Naranasan mo na bang pumunta sa tindahan at nakalimutan ang dalawa o tatlong bagay sa iyong listahan ng bibilhin bago ka pa makauwi? O nakalimutan mo na ba ang isang numero ng telepono na ibinigay sa iyo ng isang tao bago mo pa ito maisulat? Ang mga bagay na ito ay palaging nangyayari sa ating lahat. Ang pangunahing dahilan nito ay ang bahagi ng ating utak na tinatawag na 'short-term memory'. Pag-usapan natin ito ngayon.
Sa madaling salita, ano ang panandaliang memorya?
Ang panandaliang memorya ay isang pansamantalang imbakan sa iyong utak. Ito ay parang RAM sa iyong computer. Kapag may natutunan, nakita, o narinig ka, iniimbak nito ang impormasyong iyon sa loob ng maikling panahon. Maaari itong maglaman ng impormasyon sa loob ng napakaikling panahon, kadalasan ay mga 15 hanggang 30 segundo.
Isipin mong nakakita ka ng numero ng plaka sa isang kotse. Naaalala mo ito nang ilang sandali, ngunit pagkatapos ay nakalimutan mo rin. Ganito rin sa numero ng teleponong tinatawagan ng isang tao. Kailangan lang natin itong matandaan hanggang sa maisulat natin ito. Nakakatulong ang short-term memory sa mga gawaing tulad nito.
Kadalasan, maaari nating matandaan ang humigit-kumulang 5 hanggang 7 piraso ng impormasyon nang sabay-sabay sa ganitong paraan.
Ang panandaliang memorya na ito ay may dalawang pangunahing tungkulin:
- Atensyon: Ang pagtutuon ng iyong atensyon sa isang bagay sa iyong kapaligiran ay makakatulong sa iyo na maisama ang impormasyong iyon sa iyong utak.
- Pagkilala: Nakakatulong sa iyo na iugnay, o itugma, ang bagong impormasyon sa lumang impormasyon na nasa iyong utak na.
Ang panandaliang memoryang ito ay malapit na gumagana sa ating sensory memory at long-term memory. Ibig sabihin, ito ay gumaganap bilang isang tulay na kumukuha ng impormasyon mula sa ating mga pandama, tulad ng ating mga mata at tainga, at nagpapadala ng mga bagay na sa tingin natin ay mahalaga sa ating long-term memory.
Saan matatagpuan ang alaalang ito sa ating utak?
Ang iyong mga panandaliang alaala ay pansamantalang nakaimbak sa isang bahagi ng iyong utak na tinatawag na prefrontal cortex , na matatagpuan mismo sa likod ng iyong noo.
Bukod pa rito, ang isa pang bahagi ng utak na tinatawag na hippocampus ay tumutulong upang gawing pangmatagalang alaala ang mga panandaliang alaala. Para itong isang tao sa isang aklatan na kumukuha ng mga libro mula sa isang pansamantalang mesa at inilalagay ang mga ito sa mga permanenteng istante. Ito ang bahagi ng utak na nagdidirekta sa mahahalagang alaala patungo sa permanenteng imbakan.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng Short-Term Memory at Working Memory?
Malamang narinig mo na ang terminong 'working memory'. Magkatulad ang dalawa, at kung minsan ang isa ay ginagamit nang palitan. Ngunit may kaunting pagkakaiba. Tingnan natin kung ano ito.
- Panandaliang Memorya:Para itong isang maliit na notepad na hawak mo sa iyong kamay. Makikita mo kung ano ang laman nito, ngunit hindi mo ito maaaring baguhin nang malaki o kalkulahin gamit ang impormasyon. Isa lamang itong lugar para mag-imbak ng impormasyon nang pansamantala.
- Memoryang Pangtrabaho: Ito ay parang iyong mesa. Maaari kang maglagay ng mga libro sa mesang iyon, kumuha ng impormasyon mula sa mga librong iyon, magsulat ng bago, gumawa ng mga kalkulasyon, atbp. Sa madaling salita, ang memoryang ito ay tumutulong sa iyo na pansamantalang magtago ng impormasyon at gamitin ito .
Sa madaling salita, ang panandaliang memorya ay naglalaman lamang ng impormasyon. Kinukuha ng gumaganang memorya ang impormasyong iyon at ginagamit ito upang maisagawa ang isang gawain.
Tandaan, ang parehong uri ng memorya na ito ay mahalaga para sa atin upang matuto ng mga bagong bagay at matandaan ang mga lumang bagay.
Ano ang mga posibleng sanhi ng panandaliang pagkawala ng memorya?
Minsan nahihirapan tayong maalala ang mga kamakailang pangyayari at pag-uusap. Maaaring maraming dahilan para dito, hindi lang isa. Tingnan natin ang mga pangunahin.
| Mga dahilan ng pagkawala ng memorya | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Aneurysm ng utak | Ang isang daluyan ng dugo sa utak ay umuumbok o sumasabog na parang lobo. |
| Mga tumor sa utak | Presyon sa utak na dulot ng mga tumor o tumor sa utak. |
| Mga paggamot sa kanser | Mga paggamot tulad ng radiation at chemotherapy. |
| Mga concussion | Mga pinsala sa ulo dahil sa pagkahulog o aksidente. |
| Ilang gamot (mga side effect ng gamot) | Ilang gamot para sa seizure , mga tabletas sa pagtulog, ilang mga pangpawala ng sakit, at mga antidepressant. |
| Mga kondisyong neurodegenerative | Mga sakit na unti-unting nagpapahina sa sistema ng nerbiyos, tulad ng Alzheimer's. |
| Mga kondisyong sikolohikal | Mga kondisyon tulad ng depresyon o post-traumatic stress disorder (PTSD). |
| Stroke | Pinsala sa mga selula ng utak dahil sa kapansanan sa suplay ng dugo sa utak. |
| Sakit sa paggamit ng droga | Ang labis na paggamit ng droga at alkohol ay direktang nakakaapekto sa paggana ng utak. |
Mayroon bang pagsusuri para malaman kung mahina ang iyong memorya?
Oo, kung mayroon kang anumang pagdududa tungkol sa iyong memorya, maaaring magsagawa ang iyong doktor ng isang simpleng pagsusuri upang malaman. Hindi ito malaki o nakakatakot. Parang isang maliit na laro ng memorya.
Karaniwang isinasagawa ng isang doktor ang pagsusuring ito tulad ng sumusunod:
1. Ipapakita sa iyo ang isang serye ng mga larawan, ilang salita, o ilang numero.
2. Pagkatapos ng ilang segundo o minuto...
3. Tanungin kung natatandaan mo kung anong mga larawan, salita, o numero ang nakita mo. Maaari ka pang hilingin na sabihin ang mga ito ayon sa pagkakasunod-sunod ng mga ito.
Ang mga resulta ng pagsusuring ito ay maaaring magbigay sa iyong doktor ng ideya kung gaano mo kahusay na matandaan ang mga bagay-bagay. Pagkatapos ng ganitong pagsusuri, bibigyan ka ng iyong doktor ng tiyak na payo kung ano ang gagawin batay sa mga resulta. Kaya kung mayroon kang anumang mga alalahanin o pagdududa tungkol sa iyong memorya, huwag matakot na makipag-usap sa isang doktor tungkol dito.
Sa oras na matapos mong basahin ang pangungusap na ito, nabura na ng iyong panandaliang memorya ang naunang pangungusap at nakapaglaan na ng espasyo para sa bagong impormasyon. Ganoon kabilis gumagana ang sistemang ito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang panandaliang memorya ay isang pansamantalang espasyo sa utak na nag-iimbak ng impormasyon sa loob ng ilang segundo hanggang isang minuto.
- Ginagamit ito upang matandaan ang mga bagay tulad ng numero ng telepono, numero ng kotse, at dalawa o tatlong bagay na kailangan mong dalhin mula sa tindahan.
- Ang memoryang ito ay maaaring mapinsala dahil sa mga pinsala sa ulo, ilang partikular na sakit, matinding stress, at ilang mga gamot.
- Kung mayroon kang anumang seryosong pagdududa o pangamba tungkol sa iyong memorya, siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
- Sa pangkalahatan, ang pamumuhay ng malusog na pamumuhay, tulad ng sapat na tulog, pagkain ng masusustansyang pagkain, at pag-eehersisyo, ay napakahalaga rin para sa kalusugan ng iyong utak.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento