mga sakit sa thoracic spine?

Maraming kondisyon na nakakaapekto sa thoracic spine ang may mga paggamot na hindi kirurhiko (halimbawa, physical therapy, epidural steroid injections (ESIs)) pati na rin ang mga paggamot na kirurhiko.

Ang paggamot na iyong matatanggap ay depende sa sanhi ng iyong kondisyon, kalubhaan nito, at sa iyong pangkalahatang kalusugan. Kayo ng iyong doktor ay magtutulungan upang matukoy ang pinakamahusay na plano ng paggamot para sa iyo.

Paano ko mapapanatiling malusog ang aking thoracic spine?

Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapanatiling malusog ang iyong gulugod:

• Bigyan ng pahinga ang iyong likod habang natutulog: Pumili ng komportableng kutson at unan. Sikaping panatilihing natural ang pagkakahanay ng iyong gulugod habang natutulog.
• Palakasin ang iyong mga kalamnan sa likod at tiyan: Kapag ang mga kalamnan na ito ('(core muscles)') ay malakas, nagbibigay ang mga ito ng mahusay na suporta para sa gulugod.
• Panatilihin ang maayos na postura at bawasan ang matagal na pag-upo: Panatilihin ang maayos na postura kapwa kapag nakatayo at nakaupo. Iwasan ang pag-upo nang matagal. Magpahinga nang regular at bumangon.
• Magsuot ng maayos na sapatos: Ang maayos na sapatos ay nakakatulong na mapanatiling maayos ang iyong gulugod.
• Panatilihing malakas ang iyong mga buto: Kumain ng maraming bitamina D at calcium sa iyong diyeta. Ito ay lalong mahalaga para sa mga may osteoporosis o nasa panganib.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor tungkol sa thoracic spine?

Gaya ng nabanggit namin kanina, ang thoracic spine ay mas madaling mapinsala at hindi gaanong masakit kaysa sa ibang bahagi ng gulugod (tulad ng leeg at ibabang bahagi ng likod).

Kadalasan, ang pananakit ng itaas at gitnang bahagi ng likod ay sanhi ng pansamantalang sanhi, tulad ng pilay ng kalamnan o pilay ng ligament.

Pero,

• Kung nakakaranas ka ng biglaan at matinding pananakit sa iyong itaas at/o gitnang bahagi ng likod ,
• O kung unti-unting lumalala ang sakit ,
• Napakahalagang magpatingin agad sa doktor kung mayroon kang history ng kanser , dahil mas malamang na magkaroon ng mga tumor sa gulugod sa bahaging ito.

Gayundin, kung nasugatan mo ang iyong likod sa isang aksidente, tulad ng pagkahulog o aksidente sa sasakyan, mahalagang pumunta agad sa ospital.

Panghuli, ilang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang thoracic spine ay isang napakahalagang bahagi ng iyong gulugod. Bagama't mas malamang na hindi ito maapektuhan kumpara sa ibang mga bahagi, mahalagang mag-alala kung nakakaranas ka ng patuloy na pananakit sa iyong itaas o gitnang bahagi ng likod. Pinakamainam na magpatingin sa doktor at magpasuri upang malaman kung ano talaga ang sanhi ng pananakit. Pagkatapos ay makakakuha ka ng tamang paggamot. Alagaan ang iyong gulugod at manatiling malusog!

Gulugod , Thoracic Spine, Thoracic Spine, Pananakit ng Likod, Mga Nerbiyos, Bertebrae, Spinal Cord