Чи відчуваєте ви незрозумілий набряк у тілі, особливо в руках, ногах та щиколотках? Можливо, ви перенесли операцію з приводу раку. Після такої операції ви відчуваєте, що ваша рука або нога просто набрякла та важка? Причиною цього стану може бути невелика закупорка лімфатичної системи вашого тіла. У таких випадках методом лікування, який приносить полегшення багатьом людям, є лімфодренажний масаж, або, як ми всі його знаємо, «(лімфодренажний масаж)». Давайте поговоримо про це сьогодні просто.
Давайте спочатку розглянемо, що являє собою ця «замкнута система».
Уявіть своє тіло як велике місто. Цьому місту потрібна хороша дренажна система, щоб видаляти всі відходи та небажані речі, які накопичуються всюди. Так влаштована лімфатична система в нашому тілі.
Це дуже важлива частина імунної системи нашого організму. Ця система складається з мережі лімфатичних судин і лімфатичних вузлів. Основна функція цієї системи полягає в зборі зайвої рідини, продуктів життєдіяльності та бактерій між нашими клітинами, їх фільтрації, очищенні та поверненні в кров. Це як «служба утилізації сміття» всередині нашого тіла.
Отже, що таке лімфедема?
Як згадувалося раніше, що відбувається, якщо ця система, яка виводить відходи з нашого організму, з якоїсь причини пошкоджена або якщо її функціонування порушено? Та зайва рідина, яка накопичується, тобто лімфа, починає накопичуватися в одному місці.
Простіше кажучи, так само, як коли міська дренажна система засмічується, вода накопичується на вулицях і затоплює дороги, коли лімфатична система засмічується, лімфатична рідина починає накопичуватися між нашими тканинами. Це те, що ми в медицині називаємо лімфедемою .
Цей стан найчастіше зустрічається після операції з видалення раку. Особливо під час операції з видалення раку молочної залози може знадобитися видалення кількох лімфатичних вузлів у пахвовій області, щоб зупинити поширення ракових клітин. Це може блокувати лімфотік у цій руці, викликаючи набряк.
Добре, тепер давайте розглянемо, що таке лімфодренажний масаж.
Це дуже ніжний, дбайливий масаж . Це не жорсткий, штовхаючий масаж, як ви можете подумати. Тут кваліфікований терапевт застосовує дуже легкий, ритмічний тиск, щоб допомогти перемістити лімфатичну рідину, що застрягла в одному місці, з поверхні шкіри до ділянки, де розташовані активні лімфатичні вузли.
Це як обережно виштовхувати воду із засміченого зливу та направляти її туди, де вона краще відтікає. Такий масаж стимулює лімфатичну систему, зменшує набряки та забезпечує полегшення для тіла.
Кому корисний цей масаж?
Хоча це лікування в основному призначається для лікування лімфедеми (лімфедеми), воно може бути корисним і для лікування кількох інших захворювань.
| Стан, що лікується | Просте пояснення |
|---|---|
| Лімфедема | Особливо для таких станів, як набряк руки після операції з видалення раку молочної залози. |
| Хронічна венозна недостатність | У випадках, коли ноги набрякають через неправильну роботу вен. |
| Фіброміалгія | Це може допомогти зменшити поширений біль і набряк у тілі. |
| Ревматоїдний артрит | Це певною мірою допомагає полегшити набряк і біль у суглобах. |
| Ліпедема | Для зменшення болю та набряку, спричинених аномальним накопиченням жиру в організмі. |
| Набряк після травми | Для швидкого зменшення набряку після нещасного випадку або операції. |
Деякі люди також використовують цей масаж у косметичних цілях. Існує також повір'я, що лімфатичний масаж обличчя може покращити кровообіг, зменшити набряклість і надати шкірі яскравішого вигляду.
Як дізнатися, чи є у вас закупорка лімфатичної системи?
Іноді наша лімфатична система може трохи сповільнюватися, і коли це трапляється, ви можете відчувати такі симптоми.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Здуття живота | Відчуття здуття живота без особливої причини. |
| Туман у мозку | Важко зосередитися, просто трохи паморочиться голова. |
| Хронічні інфекції пазух носа | Такі стани, як тривала застуда. |
| Хронічна втома | Відчуття втоми навіть після гарного сну. |
| Набряк рук, ніг, щиколоток | Відчуття набряку пальців, рук або ніг, особливо вранці або в кінці дня. |
| Проблеми зі шкірою | Акне, сухість шкіри або різні висипання. |
Що відбувається під час масажу?
Під час цього масажу терапевт спочатку ніжно масажуватиме та стимулюватиме ділянки, де розташовані ваші лімфатичні вузли (наприклад, шию, пахви та пах). Це робиться для того, щоб спочатку очистити «головний дренаж», куди повинна відходити рідина. Потім заблокована лімфатична рідина поступово направляється з набряклої ділянки до ділянки, де розташовані активні лімфатичні вузли.
Які переваги цього? Але чи є якісь ризики?
Як і будь-яке лікування, це має як переваги, так і ризики.
Переваги
- Підвищення імунітету: покращення функціонування лімфатичної системи підтримує імунітет організму.
- Зменшує набряки: Зменшує непотрібне накопичення рідини в організмі.
- Знеболення: Біль, спричинений такими станами, як нейропатія, можна полегшити.
- Зняття стресу: ніжний масаж може допомогти вам відчути себе психічно та фізично розслабленими.
- Сяйво шкіри: гарний кровообіг покращує зовнішній вигляд шкіри.
Ризики - Коли не варто робити масаж
Найголовніше: якщо у вас є будь-яке з перелічених нижче захворювань, не проходьте цей масаж без консультації з лікарем з будь-якої причини.
Хоча цей масаж безпечний для більшості людей, деяким він не підходить.
| Коли слід уникати лімфатичного масажу | |
|---|---|
| Тромби (тромби крові / тромбоз глибоких вен) | Масаж може призвести до відриву тромбу, що може бути небезпечним. |
| Хвороба серця | Може бути порушена функція серця. |
| Ниркова недостатність | Може бути порушений баланс рідини в організмі. |
| Інфекція або лихоманка в організмі | Масаж може поширити інфекцію по всьому тілу. |
| Целюліт | Бактеріальна інфекція шкіри. |
Також цей масаж не виконується безпосередньо над раковою пухлиною або на шкірі, пошкодженій променевою терапією.
Деякі поширені запитання
Чи можу я зробити це самостійно вдома?
У деяких випадках ваш лікар або фізіотерапевт може показати вам кілька простих вправ, які ви можете виконувати самостійно. Однак не намагайтеся виконувати їх самостійно, не вивчивши точної техніки . Неправильне виконання може погіршити проблему. У багатьох випадках найкраще звернутися за допомогою до когось, хто пройшов навчання з цього.
Скільки часу потрібно, щоб отримати результати?
Один чи два повторення процедури можуть не мати великого ефекту. Зазвичай потрібно кілька процедур. Якщо ви не бачите результатів, зверніться до лікаря, щоб обговорити інші варіанти лікування.
Це має бути моїм єдиним лікуванням?
Ні. Лімфодренажний масаж – це лише одна частина плану лікування лімфедеми. Якщо ваш лікар призначив спеціальну компресійну білизну або панчохи для зменшення набряку, вам слід продовжувати їх використовувати .
Коли мені слід звернутися до лікаря?
Якщо симптоми набряку погіршуються, обов’язково зверніться до лікаря.
- Якщо набряк рук, ніг або живота посилюється.
- Якщо ви відчуваєте скутість у суглобах.
- Якщо шкіра в набряклій ділянці відчувається стягнутою або дискомфортною.
- Якщо одяг та прикраси, які ви носили раніше, починають застрягати.
Життя з таким типом набряку може бути дуже неприємним. Він може викликати відчуття важкості та втоми в кінцівках. Тому, якщо вас це цікавить, найкраще відкрито поговорити зі своїм лікарем, щоб дізнатися, чи підходить вам це лікування.
Повідомлення на винос
- Лімфодренажний масаж – це дуже ніжна техніка масажу, яка допомагає вивести затриману лімфатичну рідину з організму та зменшити набряк.
- Це особливо корисно при лімфедемі, що виникає після операції з видалення раку.
- Цей масаж не підходить людям із такими захворюваннями, як хвороби серця, тромби або захворювання нирок. Тому обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж робити будь-які дії.
- Це не окремий метод лікування. Його слід проводити в поєднанні з іншими методами лікування, призначеними лікарем (наприклад, компресійною білизною).
- Перш ніж пробувати це самостійно вдома, важливо дізнатися точний метод у кваліфікованого фахівця.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар