Pag-usapan natin ang ating 'loob palabas': ang adrenal cortex!

Naisip mo na ba kung gaano kalaki ang trabaho ng maliliit na bahagi sa loob ng iyong katawan? Minsan hindi natin ito namamalayan, ngunit hindi tayo maaaring manatiling malusog kung wala ang mga ito. Isa sa mga mahalagang bahagi, ngunit hindi natin masyadong pinag-uusapan, ay ang adrenal cortex, o sa Ingles, ang "Adrenal Cortex". Ngayon, pag-uusapan natin ito nang simple, sa paraang mauunawaan mo.

Ano ang adrenal cortex? Saan ito matatagpuan?

Sa madaling salita, ang panlabas na bahagi ng iyong adrenal gland ay ang tinatawag nating adrenal cortex. Ito ay gumagawa ng ilang mga hormone na mahalaga para sa malusog na paggana ng ating mga katawan.

Isipin mo, mayroon kang dalawang bato, at sa ibabaw ng dalawang batong iyon, parang takip, ay ang dalawang adrenal glands na ito. Para maging tumpak, nasa ibaba lamang ng iyong rib cage. Sa loob ng adrenal gland na ito ay ang tinatawag na "Cortex". Ang cortex na ito ang pinakamalaking bahagi ng glandula, na nangangahulugang humigit-kumulang 85% ng kabuuang tisyu ng adrenal gland ay binubuo nito. Ang glandulang ito ay hugis-Chinese fortune cookie!

Bukod sa cortex, ang adrenal gland ay mayroon ding maliit na panloob na bahagi, na tinatawag na gitnang bahagi o `(medulla) .` Ngunit ngayon ay higit nating pag-uusapan ang panlabas na cortex `(Cortex).`

Mga Patong ng Adrenal Cortex at ang Kanilang mga Tungkulin

Ang adrenal cortex na ito ay hindi iisang uri ng tisyu. Mayroon itong tatlong malinaw na nakikilalang patong, ibig sabihin, tatlong patong. Ang kamangha-mangha ay ang bawat isa sa mga patong na ito ay gumagawa ng iba't iba, ngunit napakahalagang mga hormone para sa ating katawan. Tingnan natin kung ano ang mga ito?

• Zona glomerulosa: Ito ang pinakalabas na patong.
• Zona fasciculata: Ito ang nasa gitna.
• Zona reticularis: Ito ang pinakaloob na patong.

Ngayon, ating suriin nang mas malapitan ang mga hormone na nalilikha ng bawat isa sa mga patong na ito at ang mga serbisyong ibinibigay ng mga ito sa ating mga katawan.

Zona glomerulosa - Mahalagang hormone mula sa pinakalabas na patong

Ang pinakalabas na patong na ito ay gumagawa ng hormone na tinatawag na aldosterone . Nakakaapekto ito sa ating katawan sa iba't ibang paraan.

Halimbawa, ang hormone na ito ay nakakatulong na kontrolin ang dami ng tubig sa iyong katawan, na siyang pagpapanatili ng tubig . Nakakatulong din ito sa iyong katawan na masipsip ang sodium mula sa iyong mga bituka at ilabas ang labis na potassium sa iyong ihi . Nakakatulong ito na mapanatili ang iyong presyon ng dugo at balanse ng asin.

Zona fasciculata - "Stress hormone" mula sa gitnang bahagi ng utak

Ang gitnang patong, ang zona fasciculata, ay gumagawa ng cortisol.Ito ay isang kilalang hormone, maaaring narinig mo na itong tinatawag na "stress hormone." Ngunit hindi lang ito nangyayari kapag ikaw ay nai-stress. Narito ang ginagawa nito:

• Kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo: Nakakatulong ito na mapanatiling nasa kontrol ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.
• Nakakatulong sa metabolismo: Mahalaga ito para sa proseso ng pag-convert ng mga carbohydrates, protina, at taba na kinakain natin tungo sa enerhiyang kailangan ng ating katawan.
• Kinokontrol ang presyon ng dugo: Mahalaga rin ito para mapanatili ang kontrol ng iyong presyon ng dugo.
• Pinipigilan ang Pamamaga: Nakakatulong ito na kontrolin ang pamamaga at pamumula (pamamaga) sa anumang bahagi ng katawan.
• Kinokontrol ang siklo ng tulog-gising: Tulad ng isang orasan na tumutulong sa iyong makatulog sa gabi at magising sa umaga.
• Pinapataas ng stress ang antas ng glucose: Kapag naharap ka sa isang biglaang banta o presyon, agad na tumataas ang antas ng asukal sa iyong dugo upang mabigyan ka ng enerhiyang kailangan mo upang harapin ito.

Alam mo, ang `(Cortisol)` ay hindi lang basta hormone!

Zona reticularis - mga hormone sa pakikipagtalik mula sa pinakaloob na patong

Ang panloob na patong na ito, ang zona reticularis, ay gumagawa ng mga sex hormone na tinatawag na androgens . Isa sa pinakamahalaga sa mga ito ay ang DHEA (dehydroepiandrosterone) . Ang mga androgen hormone na ito ay mahalaga para sa kapwa lalaki at babae. Tingnan:

• Nakakatulong sa densidad ng buto: Mahalaga ang mga ito para sa pagpapanatili ng isang malakas na sistema ng kalansay.
• Nakakatulong sa pagdadalaga/pagbibinata: Ang mga hormone na ito ay nakakaapekto sa mga pisikal na pagbabago na nangyayari sa panahon ng pagbibinata/pagbibinata.
• Nakakatulong sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo: Nakakatulong din ang mga ito sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen sa buong katawan.
• Sinusuportahan ang sekswal na tungkulin.

Ang mga androgen hormone na ito ay nagsasagawa ng ilang iba pang mga espesyal na tungkulin sa katawan ng lalaki :

• Pagpapalalim ng boses: Ang mga salik na ito ay nagiging sanhi ng paghaba at pagbabago ng boses ng mga vocal cord.
• Pagtubo ng buhok sa mukha at dibdib.
• Nakakatulong sa pag-unlad ng tamud.

Ang mga androgen hormone na ito ay mayroon ding espesyal na papel sa katawan ng babae :

• Kinokontrol ang buwanang siklo ng regla.
• Ito ay may papel sa paglilihi at pagbubuntis.
• Binabawasan ang pagkawala ng buto.

Ngayon ay malamang nauunawaan mo na kung gaano karaming trabaho ang palihim na ginagawa ng maliit na bahaging ito na tinatawag na adrenal cortex sa ating katawan.

Paano umuunlad ang adrenal cortex?

Ang talagang kamangha-mangha ay ang adrenal cortex na ito, ang buong adrenal gland, ang nagsisimulang umunlad.Sa mga unang linggo ng pagbubuntis, ang glandula ay may dalawang bahagi: ang fetal zone at ang adult definitive zone. Pagkatapos nating ipanganak, ang fetal zone ay lumiliit at nawawala.

Ang glandulang ito ay maayos na nabubuo dahil mayroon itong mahusay na suplay ng dugo. Gayundin, ang mahusay na suplay ng dugong ito ang nagpapahintulot sa adrenal cortex na gumawa ng mga hormone at makipag-ugnayan sa mga nakapalibot na nerbiyos.

Anu-ano ang mga sakit na nakakaapekto sa adrenal cortex?

Sa kasamaang palad, mayroong ilang mga sakit at kondisyon na maaaring makaapekto sa napakahalagang glandulang ito. Ang ilan sa mga ito ay medyo bihira. Ang mga sakit na ito ay maaaring hatiin sa dalawang pangunahing uri. Ang isa ay mga functional disease , na nangangahulugang gumagawa sila ng abnormal na dami ng mga hormone. Ang isa pang uri ay mga nonfunctional disease , na nangangahulugang hindi sila gumagawa ng mga hormone, ngunit maaaring magdulot ng iba pang mga problema sa glandula.

Narito ang ilan sa mga sakit na maaaring makita na may kaugnayan sa adrenal glands:

• Ang sakit na Addison (tinatawag ding kakulangan sa adrenal)
• Mga tumor sa adrenal
• Adrenocortical carcinoma (ito ay isang kanser na nangyayari sa adrenal cortex)
• Congenital adrenal hyperplasia (ito ay isang kondisyon na naroroon sa pagsilang)
• Conn's syndrome (tinatawag ding pangunahing aldosteronism)
• Cushing's syndrome (Ito ay sanhi ng labis na produksyon ng hormone cortisol - `(Hypercortisolism)`)
• Hyperaldosteronism (kung saan ang hormone na aldosterone ay nalilikha nang labis)

Ano ang mga sintomas ng mga sakit na ito?

Kadalasan, ang pinsala mula sa sakit sa adrenal gland ay nangyayari nang napakabagal. Kaya maaaring hindi mo mapansin ang anumang sintomas sa mga unang yugto. Ngunit kapag lumitaw na ang mga sintomas, maaari itong unti-unting lumala hanggang sa makuha mo ang tamang paggamot.

Maaari kang makaranas ng mga sintomas na nakakaapekto sa mga bagay tulad ng:

• Gana sa pagkain: Alinman sa kawalan ng gana sa pagkain o matinding gutom.
• Presyon ng dugo: Mataas o mababang presyon ng dugo.
• Mga antas ng asukal sa dugo: Mataas o mababang antas ng asukal sa dugo.
• Kalusugan ng puso: Mga bagay tulad ng mga pagbabago sa bilis ng tibok ng puso.
• Mood: Madalas na pagkairita, pagkabalisa, depresyon.
• Lakas ng kalamnan: Panghihina, pananakit ng kalamnan.
• Balat: Pagbabago ng kulay ng balat, tuyong balat, mga batik-batik.
• Timbang:Biglaang pagtaas o pagbaba ng timbang.

Hindi porket mayroon kang isa o dalawa sa mga sintomas na ito ay nangangahulugan na mayroon kang problema sa adrenal gland. Ngunit kung magpapatuloy ang mga ito, makabubuting kumonsulta sa doktor para sa payo.

Ano ang mga paggamot para sa mga sakit sa adrenal cortex?

Mabuti na lang at may iba't ibang paraan ng paggamot para sa mga sakit na ito sa adrenal gland. Ang pinakamahusay na paggamot para sa iyo ay depende sa iyong diagnosis at sa kalubhaan ng iyong mga sintomas.

Maaaring kabilang sa mga paggamot ang:

• Hormone replacement therapy: Kung ang iyong katawan ay hindi makagawa ng sapat na hormone nang mag-isa, ang mga bioidentical hormone ay ibinibigay sa labas. Halimbawa, kung mababa ang iyong cortisol, maaari kang uminom ng hydrocortisone sa anyo ng tableta.
• Mga pagbabago sa pamumuhay: Ang pag-aangkop ng malusog na mga gawi ay makakatulong na mabawasan ang stress sa adrenal glands. Kabilang dito ang paglimita sa alak, pagkain ng diyeta na mababa sa sodium, at pagtigil sa paninigarilyo at paggamit ng tabako.
• Mga Gamot: Kung ang iyong katawan ay gumagawa ng abnormal na mataas na dami ng mga hormone, may mga gamot na makakatulong sa pagkontrol nito. Halimbawa, ang Spironolactone ay maaaring gamitin upang harangan ang mga epekto ng aldosterone, o ang Ketoconazole ay maaaring gamitin upang mabawasan ang produksyon ng cortisol.
• Mga paggamot sa tumor at kanser: Kung mayroon kang mga tumor, lalo na ang malalaking tumor o mga tumor na gumagawa ng hormone, maaaring kailanganin ang mga ito na alisin sa pamamagitan ng operasyon. Ang mga kanser tulad ng adrenocortical carcinoma ay maaaring mangailangan ng radiation at chemotherapy.
• Plastic at reconstructive surgery: Ang mga operasyong ito ay nakakatulong sa pagpapanumbalik ng mga bahagi ng katawan na naapektuhan ng abnormal na antas ng hormone. Halimbawa, ang ilang mga taong may kondisyong tinatawag na "Congenital adrenal hyperplasia" ay maaaring may pinalaki o hindi maayos na hugis ng mga ari, na maaaring itama sa pamamagitan ng operasyon.

Paano natin mapapanatiling malusog ang ating adrenal cortex?

Ang pag-aalaga sa iyong sarili ay nakakatulong upang mapanatili ang mga glandula ng iyong buong katawan, kabilang ang iyong adrenal cortex, na gumagana sa pinakamainam na antas. Ang mga sumusunod ay makakatulong:

• Pamumuhay nang aktibo: Napakahalagang patuloy na mag-ehersisyo. Mainam kung makakagawa ka ng mga bagay tulad ng paglalakad, pagtakbo, o paglangoy nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.
• Kumain ng masustansyang pagkain at uminom ng maraming tubig: Kumain ng mas maraming gulay, prutas, at whole grains. Bawasan ang mga matatamis na inumin, matatabang pagkain, at fast food hangga't maaari. Huwag kalimutang uminom ng maraming tubig sa buong araw.
• Pamamahala ng stress:Ang mga bagay tulad ng meditasyon at yoga ay makakatulong sa iyong magrelaks. Ang pagsali sa isang libangan na iyong kinagigiliwan ay isa ring mabuting paraan upang mabawasan ang stress.
• Humingi ng pangangalagang pang-iwas: Ang regular na pagbisita sa iyong doktor para sa mga pisikal na eksaminasyon ay makakatulong na protektahan ka mula sa maraming sakit.

Tandaan, ang adrenal cortex ang panlabas na bahagi ng iyong adrenal gland. Ito ang gumagawa ng mga hormone na mahalaga para sa paggana ng pinakamahalagang organo at proseso ng ating katawan.

Mensahe para sa Pag-uwi

Ang adrenal cortex na ating tinalakay ngayon ay isang bahagi sa ating katawan na gumaganap ng isang tahimik ngunit napakahalagang tungkulin.

• Ito ay matatagpuan sa panlabas na bahagi ng mga adrenal gland, na matatagpuan sa itaas ng mga bato.
• Gumagawa ito ng mga hormone na mahalaga para sa buhay, tulad ng aldosterone, cortisol, at androgens. Kinokontrol ng mga hormone na ito ang maraming bagay, kabilang ang ating presyon ng dugo, asukal sa dugo, metabolismo, tugon sa stress, at sekswal na pag-unlad.
• Ang ilang mga kondisyong medikal ay maaaring makapinsala sa paggana ng cortex na ito. Minsan, maaaring makagawa ng labis na hormone, at sa ibang pagkakataon naman ay napakakaunti.
• Ang pamumuhay nang malusog, pagkain ng balanseng diyeta, pag-eehersisyo, at pamamahala ng stress ay malaki ang naitutulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng adrenal cortex.
• Kung mayroon ka ng alinman sa mga sintomas na ito, huwag mag-atubiling humingi ng medikal na payo. Ang agarang paggamot ay maaaring makalutas ng maraming problema.

Kaya, sa tingin ko ay marami ka nang alam tungkol sa maliit na 'powerhouse' na ito sa loob ng iyong katawan. Dapat ay interesado ka rin sa pagpapanatili nitong malusog, tama ba?

Adrenal Cortex, Mga Hormone, Cortisol, Aldosterone, Androgens, Adrenal Gland