Чи відчуватиму я ситість навіть після вживання невеликої кількості їжі? Давайте поговоримо про це (Раннє насичення)

Чи траплялося вам таке, що після улюбленої страви ви відчували ситість, але вже після кількох шматочків ви відчували, що більше не можете їсти? Якщо ви намагаєтеся з'їсти більше, вас нудить, і навіть може виникнути бажання блювати. Це може бути простою проблемою, але якщо це відбувається постійно, це може бути ознакою іншої проблеми зі здоров'ям. Ми називаємо цей стан « передчасним насиченням ». Це може означати, що ви не отримуєте необхідних поживних речовин, тому важливо знати про це.

Що таке раннє насичення?

Простіше кажучи, раннє насичення — це коли ви відчуваєте повну ситість, навіть якщо з'їли набагато менше, ніж зазвичай. Уявіть, що після того, як ви з'їли свою звичайну тарілку рису, ви відчуваєте ситість і більше не можете їсти. Це не хвороба сама по собі, а симптом іншого основного захворювання .

Іноді цей стан може бути спричинений чимось таким простим, як розлад шлунка, і пройти через кілька днів. Однак, якщо він не зникає, це може бути ознакою серйознішої проблеми зі здоров’ям. Тому найкраще поговорити з лікарем про це.

Чому мій шлунок так швидко наповнюється? Які причини?

Це може бути з кількох причин. Головна — це зміна функціонування вашого шлунка. Наприклад, ваш шлунок може спорожнятися повільно, він може не розширюватися так сильно, як потрібно, коли ви їсте, або ваш шлунок може бути надмірно чутливим.

Давайте розглянемо, які основні причини цього.

Гастропарез – уповільнене спорожнення шлунка

Це трапляється, коли м’язи шлунка не скорочуються належним чином. Зазвичай, коли ми їмо, шлунок скорочується, розщеплює їжу та відправляє її до кишечника. Але у людини з гастропарезом шлунок не працює належним чином, тому їжа залишається в шлунку протягом тривалого часу. Це може викликати відчуття ситості навіть після вживання невеликої кількості. Це може бути спричинено такими речами, як цукровий діабет, деякі види раку, інфекції та хірургічне втручання.

Це інші симптоми, які можна спостерігати в цій ситуації.

Функціональна диспепсія

Це дещо складний стан. Тут виникає проблема зі зв'язком між шлунком і мозком (взаємодія кишечника і мозку). Зазвичай, коли ми їмо, верхня частина шлунка розслабляється та розширюється, щоб їжа могла пройти. Це контролюється блукаючим нервом, який проходить від мозку до шлунка. Однак у людей з функціональною диспепсією цей нерв може бути надмірно чутливим. Тоді шлунок не розслабляється належним чином під час їжі. Тому, навіть якщо ви з'їсте трохи, ви відчуваєте ситість. Цей стан часто спостерігається разом з іншими кишковими захворюваннями, такими як синдром подразненого кишечника (СРК) .

Виразкова хвороба - виразка шлунка

Виразки шлунка та дванадцятипалої кишки – це виразки, що утворюються на слизовій оболонці шлунка або тонкого кишечника. Ці виразки виникають внаслідок ерозії цієї оболонки шлунковою кислотою. Основними причинами є інфекція, спричинена бактерією Helicobacter pylori (H. pylori) , та тривале застосування знеболювальних (особливо НПЗЗ ).

Якщо їх не лікувати, ці виразки можуть стати глибокими та призвести до утворення отвору в стінці шлунка або розриву кровоносної судини та кровотечі, що потребує невідкладної медичної допомоги.

Кислотний рефлюкс (ГЕРХ) - проблема кислотного рефлюксу

Це проблема, з якою стикаються багато людей у ​​нашій країні. Це стан, коли кислота зі шлунка або перетравлена ​​їжа потрапляє вгору по стравоходу до горла. Ми називаємо це гастроезофагеальною рефлюксною хворобою (ГЕРХ) . Це викликає печію. Через цей стан деякі люди можуть відчувати ситість після вживання невеликої кількості їжі.

Рак

Це може здатися страшним, але важливо знати про це. Коли рак розвивається в органі черевної порожнини, такому як шлунок, тонкий кишечник або підшлункова залоза, це може викликати відчуття переповнення шлунка. Якщо у вас є такі симптоми, як сильний біль у шлунку, нудота, блювота, здуття живота або втрата ваги, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.

Як ви це бачите, докторе?

Коли ви звернетеся до лікаря, він спочатку запитає вас про ваші симптоми та історію хвороби. Потім він проведе фізичний огляд. Щоб з'ясувати точну причину, він може призначити такі аналізи, як:

• Аналізи крові: Перевірте наявність таких захворювань, як анемія.
• Верхня ендоскопія (ЕГДС): невелика трубка з прикріпленою камерою вводиться через рот для обстеження внутрішньої частини шлунка та стравоходу. Це може виявити такі захворювання, як виразки та запалення.
• Аналізи калу: Перевірте наявність кровотечі всередині кишечника.
• Рентгенівські дослідження: Отримайте більше інформації про шлунок і кишечник.
• Дослідження спорожнення шлунка: спеціальний тест, який вимірює, як швидко їжа виходить зі шлунка.

Як це лікується і що ми можемо зробити?

Лікування залежить від причини вашого стану. Ваш лікар визначить причину та призначить відповідне лікування.

• У разі виразкової хвороби призначають антибіотики для знищення бактерій та ліки для зниження кислотності шлунка.
• Для лікування ГЕРХ можуть бути рекомендовані такі препарати, як інгібітори протонної помпи (ІПП) , які контролюють шлункову кислоту, а також зміни в дієті та способі життя.
• Якщо у вас гастропарез , вам потрібно буде приймати ліки, що збільшують швидкість спорожнення шлунка, та дотримуватися спеціальної дієти.

Тим часом, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити цей дискомфорт.

• Не їжте багато за один раз, їжте невеликими порціями кілька разів на день.Коли ви з'їдаєте велику порцію за один раз, вашому шлунку важко її перетравити.
• Зменште споживання продуктів з високим вмістом олії та жиру. Ці продукти уповільнюють спорожнення шлунка.
• Готуйте продукти з високим вмістом клітковини, варячи або подрібнюючи їх, щоб полегшити їх перетравлення. Наприклад, овочі та фрукти можна вживати у вигляді супу або соку.
• Уникайте гострої, жирної та кислої їжі, яка може спричинити запалення грудної клітки.
• Пийте багато води протягом дня. Зневоднення може погіршити цей стан.
• Якщо ви курите, киньте. Куріння негативно впливає на травну систему.
• Займайтеся спортом та контролюйте стрес. Існує тісний зв'язок між стресом та функцією кишечника.