Alamin ang tungkol sa Meralgia Paresthetica, isang nasusunog at nakakakiliti na sakit sa likod ng hita.

Nakaramdam ka na ba ng pangingilig, paghapdi, o pagkirot sa likod ng iyong hita? Maaaring iniisip mong normal lang ito. Ngunit maaaring isa itong kondisyon na nangangailangan ng medikal na atensyon. Pag-usapan natin ito ngayon, dahil mahalagang malaman ang kondisyong ito.

Ano ang Meralgia Paresthetica?

Sa madaling salita, ang Meralgia Paresthetica ay isang kondisyong dulot ng pagpiga ng isang ugat na nagdadala ng sensasyon sa labas ng iyong hita. Tinatawag namin itong 'Lateral Femoral Cutaneous Nerve' (LFCN). Ang pangunahing tungkulin ng ugat na ito ay ang magbigay ng sensasyon sa harap at gilid ng iyong hita, na nangangahulugang nagpapadala ito ng mga senyales sa utak tungkol sa mga bagay tulad ng paghipo, init, at lamig.

Tulad ng kapag may natapakan na tubo ng tubig, bumabagal ang daloy ng tubig. Kapag ang ugat na ito ay nalagyan ng presyon sa bahagi ng balakang, ang mga senyales na ipinapadala nito ay hindi gumagana nang maayos. Doon lumilitaw ang mga sintomas tulad ng pamamanhid, pananakit, at pamamaga sa likod ng hita.

Ang pinakamagandang bahagi ay sa karamihan ng mga kaso, ang kondisyong ito ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng mga simpleng lunas, tulad ng pagsusuot ng mas maluwag na damit. Gayunpaman, sa ilang malalang kaso, maaaring kailanganin ang gamot o operasyon.

Ano ang mga sintomas ng kondisyong ito?

Ang mga sintomas ng Meralgia Paresthetica ay karaniwang lumilitaw lamang sa isang bahagi ng katawan. Bagama't maaaring banayad ang mga sintomas na ito sa simula, ang sakit ay maaaring maging mas malala habang lumalala ang kondisyon.

Ano ang mga sanhi at salik ng panganib para sa Meralgia Paresthetica?

Gaya ng napag-usapan natin kanina, ang pangunahing sanhi nito ay ang pagpiga ng ulnar nerve (LFCN). Maraming dahilan kung bakit maaaring maipiga ang nerve na ito.

• Pagtaas ng timbang at labis na katabaan: Habang tumataas ang timbang ng katawan, ang mga deposito ng taba sa bahagi ng balakang ay maaaring tumaas at dumiin sa nerbiyos.
• Pagsusuot ng masikip na damit: Ang masikip na pantalon, leggings, at sinturon na denim, lalo na sa paligid ng baywang, ay maaaring magdulot ng presyon sa nerbiyos.
• Pagbubuntis: Habang nagbubuntis, habang lumalaki ang sanggol, lumalaki ang matris, na maaaring magdulot ng presyon sa sciatic nerve. Ito ay isang pansamantalang kondisyon na nararanasan ng maraming ina.
• Pinsala: Ang pinsala sa nerbiyos ay maaaring mangyari mula sa isang bagay tulad ng pinsala sa balakang na dulot ng isang seat belt sa isang aksidente sa sasakyan.
• Pagsuot ng mabibigat na sinturon sa baywang: Ang kondisyong ito ay maaari ring sanhi ng pagsusuot ng mabibigat na sinturon sa gamit sa baywang sa ilang mga trabaho (hal., mga kantero, mga opisyal ng pulisya).
• Mga sakit tulad ng diabetes: Ang mga sakit tulad ng diabetes ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos sa katawan. Ito rin ay isang panganib na salik para sa Meralgia Paresthetica.
• Pananatili sa parehong posisyon: Mas mataas din ang panganib na ito para sa mga taong nagtatrabaho sa mga trabahong nangangailangan ng pagtayo o paglalakad nang matagal na panahon.

Sino ang nasa mas mataas na panganib?

• Para sa mga sobra sa timbang
• Para sa mga buntis na ina
• Para sa mga may sakit tulad ng diabetes at hypothyroidism
• Para sa mga taong nasa pagitan ng edad na 30 at 60
• Para sa mga taong hindi magkapareho ang haba ng kanilang mga binti

Paano mo ito nalaman, Doktora?

Kapag nagpatingin ka sa iyong doktor na may ganitong mga sintomas, unang tatanungin ka niya tungkol sa iyong mga sintomas, iyong medikal na kasaysayan, at anumang mga pinsalang naranasan mo kamakailan. Pagkatapos ay magsasagawa siya ng pisikal na pagsusuri upang subukang matukoy ang eksaktong lokasyon ng pananakit.

Sa ilang mga kaso, maaaring isagawa ang mga pagsusuring ito upang kumpirmahin ang diagnosis o ibukod ang iba pang mga kondisyon.

• Mga Pagsusuri sa Imaging: Maaaring hilingin sa iyo na sumailalim sa X-ray, CT scan, o MRI scan ng iyong balakang at pelvic area.
• Electromyography (EMG): Sinusukat nito ang aktibidad na elektrikal ng mga kalamnan.
• Pagsubok sa Pagpapadaloy ng Nerbiyos: Sinusukat ang bilis ng pagdaan ng mga senyales sa isang nerbiyos.
• Pagbara sa Nerbiyos: Upang kumpirmahin na ang sakit ay sanhi ng mismong nerbiyos, isang pampamanhid ('Anesthesia') ang ituturok sa bahagi kung saan inaakalang napiga ang nerbiyos. Kung pansamantalang mawala ang sakit, ang kondisyon ay maaaring kumpirmahin bilang Meralgia Paresthetica.
• Mga pagsusuri sa dugo: Suriin ang mga bagay tulad ng diabetes at mga kawalan ng balanse sa hormone.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang pangunahing layunin ng paggamot ay upang mabawasan ang presyon sa nerbiyos.

Mga pagbabago sa pamumuhay at mga bagay na maaari mong gawin sa bahay

• Pagbaba ng timbang: Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang pagbaba ng timbang ay maaaring lubos na makabawas sa presyon sa nerbiyos.
• Magsuot ng maluluwag na damit: Magsuot ng maluluwag na damit at pantalon na hindi masikip sa baywang. Iwasan ang paggamit ng masikip na sinturon.
• Mga Painkiller: Ang mga painkiller tulad ng paracetamol at ibuprofen ay maaaring gamitin pansamantala. Ngunit tandaan, dapat kang laging kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng anumang gamot.
• Mainit o malamig na compress: Ang paglalagay ng mainit o malamig na bote ng tubig sa masakit na bahagi ay maaaring magbigay ng ginhawa.

Mga ehersisyo na nakakatulong

Ang mga simpleng ehersisyo na ito ay makakatulong na mabawasan ang sakit.

• Pag-unat ng Pusa-Baka: Tumayo nang nakadapa. Habang humihinga ka, ibaba ang iyong likod at itaas ang iyong ulo. Habang humihinga ka, i-arko ang iyong likod at ibaba ang iyong ulo. Gawin ito nang mga 10 beses.
• Clamshell: Humiga nang patagilid. Ibaluktot ang iyong mga tuhod at ipatong ang iyong mga paa sa ibabaw ng isa. Ngayon, itaas ang iyong itaas na tuhod nang mataas hangga't maaari nang hindi pinaglalayo ang iyong mga paa. Pindutin nang ilang segundo at pagkatapos ay bumalik sa orihinal na posisyon. Ulitin nang 10 beses, salitan ang mga gilid.
• Lunges: Tumayo nang tuwid, iunat ang isang binti paharap at ibaba ang iyong katawan hanggang sa ang iyong tuhod ay nakabaluktot sa 90 degrees. Pagkatapos ay tumuwid muli. Ulitin nang 10 beses, salitan ang panig.

Medikal na paggamot at operasyon

Kung ang mga simpleng lunas ay hindi nakapagpapawi ng sakit, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga paggamot tulad ng:

• Mga iniksyon ng corticosteroid: Ang mga iniksyon na ito ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at makontrol ang sakit.
• Mga gamot para sa pananakit ng nerbiyos: Ang mga gamot tulad ng Gabapentin at Pregabalin ay nakakatulong na makontrol ang pananakit ng nerbiyos.
• Operasyon:Hindi ito kinakailangan sa karamihan ng mga kaso. Ang operasyon upang maalis ang nerbiyos ay maaaring irekomenda lamang para sa mga taong nakakaranas ng matinding sakit at hindi tumugon sa ibang mga paggamot.

Karaniwang makakakita ka ng pagbuti sa loob ng 4-6 na linggo, ngunit ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng ilang pamamanhid pagkatapos ng paggamot.