Pagkatapos manganak, nakakaramdam ka ba ng kaunting sakit sa ibabang bahagi ng iyong tiyan, tulad ng kapag nireregla ka? Kahit na nilabasan na ang sanggol, medyo malaki pa rin ba ang iyong tiyan? Huwag kang mag-alala, nay, normal lang ang lahat ng ito. Ito ay dahil nagsisimula nang lumiit pabalik sa orihinal nitong laki ang iyong matris. Sa medikal na termino, tinatawag namin itong 'uterus involution'. Ngayon, pag-uusapan natin ang mahalaga at natural na prosesong ito.
Sa madaling salita, ano ang ibig sabihin ng pagpapanumbalik ng matris na ito?
Ang uterine involution ay ang proseso kung saan ang iyong matris, na lumaki upang magkasya sa iyong sanggol habang nagbubuntis, ay lumiliit pabalik sa dating laki nito pagkatapos manganak. Isipin ito na parang isang bola. Ang iyong matris ay unti-unting lumalaki sa paglipas ng mga buwan pagkatapos mong manganak. Dapat itong lumiit muli pagkatapos manganak. Kaya nga tinatawag namin itong involution. Ang prosesong ito ay nagsisimula pagkatapos manganak at tumatagal nang humigit-kumulang anim na linggo. Ito ay kapag nakakaranas ka ng postpartum bleeding at discharge na tinatawag na lochia.
Ito ay isang napakahalagang bahagi ng proseso ng paggaling ng iyong katawan. Kung isasaalang-alang kung gaano kalaki at gaano kalaki ang pagbabago ng iyong matris habang nagbubuntis, normal lang na matagalan bago ito makabalik sa orihinal nitong laki.
Bakit mahalaga ang prosesong ito?
Ang pangunahing layunin nito ay ibalik ang matris sa laki nito bago ang pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang matris ay lumalawak nang ilang beses sa normal nitong laki. Nagkakaroon din ito ng mga karagdagang daluyan ng dugo at tisyu upang magbigay ng sustansya para sa lumalaking sanggol. Pagkatapos ipanganak ang sanggol, hindi na kailangan ng katawan ang karagdagang espasyo o tisyung ito.
Kaya ang ginagawa ng prosesong "(Involution)" na ito ay ang pag-aalis ng hindi gustong tisyu, pagpapaliit ng matris, at paghahanda ng katawan upang simulan muli ang iyong buwanang siklo ng regla.
Paano nangyayari ang prosesong ito?
Nagsisimula ang prosesong ito pagkatapos mong maipanganak ang inunan, na siyang ikatlong yugto ng panganganak. Pagkatapos, magsisimulang muli ang pag-urong ng iyong matris, o pagliit. Binabawasan ng mga pag-urong na ito ang dami ng dugong dumadaloy sa lugar kung saan nakakabit ang inunan sa matris. Ito talaga ang mekanismo ng depensa ng katawan. Ito ang pumipigil sa labis na pagdurugo (Postpartum Hemorrhage).
Ang mga pagkontrata na ito ang nagiging sanhi ng pagliit ng matris at paglabas ng mga hindi gustong tisyu na nabanggit ko kanina sa katawan bilang "Lochia". Ang mga pagkontrata na ito ay kadalasang regular at medyo malakas sa loob ng unang 12 oras pagkatapos ipanganak ang sanggol. Maaari kang makaramdam ng pananakit sa ibabang bahagi ng iyong tiyan sa panahong ito. Tinatawag natin itong "afterpains".
Ang mga "afterpain," o pananakit ng tiyan na dumarating pagkatapos manganak, ay karaniwang tumatagal lamang ng ilang araw. Ngunit maaari itong maging mas matindi kapag nagpapasuso o nagbobomba. At kung ito ang iyong pangalawa o pangatlong sanggol, ang sakit ay maaaring mas matindi nang kaunti kaysa sa una.
Ang kumpletong proseso ng "involution" ay tumatagal ng humigit-kumulang anim na linggo upang makumpleto. Araw-araw, ang bigat ng matris ay lumiliit, at ang espasyo nito sa pelvic cavity ay lumiliit din. Ito ang dahilan kung bakit medyo malaki pa rin ang iyong tiyan nang ilang sandali pagkatapos ipanganak ang sanggol. Kahit na nasa labas na ang sanggol, ang matris ay kumukuha pa rin ng malaking espasyo sa iyong tiyan.
Paano ito naaapektuhan ng pagpapasuso?
Kung nagpapasuso ka sa iyong sanggol, mas mabilis na lumiliit ang iyong matris. Ito ay dahil kapag sumususo o nagbobomba ang iyong sanggol, ang iyong katawan ay gumagawa ng hormone na tinatawag na `(Oxytocin).` Ang hormone na ito ay nakakatulong sa iyong matris na mas epektibong lumiliit. Kaya naman medyo mas masakit ang iyong pakiramdam kapag nagpapasuso ka. Ngunit nangangahulugan din ito na maayos na gumagaling ang iyong katawan.
Paano tinitiyak ng mga doktor kung gagana ito?
Habang nasa ospital ka, regular na pupunta ang isang doktor o nars upang suriin kung maayos ang prosesong ito.
- Ilalagay nila ang kanilang mga kamay sa iyong tiyan at ididiin ito pababa upang tingnan ang tuktok ng iyong matris (fundus). Ito ay tinatawag na pagsuri sa taas ng fundal.
- Sinusuri rin nila kung matigas at bukol-bukol ang pakiramdam ng matris.
- Susuriin din ang dami at kulay ng iyong ari (Lochia) sa oras na ito.
Halimbawa, kung ang iyong matris ay hindi nagkokontrata gaya ng inaasahan, o kung malambot ito sa pakiramdam kapag hinawakan, mas mataas ang panganib mo sa postpartum hemorrhage. Kung mangyari ito, maaaring imasahe ng iyong doktor ang iyong tiyan gamit ang kanilang mga kamay upang matulungan ang iyong matris na magkontrata. Minsan, maaari ka rin nilang bigyan ng gamot na tinatawag na Pitocin, na naglalaman ng hormone na oxytocin, upang pasiglahin ang mga kontraksyon.
Paano nagbabago ang matris sa panahong ito?
Kadalasan, ang matris ng bawat isa ay nababawasan ng timbang at laki sa parehong yugto ng panahon. Gayunpaman, ang laki ng iyong matris ay maaaring bahagyang mag-iba depende sa mga salik tulad ng kung nagkaroon ka na ng mga anak noon, kung nagkaroon ka ba ng kambal, at kung saan ka nanganak noong ikaw ay nagbubuntis.
Ganito karaniwang nababawasan ng timbang ang matris.
| Oras | Timbang ng matris (tinatayang) |
|---|---|
| Kaagad pagkatapos ng paghahatid | 1,000 gramo (mga 1 kilo) |
| Pagkatapos ng isang linggo | 500 gramo |
| Pagkatapos ng dalawang linggo | 300 gramo |
| Pagkatapos ng apat na linggo | 100 gramo |
| Pagkatapos ng walong linggo | 60 gramo (karaniwang dami) |
Gayundin, narito kung paano bumabalik ang matris sa pelvic cavity at lumiliit.
| Oras | Posisyon ng matris |
|---|---|
| Mga isang oras pagkatapos ng panganganak | Ang itaas na bahagi ng matris (fundus) ay dapat nasa antas ng iyong cervix. |
| Pagkatapos niyan | Dapat itong bumaba nang humigit-kumulang 1 sentimetro kada 24 oras. |
| Pagkalipas ng halos isang linggo | Ang buto sa pelvis, na matatagpuan sa ibaba lamang ng iyong pusod, ay dapat na kapantay ng iyong "Pubic Bone". |
| Pagkatapos ng 10-14 na araw | Ang matris ay dapat na ganap na nakababa sa pelvic cavity at hindi dapat maipit sa tiyan. |
Anong mga problema ang maaaring lumitaw sa prosesong ito?
May dalawang pangunahing problema na maaaring mangyari: Subinvolution at Postpartum Hemorrhage.
1. Subinvolution (hindi maayos na nagkokontrata ang matris)
Nangangahulugan ito na ang iyong matris ay hindi lumiliit nang kasing bilis ng gusto natin. Minsan ito ay maaaring mangyari dahil ang mga daluyan ng dugo kung saan nakakabit ang inunan ay hindi nagsasara nang maayos.
Kung pinaghihinalaan ito ng iyong doktor habang sinusuri ang iyong tiyan, maaari silang magrekomenda ng ultrasound scan. Gayundin, kung nakakaranas ka ng maitim na pulang pagdurugo nang higit sa isang linggo pagkatapos manganak, maaari rin itong maging senyales ng kondisyong ito. Mayroong ilang mga dahilan para dito:
- Mga impeksyon sa matris, halimbawa '(Endometritis)'.
- Mga bagay tulad ng mga piraso ng inunan na natitira sa loob ng matris.
- Ang sakit ng panganganak ay naging labis na.
- Ang pagkakaroon ng cesarean section (C-section).
2. Pagdurugo Pagkatapos Manganak - PPH (Pagdurugo Pagkatapos Manganak)
Ito ay isang seryosong kondisyon na maaaring magdulot ng panganib sa buhay. Ang PPH ay labis na pagdurugo mula sa matris pagkatapos manganak. Madalas itong nangyayari kapag ang mga pagkontrata ng matris ay hindi sapat ang lakas pagkatapos manganak.
Karaniwang nangyayari ang PPH sa loob ng unang 24 na oras pagkatapos ng panganganak, ngunit kung minsan ang panganib ay maaaring tumagal nang hanggang 12 linggo.
Habang nasa ospital ka, regular na susubaybayan ng mga doktor at nars ang pagkawala ng iyong dugo. Ngunit kung dumudugo ka nang higit sa karaniwan pagkauwi mo (halimbawa, kung nagbababad ka ng higit sa isang pad kada oras), kung lumalabas ang malalaking pamumuo ng dugo, o kung nahihilo ka, pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital. Hindi ito dapat ipagpaliban.
Paano mo dapat pangalagaan ang iyong sarili sa panahong ito?
Ang panahon pagkatapos manganak, ibig sabihin, ang postpartum period, ay ang panahon kung kailan kailangan mong alagaan ang iyong sarili pati na rin ang iyong sanggol. Magpahinga nang sapat. Humingi ng tulong sa iyong pamilya at asawa upang maalagaan ang sanggol.
Ang mga "afterpain" na nabanggit ko kanina ay maaaring medyo matindi, lalo na kapag nagpapasuso. Maaari kang makaramdam ng matinding sakit sa loob ng mga 5 minuto, pagkatapos ay maaaring pakiramdam na unti-unti itong humuhupa. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na mapamahalaan ang sakit na ito:
- Gumawa ng mga ehersisyo sa paghinga at pagrerelaks na ginagamit para sa pananakit ng panganganak.
- Maglagay ng unan sa ilalim ng iyong tiyan at humiga nang patihaya.
- Maglakad-lakad.
- Uminom ng pampawala ng sakit na inirerekomenda ng iyong doktor. Ang isang bagay tulad ng ibuprofen ay maaaring mas epektibo kaysa sa paracetamol, ngunit siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago uminom ng anuman.
Ang pagbabalik ng matris sa normal nitong hugis ay isang napakahalaga at natural na proseso. Ngunit kung minsan, ang matris ay nangangailangan ng kaunting tulong sa paglalakbay na ito. Kaya naman regular kang susuriin ng medical team sa ospital pagkatapos mong manganak. Ang mga pagsusuring ito ay maaaring magmukhang abala para sa iyo, dahil gusto mong maging malaya kasama ang iyong bagong miyembro ng pamilya. Ngunit ang mga pagsusuring ito ay mahalaga upang matukoy nang maaga ang mga komplikasyon tulad ng PPH.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang involution ng matris ay isang ganap na normal at natural na proseso na nangyayari pagkatapos ng panganganak.
- Karaniwang makaranas ng pananakit ng tiyan ("afterpains") sa loob ng ilang araw pagkatapos manganak. Maaari itong maging kapansin-pansin lalo na kapag nagpapasuso.
- Ang buong prosesong ito ay karaniwang tumatagal ng humigit-kumulang anim na linggo upang makumpleto.
- Kung ikaw ay dumudugo nang higit sa karaniwan, may malalaking pamumuo ng dugo, o nahihilo habang nasa bahay, pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital.
- Kung mayroon kang anumang mga katanungan o pagdududa tungkol dito, huwag mag-atubiling kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න