Ang mahika na tumutulong sa mata na makakita! Alamin natin ang tungkol sa retina sa mga simpleng salita.

Naisip mo na ba kung paano natin nakikita nang malinaw ang mga magagandang bagay sa mundong ito, ang mga kulay, ang ating mga kaibigan, at ang ating pamilya? Mayroong talagang isang kamangha-mangha at napakakumplikadong proseso na nagaganap sa loob ng ating mga mata. Isa sa mga pangunahing bahagi ng prosesong iyon ay ang retina , o gaya ng sinasabi natin sa Ingles , ang retina . Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang napakahalagang bahaging ito na tumutulong sa atin na makakita (Retina) sa isang simpleng paraan na mauunawaan mo.

Ano nga ba ang retina?

Sa madaling salita, ang iyong retina ay isang patong ng mga selula sa likod ng iyong eyeball. Para itong pelikula sa isang kamera. Kapag ang liwanag mula sa labas ay tumama sa retina, kino-convert nito ang liwanag na iyon sa mga nerve signal, na maliliit na electrical message. Ang mga signal na ito ay naglalakbay sa iyong optic nerve papunta sa iyong utak. Sinusuri ng utak ang mga signal na ito at sinasabi sa atin ang mga bagay tulad ng, "Oh, may bulaklak," at "Heto na, nanay," na siyang nagbibigay sa atin ng paningin .

Isipin mo na lang, kung ang bahaging ito ng mata na tinatawag na retina ay hindi gumagana nang maayos, ang paraan ng ating pagtingin sa mundo ay maaaring ganap na magbago. Minsan, ang paningin ay maaaring maging malabo, ang mga bahagi ng mata ay maaaring mawala, o tuluyang mawala. Sa karamihan ng mga kaso, ang pinsala sa retina ay permanente, at kung hindi agad magagamot, mahirap na maibalik ang iyong paningin. Kaya naman mahalagang magpatingin agad sa doktor kung mapansin mo ang anumang biglaang pagbabago sa iyong mga mata o paningin.

Saan matatagpuan ang retina? Ano ang mga bahagi nito?

Ang iyong retina ay matatagpuan sa pinakalikod ng iyong mata. Ito ay matatagpuan sa likod ng may kulay na bahagi ng iyong mata (na tinatawag nating iris) at ng lente. Kapag naipokus nang tama, ang mga sinag ng liwanag ay nagtatagpo at direktang bumabagsak sa retina.

Mayroong dalawang pangunahing bahagi ng retina. Ang mga ito ay:

1. Makula

2. Peripheral Retina

Tingnan natin ang bawat isa sa mga ito nang hiwalay.

Ang bahaging tinatawag na macula

Ito ang napakasensitibong maliit na bahagi sa gitna ng retina. Ang macula ang tumutulong sa atin na malinaw na makilala ang mga pinong detalye at kulay sa ating nakikita. Isipin mo, nagbabasa ka ng libro, nakatingin sa mukha ng isang kaibigan, nagmamaneho ng kotse... Ito ang mga espesyal na selula sa macula na tinatawag na cone cells . Ang mga selulang ito ang nagbibigay ng mga kulay at matalas na paningin.

Ang macula ay isang bahagi ng retina na mahalaga para sa ating matalas, malinaw, at makulay na paningin.

Ang bahaging tinatawag na peripheral retina

Ito ang malaking bahagi ng retina na nakapalibot sa macula. Kahit na tumingin ka nang diretso sa unahan, halos hindi mo pa rin makita ang mga bagay sa paligid mo.Ito ay dahil sa peripheral retina. Gayundin, sa mahinang liwanag, ibig sabihin, sa gabi, isang kakaibang uri ng mga selulang sensitibo sa liwanag na tinatawag na rod cells ang matatagpuan sa bahaging ito. Bagama't hindi ito gaanong mahusay sa pagkilala ng mga kulay, tinutulungan tayo nitong makakita sa itim at puti at sa mahinang liwanag.

Anu-ano ang mga karaniwang sakit na nakakaapekto sa retina?

Sa kasamaang palad, maraming iba pang mga sakit sa mata ang maaari ring makaapekto sa retina. Ang ilan sa mga karaniwang kondisyon ay kinabibilangan ng:

• Age-related Macular Degeneration (AMD): Dito nasisira ang bahagi ng mata na tinatawag na macula na ating napag-usapan habang tayo ay tumatanda. Ginagawa nitong mahirap ang mga bagay tulad ng malinaw na paningin at pagbabasa.
• Retinopathy na may kaugnayan sa Diabetes: Sa paglipas ng panahon, ang mga taong may diabetes ay maaaring magkaroon ng pinsala sa mga daluyan ng dugo sa kanilang mga mata, na nakakaapekto sa retina. Kung hindi magagamot, maaari itong humantong sa pagkawala ng paningin.
• Hypertensive Retinopathy: Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring makapinsala sa mga daluyan ng dugo sa mata at magdulot ng mga problema sa retina.
• Butas ng Makula: Isang maliit na butas sa gitna ng macula.
• Macular Pucker: Isang manipis na pelikula ang nabubuo sa ibabaw ng macula, na nagiging sanhi ng pagkasira ng paningin.
• Migraine sa Mata: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng mga kislap ng liwanag sa harap ng kanilang mga mata o pansamantalang pagkawala ng paningin habang may migraine.
• Posterior Vitreous Detachment (PVD): Ito ay kapag ang mala-jelly na substansiya sa loob ng mata (vitreous) ay humihiwalay mula sa retina. Madalas itong nangyayari habang tayo ay tumatanda.
• Pagdurugo/Pagdurugo sa Retina: Pagdurugo mula sa maliliit na daluyan ng dugo sa retina.
• Pagkahiwalay ng Retina at Pagluha ng Retina: Isa itong emergency! Nahihiwalay ang retina mula sa likurang dingding ng eyeball. Kinakailangan ang agarang paggamot.
• Retinal Vein Occlusion o Retinal Artery Occlusion / Eye Stroke: Katulad ng stroke sa utak, ang daluyan ng dugo na nagsusuplay ng dugo sa mata ay nababara.
• Pamamaga ng Retina / Uveitis: Pamamaga ng mga bahagi ng mata, kabilang ang retina.
• Retinitis Pigmentosa: Ito ay isang namamanang sakit na unti-unting nagdudulot ng pagkawala ng paningin, lalo na ang night vision at peripheral vision.
• Retinopathy of Prematurity (ROP): Isang kondisyon na maaaring mangyari sa mga sanggol na ipinanganak nang wala sa panahon.
• Retinopatiya ng Araw:Ang direktang pagtingin sa araw (lalo na sa panahon ng eklipse ng araw) nang walang proteksyon ay maaaring magdulot ng pinsala sa retina.
• Halimbawa, ang mga Kanser sa Mata (Retinoblastoma) at iba pang benign tumor.
• Pagkabulag sa kulay, halimbawa (Achromatopsia) - iyon ay, ang kawalan ng kakayahang makakita ng anumang kulay.

Huwag matakot na makita ang listahang ito. Hindi lahat ng ito ay mangyayari sa lahat. Ngunit mahalagang malaman na umiiral ang mga bagay na ito.

Ano ang mga sintomas ng problema sa retina?

Kung may problema sa iyong retina, maaari kang makaranas ng ilang sintomas. Kung maranasan mo ang alinman sa mga ito, siguraduhing magpatingin sa doktor:

• Malabo o baluktot na paningin: Ang mga bagay ay hindi malinaw, o tila nakaunat o magaspang.
• Pagkawala ng peripheral vision / Tunnel vision: Para bang tumitingin sa isang tubo, bumababa ang iyong peripheral vision.
• Dobleng paningin (Diplopia).
• Mga pagkislap ng mata/photopsia.
• Nakakakita ng maliliit na itim na tuldok o sinulid na lumulutang sa harap ng iyong mga mata (Eye floaters / Myodesopsias). Maging maingat lalo na kung ang mga ito ay biglang lumaki o lumaki.
• Sensitibo sa liwanag, kawalan ng kakayahang tumingin sa liwanag (Light sensitivity / Photophobia).
• Mga blind spot/scotoma o mga depekto sa visual field.
• Kung unti-unti, bigla, o malinaw na lumala ang paningin.

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, huwag itong balewalain. Lalo na kung biglaan ang pagsisimula nito, ibig sabihin sa loob ng ilang oras o isa o dalawang araw, maaaring ito ay isang emergency.

Ano ang mga pagsusuring ginagamit upang suriin ang retina?

Kapag nagpatingin ka sa isang optalmolohista, tiyak na titingnan nila ang iyong retina kapag sinuri nila ang iyong mga mata. Minsan, dinidilaan nila ang iyong mga mata gamit ang gamot. Ilan sa mga espesyal na pagsusuri na ginagawa upang tingnan ang iyong retina ay:

• Fundoscopy / Ophthalmoscopy: Titingnan ng doktor ang loob ng iyong mata gamit ang isang espesyal na ilaw at lente (ophthalmoscope) upang suriin ang retina, optic nerve, at mga daluyan ng dugo.
• Pagsusuri gamit ang Slit Lamp: Ito ay parang isang espesyal na mikroskopyo. Kaya nitong palakihin ang harap at likod ng mata, kabilang ang retina.
• Potograpiya ng Fundus: Kumukuha ng mga larawan ng retina. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagtingin at paghahambing sa hinaharap.
• Pagsusuri sa Fundus Reflex / Red Reflex: Napakahalaga nito kapag sinusuri ang mga mata ng mga bata. Kapag may ilaw na itinapat sa mata, sinusuri ang mata para sa pulang reflex.
• Pagsubok sa Katalinuhan ng Paningin: Ito ang sikat na pagsusulit na nagbibigay-daan sa iyong magbasa ng mga letra mula sa malayo. Sinusukat nito kung gaano kalinaw ang iyong nakikita.
• Mga Pagsusuri sa Larangan ng Biswal: Pagsusuri sa kalagayan ng iyong peripheral vision.

Ang mga pagsusuring ito ay makakatulong sa iyong doktor na matukoy kung may problema sa iyong retina.

Paano natin poprotektahan ang ating retina?

Kung paanong mahalaga ang ating mga mata, gayundin ang ating retina. Kaya dapat tayong lahat ay maging interesado sa pagprotekta nito.

• Magpatingin nang regular sa iyong mga mata: Nakasuot ka man ng salamin o hindi, magpatingin sa doktor sa mata kahit isang beses sa isang taon, o hindi hihigit sa isang beses kada dalawang taon . Kung mayroon kang ibang kondisyon na maaaring makaapekto sa iyong mga mata, tulad ng diabetes, dapat mo talagang ipatingin ang iyong mga mata kahit isang beses sa isang taon . Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung gaano kadalas mo dapat ipatingin ang iyong mga mata.
• Panatilihin ang malusog na timbang.
• Kumain ng balanseng diyeta: Ang mga sustansya tulad ng bitamina A, C, E, at zinc ay mabuti para sa iyong mga mata. Isama ang mga berdeng gulay, prutas, at isda (lalo na ang mga mamantikang isda tulad ng salmon at tuna) sa iyong diyeta.
• Palaging magsuot ng proteksyon sa mata kapag naglalaro ng sports o gumagawa ng trabahong maaaring mapanganib sa mata (hal., paggawa ng kahoy, pagwelding).
• Protektahan ang iyong sarili mula sa araw: Magsuot ng polarized sunglasses na nagpoprotekta laban sa mga sinag ng UV kapag lumalabas ka. Huwag tumingin nang direkta sa araw.
• Protektahan ang iyong retina mula sa malalakas na pinagmumulan ng liwanag: Huwag tumingin nang direkta sa mga bagay tulad ng pagwelding ng ilaw o nasusunog na magnesium (matatagpuan sa mga flare sa tabi ng kalsada at mga starter ng apoy sa kamping). Maaari itong magdulot ng permanenteng pinsala.
• Huwag balewalain ang mga pagbabago sa iyong pananaw: Kahit na unti-unting magbago ang mga bagay-bagay, huwag mo lang ipagpalagay na, "Ayos lang 'yan."

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Magpatingin agad sa doktor kapag napansin mo ang anumang pagbabago sa iyong paningin, kahit na sa tingin mo ay maliit lamang ito. Maaaring panahon na para palitan ang iyong salamin. O maaaring ito ay isang bagay na mas seryoso. Huwag nang hintaying lumala ang mga sintomas.

Kung bigla kang mawala ang iyong paningin, o kung bigla kang magkaroon ng mga bagong pagbabago sa paningin (hal., mga kislap ng liwanag, nakakakita ng maraming lumulutang na bagay) (ibig sabihin, sa loob ng ilang minuto o ilang oras), pumunta kaagad sa emergency room ng ospital.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring mabilis na humantong sa hindi na mababawi na pinsala at pagkawala ng paningin, kaya huwag itong balewalain.

Sa madaling salita, mga bagay na dapat tandaan

Okay, marami na tayong napag-usapan tungkol sa retina ngayon, hindi ba? Malamang naiintindihan mo na kung gaano ito kahalaga sa ating paningin. Ang retina ang nagsasalin ng liwanag na nakikita natin sa isang wikang naiintindihan ng utak. Kung wala ito, hindi natin makikita ang magandang mundong ito.

Kaya naman, ang pag-aalaga sa iyong retina ay isa sa mga pinakamalaking paraan upang protektahan ang iyong paningin. Kung may mapansin kang anumang "hindi pangkaraniwan" o "nagbago" sa iyong paningin, huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor tungkol dito. Dahil mas maaga mong matukoy ang isang sakit at simulan ang paggamot, mas malaki ang posibilidad na maiwasan ang mga malubhang komplikasyon. Ang pagprotekta sa iyong mga mata ay nasa iyong sariling mga kamay!

Retina , kalusugan ng mata, paningin, mga sakit sa mata, macula, mga pagsusuri sa mata