Xana na wena u munhu loyi a nga na mavabyi yo hambana hambana yo fana na vuvabyi bya chukele na nsusumeto wa le henhla wa ngati hikwalaho ka ku nyuhela ngopfu? Kumbexana u endle vutiolori, u lawula swakudya swa wena naswona u endle hinkwaswo leswi u nga swi kotaka, kambe wa ha tikarhatela ku hunguta miri. Loko swi ri tano, u fanele u tshame u twa hi vuhandzuri byo hunguta miri, lebyi tlhelaka byi tiviwa tanihi vuhandzuri bya bariatric. Namuntlha hi vulavula hi vuhandzuri bya gastric bypass, byin’wana bya vuhandzuri lebyi endliwaka ngopfu emisaveni.
Hi ku olova, xana vuhandzuri bya gastric bypass i yini?
Lebyi i vuhandzuri lebyi tirhisiwaka ku hunguta miri naswona nakambe ku lulamisa metabolism. Vuhandzuri lebyi byi tlhela byi tiviwa hi vito ra byona ra Xifurwa, “Roux-en-Y”.
Hi ku olova, vuhandzuri lebyi byi katsa ku endla ku cinca eka fambiselo ra wena ro gayela swakudya. Swi hunguta mpimo wa swakudya leswi u swi dyaka naswona swi hunguta mpimo wa tikhilojulu leti miri wa wena wu ti tswongaka. Leswi ngopfu-ngopfu swi katsa ku cinca eka khwiri ra wena ni le ka marhumbu lamatsongo.
Ehleketa hi khwiri ra wena tanihi nkwama lowukulu. Vuhandzuri lebyi byi endla xikhwama lexitsongo, lexi ringanaka ni tandza, ehenhla ka nkwama wolowo lowukulu. Kutani swakudya leswi hi swi dyaka swi nghena hi ku kongoma exikhwameni lexi lexitsongo. Ku suka kwalaho, swakudya swi hlanganisiwa hi ku kongoma ni xiphemu xa le hansi xa marhumbu ya wena lamatsongo.
Leswi swi vula leswaku swakudya leswi u swi dyaka sweswi swi hundza xiphemu lexikulu xa khwiri ni xiphemu xo sungula xa marhumbu lamatsongo. Bypass leyi yi sivela miri wa wena ku tswonga swakudya ni tikhilojulu leti nga eka swakudya hi ku helela. Leyi i ndlela leyi u hungutaka miri ha yona.
Xana vuhandzuri lebyi byi faneleka eka mani hakunene?
Vuhandzuri lebyi a hi bya vanhu hinkwavo. Madokodela ma yi bumabumela ntsena eka lava nyuheleke ngopfu hi tlhelo ra vutshunguri. Hi ntolovelo ku ni swilo swi nga ri swingani leswi faneleke swi hetisisiwa leswaku u fanelekela leswi.
| Swipimelo swa Vutivi | Nhlamuselo |
|---|---|
| Ku nyuhela ngopfu (Ku nyuhela ngopfu ka Tlilasi ya III) . | Loko body mass index (BMI) ya wena yi tlula 40. |
| Ku nyuhela ngopfu ni mavabyi man’wana | Loko BMI ya wena yi tlula 35 naswona u ri ni xiyimo xin’we kumbe swo tala swa vutshunguri leswi vangiwaka hi ku nyuhela ngopfu, swo tanihi vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele. |
| Vuvabyi bya chukele lebyi nga lawulekiki | Vuhandzuri lebyi byi nga ha bumabumeriwa loko Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi lebyi vangiwaka hi ku nyuhela ngopfu swi tika ku byi lawula naswona BMI yi tlula 30. |
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko u nga si endla vuhandzuri lebyi, u tinyiketerile ku cinca ndlela ya wena ya vutomi ni mikhuva yo dya vutomi bya wena hinkwabyo. Lexi a hi ntlhantlho wa xinkarhana.
Ku engetela kwalaho, ntlawa wa madokodela ni vativi van’wana va rihanyo wu ta ku kambela wu nga si bumabumela vuhandzuri.
- Xana u faneleka emirini ni le mianakanyweni leswaku u ta endliwa vuhandzuri?
- Ku kambela ku tirhisiwa ka byala kumbe fole.
- Hi tlhela hi languta loko u ringetile ku hunguta miri hi tindlela tin’wana (ku endla vutiolori, swakudya) u nga si endliwa vuhandzuri.
Hi yihi mimpfuno ya vuhandzuri?
Vuyelo lebyikulu bya leswi i ku hunguta miri swinene. Hi ntolovelo, eka malembe mambirhi yo sungula endzhaku ka vuhandzuri, u nga hunguta kwalomu ka 70% wa ntiko wa wena lowu tlulaka mpimo . Hambi leswi vanhu van’wana va nyuhelaka nyana hiku famba ka nkarhi, unga hlayisa ku lahlekeriwa hi ntiko nkarhi woleha ka kwalomu ka 50%.
Ku engetela eka ku hunguta miri, vuhandzuri lebyi byi tlhela byi pfuna ku lawula kumbe ku horisa hi ku helela mavabyi yo tala lama vangiwaka hi ku nyuhela ngopfu.
- Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi
- Nsusumeto wa le henhla wa ngati (Hypertension) .
- Cholesterol leyi tlakukeke engatini (Hyperlipidemia) .
- Vuvabyi bya mbilu
- Vuvabyi bya xivindzi lebyi nga ni mafurha
- Gastritis na vuvabyi bya ku tlhelela endzhaku ka khwiri (GERD) .
- Ku rhurhumela (Ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele) .
- Vuvabyi bya marhambu
Vanhu vo tala va kota ku tshika kumbe hambi ku ri ku hunguta mirhi leyi va yi nwaka eka mavabyi lawa.
Xana vuhandzuri byi endliwa njhani?
Sweswi, 90% wa vuhandzuri byo tsema khwiri byi endliwa hi laparoscope . Leswi swikatsa ku endla 3-5 wa swiphemu leswintsongo swinene (kwalomu ka hafu ya inch) ekhwirini, laha ku nghenisiwa khamera na switirhisiwa swa vuhandzuri. Endlelo leri ri endla leswaku ku nga vi na switlhavi switsongo, ku hatla a hola naswona ku nga vi na swiphiqo switsongo.
Vuhandzuri byi teka tiawara ta le xikarhi ka 2 na 4. U ta boheka ku tshama exibedlhele ku ringana kwalomu ka masiku mambirhi endzhaku ka vuhandzuri.
Xana a ku na makhombo ni swiphiqo swa nkarhi wo leha swa vuhandzuri?
Ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana lebyikulu, ku ni makhombo yo karhi. Hambiswiritano, leswi hi ntolovelo a swi tolovelekanga. Loko yi endliwa hi dokodela wa vuhandzuri la nga ni ntokoto, makhombo ya kona ma le hansi swinene.
| Muxaka wa Khombo | Nhlamuselo |
|---|---|
| Makhombo ya Nkarhi wo Koma | |
| Makhombo lama nga kona eka vuhandzuri | Ku tluleriwa hi swilondza, ku huma ngati ku tlula mpimo, ku angula eka ku titivala. |
| Makhombo lama kongomeke eka vuhandzuri | Hernias, ku pfaleka ka marhumbu lamatsongo, na ku vupfa ka anastomotic. |
| Swiphiqo swa Nkarhi wo Leha | |
| Xiphiqo xa Dumping Syndrome | Loko u dya swakudya leswi nga ni chukela kumbe vuswa byo tala, swi hatlisa swi nghena eka marhumbu lamatsongo, leswi vangaka swikombiso swo tanihi ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri ni ku pfimba ka khwiri. Leswi swi nga papalatiwa hi ku lawula swakudya swa wena. |
| Ku pfumaleka ka swakudya leswi ringaneleke | Hikwalaho ka leswi miri wu tswongaka swakudya leswi hungutekeke, swa laveka ku nwa swiengetelo swa tivhithamini ni timinerali leswi lerisiweke hi dokodela evuton’wini hinkwabyo. |
| Maribye ya nkolo | Ku hunguta miri hi ku hatlisa swi engetela khombo ra ku va ni maribye ya le nkolo. |
| Ku tlhela ku va ni ntiko | Loko mikhuva yo dya na ndlela ya vutomi swi nga cinciwi, hi ku famba ka nkarhi, ku hunguteka ka vukulu bya khwiri swi nga tlhela swi kula naswona swi endla leswaku munhu a nyuhela. |
Xana vutomi byi njhani endzhaku ka vuhandzuri?
Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Endzhaku ka vuhandzuri, u ta boheka ku landzela pulani leyi tiyeke ya swakudya.
- Mavhiki yo sungula: Swakudya leswi nga ni mati ntsena.
- Mavhiki ma nga ri mangani lama taka: Swakudya swo olova.
- Endzhaku ka tinhweti ta 2-3: Hakatsongotsongo nghenisa swakudya leswi tiyeke.
I swa nkoka ku landzela swiletelo leswi nyikeriweke hi dokodela wa wena ni mutivi wa swakudya hi ku helela.
- Swakudya leswi fuweke hi ti protein: I swa nkoka ku dya swakudya leswi fuweke hi ti protein (nhlampfi, matandza, masi) leswaku misiha yi tshama yi tiyile.
- Papalata swakudya leswi nga ni chukela ni leswi nga ni switachi: Swakunwa leswi swekiweke, makhekhe, swigwitsirisi ni xinkwa swi fanele swi hungutiwa hilaha swi nga kotekaka hakona.
- Tivhithamini na timinerali: U fanele ku nwa swiengetelo leswi nyikiweke hi dokodela wa wena evuton’wini bya wena hinkwabyo.
- Nwa mati yotala: I swa nkoka ku nwa kwalomu ka 2 wa tilitara ta mati hi siku. Hambiswiritano, papalata ku nwa mati loko u ri karhi u dya.
Hi nkarhi wa ku hola eka vuhandzuri, u nga ha va ni switandzhaku swa xinkarhana swo tanihi ku karhala, ku vava ka miri ni ku lahlekeriwa hi misisi. Leswi swi ta tlhelela eka ntolovelo hi ku famba ka nkarhi.
Tsundzuka leswaku vuhandzuri byo tsema khwiri a hi masalamusi. I xitirho xa matimba lexi nga ta ku pfuna ku hunguta miri. Leswaku u vuyeriwa swinene, swi ta lava ku tinyiketela ni matshalatshala lamakulu eka wena.
Loko na wena u karhatiwa hi ku nyuhela ngopfu, i swa nkoka swinene ku vulavula na dokodela wa wena ku dyondza swo tala hi mhaka leyi na ku teka xiboho xa loko leswi swi ku fanela.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vuhandzuri bya ku hundza hi le khwirini i endlelo lerikulu ra vuhandzuri bya ku nyuhela ngopfu ni mavabyi lama fambisanaka na byona. A hi ku lulamisa hi ku hatlisa.
- Vuhandzuri lebyi byi nga endla leswaku munhu a hunguta miri swinene naswona byi nga tlhela byi pfuna ku lawula swiyimo swo tanihi vuvabyi bya chukele ni nsusumeto wa le henhla wa ngati.
- Ku humelela ka vuhandzuri ku titshege hi ku tinyiketela ka wena ku cinca swakudya swa vutomi hinkwabyo ni ku cinca ndlela ya vutomi.
- Endzhaku ka vuhandzuri, swa boha ku nwa tivhithamini ni timinerali leti lerisiweke hi dokodela vutomi hinkwabyo.
- U fanele ku endla xiboho xa loko vuhandzuri lebyi byi ku fanela endzhaku ko bula hi byona ni dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena