Ви думали про це перед народженням дитини? Давайте дізнаємося про консультування перед зачаттям!

Ця історія буде дуже важливою для вас, хто мріє стати мамою чи батьком. Багато людей думають, що піклуватися про свою дитину слід лише після позитивного тесту на вагітність. Але якщо ви дійсно хочете здорову дитину, вам потрібно підготуватися ще до вагітності. Саме для цього і існує консультація перед вагітністю. Якщо бути точним, якщо ви плануєте мати дитину, саме тоді ви зустрічаєтеся з лікарем і обговорюєте це.

Що таке консультування перед зачаттям?

Простіше кажучи, це обговорення з лікарем перед вагітністю. Здорова вагітність починається ще до того, як ви отримаєте позитивний результат тесту на вагітність. Тому отримання такої поради перед вагітністю може значно зменшити ризики для вас або вашої дитини під час вагітності.

Основні цілі цієї консультації:

• Допомагає вам безпечно завагітніти .
• Допомагаючи зберегти якомога здоровішим вас та вашу ненароджену дитину .
• Мінімізація ускладнень , які можуть виникнути під час вагітності.

Сумно те, що оскільки більшість вагітностей є незапланованими, багато людей не отримують переваг цієї консультації перед вагітністю. Але вона справді важлива . Ця консультація допоможе вам підготуватися до успішної вагітності та народження здорової дитини.

Що обговорюється на цій консультації?

Ваш лікар оцінить ваші фактори ризику ускладнень вагітності, розповість вам про рішення та допоможе вам зв’язатися з ресурсами, які можуть вам знадобитися.

Зазвичай під час консультування перед вагітністю трапляються такі речі:

• Оцінка ризиків: Ваша історія хвороби, історія хвороби вашої родини (включно з вашою партнеркою) та інші фактори можуть допомогти вам виявити потенційні ризики під час вагітності. Звички способу життя, такі як ваш раціон та куріння чи вживання алкоголю, також можуть вплинути на це. Ваш лікар може допомогти вам визначити ці ризики та максимально їх зменшити.
• Втручання: Можливо, вам доведеться внести зміни до ваших поточних ліків або способу життя, щоб підготувати свій розум і тіло до вагітності. Ваш лікар скаже вам, які кроки слід вжити.
• Направлення: Ваш лікар може направити вас до ресурсів, які можуть допомогти вам зачати дитину. Наприклад, ваш план вагітності може вимагати медичних ресурсів, таких як банки сперми або сурогатне материнство. Ви можете обговорити ці варіанти під час цієї консультації.

Коли мені слід звернутися на цю консультацію?

Ця зустріч має відбутися щонайменше за три місяці до початку ваших спроб зачати дитину .

Найкраще те, що це консультування перед вагітністю має бути частиною постійного догляду, який отримує кожна, хто може мати дітей, зараз чи в майбутньому.

Такі організації, як Американський коледж акушерів-гінекологів (ACOG), рекомендують лікарям первинної медичної допомоги та акушерам-гінекологам регулярно запитувати пацієнтів: «Чи хочете ви завагітніти протягом наступного року?» під час планових оглядів. Мета полягає в тому, щоб застосувати проактивний підхід до покращення результатів вагітності.

Що відбувається під час цієї консультації?

Консультація перед зачаттям може включати аналізи для перевірки вашого здоров'я, огляд вашої історії хвороби для виявлення факторів ризику та поради щодо того, як збільшити ваші шанси завагітніти.

• Фізичний огляд: Ваш лікар може провести обстеження для оцінки вашого загального стану здоров'я. Він може перевірити ваші основні органи (такі як серце та легені) та життєво важливі показники (такі як артеріальний тиск). Він також може провести тазовий огляд.
• Аналізи: Вам може знадобитися пройти лабораторні аналізи для перевірки на інфекції, захворювання або стани, що потребують лікування. Вам та вашому партнеру також можуть знадобитися генетичні тести для перевірки на спадкові захворювання, такі як хвороба Тея-Сакса або серповидноклітинна анемія.
• Історія хвороби: Лікар розгляне ваші захворювання, ліки, які ви приймаєте, та операції, які ви перенесли. Він також розгляне ваш акушерський та гінекологічний анамнез, зокрема, чи використовуєте ви протизаплідні засоби, наскільки регулярні ваші менструальні цикли та чи були у вас попередні вагітності.
• Сімейний анамнез: Історія хвороби вашої родини може надати важливу інформацію про генетичні стани або хвороби, які ви можете передати своїй дитині. З тієї ж причини важливо перевірити історію хвороби та сімейний анамнез вашого партнера. (Банки сперми також збирають цю інформацію під час скринінгу донорів.)

Ваш лікар також може допомогти вам з плануванням вагітності. Він може допомогти вам визначити такі речі, як:

• Найкращий час для зачаття дитини: Ваш лікар може допомогти вам визначити час овуляції щомісяця. Це допоможе вам дізнатися, коли у вас найвища ймовірність завагітніти.
• Безпечний час для народження ще однієї дитини: Залежно від вашого віку та стану здоров'я, спроба завести ще одну дитину занадто рано після пологів (або після викидня) може збільшити ризик ускладнень вагітності. Ваш лікар порадить вам, коли можна безпечно спробувати ще раз.
• Найкращий графік та умови для народження дитини:Можливо, ви хочете дитину, але ще не відчуваєте себе готовими. Ваш лікар може допомогти вам визначити, про що потрібно пам’ятати, плануючи майбутнє. Наприклад, він може пояснити, як ваш вік впливає на вашу фертильність. Він також може обговорити фінансові та соціальні ресурси, які вам потрібні, перш ніж намагатися завести дитину. Наприклад, лікарі можуть розглянути такі речі, як насильство з боку інтимного партнера. Вони можуть допомогти вам знайти безпечне та підтримуюче середовище.
• Як підтримувати своє здоров'я: Ваш лікар може допомогти вам контролювати будь-які захворювання, які у вас можуть бути. Він перегляне вашу історію хвороби та повідомить вам, які щеплення вам потрібно зробити.

Подумайте, знання того, чи готові ви мати дитину, так само важливо, як і знання того, як збільшити свої шанси на здорову вагітність.

Як лікар оцінює ваш ризик?

Лікар оцінить різні фактори, які можуть вплинути на перебіг та результати вашої вагітності.

Хронічні захворювання

Деякі хронічні захворювання можуть збільшити ризик ускладнень вагітності. Ваш лікар перегляне вашу історію хвороби та допоможе вам зрозуміти, як вагітність вплине на ваш план лікування. Наприклад, вам може знадобитися змінити ліки або скоригувати їх дозування. Вам також може знадобитися запланувати більше візитів до лікаря для контролю вашого здоров'я.

Деякі хронічні захворювання, що становлять ризик для вагітності:

• Астма
• Депресія
• Цукровий діабет (цукровий діабет)
• Хвороба серця
• Гіпертонія
• Захворювання нирок
• Захворювання щитовидної залози

Дуже важливо не змінювати лікування (наприклад, раптово припиняти прийом ліків), доки лікар не скаже, що це безпечно. Поговоріть зі своїм лікарем про те, що можна змінити, а що має залишитися незмінним.

Генетичні умови

Медичний та сімейний анамнез особливо корисний для виявлення захворювань, які ви можете передати своїй дитині. Вам може знадобитися генетичне тестування або консультація, щоб зрозуміти ризик успадкування генетичного захворювання вашою дитиною. Залежно від вашого ризику, ваш лікар може рекомендувати рішення.

Наприклад, передімплантаційне генетичне тестування може бути використане для того, щоб з'ясувати, чи має запліднена яйцеклітина або ембріон успадковані гени, що призводять до генетичного захворювання від вас або вашого партнера. Ви можете обговорити ці варіанти з лікарем під час допологового періоду.

Інфекції

Ваш лікар може перевірити наявність інфекцій, включаючи інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), які можуть бути шкідливими для вас або вашої ненародженої дитини. Інфекції, що підвищують ризик ускладнень вагітності, включають:

• Гепатит В
• ВІЛ (ВІЛ)
• Кір
• Краснуха
• Правець
• Вітряна віспа (вітрянка)
• Вірус Зіка

Дуже важливо зробити всі щеплення до вагітності. Ваш лікар порекомендує, які вакцини слід зробити до вагітності та скільки часу слід чекати перед вагітністю.

Ліки, трави та добавки

Ваш лікар перевірить, чи всі ліки, які ви приймаєте – рецептурні та безрецептурні (безрецептурні), трави та добавки – безпечні для прийому під час вагітності. Він також навчить вас, як отримувати вітаміни та мінерали, необхідні для підтримки здоров’я.

Вам можуть порадити почати приймати пренатальні вітаміни, що містять від 400 до 800 мікрограмів (мкг) фолієвої кислоти. Фолієва кислота може допомогти запобігти вродженим вадам, особливо дефектам нервової трубки, які впливають на спинний мозок і головний мозок дитини. Найкраще починати приймати ці вітаміни за три-шість місяців до вагітності.

Дієта та фізичні вправи

Ви також розповісте про свій раціон та рівень активності, а також про будь-які зміни, які вам потрібно внести до та під час вагітності. Наприклад, ваш лікар порадить вам найкращі джерела поживних речовин під час вагітності та скільки калорій вам потрібно споживати на день. Він також скаже вам, яких продуктів слід уникати, наприклад, риби з високим вмістом ртуті. Ваш лікар також може обговорити, який рівень збільшення ваги є доцільним під час вагітності.

