Hindi mahanap ang sanhi ng iba't ibang sakit sa katawan? Alamin natin ang tungkol sa Somatic Symptom Disorder.

Naranasan mo na ba ito? Ngayon ay masakit ang ulo mo, bukas ay masakit ang likod mo, kinabukasan ay masakit ang tiyan mo... Paulit-ulit kang nagkakasakit. Pumupunta ka sa maraming doktor para sa lahat ng ito, gumagawa ka ng maraming pagsusuri tulad ng dugo, ihi, scan, atbp. Ngunit wala sa mga ulat na iyon ang makakahanap ng sanhi na kasing laki ng iyong problema. Kahit sabihin ng doktor na, "Wala kang malubhang sakit," hindi ka makapaniwala. Mayroon kang takot sa iyong isipan na "Ah, mayroon akong malubhang sakit." Ginugugol mo ang halos buong araw mo sa pag-iisip at pag-aalala tungkol sa mga pisikal na karamdamang ito. Ang kondisyong ito ba ay naging isang malaking balakid sa iyong buhay pamilya, trabaho, at pang-araw-araw na gawain? Kaya, napakahalaga para sa iyo na maging mulat sa kondisyong ito sa kalusugang pangkaisipan na pinag-uusapan natin ngayon, iyon ay, `(Somatic Symptom Disorder)`.

Sa madaling salita, ano ang Somatic Symptom Disorder (SSD)?

Ito ay isang medyo komplikadong kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Sa madaling salita, ito ay kapag ang isang tao ay may labis at abnormal na pagkahumaling sa isang pisikal na sintomas (tulad ng sakit o pagkapagod) at ang tugon dito ay nakakasagabal sa pang-araw-araw na buhay.

Ang mahalagang maunawaan dito ay ang mga sintomas na ito ay hindi peke. Ibig sabihin, hindi ka kumikilos. Talagang nararamdaman mo ang sakit na iyon, ang discomfort na iyon. Ngunit ang problema, ang tugon ng iyong isip sa mga sintomas na iyon ay labis na pinalala.

Isipin ito sa ganitong paraan. Ang isang tao ay may normal na sakit ng tiyan. Ngunit ang isang taong may SSD ay iniisip ang sakit na iyon, "Ah, hindi ko alam kung mayroon akong kanser sa colon." Pagkatapos ay nag-aalala sila tungkol dito buong araw, pumupunta sa mga doktor, at nagpapasuri. Minsan, maaaring walang malinaw na medikal na sanhi para sa mga pisikal na sintomas na ito. O, kahit na mayroong isang partikular na kondisyong medikal, ang takot, pagkabalisa, at mga aksyon na ginagawa nila tungkol dito ay daan-daang libong beses na mas malaki kaysa sa kalubhaan ng sakit.

Ano ang pagkakaiba nito at ng iba pang katulad na sitwasyon?

Minsan ang kondisyong ito ay maaaring mapagkamalan sa iba pang mga sakit sa pag-iisip. Samakatuwid, napakahalagang malaman ang mga pagkakaibang ito. Tingnan natin ang talahanayan na ito upang madaling maunawaan ito.

Sino ang pinakamalamang na magkaroon ng ganitong kondisyon?

Ang Somatic Symptom Disorder ay maaaring makaapekto sa mga bata, kabataan, at matatanda, at maaaring makaapekto sa sinuman. Gayunpaman, kadalasan itong nagsisimula bago ang edad na 30. Natuklasan ng mga pag-aaral na ang kondisyon ay halos sampung beses na mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan. Tinatayang nasa pagitan ng 5% at 7% ng populasyon ng nasa hustong gulang ang maaaring magkaroon ng kondisyong ito.

Ano ang mga sintomas ng Somatic Symptom Disorder?

Ang mga sintomas nito ay maaaring hatiin sa dalawang bahagi. Ang isa ay ang mga pisikal na sensasyon, at ang isa pa ay ang mga tugon sa pag-iisip at pag-uugali dito.

1. Mga pisikal na sintomas

Ang mga ito ay maaaring mag-iba nang malaki, mula sa menor de edad hanggang sa malala.

• Pananakit: Ito ang pinakakaraniwang naiuulat na sintomas. Ang pananakit ay maaaring mangyari kahit saan, tulad ng ulo, likod, tiyan, o mga kasukasuan.
• Pagkapagod at panghihina: Pakiramdam ng labis na pagod nang walang dahilan.
• Hirap sa paghinga: Pakiramdam na parang hindi ka makahinga (Dyspnea).

2. Mga tugon sa mga sintomas na iyon (mga iniisip, nararamdaman, at kilos)

Ito ang pinakamahalagang bahagi ng kondisyong ito: kung paano tumutugon ang isang tao sa kanilang mga pisikal na sintomas.

Bakit ito nangyayari? Ano ang mga dahilan nito?

Walang iisang dahilan para dito. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang kombinasyon ng mga salik na henetiko, pangkapaligiran, at sikolohikal ay may papel na ginagampanan.

• Mga traumatikong karanasan noong pagkabata: Ang mga bagay tulad ng pisikal o sekswal na pang-aabuso noong pagkabata ay maaaring magkaroon ng epekto.
• Mga kakulangan sa emosyonal na katalinuhan: Hindi natututong tukuyin at pamahalaan nang maayos ang mga emosyon (lungkot, kaligayahan, galit) noong bata pa. Minsan ito ay maaaring sanhi ng kapabayaan ng magulang o kawalan ng pagmamahal. Sa ganitong mga pagkakataon, maaaring matutunan ng isang bata na ang tanging paraan upang makakuha ng atensyon ay ang magkasakit.
• Labis na pagkabalisa at body phobia: Ang ilang mga tao ay sobrang sensitibo sa mga pagbabago sa kanilang katawan, kahit na sa mga maliliit na pananakit, mula pa sa murang edad. Ang kondisyong ito ay maaaring karaniwan sa mga taong ito.

Paano mo tumpak na matutukoy ito bilang isang sakit?

Medyo naiiba ang proseso ng pagtukoy nito.

1. Kapag una kang pumunta sa doktor, susuriin ka niya at mag-oorder ng dugo, ihi, at mga scan test upang malaman kung may iba pang mga pisikal na kondisyon na maaaring sanhi ng iyong mga sintomas.

2. Kung ang mga pagsusuring iyon ay hindi makahanap ng malubhang pisikal na sanhi ng iyong mga sintomas, o kung sa palagay ng iyong doktor ay higit pa sa kalubhaan ng iyong sakit ang iyong pagkabalisa, maaari ka niyang irekomenda sa isang espesyalista sa kalusugang pangkaisipan (hal., isang psychiatrist).

Kukumpirmahin ito ng isang psychiatrist bilang isang diagnosis batay sa ilang partikular na pamantayan. Ang isang tao ay dapat magkaroon ng isa o higit pang mga pisikal na sintomas na nakakasagabal sa pang-araw-araw na buhay nang higit sa 6 na buwan. Bukod pa rito, kahit isa sa mga sumusunod ay dapat mangyari bilang tugon sa mga sintomas na iyon:

• Labis at matagal na pag-iisip tungkol sa kalubhaan ng mga sintomas.
• Pagkakaroon ng patuloy na mataas na antas ng pagkabalisa tungkol sa kalusugan o mga sintomas.
• Paggugol ng labis na oras at lakas sa pag-aalala tungkol sa mga pisikal na sintomas at mga problema sa kalusugan.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang pangunahing layunin ng paggamot dito ay ang pamahalaan ang mga pisikal na sintomas habang ginagamot din ang mga pinagbabatayan na sikolohikal na isyu. Dalawang pangunahing paraan ng paggamot ang ginagamit para dito.

