Ang kailangan mong malaman tungkol sa suplementong SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)!

Malamang ay narinig mo na ang suplementong ito na tinatawag na SAM-e (binabaybay din ng ilan na SAM-e)? Malamang ay nakita mo na ito sa mga tindahan. Ang ilan ay nagsasabing mainam ito para sa kalusugang pangkaisipan, habang ang iba naman ay nagsasabing mainam ito para sa atay at mga buto. Kaya ano nga ba ang SAM-e? Talaga bang nakakatulong ito sa atin? Pag-usapan natin ito nang simple, sa paraang mauunawaan mo.

Ano ang SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)?

Sa madaling salita, ang SAM-e ay maikli para sa kemikal na tambalang 'S-adenosyl-L-methionine'. Ito ay isang bagay na natural na nangyayari sa ating mga katawan. Naniniwala ang ilan na makakatulong ito sa ating kalusugang pangkaisipan, pati na rin sa kalusugan ng buto at atay.

Ngunit narito ang isang napakahalagang bagay na kailangan mong malaman. Hindi inaprubahan ng Food and Drug Administration (FDA) ang SAM-e para sa anumang medikal na paggamit. Ibig sabihin, hindi ito lunas sa lahat. Ang mga suplementong tulad nito ay maaaring maglaman ng iba pang sangkap na wala sa label. Kaya, kung umiinom ka ng alinman sa mga suplementong ito, mahalagang kausapin ang iyong healthcare team (doktor, nars, atbp.) tungkol dito. Maaari ka nilang bigyan ng mahalagang impormasyon sa kaligtasan.

Maaari ring gamitin ang gamot na ito para sa iba pang mga layunin. Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol dito, magtanong sa iyong doktor o parmasyutiko.

Ano ang dapat kong sabihin sa doktor bago gamitin ito?

Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng SAM-e, o ginagamit mo na ito, mahalagang sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyon: Napakahalaga nito, dahil saka lamang maaaring magdesisyon ang iyong doktor kung tama ito para sa iyo, at kung gayon, kung paano ito ligtas na gamitin.

• Kung ikaw ay isang regular na umiinom .
• Kung mayroon kang kondisyon tulad ng "(Bipolar disorder)" (isang kondisyong pangkaisipan kung saan bigla kang makakaranas ng matinding kaligayahan at pananabik, na susundan ng biglaang matinding kalungkutan at pagkabalisa).
• Kung ikaw ay may depresyon .
• Kung mayroong kahinaan o problema sa iyong immune system (ibig sabihin, kung ang kakayahan ng katawan na labanan ang sakit ay nabawasan).
• Kung mayroon kang sakit sa atay .
• Kung mayroon kang panghihina ng kalamnan.
• Kung mayroon kang kondisyon na may kaugnayan sa sistema ng nerbiyos (sakit na neuromuscular o neurologic), halimbawa, isang sakit sa neurological.
• Kung mayroon kang sakit na Parkinson (isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng panginginig at mabagal na paggalaw).
• Mga kaisipang magpakamatayKung pupunta ka, kung nagpaplano ka ng mga ganitong bagay, o kung nasubukan mo na ang mga ganitong bagay dati.
• Kung nagkaroon ka ng allergic reaction (ibig sabihin, kung ikaw ay naging allergic sa SAM-e, iba pang mga gamot, pagkain, artipisyal na tina, o mga preservative).
• Kung ikaw ay buntis o nagdadalang-tao .
• Kung ikaw ay isang ina na nagpapasuso .

Sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga bagay na ito sa iyong doktor, mababawasan mo ang maraming hindi kinakailangang pag-aalala.

Paano ko dapat gamitin ang suplementong ito?

Ang suplementong ito ay dapat inumin nang pasalita, kasama ng isang basong tubig. Sundin ang mga direksyon sa etiketa ng pakete, o ayon sa itinagubilin ng iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan. Huwag kailanman uminom ng higit sa inirerekomendang dosis.

Kung ibibigay mo ang suplementong ito sa mga bata, dapat mo talagang itanong sa iyong medikal na pangkat tungkol dito. Maaaring kailanganin nila ng espesyal na pangangalaga.

Ano ang mangyayari kung uminom ka ng sobra?

Kung sa tingin mo ay nakainom ka ng higit pa rito kaysa sa iyong inaakala, tumawag kaagad sa isang poison control center (o sa pinakamalapit na emergency room ng ospital sa Sri Lanka).

Mahalagang paalala: Ang gamot na ito ay para sa iyong sariling gamit lamang (kahit na iniinom mo ito mismo). Huwag itong ibahagi sa iba. Iba-iba ang kalusugan ng bawat tao, kaya ang epektibo para sa iyo ay maaaring hindi epektibo sa iba.

Ano ang gagawin mo kung hindi ka makakapag-appointment para sa gamot?

Kung nakalimutan mong uminom ng dosis ng SAM-e, inumin ito sa sandaling maalala mo. Gayunpaman, kung malapit na ang oras para sa iyong susunod na dosis, laktawan ang napalampas na dosis at inumin ang iyong susunod na dosis sa nakatakdang oras. Huwag uminom ng dobleng dosis sa anumang kadahilanan .

Ano pa ang mga bagay na maaaring sumalungat dito?

Ang suplementong SAM-e ay maaaring makipag-ugnayan sa (ibig sabihin, makakaapekto) sa ilang iba pang mga gamot, kaya mahalagang malaman din ito.

Iwasan ang pag-inom ng SAM-e kasama ng mga sumusunod na gamot:

• Mga gamot na nasa klase ng mga gamot na tinatawag na 'MAOI'. Kabilang sa mga halimbawa ang '(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)'. Ang mga 'MAOI' na ito ay isang uri ng gamot na ginagamit upang gamutin ang mga sakit sa pag-iisip, lalo na ang depresyon. Ang pag-inom ng SAM-e kasama ng mga ito ay maaaring maging lubhang mapanganib .

Bukod pa rito, ang add-on na ito ay maaaring makipag-ugnayan sa mga sumusunod:

• Mga uri ng antacid na dapat inumin para sa pamamaga ng tiyan at gastritis.
• Lithium - Ito rin ay isang gamot na ginagamit upang gamutin ang mga problema sa kalusugang pangkaisipan tulad ng bipolar disorder.
• Mga gamot para sa sakit na Parkinson, halimbawa `(levodopa)`.
• Iba pang mga gamot para sa mga problema sa kalusugang pangkaisipan tulad ng depresyon at pagkabalisa.

Hindi kumpleto ang listahang ito. Samakatuwid, lahat ng gamot na iniinom mo (inireseta ng doktor, over-the-counter , atbp.)Sabihin sa iyong doktor ang anumang mga gamot, halamang gamot, bitamina, o iba pang dietary supplement na iyong iniinom. Siguraduhing sabihin din sa iyong doktor kung ikaw ay naninigarilyo, umiinom ng alak, o gumagamit ng mga ilegal na droga, dahil ang ilan sa mga bagay na ito ay maaaring makipag-ugnayan sa mga suplemento ng SAM-e.

Mga dapat tandaan kapag ginagamit ito

Kung ang iyong mga sintomas ay hindi bumuti o lumala habang umiinom ka ng SAM-e, magpakonsulta kaagad sa iyong medical team. Huwag itong ipagpaliban.

Narito ang isang magandang paalala: Ang mga herbal o dietary supplement ay hindi mahigpit na kinokontrol ng gobyerno tulad ng mga gamot na may reseta. Nangangahulugan ito na ang kanilang mga pamantayan sa pagkontrol ng kalidad ay hindi gaanong mahigpit. Ang kanilang kadalisayan at lakas ay maaaring mag-iba. Hindi pa tiyak kung gaano kaligtas o epektibo ang mga ito para sa anumang partikular na kondisyon. Ang mga produktong ito ay hindi nilayon upang mag-diagnose, gamutin, gamutin, o pigilan ang anumang sakit.

Ang U.S. Food and Drug Administration (FDA) ay nag-aalok ng mga mungkahing ito upang matulungan ang mga mamimili na protektahan ang kanilang sarili:

• Palaging basahin ang mga label ng produkto at sundin ang mga tagubilin.
• Hindi porket "natural" ang isang bagay ay ligtas na itong kainin ng mga tao. Dito nagkakamali ang maraming tao.
• Kung maaari, hanapin ang pangalan ng sangkap na sinusundan ng `USP.` Ang `USP` ay nangangahulugang `(US Pharmacopoeia)` (American Pharmacopoeia). Nangangahulugan ito na ginawa ito ng tagagawa ayon sa mga pamantayang iyon.
• Ang mga suplementong ginawa ng malalaki, kilalang, at kinikilalang mga kumpanya sa buong bansa ay malamang na ginagawa sa ilalim ng mahigpit na kontrol. Maaari kang sumulat sa kumpanya at matuto nang higit pa tungkol sa kung paano ginagawa ang produkto.

Ano ang mga posibleng side effect nito?

Tulad ng anumang gamot, ang SAM-e ay maaaring magdulot ng mga side effect sa ilang tao. Hindi lahat ay makakaranas ng mga ito, ngunit mabuting malaman ang mga ito.

Mga side effect na dapat iulat agad sa doktor:

Ito ang ilan sa mga side effect na dapat mong ipag-alala . Kung may mapansin kang katulad nito, dapat mong sabihin agad sa iyong medical team:

• Mga reaksiyong alerdyi: Kabilang dito ang pantal sa balat, pangangati, pantal, at pamamaga ng mukha, labi, dila, o lalamunan. Kung mangyari ito, pinakamahusay na humingi agad ng medikal na atensyon.

Mga side effect na karaniwang hindi nangangailangan ng medikal na atensyon (ngunit dapat iulat sa doktor kung magpapatuloy o nakakaabala):

Kadalasan, hindi ito mga malubhang epekto, ngunit kung magpapatuloy o makakaabala sa iyo ang mga ito, dapat mong sabihin sa iyong medikal na pangkat:

• Pagtatae
• Tuyong bibig
• Sakit ng ulo
• Pagduduwal (pakiramdam na parang nagsusuka)

Hindi kasama sa listahang ito ang lahat ng posibleng side effect. Kung may mapansin kang kakaiba, kausapin ang iyong doktor para sa medikal na payo tungkol sa mga side effect. Sa Sri Lanka, kung kailangan mong mag-ulat ng side effect, maaari mong tanungin ang iyong doktor tungkol sa wastong pamamaraan para gawin ito.

Saan ko dapat itago ang suplementong ito?

Dapat itong itago nang maingat, tulad ng gamot.

• Ilayo ito sa mga bata at mga alagang hayop. Napakahalaga nito.
• Itabi sa temperatura ng kuwarto, o ayon sa direksyon sa etiketa ng pakete.
• Protektahan ito mula sa kahalumigmigan. Ibig sabihin, huwag itong itago sa mga mamasa-masang lugar tulad ng banyo.
• Itapon ang anumang natira pagkatapos ng petsa ng pag-expire. Huwag gamitin ang mga ito.

Panghuli, ano ang dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kaya, ang SAM-e ay parang ganoon. Ito ay itinuturing na isang suplemento. Maaaring makinabang ang ilang tao rito, ngunit hindi lahat ay makakakuha ng parehong resulta.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor tungkol sa SAM-e, isinasaalang-alang mo man ito o iniinom mo na ito. Maraming mahahalagang bagay ang masasabi sa iyo ng iyong doktor, tulad ng kung tama ba ito para sa iyong kalusugan, kung paano ito gamitin nang maayos, at kung makikipag-ugnayan ito sa iba pang mga gamot na iyong iniinom.

Huwag kalimutan, ang mga ito ay mga suplemento lamang, at hindi dapat gamitin kapalit ng gamot na inireseta ng doktor. Ang paggawa ng lahat sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor ang pinakaligtas na bagay para sa iyong kalusugan. Huwag matakot na magtanong sa iyong doktor ng anumang mga katanungan o pagdududa na maaaring mayroon ka. Napakahalaga sa iyo ng iyong kalusugan!

` SAM-e, S-adenosyl-L-methionine, suplemento, kalusugang pangkaisipan, atay, mga buto, mga side effect, suplemento