Madalas na heartburn? Maaaring gastroesophageal reflux disease (GERD) ito!

Noong nasa unibersidad ako, mayroon akong matalik na kaibigan na nagngangalang Chamari. Madalas magreklamo si Chamari ng pananakit ng tiyan at heartburn pagkatapos kumain, lalo na pagkatapos kumain ng masarap at maanghang na pagkaing Sri Lankan o pagkatapos maghapunan. Akala niya ay hindi lang ito natutunawan. Ngunit habang tumatagal, lumalala ang heartburn na ito na naiistorbo pa nga nito ang kanyang pagtulog sa gabi.

"Doktor Priya, parang may nasusunog po sa dibdib ko gabi-gabi. May lumalabas pong maasim na dinudulot ng likido sa bibig ko. Hindi po ako gumagaling kahit regular na gamot ang iniinom ko," tanong sa akin ni Chamari isang araw.

Mahinahon kong ipinaliwanag kay Chamari: "Chamari, ang binabalewala mo, na iniisip mong normal lang na hindi pagkatunaw ng pagkain, ay isang kondisyon na tinatawag na GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) . Ito ay isang kondisyon kung saan ang asido sa tiyan ay umaagos pabalik sa lalamunan. Ito ay isang pangkaraniwang sakit sa mga kabataan ngayon. Pero huwag mag-alala, maaari itong ganap na makontrol sa pamamagitan ng maliliit na pagbabago sa pamumuhay at wastong medikal na paggamot."

🚨 Mga pulang bandila na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon

Bagama't ang acid reflux ay karaniwang hindi nagbabanta sa buhay, dapat kang magpatingin agad sa doktor kung makaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na malubhang sintomas:

• Matinding hirap sa paglunok ng pagkain o laway o pananakit kapag lumulunok (Dysphagia/Odynophagia).
• Mabilis na pagbaba ng timbang nang walang dahilan (Hindi Maipaliwanag na Pagbaba ng Timbang).
• Madalas na pagsusuka o pagsusuka ng dugo.
• Itim (matagal) na dumi (senyales ng pagdurugo sa tiyan o esophagus).

Bakit nangyayari ang GERD? Simple lang ang mga dahilan

Sa pinagdugtong ng ating esophagus at tiyan ay isang hugis-singsing na kalamnan na tinatawag na LES (Lower Esophageal Sphincter) . Gumagana ito na parang isang "balbula" na bumubukas lamang sa isang direksyon.

Kapag kumakain tayo, ang balbulang ito ay bumubukas upang makapasok ang pagkain sa tiyan, at pagkatapos ay mahigpit na nagsasara kapag nakalabas na ang pagkain, na pumipigil sa malalakas na asido sa tiyan na bumalik sa lalamunan.

Ngunit kung sa anumang kadahilanan ay humina ang balbulang LES na ito o hindi sumasara sa tamang oras, ang asido sa tiyan ay madaling tumagas papunta sa esophagus. Ito ay tinatawag na acid reflux .

Mayroong ilang mga pangunahing dahilan kung bakit humihina ang balbulang ito:
1. Hiatal Hernia: Ang itaas na bahagi ng tiyan ay nakausli sa dibdib sa pamamagitan ng isang butas sa diaphragm, na nagiging sanhi ng pag-malfunction ng balbula.
2. Labis na katabaan at pagbubuntis: Mas madalas na bumubukas ang balbula dahil sa pagtaas ng presyon sa tiyan.
3. Maling gawi sa pagkain: Pagkain nang maramihan kaagad at paghiga kaagad pagkatapos kumain.
4. Alkohol, paninigarilyo at droga:Ang paninigarilyo ay nakakarelaks sa balbula ng LES, at ang mga over-the-counter na pangpawala ng sakit tulad ng ibuprofen ay maaari ring makapinsala sa mga dingding ng tiyan.

Mga medikal na pagsusuri upang masuri ang sakit na acid reflux

Inirerekomenda ng mga doktor ang mga sumusunod na pagsusuri upang tumpak na masuri ang kondisyon:

• Upper Endoscopy: Isang tubo na may maliit na kamera ang ipinapasok sa bibig upang suriin ang mga dingding ng esophagus para sa pamamaga, mga sugat, o mga palatandaan ng kanser.
• Ambulatory pH Monitoring: Isang pagsusuring isinasagawa gamit ang isang maliit na aparato na sumusukat sa dami ng asido na dumadaloy sa lalamunan sa loob ng 24 na oras.
• Esophagram (barium x-ray): Ang pagsusuring ito ay gumagamit ng barium swallow test upang kumuha ng x-ray ng esophagus upang matukoy ang pagkipot o luslos.

Paano makontrol ang sakit na acid reflux?

Para tuluyang gumaling mula sa sakit na ito, dapat balansehin ang mga pagbabago sa pamumuhay at paggamot gamit ang gamot:

1. Mga mahahalagang pagbabago sa pamumuhay:

• Maliliit na pagkain: Sa halip na kumain ng marami para mabusog ang iyong tiyan nang sabay-sabay, kumain ng ilang maliliit na pagkain nang madalas.
• Pagitan sa pagitan ng mga pagkain at pagtulog: Iwasan ang paghiga o pagtulog nang hindi bababa sa 3 oras pagkatapos ng hapunan.
• Pagtaas ng ulo ng kama: Ang pagtataas ng ulo ng kama nang mga 6 na pulgada ay pipigil sa pagtaas ng asido dahil sa grabidad (hindi sapat ang paggamit lamang ng mga unan).
• Pagkontrol ng timbang: Bawasan ang mga hindi gustong taba sa tiyan.

2. Medikal na Paggamot:

• Mga PPI (Proton Pump Inhibitor): Ang mga gamot tulad ng Omeprazole o Esomeprazole ay lubos na nakakabawas sa produksyon ng asido sa tiyan.
• Mga H2 Blocker (Mga H2 Receptor Blocker): Kinokontrol din ng mga gamot tulad ng Famotidine ang asido.
• Mga antacid: Mga likidong gamot na nagbibigay ng agarang ginhawa mula sa pananakit ng dibdib.

Mga Dapat at Hindi Dapat Gawin

Mga siyentipikong mapagkukunan (Mga Sanggunian)

• 📚 Heartburn at acid reflux - NHS
• 📚 Sakit na Gastroesophageal Reflux: Isang Pangkalahatang-ideya - PMC