جب آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کے خون میں کولیسٹرول تھوڑا زیادہ ہے تو تھوڑا سا خوف محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ زیادہ تر وقت، وہ سب سے پہلی چیز جو وہ آپ کو کرنے کے لیے کہتے ہیں وہ ہے آپ کی خوراک اور ورزش کو کنٹرول کرنا، ٹھیک ہے؟ اس کا مطلب ہے کہ سیر شدہ چربی کو کم کرنا، ٹرانس چربی کو مکمل طور پر ختم کرنا، شوگر کو کم کرنا، اور ہر روز کچھ ورزش کرنا۔
تاہم، بعض اوقات، طرز زندگی میں صرف تبدیلیاں آپ کے جسم کے 'خراب' کولیسٹرول، یعنی LDL (Low-density Lipoprotein) کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول نہیں کر سکتیں۔ اس وقت آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ اپنی مدد کے لیے دوا لینا شروع کر دیں۔ لیکن یاد رکھیں، آپ ان اچھی عادات کو صرف اس لیے ترک نہیں کر سکتے کہ آپ نے دوا لینا شروع کر دی ہے، ٹھیک ہے؟ آپ کو دونوں کرنے کی ضرورت ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ کولیسٹرول کم کرنے والی یہ دوائیں کون سی ہیں۔
پہلا انتخاب: Statins
آسان الفاظ میں، یہ سب سے زیادہ مقبول اور عام طور پر استعمال ہونے والی ادویات ہیں جو ڈاکٹر کولیسٹرول کے لیے تجویز کرتے ہیں۔ وہ آپ کے 'خراب' LDL کولیسٹرول کو کم کرنے، ٹرائیگلیسرائیڈز نامی چربی کی ایک اور قسم کو کم کرنے اور آپ کے 'اچھے' HDL کولیسٹرول کی سطح کو قدرے بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔
تحقیق سے پتا چلا ہے کہ سٹیٹنز کا استعمال قلبی واقعات جیسے دل کے دورے کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کرتا ہے۔
یہاں کچھ عام طور پر تجویز کردہ اسٹیٹین ہیں:
- Atorvastatin (Lipitor)
- Rosuvastatin (Crestor)
- Simvastatin (Zocor)
- فلوواسٹیٹن (لیسکول)
- لوواسٹیٹن
- پرواستاتین (پراواچول)
کیا statins کے مضر اثرات ہوتے ہیں؟
تمام ادویات کی طرح، یہ معمولی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں۔ لیکن ہر کوئی انہیں حاصل نہیں کرتا۔ سب سے زیادہ عام پیٹ کی خرابی، پٹھوں میں درد، یا سوزش ہیں۔ بہت شاذ و نادر ہی، جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ ہائی بلڈ شوگر اور ٹائپ 2 ذیابیطس کا ایک چھوٹا سا خطرہ بھی ہے۔ لیکن خطرہ بہت کم ہے، اور کہا جاتا ہے کہ سٹیٹن کے فوائد کے مقابلے میں خطرہ نہ ہونے کے برابر ہے۔
سب سے اہم بات: اگر آپ سٹیٹن والی دوا لے رہے ہیں، تو چکوترا اور چکوترے کے رس سے یکسر پرہیز کریں، کیونکہ یہ دوا کے جذب اور اس کی تاثیر میں مداخلت کر سکتا ہے۔
دوسری قسم کی دوائیں اور وہ کیسے کام کرتی ہیں۔
سٹیٹنز کے علاوہ اور بھی کئی دوائیں ہیں۔ بعض اوقات، آپ کا ڈاکٹر ان میں سے ایک کو سٹیٹن کے ساتھ دینے کا فیصلہ کر سکتا ہے، یا کسی ایسے شخص کے متبادل کے طور پر جسے سٹیٹن سے الرجی ہے۔
| منشیات کی قسم | فعالیت اور کیا جاننا ہے۔ |
|---|---|
| دوائیں جو آنتوں پر کام کرتی ہیں۔ (بائل ایسڈ سیکوسٹرینٹس) | یہ آنتوں میں پت سے منسلک ہوتے ہیں، اسے جسم میں دوبارہ جذب ہونے سے روکتے ہیں۔ بائل چونکہ کولیسٹرول سے بنتا ہے اس لیے یہ جسم میں کولیسٹرول کی مقدار کو کم کرتا ہے۔ مثالیں: Cholestyramine، Colesevelam. ضمنی اثرات: قبض، پیٹ پھولنا، پیٹ میں تکلیف۔ |
| Ezetimibe (Zetia) | یہ جسم کو چھوٹی آنت میں کھانے سے کولیسٹرول کو جذب کرنے سے روکتا ہے اور اسے اکثر اسٹیٹن کے ساتھ دیا جاتا ہے۔ ضمنی اثرات: پٹھوں یا کمر میں درد، اسہال، پیٹ میں درد۔ |
| PCSK9 روکنے والے | یہ نئی، طاقتور دوائیں ہیں۔ وہ ان لوگوں کو دیے جاتے ہیں جن کے کولیسٹرول کو روایتی علاج سے کنٹرول نہیں کیا جا سکتا یا جن کو جینیاتی طور پر ہائی کولیسٹرول (فیمیلیل ہائپرکولیسٹرولمیا) ہے۔ انہیں انجکشن کے طور پر دیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر: علیروکوماب (پریلوئنٹ)، ایولوکوماب (ریپاتھا)۔ ضمنی اثرات: انجکشن کی جگہ پر خارش، سوجن، درد، اور سردی کا احساس جیسی علامات۔ |
| نیاسین (وٹامن B3) | ایک وٹامن جو LDL کو کم کرتا ہے اور HDL کو بڑھاتا ہے۔ تاہم، اس بات کا کوئی واضح ثبوت نہیں ہے کہ سٹیٹن لینے والے کسی کو یہ ضمیمہ دینے سے دل کی بیماری کا خطرہ مزید کم ہو جاتا ہے۔ ضمنی اثرات: فلشنگ، خارش، سر درد. |
| فائبرٹس | یہ بنیادی طور پر ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح کو کم کرنے اور 'اچھے' ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ مثالیں: Fenofibrate، Gemfibrozil. |
| اومیگا 3 | نسخے کی طاقت والی اومیگا 3 دوائیں ٹرائگلیسرائڈز کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، کاؤنٹر سے زیادہ مچھلی کے تیل کے سپلیمنٹس کا ایک ہی اثر ثابت نہیں ہوا ہے۔ لہذا، طبی مشورہ کے بغیر ان کا استعمال نہ کریں. |
دوا کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کے لیے ان ہدایات پر عمل کریں۔
ایک بار جب کوئی دوا تجویز کی جاتی ہے، تو اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے، آپ کو اسے بالکل اسی طرح استعمال کرنا ہوگا جیسا کہ ڈاکٹر کہتا ہے۔ دوسری صورت میں، یہ مطلوبہ نتائج پیدا نہیں کرے گا.
اسے اپنی روزمرہ کی عادت بنائیں۔
- بالکل جانیں کہ آپ یہ دوا کیوں لے رہے ہیں۔ اپنی حالت کو سمجھنا ضروری ہے۔
- اپنی دوا ہر روز ایک ہی وقت میں لیں۔ اس کو عادت بنا لیں۔ اپنے فون پر یاد دہانی سیٹ کرنا اچھا خیال ہے۔
- اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر اپنی دوا لینا بند نہ کریں یا خوراک کو تبدیل نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ اب ٹھیک محسوس کرتے ہیں، تو کولیسٹرول ایک خاموش دشمن ہے جو کوئی علامات نہیں دکھاتا ہے۔ لہذا، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی دوائیں تجویز کردہ کے مطابق لیں۔
- ہفتہ وار گولی کا استعمال کریں۔ ہفتے کے شروع میں اس ہفتے کی تمام دوائیں اس میں ڈال دیں۔ اس طرح، آپ کو ایک دن یاد نہیں آئے گا۔
ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔
- اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی دوسری دوائیوں، وٹامنز، یا آیورویدک/روایتی ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں، کیونکہ کچھ چیزیں کولیسٹرول کی دوائیوں سے تعامل کر سکتی ہیں۔
- اگر دوا کی قیمت ایک مسئلہ ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں شرم محسوس نہ کریں۔ سستے متبادل یا دیگر حل ہو سکتے ہیں۔
- اپنے ڈاکٹر سے پہلے سے پوچھیں کہ اگر آپ کو دوائی کی خوراک چھوٹ جاتی ہے تو کیا کریں۔ چیزوں سے آگاہ رہیں جیسے جیسے ہی آپ کو یاد ہو اسے لینا ہے یا اگلی طے شدہ خوراک تک انتظار کرنا ہے۔
- کسی بھی سرجری یا اینستھیزیا سے گزرنے سے پہلے، جیسے کہ دانت نکالنا، ڈاکٹر یا دانتوں کے ڈاکٹر کو ان ادویات کے بارے میں بتانا یقینی بنائیں جو آپ لے رہے ہیں۔
- شراب پینے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ کچھ ادویات کے ساتھ الکحل پینے سے ضمنی اثرات بڑھ سکتے ہیں یا دواؤں کی تاثیر کم ہو سکتی ہے۔
اگر آپ کو یہ سمجھنے میں دشواری ہو رہی ہے کہ آپ کا ڈاکٹر کیا کہہ رہا ہے، تو اپنے ساتھ کسی قابل اعتماد دوست یا خاندان کے رکن کو لائیں۔ جب دو لوگ سن رہے ہوں تو چیزیں زیادہ واضح طور پر یاد رہتی ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کا پہلا اور سب سے اہم قدم ہمیشہ صحت مند غذا اور فعال طرز زندگی کو برقرار رکھنا ہے۔ دوا صرف ایک اضافی مدد ہے۔
- اگرچہ statins سب سے زیادہ استعمال ہونے والی دوائیوں کی قسم ہے، لیکن صرف آپ کا ڈاکٹر ہی آپ کے خون کے ٹیسٹ اور صحت کی حالت کا معائنہ کرنے کے بعد آپ کے لیے مناسب ترین دوا اور خوراک کا تعین کر سکتا ہے۔
- کسی بھی دوا کے ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کسی غیر معمولی علامات کا تجربہ کرتے ہیں، جیسے کہ پٹھوں میں درد، گھبرائیں نہیں اور اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں۔
- یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اپنی دوائیوں کو بالکل درست طریقے سے، صحیح وقت پر اور صحیح خوراک میں لیں۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر اپنی دوائیوں کو روکنے یا خوراک کو تبدیل کرنے سے گریز کریں۔
- یہ آپ کی اپنی حفاظت کے لیے ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات، وٹامنز اور سپلیمنٹس کی مکمل تفصیل دیں جو آپ لے رہے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