Әйдәгез, җилкәгез янында урнашкан бу сөяк турында күбрәк белик. Бу нәрсә ул - яка сөяге яки муен сөяге?

Муеннан җилкәләргә кадәр горизонталь рәвештә сузылган ике озын сөяк нәрсә икәнлеге турында кайчан да булса уйландыгызмы? Кайбер кешеләр аларны "муен сөякләре" дип атыйлар. Бүген без бу мөһим сөяк турында сөйләшәчәкбез, ул медицинада "як сөяге" дип атала, ләкин гадәттә "муен сөяге" дип тә атала. Ул безнең тәнебездә бик мөһим роль уйный, һәм шулай ук ​​җәрәхәтләргә иң бирешүчән. Шуңа күрә, әйдәгез, аны җентекләбрәк карап чыгыйк.

Бу нәрсә ул боҗра сөяге? Әйдәгез, гади генә аңлап алыйк!

Гади итеп әйткәндә, сезнең яка сөягегез - кулыгызны гәүдәгез белән тоташтыручы озын, бераз кәкре сөяк. Муеныгызның ике ягында, муеныгыз төбендә шундый ике сөяк бар. Бу сөякләр кулыгызны хәрәкәтләндергәндә җилкә сөяген (скапула) урынында тотарга ярдәм итә.

Уйлап карагыз, "клавикула" сүзе латинча "clavicula" сүзеннән килеп чыккан. Ул "кечкенә ачкыч" дигәнне аңлата. Бу сөяк, чынлыкта, искечә ачкычка охшаган. Һәм ул ачкыч кебек эшли. Ачкычны борганда, ачкычтагы уемнар хәрәкәтләнгән кебек, кулыгызны күтәргәндә, бу клавикула сөяге дә үз күчәре тирәсендә әйләнә, хәрәкәт итәргә мөмкинлек бирә. Бу гаҗәеп түгелме?

Бу сөяк җилкә буынында урнашкан һәм җилкә хәрәкәтендә катнашканлыктан, ул җәрәхәтләнергә мөмкин. Бу сөяк спорт белән шөгыльләнгәндә, егылганда (бигрәк тә кулыңны сузып егылганда тотарга тырышканда) һәм хәтта авыр травмаларда, мәсәлән, автомобиль һәлакәтләрендә зыян күрергә мөмкин. Кайвакыт хәтта балалар да бала тудырганда җәрәхәтләнергә мөмкин.

Бу сөяк сөяге нәрсәдән ясалган?

Безнең яка сөякләре башка сөякләр кебек. Алар күп катламлы күзәнәкләр һәм аксымнардан тора. Аларның каты тышкы капламасы бар, ул кабык дип атала. Ә эчке катлам губкасыман сөяк тукымасынан (канцеллюс сөяк) тора. Бу безнең сөякләребезне нык итә.

Ямь сөягенең төп функциясе нинди?

Яңгыр сөякләре - өске тәнне тотып торучы һәм хәрәкәтләнүегезгә зур йогынты ясаучы ике озын сөяк. Алар җилкәләрегезне урында тота. Алар авырлыкны өске тәнегездән башыгызга, муеныгызга, умыртка баганагызга һәм күкрәккә (ягъни күчәр скелеты) күчерергә ярдәм итә. Гади итеп әйткәндә, бу сөякләр кулларыбызның ирекле хәрәкәт итүе һәм җилкәләребезнең тотрыклы булып калуы өчен бик мөһим.

Безнең тәнебездәге сөяк сөяге кайда урнашкан?

Олы кешедә бер генә яка сөяге якынча 6 дюйм озынлыкта була. Ул күкрәкнең өске өлешендә, җилкә алдында урнашкан. Бу аның горизонталь рәвештә (бер яктан икенче якка) сузылуын аңлата. Көчле тукыма тасмалары (бәйләнешләр) күкрәкнең урта сөяген (стернум) һәм җилкә сөяген (скапула) бу яка сөягенә тоташтыра. Бу сөякнең кайда урнашканын кулыгызны куеп күрергә мөмкин.

Ябык сөягенә тәэсир итүче иң еш очрый торган авырулар һәм тайпылышлар нинди?

Элегрәк әйткәнебезчә, сезнең сөяк сөяге озын һәм нечкә. Һәм ул турыдан-туры тире астында урнашкан. Бу аны сынуларга һәм башка җәрәхәтләргә бик бирешүчән итә. Актив балалар һәм яшьләр, бигрәк тә контактлы спорт төрләре белән шөгыльләнүчеләр, җилкәләре чыгып киткән кебек җәрәхәтләргә ешрак дучар булалар. Өлкәннәр, бигрәк тә өлкәннәр, егылулар аркасында сөяк сөякләрен сындыру ихтималы югарырак.

Менә боҗра сөягендә булырга мөмкин булган кайбер җәрәхәтләр төрләре:

• Ояу сөяге сынуы: Ояу сөяге бер урында яки берничә урында сынырга мөмкин (вакланган сыну). Табиб моны урыныннан күчкән ояу сөяге сынуы дип атый, чөнки ике сынган сөяк кисәге бер-берсенә туры килми.
• Аерылган җилкә: Бу вакытта муен сөягегезне җилкә сөягегез белән тоташтыручы бәйләвеч өзелә һәм аерыла. Җилкә шулай аерылганда, муен сөяге урыныннан кузгала ала. Бу авырту китерергә һәм хәтта тире астында төер булып күренергә мөмкин.

Моннан тыш, клавикул сөягенә тәэсир итә торган башка медицина шартлары да бар:

• Остеоартрит: Бу буыннарның тузуы һәм җимерелүе аркасында килеп чыккан ялкынсыну халәте.
• Сөяк рагы: Бу бераз җитди халәт.
• Остеомиелит: Бу сөяк инфекциясе.
• Күкрәк куышлыгы чыгу синдромы: Бу халәттә җилкә, муен һәм кул арасындагы нервлар һәм кан тамырлары кысыла.

Ябык сөяге белән бәйле авыруларның гомуми симптомнары нинди?

Ямь сөяге проблемасының төп һәм иң еш очрый торган симптомы - авырту. Моннан тыш, сездә түбәндәге симптомнар да булырга мөмкин:

• Шешенү.
• Кулыңны күтәрә алмау яки берәр нәрсәгә кагыла алмау.
• Күгәрү яки тире төсенең үзгәрүе.
• Ябык сөяге янында төер яки шешенү барлыкка килә.

Әгәр дә сез яка сөягегез сынган дип уйлыйсыз икән, шунда ук ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) мөрәҗәгать итегез. Табибның яка сөяге сынган булса, аны тиз арада ачыклау һәм дәвалау мөһим, чөнки ул дөрес төзәлсен өчен.

Ковикула сынулары ни дәрәҗәдә еш очрый?

Олылар арасында кабырга сөяге сынуы бик еш очрый торган җәрәхәт. Алар олылардагы барлык сынуларның якынча 5% ын тәшкил итә (бу якынча һәр 20 сынуның 1е). Шуңа күрә бу кечкенә мәсьәлә түгел.

Ябык сөяге белән бәйле авыруларны диагностикалау өчен нинди киң таралган тестлар кулланыла?

Әгәр дә сездә сөяк җәрәхәте яки башка проблема симптомнары булса, табиб түбәндәге визуализация тестларының берсен яки берничәсен тәкъдим итә ала:

• Рентген тикшерүе:Бу сөяк сынулары кебек нәрсәләрне ачык билгели ала.
• Магнит-резонанс томографиясе (МРТ): Бу йомшак тукымаларның, мәсәлән, бәйләвечләрнең зарарлануын күрсәтергә мөмкин.
• Компьютер томографиясе (КТ): Бу шулай ук ​​сөякләрнең торышын җентекләбрәк карарга мөмкинлек бирә.

Ковикула сынуларын дәвалауның гадәти ысуллары нинди?

Ябык сөяге авыртуын яки җәрәхәтен дәвалау проблемагызның характерына бәйле. Ул түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Җилкәне ял иттерегез яки хәрәкәтсезләндерегез: Бу сөяк төзәлсен өчен эшләнә. Табиб кулыгызны тотып тору өчен элмәк бирергә мөмкин.
• Боз пакетын кую: Берьюлы якынча 20 минут дәвамында сөртегез. Бу шешенүне һәм авыртуны киметергә мөмкин.
• Рецептсыз бирелә торган авыртуны баса торган дарулар (OTC авыртуны баса торган дарулар): Аспирин, ибупрофен яки ацетаминофен кебек дарулар. Ләкин аларны табиб күрсәтмәсе буенча кабул итү иң яхшысы.

Әгәр сезнең яка сөягегез сынган булса, сынган кисәкләрне яңадан җыеп, төзәтү өчен сезгә операция кирәк булырга мөмкин .

Ябык сөягемне ничек сакларга?

Бу адымнарны үтәү сезнең сөяк сөягегезне генә түгел, ә бөтен скелет системагызны сәламәт һәм нык тотарга ярдәм итәчәк:

• Авырлык күтәрү күнегүләре белән шөгыльләнегез: Атнаның күпчелек көннәрендә ким дигәндә 30 минут күнегүләр ясагыз, мәсәлән, җәяү йөрегез, йөгерегез яки теннис уйнагыз.
• Рационыгызга җитәрлек күләмдә D витамины һәм кальций кертегез: алар нык сөякләр төзү өчен бик мөһим.
• Авырлык күтәрү яки башка каршылык күнегүләре белән шөгыльләнегез: бу шулай ук ​​сөякләрне ныгыта.
• Егылудан сакланыгыз: Баскычта сак булыгыз һәм тайып егылуга китерергә мөмкин булган әйберләрне алып куегыз.
• Тәмәке тартуны ташлагыз һәм алкоголь куллануны киметегез: болар сөякләр өчен начар.
• Физик активлык вакытында, мәсәлән, контактлы спорт төрләре (җилкә япмалары) һәм велосипедта йөрү (шлем) вакытында саклагыч чаралар киегез.

Ябык сөяге һәм олы сөяк бер үк нәрсәме?

Юк, аерма юк. Ябык сөяге һәм яка сөяге бер үк сөяк. Кайбер кешеләр аны яка сөяге дип атыйлар, чөнки ул күлмәк якасы янында урнашкан. Шуңа күрә ул ике исем белән аталса да, ул бер үк мөһим сөяк.

Өйгә алып кайтырга иң мөһим хәбәр

Ябык сөяге җилкә һәм кул хәрәкәтендә бик мөһим роль уйный. Ул бик нечкә һәм тире астында урнашканлыктан, яка сөяге - тәнебездә иң еш сынган сөякләрнең берсе.Егылудан саклану өчен кул сузуыбыз табигый хәл. Ләкин сөяккә көч салу аның сынуына яки чыгып китүенә китерергә мөмкин. Әгәр дә сезнең яка сөягегез урнашкан урында җәрәхәт яки авырту булса, табибка күренү яхшырак. Бу сезнең эшли алырлык иң яхшы эшегез.

` Як сөяге, муен сөяге, сыну, җилкә авыртуы, сөяк сәламәтлеге, спорт җәрәхәтләре, анатомия