Nakakaranas ka ba ng hindi maipaliwanag na pamamaga sa iyong katawan, lalo na ang iyong mga kamay, paa, at bukung-bukong? Maaaring sumailalim ka na sa operasyon para sa kanser. Pagkatapos ng ganitong operasyon, pakiramdam mo ba ay namamaga at mabigat ang iyong braso o binti? Ang sanhi ng kondisyong ito ay maaaring isang maliit na bara sa lymphatic system ng iyong katawan. Sa mga ganitong pagkakataon, ang isang paraan ng paggamot na nagdudulot ng ginhawa sa maraming tao ay ang lymphatic drainage massage na ito, o gaya ng alam nating lahat, `(Lymphatic Drainage Massage)`. Pag-usapan natin ito ngayon.
Tingnan muna natin kung ano itong 'saradong sistema'.
Isipin ang iyong katawan bilang isang malaking lungsod. Ang lungsod na ito ay nangangailangan ng isang mahusay na sistema ng drainage upang maalis ang lahat ng dumi at mga hindi kinakailangang bagay na naiipon kahit saan. Ganoon ang lymphatic system sa ating katawan.
Ito ay isang napakahalagang bahagi ng immune system ng ating katawan. Ang sistemang ito ay binubuo ng isang network ng mga lymph vessel at lymph node. Ang pangunahing tungkulin ng sistemang ito ay ang pagkolekta ng sobrang likido, mga dumi, at bacteria mula sa pagitan ng ating mga selula, salain ang mga ito, linisin ang mga ito, at ibalik ang mga ito sa daluyan ng dugo. Para itong isang 'serbisyo sa pagtatapon ng basura' sa loob ng ating katawan.
Kaya ano ang lymphedema?
Gaya ng nabanggit kanina, ano ang mangyayari kung ang sistemang ito na nag-aalis ng dumi mula sa ating katawan ay mapinsala sa anumang kadahilanan, o kung ang paggana nito ay may kapansanan? Ang sobrang likido na naiipon, iyon ay, lymph, ay magsisimulang maipon sa isang lugar.
Sa madaling salita, tulad ng kapag ang sistema ng drainage ng isang lungsod ay nababara, namumuo ang tubig sa mga kalye at bumabaha sa mga kalsada, kapag ang lymphatic system ay nababara, ang lymph fluid ay nagsisimulang maipon sa pagitan ng ating mga tisyu. Ito ang tinatawag nating lymphedema sa medisina.
Ang kondisyong ito ay pinakakaraniwan pagkatapos ng operasyon sa kanser. Lalo na sa panahon ng operasyon sa kanser sa suso, maaaring kailanganing tanggalin ang ilang lymph node sa kilikili upang matigil ang pagkalat ng mga selula ng kanser. Maaari nitong harangan ang daloy ng lymph sa braso na iyon, na magdudulot ng pamamaga.
Okay, ngayon tingnan natin kung ano ang Lymphatic Drainage Massage.
Ito ay isang napakabanayad at banayad na masahe . Hindi ito isang matigas at madiin na masahe gaya ng iniisip mo. Ang ginagawa mo rito ay ang isang sinanay na therapist ay naglalapat ng napakabanayad na presyon, nang ritmo, upang makatulong sa paggalaw ng lymph fluid na nakadikit sa isang lugar mula sa ibabaw ng balat patungo sa lugar kung saan naroon ang mga aktibong lymph node.
Para itong dahan-dahang pagtulak ng tubig palabas ng baradong alulod at pagdidirekta nito sa isang lugar kung saan mas maayos itong umaagos. Ang masahe na ito ay nagpapasigla sa lymphatic system, binabawasan ang pamamaga, at nagbibigay ng ginhawa sa katawan.
Sino ang makikinabang sa masahe na ito?
Bagama't ang paggamot na ito ay pangunahing ibinibigay para sa kondisyong `(Lymphedema), maaari itong maging kapaki-pakinabang para sa iba pang mga kondisyong medikal.
| Kondisyong ginagamot | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Lymphedema | Lalo na para sa mga kondisyon tulad ng pamamaga ng braso pagkatapos ng operasyon sa kanser sa suso. |
| Talamak na kakulangan sa venous | Para sa mga kaso kung saan namamaga ang mga binti dahil sa hindi maayos na paggana ng mga ugat. |
| Fibromyalgia | Makakatulong ito na mabawasan ang laganap na sakit at pamamaga sa katawan. |
| Rheumatoid arthritis | Nakakatulong ito sa ilang antas sa pagpapagaan ng pamamaga at pananakit ng kasukasuan. |
| Lipedema | Upang mabawasan ang sakit at pamamaga na dulot ng abnormal na akumulasyon ng taba sa katawan. |
| Pamamaga pagkatapos ng pinsala | Para mabilis na mabawasan ang pamamaga pagkatapos ng aksidente o operasyon. |
Ginagamit din ng ilang tao ang masaheng ito para sa mga layuning kosmetiko. Mayroon ding paniniwala na ang lymphatic massage na inilalapat sa mukha ay maaaring magpabilis ng sirkulasyon ng dugo, mabawasan ang pamamaga, at magbigay ng mas matingkad na anyo sa balat.
Paano mo malalaman kung may bara sa iyong lymphatic system?
Minsan ay maaaring bumagal nang kaunti ang ating lymphatic system, at kapag nangyari iyon, maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad nito.
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Pamamaga | Pakiramdam na namamaga nang walang partikular na dahilan. |
| Utak na hamog | Ang hirap mag-concentrate, medyo nahihilo lang ako. |
| Mga talamak na impeksyon sa sinus | Mga kondisyon tulad ng pangmatagalang sipon. |
| Talamak na pagkapagod | Nakakaramdam ng pagod kahit na nakatulog nang mahimbing. |
| Pamamaga ng mga kamay, paa, bukung-bukong | Pakiramdam na namamaga ang iyong mga daliri, kamay, o paa, lalo na sa umaga o sa pagtatapos ng araw. |
| Mga problema sa balat | Tagihawat, tuyong balat, o iba't ibang pantal. |
Ano ang nangyayari habang nagmamasahe?
Sa masaheng ito, dahan-dahang imamasahe at ie-stimulate muna ng therapist ang mga bahagi kung saan matatagpuan ang iyong mga lymph node (tulad ng iyong leeg, kilikili, at singit). Ginagawa ito upang linisin muna ang "pangunahing daluyan ng dugo" kung saan dapat dumaloy ang likido. Pagkatapos, ang baradong likido ng lymph ay unti-unting ididirekta mula sa namamagang bahagi patungo sa bahagi kung saan matatagpuan ang mga aktibong lymph node.
Ano ang mga benepisyo nito? Ngunit mayroon bang anumang mga panganib?
Tulad ng anumang paggamot, ang isang ito ay may parehong benepisyo at panganib.
Mga Benepisyo
- Nadagdagang resistensya: Ang pinahusay na paggana ng lymphatic system ay sumusuporta sa resistensya ng katawan.
- Binabawasan ang pamamaga: Binabawasan ang hindi kinakailangang akumulasyon ng likido sa katawan.
- Lunas sa sakit: Ang sakit na dulot ng mga kondisyon tulad ng neuropathy ay maaaring maibsan.
- Pagbawas ng stress: Ang banayad na masahe ay makakatulong sa iyong maging relaks sa isip at pisikal.
- Nagliliwanag ang balat: Ang maayos na sirkulasyon ng dugo ay nagpapaganda sa balat.
Mga Panganib - Kailan hindi dapat magpamasahe
Pinakamahalaga: Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyong medikal, huwag sumailalim sa masahe na ito nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor sa anumang kadahilanan.
Bagama't ligtas ang masahe na ito para sa karamihan ng mga tao, hindi ito angkop para sa ilan.
| Kailan dapat iwasan ang lymphatic massage | |
|---|---|
| Mga pamumuo ng dugo (Mga pamumuo ng dugo / Deep vein thrombosis) | Ang masahe ay maaaring magdulot ng pagkalas ng namuong dugo, na maaaring mapanganib. |
| Sakit sa puso | Maaaring maapektuhan ang paggana ng puso. |
| Pagpalya ng bato | Maaaring maapektuhan ang balanse ng likido sa katawan. |
| Isang impeksyon o lagnat sa katawan | Maaaring ikalat ng masahe ang impeksyon sa buong katawan. |
| Selulitis | Isang impeksyon sa balat na dulot ng bakterya. |
Gayundin, ang masahe na ito ay hindi direktang isinasagawa sa ibabaw ng isang kanserong tumor o sa balat na napinsala ng radiation therapy.
Ilang madalas itanong
Kaya ko ba itong gawin nang mag-isa sa bahay?
Sa ilang mga kaso, maaaring maipakita sa iyo ng iyong doktor o physical therapist ang ilang simpleng ehersisyo na maaari mong gawin nang mag-isa. Gayunpaman, huwag subukang gawin ang mga ito nang mag-isa nang hindi natututo ng eksaktong pamamaraan mula sa kanila . Ang maling paggawa nito ay maaaring magpalala sa problema. Sa maraming mga kaso, pinakamahusay na humingi ng tulong mula sa isang taong sinanay na gawin ito.
Gaano katagal bago makuha ang mga resulta?
Ang paggawa nito nang isang beses o dalawang beses ay maaaring hindi magdulot ng malaking pagbabago. Karaniwan itong nangangailangan ng ilang paggamot. Kung hindi mo makita ang mga resulta, kausapin ang iyong doktor upang talakayin ang iba pang mga opsyon sa paggamot.
Ito lang ba dapat ang gamot ko?
Hindi. Ang lymphatic drainage massage ay isa lamang bahagi ng plano ng paggamot para sa lymphedema. Kung ang iyong doktor ay nagreseta ng mga espesyal na damit o medyas na pang-compress upang mabawasan ang pamamaga, dapat mo itong ipagpatuloy .
Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?
Kung lumala ang mga sintomas ng iyong pamamaga, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor.
- Kung tumindi ang pamamaga sa mga kamay, paa, o tiyan.
- Kung nakakaramdam ka ng paninigas ng mga kasukasuan.
- Kung ang balat ay naninigas o hindi komportable sa namamagang bahagi.
- Kung ang mga damit at alahas na suot mo dati ay nagsisimula nang maipit.
Ang pamumuhay na may ganitong uri ng pamamaga ay maaaring maging lubhang nakakadismaya. Maaari nitong maging mabigat at pagod ang iyong mga paa't kamay. Kaya kung interesado ka rito, ang pinakamahusay na gawin ay makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor upang malaman kung ang paggamot na ito ay tama para sa iyo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Lymphatic Drainage Massage ay isang napakabanayad na pamamaraan ng masahe na nakakatulong na alisin ang nakulong na lymph fluid mula sa katawan at mabawasan ang pamamaga.
- Ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa lymphedema na nangyayari pagkatapos ng operasyon sa kanser.
- Ang masaheng ito ay hindi angkop para sa mga taong may mga kondisyon tulad ng sakit sa puso, pamumuo ng dugo, o sakit sa bato. Kaya naman , siguraduhing kumonsulta sa iyong doktor bago gumawa ng anuman.
- Hindi ito isang nakapag-iisang paggamot. Dapat itong gawin kasabay ng iba pang mga paggamot na inireseta ng iyong doktor (hal. mga damit na pang-compress).
- Bago mo ito subukan sa bahay, mahalagang matutunan ang eksaktong pamamaraan mula sa isang kwalipikadong propesyonal.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento