Xana na wena u titwa onge u hambanile ni misava leyi? A hi buleni hi Dissociative Disorders

Hinkwerhu hi na minkarhi leyi hi lorhaka siku, laha hi lahlekeriwa hi miehleketo ya hina swa xinkarhana. Loko u ri karhi u chayela, hi xitshuketa u tivutisa, "Ndzi fike njhani laha?" Sweswo swi tolovelekile. Kambe loko u tshama u ri karhi u titwa u ri na xivandla lexikulu, ku nga ha ri na vuxaka, mayelana na leswi u nga swona, laha u nga kona, leswi miehleketo ya wena yi nga swona, sweswo swi nga ha va nchumu lowu hi faneleke ku vulavula ha wona. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka Dissociative Disorders.

Hi ku olova, xana Dissociative Disorder i yini?

Lexi i xiyimo xa rihanyo ra miehleketo. Lexi humelelaka laha hileswaku ku yelana exikarhi ka miehleketo ya wena, miehleketo, mintlhaveko, vumunhu, na ku twisisa ka wena misava leyi ku rhendzeleke swa kavanyeteka. Hi ku olova, u titwa u "hambanisiwile" na misava ya xiviri, kumbe miri wa wena n'wini. Swi fana na loko u languta vutomi bya wena u ri ehandle.

Swiyimo leswi hakanyingi swi humelela endzhaku ko langutana ni xiendlakalo xo tika, lexi tsemaka nhlana. Swi fana ni endlelo ro tisirhelela leri byongo byi ri tirhisaka leswaku byi balekela switlhavi leswi nga tiyiselekiki. Kambe loko endlelo leri ri ya emahlweni, ri nga va ni nkucetelo lowukulu evuton’wini bya siku na siku.

Hi tihi tinxaka letikulu ta xiyimo lexi?

Dissociative disorders ngopfu ngopfu yi avanyisiwile hi tinxaka tinharhu. Muxaka wun’wana ni wun’wana wu ni swikombiso leswi hambaneke katsongo. A hi languteni leswi va nga swona.

Ku engetela kwalaho, ku ni xikombiso lexi vuriwaka dissociative fugue . Lexi humelelaka laha hileswaku u rivala leswi u nga xiswona ivi hi xitshuketa u tikuma u ri endhawini leyi u nga yi tolovelangiki.

Ha yini xiyimo lexi xi humelela?

Xivangelo-nkulu xa leswi xi kumiwile tanihi mintokoto yo chavisa swinene (ku vaviseka) . Ngopfu-ngopfu ku xanisiwa loku phikelelaka emirini, emianakanyweni kumbe hi tlhelo ra rimbewu loko vuhlangi ku ni nkucetelo lowukulu eka leswi.

Anakanya, n’wana lontsongo u twa ku vava loku nga tiyiselekiki ni ku chava. Hi nkarhi wolowo, n’wana a nga na ndlela yo balekela xiyimo xexo. Kutani, byongo, leswaku byi susa ku vava koloko, byi sungula ku "hambanisa" emiehleketweni eka xiendlakalo xexo. Swi fana na ku endla xiboho xa yona leswaku "leswi a swi endleki eka mina, swi humelela eka munhu un'wana."

Ku engetela eka ku xanisiwa ka vana, .

• Ku langutana ni mhangu leyikulu
• Ku langutana na mhangu ya ntumbuluko (yo tanihi ndhambi, ku khuluka ka misava) .
• Ku hanya endhawini ya nyimpi
• Ku va muhlaseriwa wa vugevenga lebyikulu

Swilo swo fana ni leswi swi nga ha tlhela swi endla leswaku swiyimo leswi swi humelela.

Xana kahle-kahle swikombiso leswi swi titwa njhani?

Swikombiso swa xiyimo lexi swa hambana kuya hi muxaka. Swikombiso leswi swi nga nyanya loko ntshikilelo wu engeteleka.

Swikombiso swa Dissociative Identity Disorder (DID) .

Loko munhu a ri na DID, mahanyelo ya yena ma nga cinca swinene ku suka eka nkarhi wun’wana ku ya eka wun’wana. Anakanya u ri ni munghana loyi a rhuleke swinene naswona a nga ni tingana masiku man’wana. Siku rin’wana u ni vusopfa swinene naswona u vulavula. Siku rin’wana u endla onge i n’wana lontsongo. Un'wana na un'wana wa "vanhu" volavo a nga va na rito ro hambana, miehleketo yo hambana, na ku navela ko hambana.

• Swivandla swa ku tsundzuka: Swi tolovelekile ku lahlekeriwa hi swilo leswi u swi endleke kumbe leswi u swi vuleke, rungula ra nkoka ra munhu hi xiyexe kumbe swiendlakalo swa siku rero.
• Swihlawulekisi swin’wana: Ku cinca loku ka vutivi ku humelela hi xitshuketa naswona handle ka vulawuri.

Swikombiso swa Dissociative Amnesia

Xikombiso lexikulu i ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka (amnesia).

• Localized Amnesia: Ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka loku heleleke eka xiendlakalo xo karhi kumbe nkarhi wo karhi. (Xikombiso, ku nga tsundzuki nchumu hi vhiki endzhaku ka mhangu leyikulu). Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene.
• Selective Amnesia: Ku rivala ntsena swiphemu leswi hlawuriweke swa xiendlakalo. (Xikombiso, ku tsundzuka swirilo hi nkarhi wa nyimpi, kambe ku nga ri ndlela leyi munhu yoloye a biweke ha yona).
• Generalized Amnesia: Ku rivala hi ku helela leswaku u mani na leswaku xitori xa wena xa vutomi i yini. Lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki swinene.

Hakanyingi, munhu yoloye a nga swi tivi leswaku u lahlekeriwe hi ku tsundzuka, kambe ndyangu ni vanghana va swi xiya swinene ku hambana.

Swikombiso swa vuvabyi bya depersonalization/derealization

Munhu la nga ni xiyimo lexi u va ni mintlhaveko leyi nkarhi na nkarhi.

• Ku pfumala vumunhu: Ku titwa ku fana na "A ndzi emirini wa mina," "Ndzi lorha," "Rito ra mina a hi ra mina." U nga ha titwa onge miri wa wena wu endla swilo hi ndlela leyi nga lawulekiki, ku fana ni robot.
• Derealization: Mintlhaveko yo fana na "misava leyi ndzi rhendzeleke a hi ya xiviri", "hinkwaswo swi blurry, swi languteka onge i filimi", "nkarhi wu hundza hi ku nonoka swinene, kumbe swi twa onge wu famba hi rivilo lerikulu".

Mhaka ya nkoka hileswaku hambiloko mintlhaveko leyi yi fika, munhu yoloye wa swi tiva leswaku leswi a swi tolovelekanga . Hi yona mhaka leyi va nga chavaka swinene va vilela leswaku va ta penga.

Xana dokodela u swi kambela njhani leswi?

Loko u ri na swikombiso leswi, u fanele ku rhanga u vona dokodela wa wena. U ta bula hi swikombiso swa wena ni matimu ya wena.

Swikombiso swo fana ni ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka swi nga ha tlhela swi vangiwa hi mavabyi man’wana ya miri, hikwalaho dokodela u ta rhanga a kambela swivangelo swo tano.

• Ku vaviseka ka nhloko
• Swirhumbana swa byongo
• Ku pfumala vurhongo
• Ku tirhisa swidzidziharisi kumbe byala

Loko se u bakanye swivangelo swihi na swihi swa miri, dokodela wa wena u ta ku hundzisela eka mutivi wa rihanyo ra miehleketo, ku fana na dokodela wa miehleketo kumbe mutivi wa miehleketo. Va ta vulavula na wena nkarhi wo leha, va languta mahanyelo ya wena, ivi va kumisisa loko leswi ku ri xiphiqo xa ku tihambanisa ni vanhu.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Ndlela leyikulu yo tshungula swiyimo leswi i vutshunguri bya mianakanyo , kumbe vutshunguri bya ku vulavula. Xikongomelonkulu i ku ku pfuna ku lawula endlelo leri ra "dissociation" na swikombiso.

• Vutshunguri bya Mahanyelo ya Vutivi (CBT): Leswi swi ku pfuna ku vona miehleketo na mahanyelo ya wena yo biha no swi siva hi miehleketo ya rihanyo.
• Dialectical Behavior Therapy (DBT): Vutshunguri lebyi i bya nkoka swinene eka vanhu lava hlanganaka na mintlhaveko swinene. Swi va pfuna ku dyondza tindlela letintshwa to lawula mintlhaveko ya vona.
• Vutshunguri bya Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR): Leswi swi katsa ku fambisa mahlo hi ndlela yo karhi loko u ri karhi u tlhela u tirhisa miehleketo leyi tsemaka nhlana. Leswi swi pfuna swinene eku horiseni eka ku vaviseka.

Minkarhi yin’wana vutshunguri lebyi byi nga tika hikuva byi katsa ku tsundzuka swilo leswi vavaka leswi u swi tsundzukaka swa nkarhi lowu hundzeke. Hambiswiritano, hi vutshunguri bya nkarhi wo leha ehansi ka nkongomiso wa dokodela la tshembekaka, swikombiso swi nga lawuriwa naswona vutomi lebyi humelelaka byi nga fikeleriwa.

Hambileswi ku nga riki na mirhi leyi kongomeke ya xiyimo lexi, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi ya swiyimo swin’wana leswi nga ha humelelaka na xona, swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo kumbe ku vilela.

Xana lexi i xiyimo lexi nga ni khombo?

Loko vanhu vo tala va tshunguriwa kahle, va nga lawula swikombiso swa vona naswona va hambeta va tirha kahle evuton’wini bya vona bya siku na siku.

Hambiswiritano, ku ringeta ku tidlaya ni ku tivavisa swi tolovelekile ngopfu-ngopfu eka vanhu lava nga ni DID. Mindzavisiso yi kombisile leswaku kutlula 70% wa vanhu lava nga na DID va ringeta ku tidlaya.

Loko u ri karhi u vona swikombiso leswi, u nga chavi ku vulavula hi swona. Leswi a hi xihoxo xa wena. Leswi i swiyimo swa vutshunguri leswi tshungulekaka. Loko u hatla u kuma mpfuno, swi nga ha vi na nkucetelo wutsongo evuton’wini bya wena.