Parang nasusunog ba ang mga mata mo? Pag-usapan natin ang Photokeratitis!

Pagkatapos umuwi mula sa mahabang araw sa ilalim ng araw, o pagkatapos tumitig sa isang welder nang ilang sandali, ang iyong mga mata ba ay namumula, nasusunog, at sumasakit habang napupunit? Pakiramdam mo ba ay may buhangin sa iyong mga mata? Maraming tao ang nakaranas nito. Ito ang tinatawag naming "Photokeratitis" sa mga terminong medikal. Huwag mag-alala, pag-usapan natin ito nang simple.

Ano nga ba ang Photokeratitis?

Sa madaling salita, parang nasunog sa araw. Pero hindi ang balat mo ang nasunog, kundi ang mga mata mo. Ang pagkakalantad sa ultraviolet (UV) rays ay nakakasira sa ibabaw ng mata. Ang pinsalang ito ay pangunahing nakakaapekto sa malinaw na bahagi ng mata, ang kornea, at ang manipis na lamad na bumabalot sa puting bahagi ng mata, ang conjunctiva .

Karaniwang sabay na nakakaapekto ang kondisyong ito sa parehong mata. Iba-iba ang tawag dito depende sa sanhi.

• Pagkabulag dahil sa niyebe: Ito ang tawag sa kondisyon ng photokeratitis na nangyayari kapag ang sinag ng araw na sumasalamin sa niyebe ay tumatama sa mga mata sa mga lugar na may niyebe. Mas manipis ang hangin sa mga bulubunduking lugar, kaya mas kaunti ang proteksyon mula sa mga sinag ng UV, kaya mas mataas ang panganib na ito.
• Arc eye / Welder's flash: Ito ang tawag sa kondisyong dulot ng pagkakalantad sa matinding liwanag (welding arc) habang nagwe-welding. Maraming tao sa ating bansa ang nakaranas nito.

Ano ang mga sintomas nito?

Ang photokeratitis ay hindi agad nagdudulot ng mga sintomas. Karaniwan itong nagsisimula ilang oras pagkatapos malantad sa mga sinag ng UV. Maaari kang makaranas ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas.

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang tumatagal sa pagitan ng 6 at 24 na oras. Ngunit kadalasan ay tuluyan itong nawawala sa loob ng 48 oras. Kung mas matagal kang nalalantad sa mga sinag ng UV, mas maaaring lumala ang mga sintomas.

Ano ang sanhi ng photokeratitis?

Ang pangunahing sanhi ay ang mga sinag ng ultraviolet (UV). Ang parehong sinag ng UV-A at UV-B mula sa araw ay maaaring magdulot ng panandalian at pangmatagalang pinsala sa ating mga mata. Mabuti na lang, ang isa pang uri, ang UV-C, ay nasisipsip ng ozone layer at hindi umaabot sa lupa.

Bukod sa sikat ng araw, narito ang ilan pang pinagmumulan ng UV na maaaring maging sanhi ng kondisyong ito:

• Sinag ng araw na repleksyon: Ang sinag ng araw na repleksyon mula sa mga ibabaw tulad ng niyebe, yelo, tubig, buhangin, o semento ay napakalakas din. Mas malaki ang panganib na ito kapag ikaw ay nasa dalampasigan.
• Kagamitan sa hinang: Ang matinding liwanag na nalilikha habang naghihinang (arc welding).
• Mga tanning bed: Mga lamparang ginagamit para magpakulay ng balat.
• Ilang uri ng lampara: Ilang lampara tulad ng mga mercury vapor lamp, mga halogen desk lamp.
• Ilaw na medikal: Mga espesyal na pinagmumulan ng ilaw na UV na ginagamit para sa pagdidisimpekta o para sa ilang paggamot.

Sino ang pinakanasa panganib?

Mas malamang na magkaroon ka ng kondisyong ito kung:

• Kung gumugugol ka ng maraming oras sa labas sa ilalim ng araw, nakikilahok sa mga aktibidad tulad ng hiking, skiing, o paglangoy.
• Kung nagtatrabaho ka sa isang trabahong nangangailangan ng paggamit ng mga pinagmumulan ng UV light, tulad ng welding .
• **Kung nakatira ka sa matataas na lugar.**

Maaari ba itong magkaroon ng pangmatagalang epekto?

Ang photokeratitis ay karaniwang isang pansamantalang kondisyon, ngunit ang patuloy na pagkakalantad kahit sa maliit na dami ng UV rays ay maaaring magdulot ng pangmatagalang problema.

• Katarata: Paglalabo ng lente ng mata.
• Macular Degeneration: Pagkawala ng sentral na paningin habang tumatanda.
• Pagtubo ng tisyu sa ibabaw ng mata: Maaaring mangyari ang paglaki ng tisyu sa ibabaw ng mata, tulad ng 'pingueculae' at 'pterygia'. Maiiwasan ang mga ito sa pamamagitan ng pagsusuot ng salaming pang-araw.

Gayundin, tandaan na ang asul at lilang liwanag na ibinubuga mula sa mga LED light, computer, at smartphone ay maaari ring makasama sa retina sa pangmatagalan.

Ano ang dapat mong gawin kung magkaroon ka ng photokeratitis?

Kung makakaramdam ka ng mga sintomas, huwag mag-panic at gawin ang mga bagay na ito.

Mga bagay na maaari mong gawin sa bahay

1. Pumasok agad sa loob ng bahay: Lumayo sa mga sinag ng UV. Manatili sa madilim na silid kung maaari.

2. Tanggalin ang mga contact lens: Kung nakasuot ka ng contact lens, tanggalin agad ang mga ito.

3. Huwag kuskusin ang iyong mga mata: Ang pagkuskos ng iyong mga mata ay maaaring lalong makapinsala sa kornea.

4. Maglagay ng malamig na tuwalya: Ipikit ang iyong mga mata at lagyan ng malinis na tela na binasa ng malamig na tubig ang mga ito. Mababawasan nito ang pamamaga at pananakit.

5. Bigyan ng pahinga ang iyong mga mata: Ipikit ang iyong mga mata at magrelaks.

6. Magsuot ng salaming pang-araw: Kung hindi ka komportable sa maliwanag na liwanag kahit sa loob ng bahay, magsuot ng salaming pang-araw.

7. Gumamit ng artipisyal na luha: Makakatulong ang mga ito na mabawasan ang pagkatuyo at pangangati sa mga mata. Gayunpaman, mainam na kumonsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mga ito.

8. Mga Painkiller: Maaari kang uminom ng painkiller tulad ng ibuprofen. Gayunpaman, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng anumang gamot.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa sitwasyong ito?

Ang photokeratitis ay isang kondisyong ganap na maiiwasan. Ang mga hakbang na dapat gawin upang maiwasan ito ay napakasimple.

• Magsuot ng magandang salaming pang-araw: Tuwing lalabas ka, magsuot ng de-kalidad na salaming pang-araw na humaharang sa 99% o 100% ng mga sinag ng UV . Pinakamaganda ang mga wrap-around. Kahit sa maulap na araw, naaabot pa rin ng mga sinag ng UV ang lupa, kaya mahalagang magsuot ng salaming pang-araw.
• Magsuot ng sumbrero: Ang pagsusuot ng malapad na sumbrero ay maaaring makabawas sa direktang sikat ng araw na maaaring malantad sa mga mata.
• Magsuot ng kagamitang pangproteksyon sa trabaho: Kung ikaw ay nagwe-welding o nagtatrabaho sa isang kapaligirang naglalabas ng mga sinag ng UV, siguraduhing magsuot ng angkop na salaming pangkaligtasan o mga panangga sa mukha.
• Magpasuri ng iyong mga mata taon-taon: Magpatingin sa isang optalmolohista kahit isang beses sa isang taon para ipasuri ang iyong mga mata.

Kailan ka dapat talagang magpatingin sa doktor?

Kadalasan, hindi ito isang malubhang kondisyon. Gayunpaman, kung mayroon kang alinman sa mga sintomas sa ibaba, kumunsulta agad sa doktor.

• Kung ang iyong paningin ay nawala o napakahina.
• Kung ang sakit at mga sintomas ay magpapatuloy nang higit sa dalawang araw.
• Kung ang mga paggamot sa bahay ay hindi makakatulong.

Sa ganitong kaso, makabubuting pumunta sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital. Ipaliwanag sa doktor kung paano ka nalantad sa mga sinag ng UV (tulad ng pagiging nasa ilalim ng araw, pagtingin sa welding).