Swivati swa ntima ni swivati enhlongeni ya hina i xiphiqo eka vanhu vo tala, a swi tano ke? Minkarhi yin’wana, swinga va swivati leswinga sala endzhaku kaloko matshumba ya horile, swivati leswi humelelaka endzhaku ka ku hisiwa hi dyambu, kumbe ku cinca ka muhlovo loku humelelaka emahlweni (melasma) hikokwalaho ka ku cinca ka ti hormone kufana na nkarhi wa ku tika. Kutani, tanihi vutshunguri bya swilo leswi, u nga ha va u twile hi Hydroquinone. Leswi minkarhi yin'wana swivuriwa "skin bleaching" cream. Kambe loko u nga si yi tirhisa, i swa nkoka swinene ku yi xiya hi ku helela. A hi buleni hi hinkwaswo namuntlha.
Xana Hydroquinone i yini?
Hi ku olova, lowu i murhi lowu cheriwaka eka tindhawu ta ntima ta nhlonge, hi leswaku, tindhawu leti ku nga ni swivati ni swivati. Muhlovo lowu nyikaka nhlonge ya hina muvala wa wona wu vuriwa melanin . Swivati sweswo swa ntima ni swivati swi humelela loko muhlovo lowu wa melanin wu endliwa ku tlula mpimo eka ndhawu yin’we ya nhlonge.
Kutani leswi Hydroquinone leyi yi swi endlaka i ku lawula ntirho wa tisele leti humesaka melanin ni ku hunguta ku endliwa ka melanin. Kutani, hakatsongo-tsongo, muvala wa tindhawu teto ta munyama wu hundzuka ku vonakala. Murhi lowu wunga ta hi swivumbeko swohambana hambana kufana na cream, gel, na lotion/solution. Ti brand tin’wana ti engetele swisirhelelo swa dyambu eka leswi.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa murhi lowu
Lowu i murhi lowu faneleke ku tirhisiwa ehansi ka switsundzuxo swa vutshunguri. Kutani dokodela wa wena a nga si ku nyika leswi, u ta ku vutisa hi swilo swi nga ri swingani. Naswona i swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena n’wini leswaku u tivisa dokodela wa wena hi swilo leswi.
- Xana u ni swilo leswi u nga swi laviki? Hi leswaku, loko u nga twanani na Hydroquinone leyi, kumbe tinxaka tin’wana ta swisirhelelo swa dyambu, mirhi yin’wana, swakudya, kumbe mihlovo yo karhi, tiyisisa leswaku wa hi byela.
- Xana u tikile? (a tikile) kumbe u langutele n'wana ku nga ri khale?
- Xana u manana la mamisaka? (ku mamisa) .
Hi ku ya hi swilo leswi, dokodela wa wena u ta endla xiboho xa loko murhi lowu wu ku fanela kumbe e-e.
Xana kahle-kahle u swi tirhisa njhani leswi?
Leswaku u vuyeriwa swinene eka murhi, u fanele u wu tirhisa hi ndlela leyinene. Tsundzuka magoza lawa hi vukheta.
1. Lowu i murhi wa le henhla ntsena. U nga yi nwi hi nomu hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi.
2. Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi loko u nga si tota murhi na le ndzhaku ka wona.
3. Hlayisa ndhawu ya nhlonge laha murhi wu nga ta cheriwa kona yi basile naswona yi omile.
4. U nga cheli ngopfu murhi. Chela leyara yo olova ntsena ku funengeta ndhawu leyi khumbekeke kumbe xivati . U nga yi cheli eka nhlonge leyi hanyeke kahle leyi rhendzeleke.
5. Hlantswa hi ku nonoka na hi vukheta ku kondza u nghena kahle eka nhlonge.
6. U nga cheli murhi lowu eka tindhawu leti nga ni vuxiyaxiya to tanihi mahlo, nomu ni tintiho , kumbe etindhawini leti nga ni swilondza, ku tsemeka kumbe ku rhurhumela.
7. Loko u yi nghenisa ematihlweni hi xihoxo, hatlisa u pfula mahlo u ma hlamba kahle hi mati ku ringana timinete to hlayanyana. Loko mahlo ya wena ya ha twa ku hlundzuka kumbe ku tshwuka, vona dokodela.
8. Loko u tirhisa mirhi yin’wana ya nhlonge, u nga yi cheli hinkwayo hi nkarhi wun’we. Ti chela hi minkarhi yo hambana-hambana ya siku. Kombela dokodela wa wena ku ku nyika switsundzuxo eka leswi.
9. U nga cheli ku tlula leswi dokodela a swi leriseke. Ku endla tano a swi nge nyiki vuyelo byo hatlisa naswona swi ta engetela ntsena switandzhaku swo biha.
Xa nkoka swinene: I swa nkoka ku tisirhelela eka dyambu loko u ri karhi u tirhisa hydroquinone. Handle ka sweswo, a wu nge lahlekeliwi hi vuyelo bya kona ntsena, kambe u nga ha tlhela u onha nhlonge ya wena. Kutani, nkarhi wun’wana na wun’wana loko u huma ehandle, tirhisa xisirhelelo xa kahle xa dyambu lexi nga na kwalomu ka SPF 30 kumbe ku tlula. Nakambe, ambala xihuku naswona u tirhisa ambulense.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Kufana na mirhi yin’wana na yin’wana, Hydroquinone yinga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana. I swa nkoka ku va u xiya leswi.
| Muxaka wa vuyelo byo biha | Swihlawulekisi |
|---|---|
| Switandzhaku leswikulu leswi lavaka ku yimisiwa ka murhi hi ku hatlisa ni switsundzuxo swa vutshunguri | |
| Ku nga twanani lokukulu ka nhlonge | Ku hisa loku nga tiyiselekiki, ku pfimba, ku pfimba ni ku oma, ku rhurhumela ka nhlonge laha murhi a wu cheriwa kona. |
| Ku cinca ka muhlovo wa nhlonge hi ndlela leyi nga tolovelekangiki | Ku cinca ka muhlovo wa wasi-ntima loku hlamarisaka ka ndhawu leyi murhi a wu cheriwile eka yona. Leswi swi vuriwa Ochronosis naswona i xiyimo lexi nga tolovelekangiki kambe lexikulu. |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga riki swikulu, kambe swi fanele ku vikiwa eka dokodela loko swi phikelela | |
| Ku pfimba ko olova kumbe ku hisa | Ku pfimba nyana na ku hisa swinga humelela eka masiku yosungula endzhaku ko chela murhi. |
| Ku tshwuka ka nhlonge | Ku tshwuka nyana laha murhi a wu cheriwa kona. |
Ku vuriwa yini loko ku nga ri na vuyelo endzhaku ka tin’hweti timbirhi?
Loko u tirhisa murhi lowu hi ku landzelelana ku ringana kwalomu ka tin’hweti timbirhi naswona ku nga ri na ku cinca eka swivati swa wena, byela dokodela wa wena hi mhaka leyi. Kutani u ta endla xiboho xa loko a ta ya emahlweni a yi tirhisa kumbe a cincela eka vutshunguri byin’wana.
Xana ku nga va ni swiphiqo eka mirhi yin’wana?
Ina, ku nga va ni swiphiqo eka mirhi yin’wana. Ngopfu ngopfu, switirhisiwa leswingana xiaki xa Benzoyl Peroxide (leswi talaka ku kumeka eka ti acne creams) swinga vanga ku cinca ka muhlovo wa nhlonge swa xinkarhana loko switirhisiwa xikan’we na Hydroquinone.
Hikwalaho, byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku nga ri ntsena leyi u yi lerisiweke hi dokodela wa wena, kambe ni leyi u yi xavaka ekhemisi, swilo leswi endliweke hi swimilana ni tivhithamini).
Ku vuriwa yini loko ndzi tirhisa ngopfu hi xihoxo kumbe un’wana a yi nwa?
U nga siyi murhi lowu laha vana va nga ta yi fikelela. Loko munhu un’wana, ngopfu-ngopfu n’wana lontsongo, a nwa murhi lowu hi xihoxo, hi ku hatlisa tihlanganise na National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . Kumbe u yisa muvabyi eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hydroquinone i murhi lowu faneleke ku tirhisiwa ntsena ehansi ka switsundzuxo swa dokodela. U nga yi tirhisi ntsena hileswi munghana wa wena a yi tirhiseke.
- Ku sirheleriwa hi dyambu i swa nkoka loko u tirhisa murhi lowu. Minkarhi hinkwayo tirhisa xisirhelelo xa dyambu lexi nga na SPF ya 30 kumbe ku tlula.
- Chela murhi ntsena eka swivati leswi khumbekeke. Yi chela hi xivumbeko xo olova.
- Loko u vona ku pfimba lokukulu, ku pfimba kumbe ku cinca ka muhlovo wa wasi-ntima loku nga tolovelekangiki ka nhlonge, hatla u tshika ku tirhisa ivi u tihlanganisa ni dokodela wa wena.
- Nyika dokodela wa wena nhlamuselo leyi heleleke ya switirhisiwa swin’wana hinkwaswo (ti khirimi, switolwa, makeup) leswi u swi chelaka eka nhlonge ya wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena