Nakakaramdam ka ba ng sakit sa ilalim ng iyong paa na parang may batong nakabara dito? Maaaring Morton's Neuroma ito!

Kapag naglalakad ka, lalo na kapag nakasuot ka ng masikip na sapatos, nakakaramdam ka ba ng bukol o umbok sa ilalim ng iyong paa? Minsan ba ay nakakaramdam ka ng kakaibang pakiramdam na parang may medyas na nadurog sa isang lugar? Kung ang sakit na ito ay lumalala nang lumalala, at medyo nangangati ang iyong mga daliri sa paa, maaaring mayroon kang kondisyon na tinatawag na Morton's Neuroma. Huwag matakot sa pangalan. Hindi naman ito ganoon kalala. Pag-usapan natin ito nang simple at malinaw.

Ano ang Morton's Neuroma?

Sa madaling salita, ito ay pamamaga o pagkapal ng ugat na tumatakbo sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa. Ang mga interdigital nerve ay tumatakbo sa pagitan ng mga buto ng metatarsal ng ating mga paa. Kapag ang mga nerbiyos na ito ay sumailalim sa patuloy na presyon, trauma, o ilang uri ng compression, ang tisyu ng nerbiyos ay nagsisimulang lumapot at mamaga.

Isipin ito na parang isang tubo ng tubig na paulit-ulit na natatapakan, na nagiging sanhi ng pag-flat at pamamaga nito. Ang kondisyong ito ay kadalasang nangyayari sa ugat sa pagitan ng iyong ikatlo at ikaapat na daliri ng paa (ang dalawang daliri na pinakamalapit sa iyong maliit na daliri ng paa).

Ang namamagang ugat na ito ay maaaring magdulot ng matinding sakit kapag nakatayo o naglalakad, na naglalagay ng presyon dito.

Ano ang mga sintomas ng kondisyong ito?

Ang mga sintomas ng Morton's Neuroma ay karaniwang unti-unting lumalabas sa paglipas ng panahon. Sa una, maaaring may bahagyang pananakit, na maaaring humupa sa paghuhubad ng iyong sapatos at pagmamasahe sa iyong paa. Gayunpaman, habang lalong namamaga ang ugat, mas nagiging malinaw ang mga sintomas.

Tingnan natin ang mga pangunahing sintomas tulad nito.

Bakit nangyayari ang ganito? Ano ang mga dahilan?

Gaya ng nabanggit namin kanina, ang pangunahing sanhi nito ay ang matagal na presyon o kompresyon sa mga nerbiyos sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa. Mayroong ilang mga salik na nagpapataas ng panganib na ito.

1. Hindi angkop na sapatos

Ito ang pangunahin at pinakakaraniwang dahilan .

• Mataas na takong: Kapag nakasuot ka ng matataas na takong, ang buong bigat ng iyong katawan ay nakadirekta sa harap ng iyong paa, na naglalagay ng labis na presyon sa mga nerbiyos.
• Makitid at masikip na sapatos: Kapag nagsusuot ka ng sapatos na masikip at magkakadikit, ang mga buto sa pagitan ng mga daliri ng paa ay nagdidikit, na pumipilit sa mga nerbiyos na dumadaan sa mga ito.

2. Ilang laro at aktibidad

Ang kondisyong ito ay maaari ring sanhi ng mga aktibidad na naglalagay ng patuloy na presyon at trauma sa talampakan ng paa.

• Pagtakbo: Ang mga talampakan ng paa, lalo na ang mga tumatakbo nang malayo, ay palaging nalalantad sa pagkabigla.
• Mga isport tulad ng tennis at badminton: Sa ganitong uri ng isport, madalas mong kailangan idiin sa lupa gamit ang harapang bahagi ng iyong paa.
• Pagsasayaw: Ang pagsasayaw , lalo na ang ballet, ay naglalagay ng maraming presyon sa mga talampakan.

3. Iba pang mga problema sa posisyon ng paa

Kung may anumang problema sa hugis o posisyon ng iyong paa, maaari rin nitong mapataas ang presyon sa mga nerbiyos.

• Patag na paa: Kapag wala ang arko ng paa at patag ang talampakan, maaaring magbago ang paraan ng iyong paglalakad at maaaring maglagay ng presyon sa mga nerbiyos.
• Mataas na arko ng paa: Maaari rin itong magdulot ng kawalang-tatag sa paa at pagtaas ng presyon.
• Mga Bunion: Ang kondisyong ito ay nagdudulot ng pamamaga ng kasukasuan ng hinlalaki sa paa, na maaaring maging sanhi ng pagdikit ng mga daliri sa paa.
• Mga Hammertoes: Isang kondisyon kung saan ang mga daliri ng paa ay nakabaluktot sa gitna. Nagdudulot din ito ng kawalan ng balanse sa presyon.

Paano mo ito nalaman, Doktora?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, una ka niyang tatanungin tungkol sa iyong mga sintomas. Marami siyang itatanong sa iyo, tulad ng kung gaano katagal na ang sakit, kailan ito lumalala, anong uri ng sapatos ang hindi komportableng isuot, at kung mayroon bang anumang pamamanhid.

Pagkatapos, maingat na susuriin ng doktor ang iyong paa. Pipindutin niya ang talampakan ng iyong paa at ang lugar sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa, sinusuri kung may anumang partikular na sakit o "pagki-click" na sensasyon. Ang pisikal na pagsusuring ito ay kadalasang makakapag-diagnose ng kondisyon.

Mga pagsubok na maaaring kailanganin

• X-ray: Hindi maipapakita ng X-ray ang pamamaga ng nerve. Gayunpaman, maaaring magpa-X-ray upang matukoy ang iba pang sanhi ng pananakit ng paa, tulad ng stress fracture o arthritis.
• Ultrasound: Maaaring tingnan ng scan na ito ang malalambot na tisyu, tulad ng mga nerbiyos. Malinaw nitong maipapakita ang namamaga at makapal na mga nerbiyos.
• MRI scan: Sa ilang mga kaso, kung ang diagnosis ay hindi malinaw, ang isang MRI scan ay maaaring magbigay ng mas malinaw na larawan.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang magandang balita ay karamihan sa mga tao ay hindi na kailangang magpa-opera. Ang sakit na ito ay maaaring mapamahalaan sa pamamagitan ng mga simpleng paggamot at pagbabago sa pamumuhay. Ang pangunahing layunin ng paggamot ay bawasan ang presyon sa nerbiyos at kontrolin ang pamamaga.

Mga paggamot na hindi kirurhiko

1. Pagpapalit ng sapatos: Ito ang pinakamahalaga at unang hakbang .

• Magsuot ng sapatos na may malapad na kahon ng daliri sa paa.
• Itigil nang tuluyan ang pagsusuot ng matataas na takong o limitahan ang mga ito sa mga espesyal na okasyon lamang.
• Kapag pumipili ng sapatos, pumili ng sapatos na may maayos na unan sa loob at komportable para sa talampakan.

2. Mga pad ng sapatos at orthotics:

• May mga espesyal na pad (metatarsal pad) na maaaring bahagyang magpalaki ng espasyo sa pagitan ng mga buto ng paa at mabawasan ang presyon sa nerbiyos.
• Minsan, irerekomenda ng iyong doktor ang mga custom-made na orthotics, na espesyal na idinisenyo para magkasya sa iyong paa. Nagbibigay ang mga ito ng mahusay na suporta at pantay na ipinamamahagi ang presyon.

3. Mga pampawala ng sakit:

• Para mabawasan ang sakit at pamamaga, maaari kang uminom ng mga gamot tulad ng paracetamol o NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs) sa loob ng maikling panahon, ayon sa itinagubilin ng iyong doktor. Gayunpaman, huwag inumin ang mga gamot na ito nang tuluy-tuloy nang higit sa 10 araw nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor .

4. Paglalagay ng yelo:

• Kapag may pananakit at pamamaga, ang paglalagay ng yelo sa bahagi sa loob ng 15-20 minuto ay maaaring magbigay ng mahusay na ginhawa. Huwag direktang ilagay ang yelo sa balat, balutin ito ng manipis na tela.

5. Mga iniksyon ng Cortisone:

• Kung ang mga hakbang sa itaas ay hindi nakabawas sa sakit, maaaring magpasya ang iyong doktor na magbigay ng iniksyon ng corticosteroid sa parehong bahagi upang mabilis na mabawasan ang pamamaga at pananakit.

Operasyon

Isasaalang-alang lamang ng doktor ang operasyon kung ang sakit ay hindi humupa sa kabila ng lahat ng iba pang paggamot at kung ang sakit ay napakatindi na hindi mo na maisagawa ang iyong pang-araw-araw na gawain.

• Neurectomy: Kabilang dito ang pagputol at pag-aalis ng nasira o namamagang bahagi ng nerbiyos. Ito ang pinakakaraniwang pamamaraan ng operasyon.
• Iba pang mga pamamaraan: Minsan may mga modernong paggamot na gumagamit ng matinding lamig (cryogenic neuroablation) o mga electrical wave (radiofrequency ablation) upang pigilan ang nerve sa pagpapadala ng mga signal ng sakit.

Ano ang pinakamagandang oras para magpatingin sa doktor?

Tulad ng anumang sakit, mahalagang simulan ang paggamot nang maaga, dahil kung hindi magagamot, maaari itong magdulot ng permanenteng pinsala sa nerbiyos at malalang sakit.