Ang mga problemang dulot ng menopause? Alamin natin ang tungkol sa hormone therapy sa simpleng paraan.

Sa sandaling tumuntong ka sa edad na 45 o 50, bigla ka na lang pagpapawisan, hindi ka makatulog nang maayos sa gabi, nagagalit ka sa maliliit na bagay, masama ang pakiramdam mo... Pamilyar ba sa iyo ang mga bagay na ito? Ito ang mga karaniwang sintomas na nararanasan ng maraming kababaihan sa panahon ng menopause. Alam natin na napakahirap ng panahong ito. Bagama't maraming tao ang tahimik na dumaranas ng mga bagay na ito, may mga magagandang solusyon naman talaga para dito. Isa sa pinakamahalaga at pinakamatagumpay sa mga solusyong iyon ay ang hormone therapy. Pag-usapan natin ito nang napakasimple, na parang nakikipag-usap tayo sa isang matalik na kaibigan.

Ano ang hormone replacement therapy (HRT)?

Sa madaling salita, napakasimple lang. Ang Hormone Replacement Therapy (HRT) ay ang proseso ng panlabas na pagpapalit ng mga hormone (lalo na ang estrogen) na hinihinto ng iyong katawan sa paggawa kasabay ng menopause.

Isipin ito sa ganitong paraan: ang iyong katawan ay parang isang pabrika na may lahat ng uri ng makina. Ang estrogen ay parang punong inhinyero na nagtatrabaho dito. Kapag siya ay nagretiro (ibig sabihin, kapag ikaw ay dumaan sa menopause), ang pabrika ay medyo nagiging magulo. Sa oras na iyon, kumukuha kami ng isa pang inhinyero mula sa labas at ibinabalik ang mga bagay sa tamang landas. Ang hormone therapy ay parang ganoon.

Ang pagbaba ng antas ng hormone na ito ang dahilan kung bakit nakakaranas ka ng mga problemang ito:

• Hot flashes: Biglaang pag-init at pagpapawis sa mukha, leeg, at dibdib.
• Pagpapawis sa gabi: Paggising sa gabi na basang-basa ng pawis ang iyong katawan.
• Panunuyo ng ari at masakit na pakikipagtalik: Ito ay isang bagay na ikinahihiya ng maraming tao na pag-usapan, ngunit karaniwan ito.
• Mga pagbabago sa mood: pakiramdam ng galit nang walang dahilan, pakiramdam ng lungkot, pakiramdam ng pagkabalisa.
• Insomnia: Ang kawalan ng kakayahang makatulog sa gabi.
• Madalas na pag-ihi: Maaaring tumagas ang kaunting ihi sa mga oras tulad ng pagbahing o pagtawa.

Gumagana ang hormone therapy sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng mga nawalang hormone sa iyong katawan at pagpapanumbalik ng mga antas ng iyong hormone sa ilang antas. Makakatulong ito upang maibsan ang marami sa mga sintomas na nabanggit sa itaas. Makakatulong din ito upang maprotektahan laban sa osteoporosis, isang sakit na nagpapanipis ng buto na nangyayari kapag bumaba ang antas ng estrogen.

Magkaibang bagay ba ang HRT at HT?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, maaaring marinig mo ang parehong terminong ito. Hormone Replacement Therapy (HRT) at Hormone Therapy (HT). Wala naman talagang gaanong pagkakaiba sa pagitan ng dalawa. Sa pangkalahatan,

• Hormone Therapy (HT): Ang terminong ito ay maaaring gamitin para sa anumang paggamot sa hormone. Ginagamit din ang pangalang ito para sa mga bagay tulad ng hormone therapy para sa kanser, mga paggamot para sa iba pang kawalan ng balanse ng hormone, atbp. Ginagamit din ang pangalang ito para sa mga paggamot para sa menopause.
• Terapiya para sa Pagpapalit ng Hormone (HRT):Ang pangalang ito ay partikular na ginagamit upang mangahulugan na ang katawan ay "nagpapalit" ng mga hormone na natural na tumigil sa paggawa. Ang pangalang ito ay partikular na ginagamit para sa mga paggamot na ibinibigay sa isang taong dumaranas ng menopause, lalo na bago ang edad na 40.

Gayunpaman, ang pinakamahalagang bagay para sa iyo ay ang maunawaan na ang parehong bagay na ito ay tungkol sa pamamahala ng mga sintomas ng menopos.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng therapy sa hormone:

Pipiliin ng iyong doktor ang paggamot na pinakaangkop sa iyo batay sa iyong mga sintomas, kasaysayan ng kalusugan, at iyong mga kagustuhan. Mayroong dalawang pangunahing uri.

1. Terapiya ng estrogen

Dito ka bibigyan lamang ng hormone na estrogen . Ang paggamot na ito ay karaniwang inirerekomenda para sa mga babaeng nagpatanggal ng kanilang matris (hysterectomy) dahil mas mababa ang pangmatagalang panganib ng pag-inom ng estrogen lamang para sa isang taong walang matris.

Ang paggamot na ito gamit ang estrogen ay maaaring gawin sa iba't ibang paraan:

• Mga tabletang nilunok
• Isang patch
• Isang gel na nakakapagpakalma ng balat
• Isang singsing na isinusuot sa ari
• Isang krema na ipinapahid sa ari
• Mga tabletang pampapayat
• Isang spray na inilalapat sa balat ng kamay.

2. Kombinasyon ng therapy (estrogen at progesterone)

Ang paggamot na ito ay nagbibigay sa iyo ng parehong hormone na estrogen at progesterone . Lahat ng kababaihang hindi pa natatanggal ang kanilang matris ay dapat uminom ng progesterone (o isang progestin na gumagana nang katulad) kasama ng estrogen.

Ang kombinasyong paggamot na ito ay karaniwang nasa anyo ng mga tableta o isang skin patch. Minsan, ang progesterone ay maaari ding ibigay sa pamamagitan ng isang intrauterine device (IUD) na nakalagay sa loob ng ari.

Mga paraan ng paggamot: Sistematikong at Lokal

Ang mga paggamot na ito ay maaaring hatiin pa sa dalawang kategorya batay sa kung paano ito nakakaapekto sa katawan. Kapag naunawaan mo na ito, mas madali nang pumili kung ano ang tama para sa iyo.

Ano ang mga benepisyo ng pag-inom ng hormone replacement therapy (HRT)?

Ang pangunahing benepisyo ng paggamot na ito ay nagbibigay ito ng ginhawa mula sa mga nakakabagabag na sintomas ng menopos, na lubos na nagpapabuti sa iyong kalidad ng buhay.

• Nawawala ang mga pangunahing sintomas: ang mga bagay tulad ng hot flashes, pagpapawis sa gabi, at pagkatuyo ng ari ay halos tuluyang nawawala.
• Nagpapalakas ng mga buto: Kapag bumababa ang antas ng estrogen, tumataas ang panganib ng osteoporosis. Malaki ang nababawasan ng HRT sa panganib na ito.
• Mas gumaan ang pakiramdam: Natutuklasan ng ilang kababaihan na ang paggamot na ito ay nagpapabuti sa kanilang kalooban at nagpapasaya sa kanila tungkol sa buhay.
• Mas mahimbing ang tulog: Kapag tumigil ang pagpapawis sa gabi, walang patid ang tulog.
• Iba pang mga benepisyo: Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang kombinasyong therapy ay maaari ring mabawasan ang panganib ng kanser sa colon at diabetes.

Ngunit may ilang mga panganib na kaakibat nito.

Tulad ng anumang paggamot, ang HRT ay may ilang mga panganib. Bago ka masyadong matakot tungkol sa mga ito, mahalagang maunawaan na ang mga panganib na ito ay hindi pareho para sa lahat.

Ilan sa mga posibleng panganib:

• Kanser sa matris: Nangyayari lamang ito kung ang isang taong may matris ay umiinom lamang ng estrogen. Nawawala ang panganib na ito kapag ininom kasama ng progesterone.
• Mga pamumuo ng dugo at stroke:Medyo mas mataas ang panganib na ito, lalo na kapag iniinom bilang tableta. Mas mababa ang panganib na ito kapag iniinom bilang patch.
• Sakit sa apdo: Ang panganib na magkaroon ng mga bato sa apdo ay maaaring bahagyang tumaas.
• Kanser sa suso: Ipinapakita ng ilang pag-aaral na ang pag-inom ng combination therapy sa loob ng mahabang panahon (mahigit sa 5 taon) ay maaaring bahagyang magpataas ng panganib ng kanser sa suso. Gayunpaman, ang pagtaas na ito ay napakaliit lamang.
• Sakit sa puso: Ang pagsisimula ng HRT pagkatapos ng 10 taon ng menopause, na pagkatapos ng edad na 60, ay maaaring magpataas ng panganib ng sakit sa puso. Gayunpaman, ang panganib na ito ay halos wala para sa mga nagsisimula ng HRT sa sandaling magsimula ang menopause (sa kanilang edad 50).

Paano mababawasan ang panganib?

• Simulan ang paggamot bago ang edad na 60 o sa loob ng 10 taon ng menopos.
• Kung mayroon kang matris, siguraduhing uminom ng progesterone.
• Kausapin ang iyong doktor upang piliin ang paraan ng paggamot at dosis na pinakaangkop sa iyo. (Halimbawa, isang patch sa halip na mga tableta)
• Mamuhay nang malusog (regular na mag-ehersisyo, kumain ng balanseng diyeta, at kontrolin ang iyong timbang)
• Magpa-gynecological examinations at mammograms sa nakatakdang oras.

Para kanino hindi angkop ang paggamot na ito?

Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang HRT para sa mga taong may ilang partikular na kondisyon sa kalusugan dahil mas malaki ang mga panganib kaysa sa mga benepisyo.

• Kung mayroon ka o nagkaroon na ng kanser sa suso, kanser sa obaryo, o kanser sa matris
• Kung mayroon kang pagdurugo sa ari na hindi alam ang sanhi
• Kung nagkaroon ka na ng mga pamumuo ng dugo noon o nasa mas mataas na panganib para sa mga ito
• Kung ikaw ay nagkaroon ng stroke o atake sa puso
• Kung buntis
• Kung mayroon kang sakit sa atay o gallbladder

Ano ang mga posibleng side effect?

Maaaring may mga maliliit na epekto sa simula ng paggamot, ngunit kadalasan ay nawawala ang mga ito pagkalipas ng ilang buwan habang nasasanay na ang katawan dito.

Mga karaniwang epekto:

• Hindi regular na pagdurugo (spotting)
• Pananakit o paglambot ng dibdib
• Pagbabago ng mood

Hindi gaanong karaniwang mga epekto:

• Pamamaga
• Sakit ng ulo
• Pagkawala ng kulay ng balat
• Tumaas na densidad ng dibdib (maaari nitong gawing medyo mahirap basahin ang mga mammogram)
• Pangangati o pamumula ng balat kung saan inilapat ang patch

Mayroon bang mga alternatibo sa HRT?

Oo, talagang. Kung hindi mo kayang uminom ng HRT, o hindi mo ito gusto, may iba pang mga paraan para mapamahalaan ang iyong mga sintomas. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga ito.

• Para sa pagkatuyo ng ari: May mga pampadulas na mabibili sa botika.
• Para sa nasusunog na pakiramdam: Ang ilang antidepressant ay ginagamit sa mababang dosis.
• Iba pang mga gamot: Ang mga gamot na ibinibigay para sa iba pang mga kondisyon, tulad ng `(Gabapentin)` at `(Clonidine),` ay maaari ring makatulong sa mga sintomas ng menopos.
• Mga SERM (Selective estrogen receptor modulator): Ito ay mga gamot na gumagana tulad ng estrogen, ngunit nakakaapekto lamang sa ilang bahagi ng katawan.