Alamin natin ang higit pa tungkol sa ating mga gilagid (Gilagid/Gingivae) at kung paano ito protektahan.

Tumingin ka na ba sa salamin at nakita ang loob ng iyong bibig? Napansin mo na ba ang kulay rosas na bahagi sa paligid ng iyong mga ngipin? Iyan ang tinatawag nating gilagid. Hindi lang sila naroon, napakahalaga rin nila sa kalusugan ng ating mga ngipin. Ngayon, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga gilagid na ito (Gilagid/Gingivae) at kung paano ito mapapanatiling malusog.

Saan nga ba eksaktong matatagpuan ang mga gilagid? Ano ang hitsura ng mga ito sa ating mga bibig?

Kung iaangat mo nang kaunti ang iyong itaas at ibabang labi, makikita mo ang kulay rosas na tisyu sa itaas at ibaba ng iyong mga ngipin. Iyan ang tinatawag na gingivae. Isipin mo, ang ating mga ngipin ay may mga ugat, at ang mga ugat na iyon ay nakakabit sa panga. Kaya, ang mga gilagid na ito ang pumapalibot sa mga ugat ng ngipin at nagpoprotekta sa mga ito. Para itong lupa sa paligid ng isang halaman, na tumutulong upang mapanatili ang ngipin sa lugar.

Ngayon, tingnan natin ang iba't ibang bahagi ng gilagid. Maaaring medyo siyentipiko ang dating nito, ngunit mabuting malaman ito dahil maaaring gamitin ng iyong dentista ang mga terminong ito.

• Maxillary labial frenum: Ito ang napakanipis at mala-lamad na bahagi sa pagitan ng iyong itaas na labi at ng iyong itaas na gilagid. Kung itataas mo ang iyong itaas na labi, makikita mo ito sa gitna.
• Alveolar mucosa: Ito ay isang matingkad na pulang mucous membrane. Ito ay matatagpuan sa mga lugar tulad ng ilalim ng iyong bibig, sa loob ng iyong mga pisngi, at sa loob ng iyong mga labi.
• Marginal gingiva: Ito ang leeg ng ngipin, ang malambot na tisyu na nakapalibot sa ilalim ng ngipin. Hindi ito mahigpit na nakakabit sa ngipin. Kapag tiningnan ng dentista ang kalusugan ng iyong gilagid, maaari siyang gumamit ng isang maliit na instrumento (probe) upang bahagyang ilipat ang marginal gingiva na ito palayo sa ngipin.
• Nakakabit na gingival: Ito ay isa pang patong ng malambot na tisyu. Hindi tulad ng marginal gingiva na nabanggit kanina, ito ay mahigpit na nakakabit sa ngipin at sa buto sa ilalim. Kahit ang isang dentista ay hindi madaling makagalaw nito. Ito ang pinakamatibay na bahagi ng gilagid.
• Interdental gingiva o papilla: Sa madaling salita, ito ang bahagi ng gilagid sa pagitan ng iyong mga ngipin. Kapag malusog, ito ay nagiging hugis tatsulok at pinupunan ang puwang sa pagitan ng iyong mga ngipin.
• Mandible buccal frenum: Ito ay matatagpuan sa harap ng bibig, sa pagitan ng iyong ibabang labi at ibabang gilagid. Ito ay katulad ng frenum sa itaas.

Ang ating mga gilagid ay binubuo ng lahat ng mga bahaging ito, na bawat isa ay may partikular na tungkulin.

Ano ang mga benepisyo ng gilagid para sa atin?

Kaya, ang pangunahing benepisyo ng mga gilagid na ito ay nakakatulong ang mga ito na mapanatili ang ating mga ngipin sa lugar. Gumagana ang mga ito na parang isang selyo sa paligid ng mga ngipin, na pumipigil sa mga particle ng pagkain at bakterya na makarating sa ugat ng mga ngipin.

Gayundin, tinatakpan at pinoprotektahan ng mga gilagid na ito ang panga na humahawak sa ating mga ngipin. Isipin na lang, kung hindi malusog ang mga gilagid, ang mga ngipin ay maaaring unti-unting lumuwag at kalaunan ay mahulog. Samakatuwid, ang mga gilagid ay isang napakahalaga at kailangang-kailangan na bahagi ng ating kalusugan sa bibig. Ang mga gilagid ay parang balat ng puno sa mga ngipin.

Ano ang hitsura ng malulusog na gilagid?

Madaling makilala ang malulusog na gilagid kapag nakita mo ang mga ito. Kapag tumingin ka sa salamin, hanapin ang mga bagay na ito:

• Karaniwan silang mapusyaw na kulay rosas (ang ilang tao ay maaaring may bahagyang mas matingkad na kulay depende sa kulay ng kanilang balat, na normal lamang).
• Kung hahawakan mo ito gamit ang iyong kamay, matigas at matibay ang pakiramdam nito. Walang lambot.
• Maayos itong nakaayos sa paligid ng mga ngipin, na parang mahigpit na nakahawak sa ngipin.
• Namamaga ito, namumula, at hindi madaling dumugo.
• Ang isang pattern ng maliliit na umbok, na katulad ng balat ng isang dalandan, (mga stippling) ay minsan makikita sa malulusog na gilagid. Ipinapahiwatig nito na ang mga gilagid ay maayos na nakakabit sa mga tisyu sa ilalim.

Kung ganito ang hitsura ng iyong gilagid, maaari kang maging masaya! Nangangahulugan ito na inaalagaan mo ang mga ito nang mabuti.

Ano ang mga uri ng sakit sa gilagid? Mapanganib ba ang mga ito?

Sa kasamaang palad, ang mga gilagid ay maaari ring magkasakit. Tinatawag natin itong periodontal disease . Ang pangunahing sanhi nito ay ang pagdami ng bacteria sa ngipin at gilagid. Ang bacteria na ito ay nagmumula sa plaque, na binubuo ng pagkaing kinakain natin. Kung ang plaque na ito ay hindi maalis nang maayos, ito ay tumitigas sa paglipas ng panahon at nagiging tartar/calculus . Mas maraming bacteria ang maaaring maipon sa ibabaw nito.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng sakit sa gilagid:

1. Gingivitis

Ito ang pinakasimple at pinakabanayad na yugto ng sakit sa gilagid. Kapag ang bakterya, plaka, at tartar ay naiipon sa ating mga ngipin, ang mga gilagid ay maaaring maimpeksyon at mamaga. Ito ay tinatawag na gingivitis.

• Mga Sintomas: Pagdurugo ng gilagid kapag nagsisipilyo, pamumula ng gilagid, bahagyang pamamaga, mabahong hininga, atbp. Minsan ang mga sintomas na ito ay maaaring hindi mapansin sa simula, o maaari mong isipin na normal lang ang mga ito.
• Paglaganap: Ito ay karaniwan. Iminumungkahi ng mga survey na halos kalahati ng mga nasa hustong gulang na higit sa 30 taong gulang ay may ilang antas ng gingivitis.
• Ang pinakamahalaga: Ang pinakamaganda ay kung ito ay matutukoy nang maaga, maaari itong ganap na magamot sa pamamagitan ng wastong pagsisipilyo at propesyonal na paglilinis ng isang dentista. Sa puntong ito, wala nang permanenteng pinsala sa ngipin o panga.

2. Periodontitis

Ito ang pinakamalubha at pinakamalalang yugto ng sakit sa gilagid. Kung ang gingivitis ay hindi magagamot nang maayos, maaari itong lumala at maging periodontitis, na isa ring impeksyon sa bakterya.

• Ano ang mangyayari:Sa puntong ito, ang mga gilagid ay nagsisimulang humiwalay sa mga ngipin, na lumilikha ng maliliit na "bulsa" sa pagitan ng mga ngipin at gilagid. Ang bakterya ay maaaring maipon sa loob ng mga bulsang ito, na nagpapataas ng impeksyon. Sa paglipas ng panahon, ang impeksyong ito ay maaaring magsimulang sirain ang panga at mga ligament na humahawak sa mga ngipin sa lugar.
• Mga Sintomas: Bukod sa mga nabanggit na sintomas ng gingivitis, maaaring may mga bagay tulad ng pag-urong ng gilagid mula sa mga ngipin (na tila humaba ang mga ngipin), malalaking puwang sa pagitan ng mga ngipin, maluwag na ngipin, nana na nagmumula sa gilagid, pagbabago sa iyong nararamdaman kapag kumakain, at hindi magandang lasa sa bibig.
• Kalubhaan: Sa isang bansang tulad ng Amerika, mahigit 47% ng mga taong mahigit 30 taong gulang ang may ganitong sakit. Ang bilang na ito ay tumataas sa humigit-kumulang 70% para sa mga taong mahigit 65 taong gulang. Kaya isipin kung gaano ito kakaraniwan, at kung gaano ito kaseryoso. Kung hindi magagamot, ang periodontitis ay maaaring maging sanhi ng pagkatunaw ng panga na humahawak sa iyong mga ngipin, na kalaunan ay magiging sanhi ng pagkalagas ng mga ito.
• Paggamot: Tiyak na nangangailangan ito ng paggamot sa ngipin. Maaaring kabilang dito ang malalim na paglilinis, gamot, at sa ilang malalang kaso, maging ang operasyon.

Samakatuwid, ang sakit sa gilagid ay hindi isang bagay na basta na lang maaaring balewalain. Ang pinakamahalaga ay ang maagang pagkilala nito at pagkilos.

Paano natin mapapanatiling malusog ang ating mga gilagid?

Okay, ngayon alam na natin kung gaano kahalaga ang gilagid at kung anong mga sakit ang maaari nitong idulot. Kaya, paano natin poprotektahan ang mga mahahalagang gilagid na ito? Ang kailangan lang nating gawin ay sundin ang mga mabuting gawi sa kalinisan sa bibig . Ito ang mga gawi na iyon:

• Magsipilyo ng iyong ngipin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw sa loob ng dalawang minuto. Kapag nagsisipilyo, huwag lamang magsipilyo, kundi magsipilyo rin nang mabuti upang maalis ang bakterya at plaka mula sa gilagid. Pinakamainam na hawakan ang iyong sipilyo sa anggulong 45-degree patungo sa iyong gilagid at magsipilyo nang mahinahon at pabilog o maiikling pataas at pababang mga galaw. Huwag magsipilyo nang masyadong malakas, dahil maaari nitong mapinsala ang iyong gilagid.
• Mag-floss sa pagitan ng iyong mga ngipin. Mahalaga ang pag-floss upang maalis ang mga tirang pagkain, bakterya, at plaka na hindi matanggal gamit ang sipilyo. Pinakamainam na mag-floss nang kahit isang beses sa isang araw, lalo na bago matulog. Kumonsulta sa iyong dentista para sa tamang paraan ng pag-floss.
• Gumamit ng antibacterial mouthwash (ayon sa itinuro ng iyong doktor). Makakatulong ito na mabawasan ang pagdami ng plaka na maaaring humantong sa sakit sa gilagid. Ngunit tandaan, ang paggamit ng mouthwash ay hindi kapalit ng pagsisipilyo at pag-floss. Isa lamang itong suplemento. Hindi lahat ay nangangailangan nito, kaya kumonsulta sa iyong dentista.
• Magpatingin sa dentista nang regular . Kadalasan, kahit isang beses kada anim na buwan.Magpa-dental cleaning/scaling at magpa-check-up. Dito susuriin ng iyong dentista ang kalusugan ng iyong mga ngipin at gilagid upang matukoy nang maaga ang anumang problema. Kung mas mataas ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa gilagid (hal., kung ikaw ay may diabetes o naninigarilyo), maaaring kailanganin mong magpatingin sa iyong dentista nang mas maaga.
• Kumain ng balanseng diyeta. Ang pagbabawas ng mga pagkaing at inuming matatamis ay mabuti para sa iyong mga ngipin at gilagid.
• Iwasan ang paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay isang pangunahing salik sa panganib para sa sakit sa gilagid. Gayundin, ang sakit sa gilagid ay mas matagal gumaling sa mga naninigarilyo, kahit na nagamot na.

Kailan tayo dapat magpatingin sa doktor tungkol sa gilagid?

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas at hindi ito bumuti sa loob ng ilang araw, siguraduhing kumunsulta sa iyong dentista. Maaaring ito ay mga maagang senyales ng sakit sa gilagid. Kung mas matagal kang maghihintay, mas magiging malala ang problema.

• Pagdurugo ng gilagid (kapag nagsisipilyo, nag-floss, o hindi gumagalaw).
• Kung ang gilagid ay namumula, namamaga, masakit sa paghipo, o sensitibo.
• Kung palagi kang may mabahong hininga, o kung mayroon kang hindi magandang lasa sa iyong bibig (gaya ng sabi ng iba).
• Kung ang mga gilagid ay tila umatras mula sa mga ngipin (ang mga ngipin ay maaaring magmukhang pahaba, o ang mga ugat ng ngipin ay maaaring makita).
• Kung may mga bagong puwang na nabuo sa pagitan ng mga ngipin, o kung ang mga umiiral na puwang ay lumaki.
• Kung pakiramdam mo ay gumagalaw ang iyong mga ngipin.
• Kung nagbago ang paraan ng iyong pagkain (ang paraan ng pagdikit ng iyong mga ngipin, ang paraan ng pagnguya mo ng pagkain).
• Kung mayroon kang mga pustiso at hindi tama ang pakiramdam ng mga ito.
• Kung may mga paltos na puno ng nana sa isa o higit pang mga bahagi ng gilagid.

Ang mga sintomas na tulad nito ay mga palatandaan na may sinusubukang sabihin sa iyo ang iyong katawan. Makabubuting makinig dito at humingi agad ng propesyonal na payo.

Mensahe para sa Pag-uwi

Kaya, mula sa ating napag-usapan ngayon, makikita mo kung gaano kahalaga ang gilagid sa ating kalusugan ng bibig. Ang malusog na gilagid ay nagbubukas ng daan para sa malusog na ngipin.

• Ang iyong mga gilagid ang siyang nagdidikit at nagpoprotekta sa iyong mga ngipin.
• Ang sakit na periodontal ay maaaring makapinsala sa gilagid at kalaunan ay humantong sa pagkawala ng ngipin. Ang gingivitis ang unang yugto, na maaaring gamutin. Ang periodontitis naman ang mas malubhang yugto, na nangangailangan ng agarang paggamot, o maaari kang mawalan ng iyong mga ngipin.
• Ang mabubuting gawi sa kalinisan ng bibig – ibig sabihin, wastong pagsisipilyo ng ngipin dalawang beses sa isang araw, pag-floss minsan sa isang araw, pagkain ng balanseng diyeta, at pagbisita sa iyong dentista sa tamang oras – ang mga pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa sakit sa gilagid.
• Kung ang iyong gilagid ay hindi normal na dumudugo, namamaga, masakit, o may anumang iba pang pagbabago,Magpatingin agad sa dentista.

Para mapanatiling maganda ang iyong ngiti, mahalagang panatilihing malusog ang iyong gilagid tulad ng iyong mga ngipin. Kaya, simula ngayon, alagaan ang iyong gilagid, hindi ba? Napakahalaga nito para sa iyong pangkalahatang kalusugan!

` Gilagid, Gingiva, Sakit sa Periodontal, Gingivitis, Periodontitis, Kalinisan sa bibig, Kalusugan ng ngipin