1. Sikoterapya

Ito ang pinakamahalagang paraan ng paggamot. Ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ay partikular na epektibo rito.

Gumagana ang CBT sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga pattern ng pag-iisip, na siya namang makakatulong sa iyo na baguhin ang iyong mga damdamin at pag-uugali. Maaari mong matanggap ang paggamot na ito sa ilalim ng gabay ng isang psychiatrist o psychologist.

Paano makakatulong sa iyo ang CBT therapy:

• Ang paraan ng iyong pag-iisip tungkol sa iyong sakit ay makakatulong sa iyo na masuri ang iyong mga paniniwala.
• Nagtuturo ng mga paraan upang mabawasan ang stress at pagkabalisa tungkol sa mga sintomas.
• Nakakatulong na itigil ang patuloy na pag-iisip tungkol sa mga pisikal na sintomas.
• Nakakatulong ito sa iyo na matukoy kung kailan lumalala ang iyong mga sintomas.
• Tuturuan ka nila ng mga paraan para manatiling sosyal at aktibo, kahit na mayroon kang sakit o iba pang mga sintomas.
• Nagbibigay ito sa iyo ng lakas upang magawa mo nang maayos ang iyong pang-araw-araw na gawain.

2. Gamot

Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot. Ang mga antidepressant ay partikular na epektibo. Bukod sa pagpapabuti ng mood, natuklasan din na nakakatulong ang mga gamot na ito na kontrolin ang mga pisikal na sintomas tulad ng pananakit, pagkapagod, at insomnia.

Ano ang pananaw para sa sitwasyong ito?

Ang Somatic Symptom Disorder ay kadalasang isang pangmatagalang (talamak) na kondisyon. Nangangahulugan ito na ang mga sintomas ay maaaring tumagal nang ilang buwan o taon. Maaari itong bumaba paminsan-minsan at pagkatapos ay tumaas muli.

Mga bagay na maaaring mangyari kung hindi gagamutin:

• Kawalan ng kakayahang magsagawa ng mga pang-araw-araw na gawain.
• Pagkawala ng trabaho o pagbaba ng kahusayan sa trabaho.
• Pagiging may kapansanan sa pag-iisip.
• Nabawasan ang kalidad ng buhay.
• Pagkalulong sa alkohol at droga.

Ngunit ang magandang balita ay sa pamamagitan ng wastong paggamot, maraming tao ang makakakontrol sa kanilang mga sintomas at mamumuhay nang maayos.

Ano ang dapat mong gawin?

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, may ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang matulungan ang iyong sarili.

• Pumili ng isang mapagkakatiwalaang doktor: Panatilihin ang parehong tao na kasama ng iyong pangunahing doktor. Bumuo ng isang mabuti at mapagkakatiwalaang relasyon sa kanya. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang mga hindi kinakailangang pagsusuri at paggamot.
• Regular na magpatingin sa iyong doktor: Regular na magpatingin sa iyong doktor upang pag-usapan ang iyong mga pisikal na sintomas at kung paano mo hinaharap ang mga ito.
• Humingi ng tulong sa isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan :Regular na magpatingin sa isang psychiatrist o psychologist upang mapamahalaan ang iyong mga sintomas sa pag-iisip, tulad ng labis na pagkabalisa at takot.

Kung ikaw ay labis na nahihiya na hindi mo na magawa ang mga pang-araw-araw na gawain dahil sa iyong takot sa iyong mga pisikal na sintomas, o kung ikaw ay nakakaranas ng mga sintomas ng pagkabalisa o depresyon, siguraduhing magpatingin kaagad sa iyong doktor.

Tandaan, ang Somatic Symptom Disorder ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Tulad ng anumang sakit sa pag-iisip, ang paghingi ng tulong sa simula pa lamang ng mga sintomas ay makakatulong na mabawasan ang pagkagambala sa iyong buhay.