Яңа әни булу үзе белән күп кенә кыенлыклар китерә. Яңа туган бала белән тормышка күнегү, җитәрлек йокламау, яңа җаваплылыклар алу, хәтта имезгәндә күкрәк авыртуы... Сез, мөгаен, боларның барысыннан да арыгансыздыр. Әмма, бу физик уңайсызлыклар белән беррәттән, бала тапканнан соң түзеп булмаслык дәрәҗәдә эмоциональ авырту һәм кайгы кичерсәгез нишләрсез? Без "бәби күңелсезлеге" турында сөйләмибез, бу бер-ике атна эчендә юкка чыга торган кечкенә кәеф үзгәрүе. Бу күпкә тирәнрәк нәрсә һәм дәвалауны таләп итә. Медицинада без моны "бала тудырганнан соңгы депрессия" дип атыйбыз. Гади итеп әйткәндә, бу бала тудырганнан соң барлыкка килә торган депрессиянең авыр формасы.
Бу халәт сез уйлаганнан да ешрак очрый. 10 000 яңа әни катнашкан тикшеренү нәтиҗәсендә җиде әнинең берсе бу халәтне кичерә. Ләкин иң яхшысы шунда ки, дөрес дәвалау белән бу халәтне тулысынча диярлек дәвалап була.
Бала тудырганнан соңгы депрессия нәрсә ул?
Бу бала тапканнан соң кичерергә мөмкин булган депрессия төре. Ул бала тапканнан соң беренче ел эчендә теләсә кайсы вакытта башланырга мөмкин. Ләкин, бала тапканнан соң беренче 3 атна эчендә аның йогынтысын сизә башлау еш очрый.
Әгәр дә сездә бу хәл булса, сез һәрвакыт кайгылы, өметсез һәм гаепле хис итәргә мөмкин. Сез балагыз белән бәйләнеш урнаштырырга яки аның турында кайгыртырга теләмәс кебек тоелырга мөмкин. Бу сезнең гаебегез түгел, бу хәлнең табигате.
Иң мөһиме шунда ки, бу халәт беренче тапкыр бала табарга гына хас түгел. Әгәр дә сезнең элек балаларыгыз булган булса, алар туганда бу халәт сездә булмаган булырга мөмкин, ләкин бу бала тапканнан соң да ул сездә барлыкка килергә мөмкин.
Ни өчен бу хәл килеп чыга?
Моның берничә сәбәбе бар. Бер генә конкрет сәбәпне дә күрсәтеп булмый.
- Гормоннар: Йөклелек вакытында организмдагы гормон дәрәҗәсе кискен арта. Бала туганнан соң, бу гормон дәрәҗәсе кинәт кенә гаҗәеп тизлектә төшә. Уйлап карагыз, кайбер кешеләр айлык цикл алдыннан, хәтта кечкенә гормональ үзгәреш булса да, ничек кәеф үзгәрүен кичерәләр. Мондый зур гормональ кимү кайбер хатын-кызларның миенә тәэсир итә, депрессиягә китерергә мөмкин.
- Элегрәк психик сәламәтлек белән бәйле проблемалар: Әгәр дә сездә депрессия булган булса, яки гаиләгездә кемдер депрессия белән авырган булса, сездә бу авыруның үсеш куркынычы бераз югарырак.
- Стресс һәм сораулар:Әгәр дә сез йөкле булырга теләмәсәгез һәм бала турында кайгырту өчен партнерыгыз яки гаиләгез ярдәменнән мәхрүм булсагыз, сез яңа әни буларак күп стресс кичерергә мөмкин. Бу шулай ук финанс проблемалары яки наркотиклар яки алкогольгә бәйлелек кебек башка зур тормыш стресслары булган хатын-кызлар арасында да еш очрый.
- Бик яшь яшь: Бу куркыныч бала турында кайгыртырга һәм аның ихтыяҗларын канәгатьләндерергә әзер булмаган бик яшь әниләр өчен дә югарырак.
Моның симптомнары нинди?
Һәр хатын-кыз бер үк симптомнарны кичерми. Шулай да, игътибарлы булырга тиешле кайбер гомуми билгеләре бар. Боларның берәрсен сизәсезме, тикшерегез.
| Симптом | Гади итеп аңлатып әйткәндә... |
|---|---|
| Гел кайгылы һәм өметсез хис итәм | Бернинди сәбәпсез бик кайгылы һәм буш хис итү. Киләчәк турында яхшы бернәрсә дә уйлый алмау. |
| Бала турында да, өй эшләрен дә кайгырта алмыйсың кебек хис итү | Хәтта гади эшләргә дә энергия һәм кызыксыну югалу. Барысыннан да баш тартырга теләү. |
| Бернинди сәбәпсез еш елау | Хәтта кечкенә нәрсәләр дә авырта, күзләремә яшьләр килә. Кайвакыт ни өчен елаганыма да төшенә алмыйм. |
| Бала белән бәйләнеш урнаштыруда кыенлыклар | Балаңны кочакларга, яратырга яки аңа карарга теләгең югала. Бала синеке түгел, чит кеше кебек тоела. |
| Элек яраткан әйберләргә кызыксыну югалу | Аларның ашауга, җенси мөнәсәбәткә керүгә, үз чисталыгы турында уйларга һәм элек күңел ачу өчен эшләгән эшләрен эшләргә кызыксынулары югала. |
| Йокы проблемалары | Яисә син артык күп йоклыйсың, яисә йокларга ятар алдыннан йоклый алмыйсың. |
| Игътибар һәм хәтер проблемалары | Син бернәрсәгә дә игътибар итә алмыйсың, яңа бернәрсә дә өйрәнә алмыйсың, һәм әйберләрне җиңел онытасың. |
Ничек дәваланырга?
Бала тудырганнан соңгы депрессия булу-булмавын бары тик табиб кына раслый ала. Шуңа күрә, әгәр дә сездә бу симптомнар бар дип уйлыйсыз икән, кичекмәстән табибка күренегез. Моның өчен оят түгел. Бу дәваланып була торган халәт.
- Дарулар: Хәлегезгә карап, табибыгыз антидепрессантлар дип аталган дару төрен билгеләргә мөмкин. Бу дарулар депрессия белән бәйле мидәге кайбер химик матдәләрне тигезләү юлы белән эшли. Бу даруларның күбесен имезү вакытында кабул итү куркынычсыз. Ләкин, әгәр сез имезсәгез, табибыгызга бу хакта хәбәр итәргә тиеш.
- Киңәш бирү: Психолог яки консультант белән сөйләшү дә бик файдалы булырга мөмкин. Бу сезгә башыгызга килгән тискәре уйларны ачыкларга һәм алар белән яхшырак эш итәргә өйрәнергә ярдәм итә ала. Бу шулай ук үткәндәге басымнарыгыз һәм проблемаларыгыз турында сөйләшергә һәм акылыгызны азат итәргә ярдәм итә ала.
Бу халәтнең иң куркыныч ягы: бала тудырганнан соңгы психоз
Бу сирәк очрый торган, ләкин бик куркыныч психик авыру, ул бала тудырганнан соңгы депрессия белән бергә барлыкка килергә мөмкин. Симптомнар гадәттә бала тудырганнан соң беренче ике атна эчендә башлана. Моннан тыш, бу симптомнар бала тудырганнан соңгы депрессиягә караганда күпкә авыррак.
- Йокы бөтенләй юк.
- Чытырман, адашкан фикерләү халәте. Ачык фикерли алмау.
- Чынлыкта булмаган әйберләрне күрү яки ишетү (галлюцинацияләр) яки чын булмаган әйберләргә ышану (санау).
- Бала турында еш кына куркыныч уйлар.
- Башкаларга карата көчле шик (Паранойя), һәм бу шик, кем нәрсә генә әйтсә дә, юкка чыкмаячак.
- Ашаудан тулысынча баш тарту.
- Үзеңә яки балага зыян китерү турында уйлар килә.
Бала тудырганнан соңгы психоз - ашыгыч медицина ярдәме. Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда бу симптомнар булса, кичектермәгез. Аларны шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) алып барыгыз. Шулай ук, ярдәм алу өчен, Шри-Ланканың Милли психик сәламәтлек институтының (NIMH) тәүлек әйләнәсе эшли торган 1926 ашыгыч ярдәм номерына шалтырата аласыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Бала тудырганнан соңгы депрессия көчсезлек яки начар әни булу билгесе түгел. Бу дәвалап була торган медицина халәте.
- Бу хәлне ялгыз кичерәм дип уйламагыз. Ярдәм сорагыз һәм хисләрегез турында ирегез, гаиләгез яки ышанычлы дустыгыз белән сөйләшегез.
- Әгәр дә сез түзеп булмый торган кайгы, курку яки ялгызлык хис итсәгез, бу хакта табиб белән сөйләшергә оялмагыз һәм курыкмагыз.
- Әгәр дә сез үзегезгә яки балагызга зыян китерергә телисез икән, бу ашыгыч ярдәм. Шунда ук ETUга барыгыз яки 1926 номерына шалтыратыгыз.
- Дөрес дәвалану һәм якыннарыгыз ярдәме белән сез гадәти тормышыгызга кайта аласыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез