Kasukasuan ng Siko: Alamin natin ang tungkol sa maliit ngunit kamangha-manghang kasukasuang ito.

Naisip mo na ba kung ilang beses natin ginagamit ang ating mga siko sa isang araw? Mula sa pag-inom ng isang tasa ng tsaa, pakikipag-usap sa telepono, pagsusulat, at pagbubuhat ng mga pabigat, kailangan natin ang ating mga siko para sa lahat ng bagay. Ngunit hindi natin masyadong iniisip ang mga ito hangga't hindi tayo nakakaramdam ng kaunting sakit sa ating mga siko, hindi ba? Ngunit ang maliit na kasukasuang ito ay talagang isang napakakumplikado at kamangha-manghang istruktura sa ating katawan. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang lahat tungkol sa ating kasukasuan ng siko, nang simple.

Ano nga ba talaga itong kasukasuan ng siko?

Sa madaling salita, ang siko ay ang kasukasuan na nagdurugtong sa iyong itaas na braso, o bisig, sa iyong ibabang braso. Ito ay isang napakahalagang bahagi ng ating sistema ng kalansay. Sa loob ng kasukasuang ito ay hindi lamang mga buto, kundi pati na rin ang kartilago, kalamnan, ligament, nerbiyos, at mga daluyan ng dugo.

Kung nakakaranas ka ng pananakit ng siko, paninigas, o kahirapan sa paggamit ng iyong braso, kumunsulta agad sa iyong doktor . Matutukoy niya ang sanhi at mairereseta ang pinakaangkop na paggamot para sa iyo.

Ano ang magagawa natin gamit ang ating mga siko?

Ang kasukasuan ng siko ay nagbibigay-daan sa atin na magsagawa ng apat na pangunahing galaw. Isipin kung gaano kahirap ang ating pang-araw-araw na gawain kung wala ang mga galaw na ito.

Anong uri ng kasukasuan ang siko?

Ang siko ay isang napaka-espesyal na kasukasuan. Ayon sa mga doktor, ito ay nahahati sa dalawang kategorya.

1. Synovial joint: Ito ang uri ng kasukasuan sa ating katawan na nagbibigay-daan sa pinakamalayang paggalaw. Sa ganitong uri ng kasukasuan, ang isang buto ay konektado sa isa pang buto sa pamamagitan ng isang socket. Ang mga dulo ng mga buto ay natatakpan ng makinis na kartilago (hyaline cartilage). Gayundin, mayroong synovial fluid sa loob ng kasukasuang ito. Ito ay parang langis sa isang makina. Ang likidong ito ay nagbibigay-daan sa mga buto na gumalaw nang maayos nang hindi nagkukuskos sa isa't isa.

2. Kasukasuan ng Bisagra at Pivot: Ang siko ay gumagawa ng dalawang bagay nang sabay.

• Kasukasuan ng bisagra: Tulad ng bisagra ng pinto, ang siko ay maaaring yumuko at mag-unat ng braso, tulad ng isang pinto na maaaring magbukas at magsara gamit ang isang kamay.
• Pivot joint: Parang isang putakti na umiikot sa isang lugar. Ang kakayahang ito ang nagbibigay-daan sa atin na iangat at ibaba ang ating mga braso.

Tingnan natin ang mga bahaging bumubuo sa kasukasuan ng siko.

Ang kahanga-hangang istrukturang ito na tinatawag na kasukasuan ng siko ay binubuo ng ilang pangunahing bahagi.

Mga buto

Tatlong pangunahing buto ang nagsasama-sama upang mabuo ang kasukasuan ng siko:

• Buto ng braso (Humerus): Ito ay matatagpuan sa itaas na bahagi ng braso.
• Ulna: Ito ang mahabang buto sa loob ng bisig.
• Radius: Ito ang maikling buto sa gilid ng hinlalaki ng bisig.

Kartilago

Ang kartilago ay isang matibay at nababaluktot na tisyu na nagbibigay ng proteksyon para sa ating mga kasukasuan. Ito ay parang shock absorber sa isang kotse. Ang makinis na kartilago sa siko ay nagbibigay-daan sa mga buto na gumalaw nang hindi nagkukuskos sa isa't isa at walang sakit.

Mga ligament

Ang mga ligament ay parang matibay na lubid. Pinagdudugtong nito ang mga buto at pinapanatiling matatag ang kasukasuan. May tatlong pangunahing ligament sa siko.

• Medial collateral ligament: Nagdurugtong sa humerus sa ulna sa loob.
• Lateral collateral ligament: Nagdurugtong sa humerus sa ulna sa likod.
• Anular ligament: Bumabalot sa tuktok ng auricle, na nagkokonekta dito sa iba pang dalawang buto.

Mga kalamnan

Ang ating mga siko ay ginagalaw ng mga kalamnan sa ating mga kamay. Kapag ang mga kalamnan na ito ay kumontrata at umuunat, nagaganap ang mga paggalaw ng ating mga kamay.

Mga Nerbiyos at mga Daluyan ng Dugo

Ang mga nerbiyos ay parang mga kable ng kuryente. Nagdadala ang mga ito ng mga mensahe mula sa utak patungo sa siko, at nagdadala rin sila ng mga sensasyon (paghawak, pananakit) mula sa siko patungo sa utak. Ang Radial nerve, Ulnar nerve, at Median nerve ay ilan sa mga pangunahing nerbiyos na dumadaan sa siko. Ang mga daluyan ng dugo ay nagbibigay ng oxygen at mga sustansya sa mga tisyu sa siko.

Mga karaniwang problema at karamdaman sa siko

Ang ating mga siko ay maaaring magdusa mula sa iba't ibang kondisyon at pinsala. Ang ilan sa mga ito ay pinakakaraniwan sa mga atleta.

• Arthritis: Pamamaga ng mga kasukasuan, ibig sabihin ay pamamaga at pananakit sa mga kasukasuan.
• Bursitis ng siko: Pamamaga ng mga sako (bursae) na puno ng likido sa paligid ng kasukasuan ng siko.
• Siko ng nursemaid: Isang kondisyon kung saan bahagyang napilay ang kasukasuan ng siko, kadalasang sanhi ng mga bagay tulad ng paghila sa braso ng isang batang bata.
• Tendinitis: Pamamaga ng mga tisyu (mga tendon) na nagkokonekta sa mga kalamnan sa mga buto.

Mga karaniwang pinsala na may kaugnayan sa palakasan:

• Pilay: Pag-unat ng mga ligament.
• Tennis elbow: Pananakit sa labas ng siko. Maaari itong makaapekto sa sinumang gumagawa ng manu-manong trabaho, hindi lamang sa mga manlalaro ng tennis.
• Siko ng manlalaro ng golp: Pananakit sa loob ng siko.
• Mga nabali na siko.
• Bali sa siko.

Ano ang mga karaniwang sintomas ng mga karamdamang ito?

Kung mayroon kang pinsala sa siko, maaari kang makaranas ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito:

• Pananakit ng siko, lalo na kapag nakabaluktot at iniuunat ang braso
• Pamamaga
• Paninigas
• Pakiramdam ng panghihina sa kamay, pakiramdam na parang hindi matatag ang kasukasuan
• Pamumula ng balat, pasa, o pagkawalan ng kulay
• Pakiramdam ng init sa lugar ng siko

Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na tulad nito nang higit sa ilang araw, siguraduhing magpatingin sa doktor para sa payo .

Mga pagsusuri upang masuri ang problema sa siko

Kapag pumunta ka sa doktor, susuriin ka niya at, kung kinakailangan, maaaring mag-utos ng ilang mga pagsusuri, tulad ng:

• X-ray sa siko: Suriin kung may bali o iba pang problema sa mga buto.
• Mga ultrasound scan: Suriin ang kondisyon ng malalambot na tisyu tulad ng mga kalamnan at ligament.
• Mga CT scan: Kumuha ng mas detalyadong larawan ng mga buto.
• MRI Scan: Makakuha ng napakalinaw na larawan ng malalambot na tisyu.
• Pag-aspirasyon ng kasukasuan: Isang sample ng likido ang kinukuha mula sa kasukasuan upang suriin kung may impeksyon.
• Mga pagsusuri sa dugo: Upang matukoy ang mga kondisyon tulad ng arthritis.

Paggamot at paano namin inaalagaan ang pinsala sa siko?

Ang uri ng paggamot na kakailanganin mo ay depende sa uri ng iyong pinsala. Maaari kang gumaling sa pamamagitan ng mga simpleng bagay na magagawa mo sa bahay. Minsan, maaaring kailanganin mong magsuot ng sling, brace, o cast. Kung malala ang pinsala, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng operasyon (tulad ng elbow arthroscopy).

Para sa mga maliliit na pinsala, maaari mong sundin ang pamamaraang RICE sa bahay. Napakasimple lang nito.

Huwag makisali sa mga isport o aktibidad na naglalagay ng labis na presyon sa siko hangga't hindi ka binibigyan ng pahintulot ng doktor.

Karaniwan, ang ating mga siko lamang ang naiisip natin kapag natatamaan natin ang sulok ng mesa, ngunit ngayon ay makikita mo kung gaano kahalaga ang kasukasuang ito sa ating buhay. Bagama't ito ay kumplikado, ito rin ay napakatibay. Kaya naman, responsibilidad nating pangalagaan ito nang mabuti.