Вони також розкажуть вам, які вправи безпечно виконувати під час вагітності. Загалом, вам слід виконувати 30 хвилин вправ помірної інтенсивності п’ять днів на тиждень. Однак не варто займатися спортом, поки ви не виснажитеся, або виконувати вправи, які наражають вас на ризик падіння. Ваш лікар надасть вам поради щодо цього.

Вага

Якщо ви вважаєте, що маєте надмірну або недостатню вагу, вам може знадобитися змінити спосіб життя або звернутися до дієтолога. Недостатня вага (індекс маси тіла (ІМТ) менше 18,5) збільшує ризик передчасних пологів або народження дитини з низькою вагою при народженні. Ожиріння (ІМТ більше 30) збільшує ризик:

• Гестаційний діабет
• Гестаційна гіпертензія
• Ускладнення під час пологів

Ваш лікар допоможе вам розробити план для набору здорової ваги під час вагітності.

Куріння, вживання алкоголю та психоактивних речовин

Під час підготовки організму до вагітності важливо кинути палити, вживати алкоголь та наркотики .Вживання наркотиків пов'язане з низкою ускладнень вагітності, включаючи смерть плода. Вживання алкоголю під час вагітності може спричинити алкогольний синдром плода. Як і вживання наркотиків, куріння також може спричинити проблеми з розвитком плода, включаючи викидні та мертвонародження. Вплив пасивного куріння також збільшує ризик пошкодження плода.

Натомість, відмова від куріння може знизити ризик деяких ускладнень вагітності щонайменше на 20% .

Ваш лікар може надати вам ресурси, такі як програми відмови від куріння, щоб допомогти вам здійснити ці зміни.

Токсини

Токсичні речовини у вашому домашньому чи робочому середовищі можуть становити ризик під час вагітності. Ваш лікар оцінить ваш ризик впливу. Небезпечні речовини, які можуть вплинути на вашу вагітність, включають:

• Миш'як
• Азбест
• Фторид
• Свинець
• Пестициди
• Хімічні речовини на робочому місці
• Щурячі фекалії

Що відбувається після консультації?

Ваш лікар може порекомендувати поєднання змін способу життя та рекомендацій щодо здоров'я. Вони можуть включати:

• Втрата або набір ваги.
• Встановлення поживного раціону.
• Створення здорового плану фізичних вправ.
• Киньте палити або вживати алкоголь.
• Оновлення ваших щеплень.
• Уникайте стресу або навчіться краще з ним керувати.
• Прийом рекомендованих вітамінів (включаючи пренатальні вітаміни).
• Відвідування спеціалістів з питань здоров'я до вагітності.
• Не приймайте ліки, шкідливі для вас або плода ( завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж починати або припиняти прийом будь-яких ліків ).

Чи існує якийсь набір інструкцій або контрольний список для цього?

Не існує єдиного набору рекомендацій, яким би користувалися всі. Натомість різні організації, такі як Центри контролю захворювань (CDC) та Американський коледж акушерів-гінекологів (ACOG), надають контрольні списки тем, які слід розглянути під час консультування перед зачаттям. До них належать:

• Планування сім'ї (бажання завагітніти).
• Медичні стани.
• Сімейний медичний анамнез.
• Препарати.
• Скринінг захворювань.
• Імунний статус.
• Харчування та фізичні вправи.
• Вітаміни для вагітних.
• Вплив токсинів.
• Вживання наркотиків, алкоголю та тютюну.
• Безпечне середовище (вплив сімейного насильства).

Ваш лікар розгляне різноманітні теми , враховуючи ваш загальний стан здоров'я. Оскільки існує багато факторів, які можуть вплинути на здорову вагітність.

Найважливіше, що слід пам’ятати (Послання на винос)

Уявіть собі цю консультацію перед вагітністю як зустріч з гінекологом, яку проводить ваша майбутня вагітна жінка. Так само, як щорічні візити до гінеколога для підтримки здоров'я вашої репродуктивної системи, ця консультація може допомогти зберегти здоров'я вашої вагітності та зменшити ризик ускладнень.

Отже, якщо ви плануєте народити дитину зараз або в майбутньому, зверніться до свого сімейного лікаря або гінеколога та запитайте про цю консультацію перед вагітністю. Найкращий початок здорової вагітності – це бути поінформованим ще до того, як ви отримаєте позитивний результат тесту на вагітність.

Консультації перед вагітністю, вагітність, здорова вагітність, фертильність, поради щодо здоров'я, планування сім'ї, підготовка до вагітності