Mas mabilis ba ang pagtunaw ng pagkain ng iyong katawan kaysa sa iniisip mo? Pag-usapan natin ang hypermetabolism!

Ganito rin ba ang nararamdaman mo? "Kahit gaano ako kumain ng marami, hindi ko pa rin maibalik ang timbang ko," "Pagod na pagod ako kahit kaunting pagsisikap na," "Palagi akong pinagpapawisan"... Minsan, ang dahilan sa likod ng mga bagay na ito ay maaaring dahil ang metabolismo ng iyong katawan ay mas mabilis kaysa sa inaasahan. Sa medisina, tinatawag natin itong "hypermetabolism." Kaya, pag-usapan natin ito nang mas detalyado, ha?

Ano nga ba ang hypermetabolism?

Sa madaling salita, ang metabolismo ng iyong katawan ay ang proseso kung saan ang pagkaing ating kinakain ay nababago sa enerhiya. Ang enerhiyang ito ay ginagamit para sa lahat ng mahahalagang tungkulin ng ating katawan. Mag-isip, huminga, tumitibok ng ating puso, paglalakad, pag-iisip... lahat ng ito ay nangangailangan ng enerhiya. Ang hypermetabolism ay kapag ang iyong metabolismo ay masyadong mabilis at aktibo. Nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay nagsusunog ng mas maraming calorie kaysa sa normal. Maaari itong magdulot ng mga sintomas tulad ng pagbaba ng timbang at pagkapagod.

Madalas itong nangyayari kapag ang iyong katawan ay nangangailangan ng karagdagang enerhiya upang gumaling o maayos ang isang bagay. Ngunit huwag mag-alala, maaaring gamutin ito ng mga doktor. Gumagamit sila ng mga bagay tulad ng mga gamot at payo sa nutrisyon.

Alam mo ba kung ano ang mga sintomas ng kondisyong ito?

Mayroong ilang mga karaniwang sintomas ng kondisyong ito. Tingnan kung mayroon sa mga ito na pamilyar sa iyo:

• Hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang: Maaari kang pumayat kahit na kumain ka nang maayos, o kaya'y dagdagan mo pa ang iyong kinakain.
• Pagtaas ng gana sa pagkain: Palaging nakakaramdam ng gutom at gustong kumain pa.
• Labis na pagpapawis: Pagpapawis kahit sa pinakamaliit na bagay, pagpapawis kahit hindi mainit.
• Palaging pagod (Pagod): Maaari kang makaramdam ng pagod at antok sa lahat ng oras.
• Mabilis at/o hindi regular na tibok ng puso: Pakiramdam ng puso ay tumitibok ito nang napakabilis, minsan ay walang ritmo.
• Anemia: Nangangahulugan ito ng kakulangan ng dugo. Maaari rin itong magdulot ng pagkapagod at pamumutla.

Bakit ito nangyayari sa atin? Ano ang mga dahilan?

Ang hypermetabolism ay isang medyo komplikadong isyu. Minsan maaari itong magsimula nang biglaan, o maaari itong lumitaw ilang taon matapos itong maidulot ng isang kondisyong medikal. Maaari rin itong pansamantala, o maaari itong maging isang bagay na kailangan mong pamahalaan nang mahabang panahon (Chronic Hypermetabolism). Tingnan natin ang ilan sa mga posibleng sanhi:

• Mga paso o iba pang trauma: Isipin kung nagkaroon ka ng matinding paso o maraming bali na buto, ang iyong katawan ay gagamit ng karagdagang enerhiya sa pagsisikap na gumaling. Maaari nitong mapataas ang iyong metabolic rate.
• Sepsis:Ang sepsis ay isang seryosong komplikasyon ng impeksyon. Maaari rin itong magdulot ng hypermetabolism dahil ang katawan ay gumagamit ng dagdag na enerhiya upang ayusin ang mga organo at tisyu nito.
• Mga sakit sa pagkain: Halimbawa, ang ilang mga kabataan ay dumaranas ng mga kondisyon tulad ng Anorexia Nervosa (pagsubok na magbawas ng timbang sa pamamagitan ng hindi pagkain) o Bulimia Nervosa (paglilinis ng kanilang sarili pagkatapos kumain). Kapag ang mga taong ito ay gumaling, ibig sabihin, kapag nagsimula silang kumain nang normal muli, ang kanilang mga katawan ay biglang maaaring makapag-adjust sa mababang calorie intake at mapabilis ang kanilang metabolismo. Samakatuwid, ang hypermetabolism ay karaniwan sa mga taong nagpapagaling mula sa mga sakit sa pagkain na ito.
• Hyperthyroidism: Kung ang iyong thyroid gland ay sobrang aktibo, maaari rin nitong mapabilis ang iyong metabolismo.
• Ilang uri ng kanser: Ang ilang uri ng kanser, tulad ng kanser sa baga at kanser sa pancreas, ay maaari ring magdulot ng hypermetabolism.
• Pagkatapos ng Operasyon: Habang bumabawi ang katawan mula sa malalaking operasyon, maaaring tumaas ang metabolic rate.
• Mga kondisyong henetiko: May ilang minanang kondisyon na nakakaapekto sa metabolismo. Ang mga ito ay tinatawag na Inborn Errors of Metabolism (IEM). Ang mga kondisyong ito ay maaari ring magdulot ng hypermetabolism.

Maaari bang magdulot ng mga komplikasyon ang kondisyong ito?

Ang pagkakaroon ng hypermetabolism sa maikling panahon, lalo na kapag nakakatulong ito sa paggaling ng katawan, ay maaaring hindi malaking problema. Ngunit ang pagkakaroon ng metabolismo nang ganito kabilis sa loob ng mahabang panahon ay maaaring magdulot ng malulubhang komplikasyon. Tingnan natin kung ano ang mga iyon?

• Panghihina ng kalamnan o pagkasayang ng kalamnan.
• Pagkawala ng densidad ng buto.
• Mga problema sa puso na dulot ng mga pagbabago sa bilis ng tibok ng puso sa loob ng mahabang panahon.
• Pinsala sa bato.
• Nanghihina ang sistemang imyunidad.

Samakatuwid, kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, napakahalagang humingi ng medikal na payo nang hindi binabalewala ang mga ito.

Paano ito natutukoy ng isang doktor?

Susuriin ng doktor ang hypermetabolism sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyo at pagtatanong tungkol sa iyong kalusugan at pang-araw-araw na gawi. Itatanong nila ang tungkol sa iyong mga sintomas, kung kailan ito nagsimula, at anumang mga kamakailang sakit o pinsala na naranasan mo, pati na rin kung paano mo ito ginamot.

Bilang karagdagan, maaaring magsagawa ang doktor ng ilang mga pagsusuri, tulad ng:

• Mga pagsusuri sa dugo:Makakatukoy ang mga pagsusuri sa dugo ng mga bagay tulad ng pamamaga, kakulangan sa nutrisyon, at mga problema sa thyroid. Maaaring mag-order ang iyong doktor ng Basic Metabolic Panel, isang Comprehensive Metabolic Panel, o iba pang espesyalisadong pagsusuri.
• Pagsusuring metaboliko: Sinusukat ng pagsusuring ito ang dami ng oxygen na iyong nilalanghap at ang dami ng carbon dioxide na iyong inilalabas. Makakatulong ito upang matukoy kung gaano kabilis nasusunog ng iyong katawan ang mga calorie. Sa pagsusuring ito, humihinga ka papasok at palabas sa isang makina habang nag-eehersisyo ka.
• Mga pagsusuri sa imaging: Maaaring mag-order ang iyong doktor ng CT scan o MRI upang maghanap ng mga palatandaan ng kanser o iba pang mga kondisyon.

Paano ito ginagamot?

Maaaring imungkahi ng iyong doktor ang ilan o lahat ng mga sumusunod bilang paggamot para sa hypermetabolism:

• Isang pasadyang plano ng pagkain: Dadagdagan ng iyong doktor ang iyong pang-araw-araw na calorie intake at magmumungkahi ng mga pagkain at meryenda na makakatulong sa iyong tumaba. Para tumaba, kakailanganin mong kumain ng mga pagkaing mataas sa calorie .
• Gamot: Kung mayroong pinagbabatayan na kondisyon na nagdudulot ng hypermetabolism, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot upang gamutin ito. Halimbawa, maaaring magbigay ng antibiotics para sa impeksyon sa bacteria, o maaaring magbigay ng beta-blockers para sa mabilis na tibok ng puso.
• Mga Fluid: Kung ang katawan ay dehydrated, maaaring magbigay ng IV fluids (saline). Makakatulong din ito sa pagpapanumbalik ng nawalang enerhiya. Kung ang kondisyong ito ay sanhi ng paso o pinsala, ang mga fluids o parenteral nutrition (pagpapakain sa pamamagitan ng ugat) ay makakatulong sa paggaling.
• Paggamot sa kanser: Kung ang hypermetabolism ay sanhi ng kanser, maaari itong matulungan sa pamamagitan ng mga paggamot tulad ng radiation therapy o chemotherapy.
• Limitadong pisikal na aktibidad: Ang paggalaw ng iyong katawan at pag-eehersisyo ay gumagamit ng enerhiya. Samakatuwid, ang paglimita sa dami ng pisikal na aktibidad na iyong ginagawa ay makakatulong na maiwasan ang paggamit ng enerhiya ng iyong katawan.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang mga sintomas ng hypermetabolism, nangangahulugan ito ng mga bagay tulad ng:

• Kung pumayat ka kahit mas marami ka pang kinakain.
• Kung palagi kang nakakaramdam ng pagod.
• Kung sobra ang iyong pagpapawis.
• Kung ang tibok ng puso ay hindi regular o mabilis.

Kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, dapat kang magpatingin sa doktor at humingi ng payo. Dahil ang pinakamahalaga ay alamin ang sanhi at simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon.

Mapipigilan ba natin ang sitwasyong ito?

Sa katunayan, ang hypermetabolism ay hindi laging maiiwasan. Dahil hindi natin makontrol ang ilan sa mga kondisyon o panganib na nagdudulot nito. Gayunpaman, may ilang bagay na maaari nating kontrolin. Ang mga tip na ito ay makakatulong na mabawasan ang panganib nito:

• Panatilihin ang isang malusog na timbang na nababagay sa iyo: Ang pagiging masyadong payat o masyadong malaki ay hindi mabuti para sa iyong kalusugan. Kung hindi ka sigurado kung ano ang isang malusog na saklaw ng timbang para sa iyo, kumunsulta sa isang doktor.
• Kumain ng malusog at balanseng diyeta: Matutulungan ka ng iyong doktor na lumikha ng plano sa pagkain na tama para sa iyo.
• Dumalo sa mga regular na medikal na pagsusuri: Ang pagpapatingin sa doktor nang kahit isang beses sa isang taon ay makakatulong sa iyong mapanatili ang mabuting kalusugan at matukoy nang maaga ang anumang mga sakit na maaaring magdulot ng mga kondisyon tulad ng hypermetabolism.
• Mag-ehersisyo nang regular: Ang pag-eehersisyo nang 20-30 minuto sa isang araw ay napakabuti para sa iyong kalusugan. Maaari kang kumonsulta sa iyong doktor upang makahanap ng programa ng ehersisyo na tama para sa iyo.

Panghuli, ano ang dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang hypermetabolism ay kapag ang iyong metabolismo ay mas mabilis kaysa sa normal. Maaari itong maging mapanganib sa iyong kalusugan, dahil kinokontrol ng metabolismo ang mga mahahalagang tungkulin sa ating katawan. Kaya, kapag ito ay masyadong mabilis, masyadong malakas, maaari itong magdulot ng pilay sa ating mga organo, kalamnan, at buto.

Kaya naman, kung sa tingin mo ay mayroon kang mga sintomas ng hypermetabolism, mangyaring magpatingin sa doktor. Matutukoy niya ang sanhi at matutukoy ang pinakamahusay na paggamot para sa iyo.

Sana ay magkaroon kayong lahat ng mabuting kalusugan!

` Hipermetabolismo, Metabolismo, Pagbaba ng timbang, Pagsunog ng calorie, Thyroid, Sepsis, Kanser, Mabilis na metabolismo