Alamin natin ang lahat tungkol sa mga haywey na nagbibigay-buhay sa ating mga katawan: Mga Arterya!

Lagi nating pinag-uusapan ang ating mga puso, at madalas natin itong iniisip, hindi ba? Ngunit gaano nga ba talaga karami ang alam natin tungkol sa kamangha-manghang 'sistema ng tubo' na nagdadala ng mahalagang dugong ibinobomba ng puso patungo sa bawat maliliit na selula sa ating katawan, mula sa ating buhok hanggang sa ating mga kuko sa paa? Ngayon, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga ugat, na gumaganap ng napakahalagang tungkuling iyon at kung saan nakasalalay ang buhay ng ating katawan. Sa madaling salita, ang mga ito ay parang sistema ng haywey sa loob ng ating katawan.

Ano nga ba ang mga arterya?

Isipin ang bomba ng tubig sa iyong bahay. Pagkatapos magbomba ng tubig ang bomba, kailangan nito ng sistema ng tubo upang dalhin ang tubig na iyon sa kusina, banyo, at hardin, tama ba? Ganoon nga. Ang ating puso ang pangunahing bomba sa katawan. Ang sistema ng tubo na namamahagi ng dugong mayaman sa oxygen at sustansya na ibinobomba ng bombang ito sa bawat sulok ng katawan ay tinatawag na mga ugat. Ito ay isang napakahalagang bahagi ng ating sistema ng sirkulasyon. Kung wala ang mga ugat na ito, ang ating utak, bato, paa't kamay, at anumang iba pang organ ay hindi makakakuha ng oxygen at enerhiya na kailangan nito upang gumana. Nangangahulugan ito na ang ating buhay mismo ay nakasalalay sa kalusugan ng sistemang ugat na ito.

Mayroon bang mga pangunahing uri ng mga arterya?

Oo, may mga bahagyang pagkakaiba rin sa tungkulin ng mga ugat, depende sa kanilang ginagawa. Maaari nating pag-usapan ang dalawang uri. Bagama't pareho itong nagdadala ng malinis na dugo mula sa puso patungo sa iba pang bahagi ng katawan, ang pamamaraan ay bahagyang magkaiba.

1. Mga Elastic na Artery: Isipin mong pinipiga mo ang isang lobo na puno ng tubig. Ang presyon na iyon ay sinisipsip papasok sa lobo, tama ba? Gayundin, kapag ang puso ay biglang nagbomba ng dugo nang may matinding presyon, ito ang mga arterya na may elastic at matibay na pader upang mapaglabanan ang matinding presyon na iyon. Ito ang pinakamalaking mga arterya na pinakamalapit sa puso. Halimbawa, ang pinakamalaking arterya sa ating katawan, ang aorta, at ang pulmonary artery, ay kabilang sa ganitong uri.

2. Mga Arteriya na May Kalamnan: Ngayon, ang dugong nagmumula sa malalaking arterya ay kailangang ipadala sa mga partikular na bahagi ng katawan, para maging tumpak, sa isang braso, binti, o isang bahagi ng utak. Iyan ang gamit ng mga arterya na may kalamnan na ito. Mayroon silang mas maraming makinis na kalamnan sa kanilang mga dingding. Samakatuwid, maaari silang lumiit at lumawak nang kaunti kung kinakailangan. Ganito kinokontrol ang dami ng dugong papunta sa iba't ibang bahagi ng katawan. Halimbawa, ang "Femoral artery" sa hita, ang "Radial artery" sa pulso, at ang "Brachial artery" sa braso.

Ano ang pagkakaiba ng mga Artery at Veins?

Ito ay isang bagay na ikinalilito ng maraming tao. Bagama't ang mga arterya at ugat ay dalawang pangunahing uri ng mga daluyan ng dugo sa ating katawan, ang mga ito ay may ganap na magkaibang tungkulin. Madali mo itong mauunawaan kapag tiningnan mo ang talahanayan na ito.

Paano nakakatulong ang mga ugat sa ating mga organo?

Ang bawat organo sa ating katawan ay may kanya-kanyang partikular na sistema ng arterya o sangay ng arterya. Tulad ng mga kalsada mula sa iba't ibang lungsod patungong Colombo, ang ating mga organo ay mayroon ding mga partikular na daanan ng arterya na nagsusuplay ng dugo.

Ilang interesanteng katotohanan na maaaring hindi mo alam tungkol sa mga ugat

• Pagkontrol ng presyon ng dugo: Batay sa mga senyales mula sa iyong central nervous system, ang iyong mga ugat ay maaaring sumikip at lumawak (lumapad). Mahalaga ang prosesong ito para mapanatiling matatag ang iyong presyon ng dugo.

• Dami ng Dugo: Sa anumang oras, humigit-kumulang 10% ng kabuuang dami ng dugo sa iyong katawan ay nasa loob ng iyong mga ugat.

• Ang Iba't Ibang Arterya: Gaya ng nabanggit namin kanina, lahat ng arterya ay karaniwang nagdadala ng mayaman sa oxygen at malinis na dugo. Ngunit may isang eksepsiyon dito. Iyon ay ang pulmonary artery . Ito ang nagdadala ng deoxygenated na dugo mula sa puso patungo sa baga upang muling mabigyan ng oxygen. Ito ay isang napaka-espesyal na trabaho.

Paano nabubuo ang isang arterya?

Ang arterya ay hindi lamang isang tubo. Ito ay isang masalimuot na istruktura na binubuo ng tatlong patong.

1. Ang pinakaloob na patong (Tunica intima): Ang patong na ito ang bumubuo sa landas ng dugo. Ito ay napakakinis. Dahil dito, madaling dumaloy ang dugo nang walang pamumuo.

2. Gitnang patong (Tunica media): Ito ang pinakamalakas na bahagi ng arterya. Naglalaman ito ng makinis na kalamnan at mga hibla ng elastiko. Ang patong na ito ang nagpapahintulot sa arterya na lumiit at lumawak.

3. Ang pinakalabas na patong (Tunica externa): Dito protektado ang arterya at konektado sa mga nakapalibot na tisyu. Ang mga nerbiyos ay konektado rin sa patong na ito.

Ano ang mga karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa mga arterya?

Mayroong ilang mga kondisyong medikal na maaaring makapinsala sa ating mahalagang sistema ng arterya. Napakahalagang malaman ang mga ito.

• Atherosclerosis: Ito ang pinakakaraniwang problema. Ang kolesterol, taba, at iba pang mga sangkap ay naiipon sa loob ng mga dingding ng arterya (tinatawag namin itong 'plaque'), na nagpapakipot sa daloy ng dugo.
• Aneurysm: Isang mahinang bahagi ng dingding ng arterya na nakaumbok na parang lobo. Mapanganib ito dahil maaari itong pumutok at dumugo sa katawan.
• Namuong dugo: Maaaring mabuo ang isang namuong dugo sa loob ng isang arterya at ganap na harangan ang daloy ng dugo.
• Sakit sa coronary artery: Pagkipot ng mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa puso. Ito ang pangunahing sanhi ng atake sa puso.
• Sakit sa carotid artery: Pagkipot ng mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa utak. Maaaring humantong sa stroke.
• Mataas na presyon ng dugo: Ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring makapinsala sa mga dingding ng arterya.
• Mataas na kolesterol: Isang pangunahing sanhi ng atherosclerosis.
• Peripheral artery disease (PAD): Pagkipot ng mga ugat na nagsusuplay ng dugo, kadalasan sa mga binti.
• Vasculitis: Pamamaga ng mga dingding ng arterya.

Ano ang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng problema sa mga ugat?

Ang nakakatakot dito ay maraming sakit na nakakasira sa mga ugat, tulad ng mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol, ay hindi nagpapakita ng anumang sintomas sa mga unang yugto. Kahit na magsimulang maipon ang mga deposito ng taba sa loob ng mga ugat at simulan itong barahin, maaaring hindi mo ito maramdaman. Lumilitaw lamang ang mga sintomas kapag lumala na ang problema.

Mga sintomas na maaaring lumitaw kapag ang isang problema ay lumala:

• Pananakit o paninigas ng dibdib (maaaring senyales ng atake sa puso)
• Biglaang hirap sa pagsasalita, paglaylay ng isang bahagi ng mukha, pagkawala ng pakiramdam sa isang braso (mga palatandaan ng stroke)
• Pamamanhid o pananakit ng mga braso at binti (lalo na kapag naglalakad)
• Hirap sa paghinga
• Pananakit ng tiyan
• Pakiramdam ng labis na pagod nang walang dahilan

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, huwag itong balewalain. Kumonsulta agad sa iyong doktor. Kung makakaranas ka ng pananakit ng dibdib o mga sintomas ng stroke, pumunta agad sa Emergency Department (ETU) ng ospital.

Paano sinusuri at ginagamot ang kalusugan ng mga ugat?

Tutukuyin ng iyong doktor kung anong mga pagsusuri ang kinakailangan batay sa iyong mga sintomas at kasaysayan ng medikal ng pamilya.

• Mga Pagsusuri: Ang mga pagsusuri tulad ng 'Angiography' (isang espesyal na X-ray test), 'CT' scan, 'MRI' scan, at 'Echocardiogram' (isang ultrasound scan ng puso) ay maaaring sumuri sa kondisyon ng mga ugat.
• Paggamot: Nag-iiba ang mga pamamaraan ng paggamot depende sa kalubhaan ng kondisyon.
• Mga pagbabago sa pamumuhay: Ito ang pundasyon ng lahat.
• Mga Gamot: Maaaring magreseta ng mga gamot tulad ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol, mga gamot na nagkokontrol sa presyon ng dugo, at mga pampanipis ng dugo.
• Mga espesyal na paggamot: Kung ang isang arterya ay malubhang barado, maaaring kailanganin mong sumailalim sa mga bagay tulad ng angioplasty (isang pamamaraan na nagpapalawak sa arterya at naglalagay ng isang aparatong parang mesh na tinatawag na stent) o coronary artery bypass grafting (isang operasyon na lumalampas sa bara at lumilikha ng isang bagong daluyan ng dugo).

Ano ang dapat nating gawin upang mapanatiling malusog at malinis ang ating mga ugat?

Ito ang pinakamahalagang bahagi. Mas madaling maiwasan ang sakit kaysa gamutin ito pagkatapos itong mangyari. Ang mga bagay na ginagawa mo para mapanatiling malusog ang iyong puso ay mabuti rin para sa iyong mga ugat.

• Kumain ng masustansyang diyeta: Bawasan ang iyong pagkain ng mga pagkaing mataas sa mantika, asin, asukal, fast food, at mga pagkaing pinirito. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa saturated fats at trans fats, tulad ng mga inihurnong pagkain at margarina. Magsama ng mas maraming prutas, gulay, legumes, at whole grains sa iyong diyeta.
• Mag-ehersisyo nang regular: Kahit ang mabilis na paglalakad hanggang sa pagpawisan ka nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw ay sapat na.
• Iwasan nang lubusan ang paninigarilyo: Ang paninigarilyo ang pinakamalaking pinsala na maaari mong gawin sa iyong mga ugat.
• Matulog nang mahimbing: Mahalaga para sa isang nasa hustong gulang na makakuha ng 7-9 na oras na tulog bawat araw.
• Pamahalaan ang stress: Irelaks ang iyong isip sa pamamagitan ng meditasyon, yoga, o pakikinig ng musika.
• Kontrolin ang iba pang mga sakit:Kung ikaw ay may diabetes, mataas na presyon ng dugo, o kolesterol, kontrolin ang mga ito nang mabuti ayon sa mga tagubilin ng iyong doktor.
• Panatilihin ang malusog na timbang.
• Limitahan ang pag-inom ng alak.

Tulad ng pag-iisip natin tungkol sa puso, kailangan din nating isipin ang sistemang ito ng arterya na nagbibigay-buhay sa pusong iyon at sa buong katawan. Kung aalagaan mong mabuti ang iyong mga arterya, aalagaan ka rin nito nang mabuti sa buong buhay mo.