Pagbisita sa Iyong 7-taong-gulang para sa Malusog na Bata: Dapat ba Kaming Maabisuhan?

Pitong taong gulang na ba ang anak mo ngayon? Ito ay isang espesyal na panahon. Lumalaki sila, nagkakaroon ng sarili nilang mga opinyon, at nagiging interesado sa mga gawain sa paaralan. Kaya napakahalagang makipag-usap sa isang doktor tungkol sa kalusugan, pag-unlad, at pag-uugali ng iyong anak sa panahong ito, isang tinatawag na "Well-Child Visit." Tingnan natin kung ano ang mangyayari sa "Well-Child Visit" na ito at kung ano ang dapat mong asahan.

Ano ang mangyayari kapag nakilala mo si G./Bb. Doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, maraming bagay ang susuriin ng doktor o nars doon tungkol sa iyong anak. Walang dapat ipag-alala, lahat ng ito ay ginagawa para sa ikabubuti ng bata.

1. Paano suriin ang timbang, taas, at BMI

Ang unang bagay na gagawin mo ay sukatin ang timbang at taas ng bata at itala ito. Pagkatapos, gamit ang datos na iyon, kalkulahin mo ang body mass index, o "BMI - Body Mass Index" . Ang lahat ng mga bagay na ito ay naka-plot sa isang "growth chart" upang makita kung ang paglaki ng bata ay angkop para sa kanyang edad at nangyayari sa tamang bilis. Makakapagbigay ito sa iyo ng magandang ideya tungkol sa katayuan sa nutrisyon ng bata.

2. Pagsukat ng Presyon ng Dugo

Susunod, sinusukat ang presyon ng dugo ng bata. Isang karaniwang ginagamit na aparato ang ginagamit para dito. Ginagawa ito sa paraang kasya sa maliliit na kamay, kaya hindi ito magiging hindi komportable para sa bata.

3. Mga tanong na itinatanong ng doktor at mga payo na maaari mong ibigay

Magtatanong ang doktor sa iyo at sa iyong anak. Ito ang pinakamagandang oras para pag-usapan ang iyong mga alalahanin at kinatatakutan. Bibigyan ka ng doktor ng maraming mahahalagang payo. Ang mga pangunahing bagay na kanilang pag-uusapan ay:

Asikasuhin natin ang pagkain at inumin.

Ang isang batang nasa edad na ito ay dapat pakainin ng tatlong pangunahing pagkain at isa o dalawang masustansyang meryenda sa isang araw. Ang pagkaing ibinibigay sa bata ay dapat na balanse. Ibig sabihin, ang lean protein, whole grains, prutas, gulay, at low-fat dairy ay dapat talagang isama sa diyeta.

Isaalang-alang ang pagbibigay ng 600 mililitro (mga 2 1/2 tasa) ng low-fat milk kada araw, iba pang katulad na low-fat dairy products, o fortified soy milk.

Bawasan ang dami ng asukal, asin, at taba sa iyong diyeta. Huwag magbigay ng higit sa 120-180 ml (mga kalahating tasa) ng 100% fruit juice bawat araw. Ang ilang mga bata ay mapili sa pagkain . Kahit para sa mga batang ito, patuloy na ipakilala ang iba't ibang masusustansyang pagkain. Hikayatin ang iyong anak na subukan ang mga bagong pagkain, ngunit huwag silang pilitin na kumain. Turuan ang iyong anak na kilalanin kung kailan sila nagugutom at kung kailan sila busog.

Mga gawi sa palikuran at pag-ihi sa kama

Kahit sa edad na ito, ang ilang mga bata, lalo na ang mga batang lalaki at ang mga madalas matulog, ay maaaring makaranas ng pag-ihi sa kama . Sa karamihan ng mga kaso, ito ay kusang mawawala sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, kung ito ay magpapatuloy na maging isang problema, mainam na kumunsulta sa isang doktor.

Gaano kahalaga ang tulog?

Para sa isang pitong taong gulang na bataMahalaga ang minimum na 9 hanggang 12 oras na tulog bawat gabi . Ang kakulangan ng sapat na tulog ay maaaring humantong sa mga problema sa pag-uugali at maging sanhi ng kahirapan para sa iyong anak na makapag-pokus sa mga gawain sa paaralan. Kaya naman, ugaliing patulugin ang iyong anak sa parehong oras araw-araw. Mainam din na magsagawa ng nakakarelaks na gawain bago matulog. Huwag maglagay ng mga digital na aparato tulad ng mga TV, telepono, at tablet sa mga silid-tulugan.

Maglaro, mag-ehersisyo ng katawan.

Ang isang batang nasa edad na ito ay dapat bigyan ng kahit 60 minutong pisikal na aktibidad bawat araw. Dapat ding limitahan ang oras sa harap ng screen, tulad ng TV, video games, smartphone, tablet, at computer.

Kumusta ang paglaki at pag-unlad ng bata? `(Paglago at Pag-unlad)`

Pagdating sa edad na pitong taon, maraming bata ang nagpapakita ng mga sintomas tulad ng sumusunod:

• Pagpapakita ng higit na kalayaan mula sa mga magulang at pamilya.
• Karaniwan silang bumubuo ng isang grupo ng mga kaibigan na may kanya-kanyang kasarian.
• Hinahangaan ko ang mga huwaran tulad ng mga propesyonal na atleta, aktor, at mga superhero.
• Nauunawaan ang pagkakaiba ng tama at mali .
• Mahilig akong magbasa ng mga libro .
• Mas tumataas ang oras na maaari kang manatiling nakatutok .
• Mag-isip nang mas sistematiko at lohikal kapag lumulutas ng mga problema.
• Nagsasagawa ng mas mahusay na koordinasyon ng mga gawain, tulad ng pagbaril ng basketball.

4. Pisikal na Pagsusuri

Magsasagawa ang doktor ng kumpletong pisikal na pagsusuri sa iyong anak. Maaaring kabilang dito ang pakikinig sa puso at baga, pagsuri para sa mga butas sa ngipin, at pagmamasid sa paraan ng paglalakad ng bata. Ang ilang mga bata ay nagsisimulang magpakita ng mga palatandaan ng pagdadalaga sa edad na 7, kaya susuriin din ito ng doktor. Mahalagang magkaroon ng magulang o tagapag-alaga sa panahon ng pagsusuring ito.

5. Tama ba ang ibinigay na mga bakuna?

Mapoprotektahan ng mga bakuna ang mga bata mula sa mga malulubhang sakit. Kaya naman, napakahalagang bakunahan ang iyong anak sa tamang oras. Ang mga iskedyul ng pagbabakuna ay maaaring bahagyang magkaiba sa bawat sentro ng medisina. Kaya naman, kausapin ang iyong doktor upang malaman kung ano talaga ang kinakailangan.

6. Mga pagsusulit kung kinakailangan

Kung kinakailangan, maaaring mag-utos ang doktor ng mga pagsusuri upang makita kung ang bata ay may anemia o tuberculosis .

Tandaan ang mga bagay na ito hanggang sa ikaw ay walong taong gulang.

Mainam na bigyang-pansin ang mga bagay na ito hanggang sa susunod na medical checkup ng iyong anak, na sa edad na 8.

Kumusta ang takbo ng paaralan?

• Isali ang iyong anak sa iba't ibang aktibidad . Halimbawa, musika, sining, palakasan, mga after-school club, at iba pang mga bagay na interesado siya.
• Purihin ang iyong anak kapag matagumpay silang nakagawa ng isang bagay. Kung nahihirapan ang iyong anak sa isang bagay, suportahan siya.
• Kung nahihirapan ang iyong anak sa paaralan, maaaring senyales ito ng kapansanan sa pagkatuto , mga problema sa atensyon, o pambu-bully . Kausapin ang guro ng iyong anak tungkol sa anumang alalahanin na maaaring mayroon ka. Makakatulong ito sa iyong anak na makakuha ng tulong na kailangan nila upang magtagumpay sa kanilang edukasyon.

Pagpapataas ng kamalayan sa "Ako" at katawan ng bata

• Tulungan ang iyong anak na maunawaan na ang kanilang katawan ay nagbabago, at ito ay normal lamang . Turuan sila ng mga tamang pangalan ng mga bahagi ng katawan at ipaliwanag ang kanilang mga tungkulin.
• Sabihin sa iyong anak na walang karapatang hilingin sa iyo na magtago ng sikreto ang sinumang nasa hustong gulang . Linawin na walang sinuman ang dapat tumingin o humawak sa pribadong bahagi ng bata, o hilingin sa kanila na tingnan o hawakan ang kanilang pribadong bahagi .
• Alamin kung ang iyong anak ay nagsisipilyo ng ngipin dalawang beses sa isang araw, nagde-floss isang beses sa isang araw, at nagpapatingin sa dentista kada 6 na buwan .
• Kung nilabag ng iyong anak ang mga patakaran, bigyan sila ng patas at pare-parehong parusa . Huwag saktan o paluin ang iyong anak.
• Turuan ang inyong anak ng responsibilidad . Magtalaga ng mga simpleng gawaing-bahay tulad ng pag-aayos ng kama at pag-aayos ng mesa.

Kaligtasan Una!

Kailangan nating maging lubos na nag-aalala tungkol sa kaligtasan ng mga batang nasa ganitong edad.

• Panatilihin ang iyong anak sa likurang upuan ng kotse. Gumamit ng belt-positioning booster seat hanggang sa ang iyong anak ay umabot sa taas na 4 na talampakan 9 na pulgada (150 sentimetro). Karaniwang naaabot ng mga bata ang taas na ito sa pagitan ng edad na 8 at 12.
• Siguraduhing nakasuot ng helmet ang inyong anak kapag nagbibisikleta, nag-skateboard, o nag-i-scooter. Tiyakin din na gumagamit sila ng wastong kagamitang pangkaligtasan, tulad ng mga mouth guard at knee at elbow pad, kapag naglalaro ng sports.
• Turuan ang iyong anak ng mga kasanayang kailangan nila upang makatawid sa kalsada nang mag-isa (tumingin sa magkabilang direksyon, makinig sa trapiko). Gayunpaman, tulungan ang iyong anak na makatawid sa kalsada hanggang sa sila ay mga 10 taong gulang.
• Ituro ang gagawin sa oras ng emergency , paano tumawag sa mga numerong pang-emergency (hal. 119 para sa pulisya, 1990 para sa serbisyo ng ambulansya) , at kailan.
• Turuan ang iyong anak na lumangoy , ngunit huwag siyang hayaang lumangoy maliban kung may nakabantay na matanda.
• Maglagay ng sunscreen na may SPF 30 o mas mataas nang hindi bababa sa 15 minuto bago lumabas ang iyong anak para maglaro. Maglagay muli kada dalawang oras.
• Mula sa usok ng pangalawang taoProtektahan ang bata.
• Ipaliwanag sa iyong anak kung bakit hindi kailanman magandang ideya ang paggamit ng sigarilyo o iba pang produktong tabako, e-sigarilyo, droga, o alkohol .
• Subaybayan ang paggamit ng iyong anak sa Internet . Ilagay ang computer ng pamilya kung saan mo makikita ang ginagawa ng iyong anak. Mag-set up ng mga safety filter , tingnan ang history ng browser para makita kung anong mga website ang binibisita ng iyong anak. Turuan ang iyong anak na huwag kailanman magbahagi ng personal na impormasyon online .
• Protektahan ang iyong anak mula sa mga pinsala dulot ng baril . Huwag magtago ng baril sa bahay. Kung mayroon, itago ito nang nakasara, walang bala. Itago ang mga bala nang hiwalay. Ilayo ang mga susi sa mga bata.
• Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa iyong sitwasyon sa pamumuhay, kausapin ang iyong doktor. Mayroon ka ba ng mga kailangan mo para maalagaan ang iyong anak? Mayroon ka bang sapat na pagkain, ligtas na lugar na matitirhan, at health insurance ? Maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor ang tungkol sa mga mapagkukunan ng komunidad o irekomenda ka sa isang social worker .

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan

Kaya, ang pitong taong "Well-Child Visit" na ito ay isang magandang pagkakataon upang makipag-usap sa doktor hindi lamang tungkol sa kalusugan at paglaki ng iyong anak, kundi pati na rin tungkol sa kanilang mental, sosyal, at emosyonal na pag-unlad.

Tandaan, hindi lahat ng bata ay pare-pareho. Ang kanilang bilis ng paglaki at mga gawi ay maaaring magkaiba. Kaya, kung mayroon kang anumang mga pagdududa o alalahanin tungkol sa iyong anak, huwag matakot na makipag-usap sa iyong doktor. Ang doktor ay nariyan upang tulungan ka at ang iyong anak.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito, maitatakda mo ang iyong anak sa landas tungo sa isang malusog at masayang kinabukasan. Isaisip ang mga bagay na ito hanggang sa susunod na taon, kung kailan magkakaroon ng pagsusulit ang iyong anak sa ika-8 kaarawan.

Kalusugan ng Bata, 7 Taong Pagsusuri, Pagbisita sa Malusog na Bata, Pag-unlad ng Bata, Nutrisyon ng Bata, Kaligtasan ng Bata, Pagbabakuna