پیٹ میں درد، متلی، اور الٹی؟ یہ گیسٹرو ہو سکتا ہے!

اوہ میرے... میں کل رات سے بیمار محسوس کر رہا ہوں، اور میں ہر وقت بیت الخلا کی طرف بھاگتا رہتا ہوں۔ صرف یہی نہیں، مجھے الٹی بھی ہو رہی ہے، اور میں واقعی پریشان ہوں۔ کیا آپ کے ساتھ کبھی ایسا ہوا ہے؟ ہم اسے اکثر 'پیٹ میں درد' یا 'فوڈ پوائزننگ' کہتے ہیں۔ طبی طور پر ہم اس حالت کو گیسٹرو اینٹرائٹس کہتے ہیں۔ کچھ لوگ اسے 'پیٹ کا فلو' بھی کہتے ہیں۔ لیکن اس کا 'فلو' وائرس سے کوئی تعلق نہیں جو عام زکام کا سبب بنتا ہے۔ تو آئیے آج معلوم کرتے ہیں کہ پیٹ میں درد کی اصل وجہ کیا ہے۔

سیدھے الفاظ میں، گیسٹرو کیا ہے؟

یہ بہت آسان ہے۔ گیسٹرو اینٹرائٹس آپ کے معدے اور آنتوں کا ایک انفیکشن ہے جو سوجن اور سوزش کا سبب بنتا ہے۔ جس طرح انفیکشن ہونے پر ہمارا گلا سرخ اور خراش ہو جاتا ہے، اسی طرح ہمارے پیٹ کے اندر بھی ہوتا ہے۔ اس کی بنیادی وجہ وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن ہے۔ جب ہمارا مدافعتی نظام ان جراثیم سے لڑتا ہے تو ہم علامات پیدا کرتے ہیں۔ بعض اوقات، پرجیوی، فنگس، یا کچھ کیمیکل بھی اس حالت کا سبب بن سکتے ہیں۔

اس کی بنیادی علامات کیا ہیں؟

معدے کی علامات عام طور پر بغیر کسی وارننگ کے اچانک ظاہر ہوتی ہیں۔ آپ نے بھی ان علامات کا تجربہ کیا ہوگا۔

پانی کی کمی کی علامات یہ ہیں:

• خشک منہ اور ہونٹ
• خشک جلد
• ضرورت سے زیادہ پیاس
• چکر آنا
• پیشاب کا کم ہونا

اگر آپ کو اس طرح کی علامات ہیں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

کیا چھوٹے بچوں کا حاملہ ہونا بہت خطرناک ہے؟

ہاں، جب چھوٹے بچوں اور بچوں کو گیسٹرو ہو جاتا ہے تو ہمیں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے ۔ ان کے جسم بالغوں کے مقابلے میں بہت تیزی سے پانی کھو دیتے ہیں، اس لیے ان میں پانی کی کمی کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

یہ چھوٹے بچے میں پانی کی کمی کی علامات ہیں:

• بچے کے سر پر موجود "درار" (کھوپڑی پر نرم جگہ) دھنس گئی ہے۔
• دھنسی ہوئی بینائی
• بہت خشک منہ اور ہونٹ
• جب آپ روتے ہیں تو آنسو نہیں نکلتے۔
• کئی گھنٹوں تک پیشاب نہ کرنا یا بہت کم پیشاب کرنا
• سستی، بچے کے جسم میں توانائی کی کمی
• بغیر کسی وجہ کے بار بار رونا، چڑچڑاپن

اگر آپ کے بچے میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو اسے فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس لے جائیں۔ اگر آپ کے بچے کو یہ بیماری ہے، تو اسے اسکول یا ڈے کیئر میں بھیجنے سے گریز کریں جب تک کہ علامات مکمل طور پر ختم نہ ہوجائیں۔ یہ بہت متعدی ہے۔

ہمارے ملک میں، چھوٹے بچوں کو روٹا وائرس سے بچانے کے لیے ایک ویکسین دی جاتی ہے، جو کہ اس کا سبب بننے والے اہم وائرسوں میں سے ایک ہے۔ آپ اس بارے میں اپنے فیملی ڈاکٹر یا مقامی ہیلتھ آفیسر سے پوچھ سکتے ہیں۔

اس کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، اس کی سب سے عام وجہ ایک وائرس ہے۔

1. وائرس

یہ آسانی سے گندے ہاتھوں، آلودہ خوراک یا پانی، یا کسی متاثرہ شخص سے پھیلتے ہیں۔

• Norovirus: یہ ایک بہت عام وائرس ہے جو بہت تیزی سے پھیلتا ہے۔ انفیکشن ہونے کے 12-48 گھنٹوں کے اندر علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ لوگ 1-3 دن تک بیمار رہ سکتے ہیں اور صحت یاب ہونے کے بعد بھی دو ہفتوں تک یہ وائرس دوسروں میں پھیلا سکتے ہیں۔
• روٹا وائرس: یہ چھوٹے بچوں میں بہت عام ہے۔ یہ شدید پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ علامات تقریباً 5-7 دن تک رہ سکتی ہیں۔
• اڈینو وائرس اور ایسٹرو وائرس: یہ وائرس کی دوسری قسمیں ہیں جو گیسٹرو کا سبب بنتی ہیں۔

2. بیکٹیریا

اگرچہ وائرس کی طرح عام نہیں، لیکن یہ حالت بعض قسم کے بیکٹیریا کی وجہ سے بھی ہوتی ہے۔

• سالمونیلا اور کیمپائلوبیکٹر: ان چیزوں کے ذریعے منتقل کیا جا سکتا ہے جیسے کم پکا ہوا چکن اور انڈے۔
• E. coli (Escherichia coli): آلودہ پانی اور خوراک کے ذریعے منتقل ہوتا ہے۔
• شگیلا:یہ کنڈرگارٹن جیسی جگہوں پر لوگوں کے درمیان تیزی سے پھیل سکتا ہے۔

3. دیگر وجوہات

بہت شاذ و نادر ہی، معدے کی وجہ پرجیویوں (مثلاً Giardia)، گندے سوئمنگ پولز، بعض دوائیں (مثلاً اینٹی بائیوٹکس، NSAIDs)، انتہائی تیزابیت والی خوراک، اور سمندری غذا میں پائے جانے والے زہریلے مادوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔

اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے اور گھر پر کیا کیا جا سکتا ہے؟

زیادہ تر وقت، یہ حالت چند دنوں میں خود ہی ٹھیک ہو جائے گی ۔ اسے کسی خاص علاج کی ضرورت نہیں ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنا خیال رکھیں اور پانی کی کمی کا شکار نہ ہوں۔

1. کافی آرام حاصل کریں: جلد صحت یابی کے لیے اپنے جسم کو آرام کرنا بہت ضروری ہے۔

2. زیادہ سے زیادہ سیال پیئیں: اگر آپ کو قے ہو رہی ہے تو آہستہ آہستہ پیئیں، ایک بار میں زیادہ مقدار میں نہیں۔ آئس کیوب کو چوسنا بھی ایک اچھا طریقہ ہے۔

• ری ہائیڈریشن حل (ORS)
• نارنجی پانی
• ہلکے سوپ
• چاول کا دلیہ (تھوڑا سا نمک کے ساتھ)

3. ہلکا کھانا کھائیں: ایک بار جب آپ کے پیٹ کا درد تھوڑا سا کم ہو جائے تو، ہلکی اور ہضم کرنے میں آسان چیز کھانے سے شروع کریں۔

• روٹی، پٹاخے۔
• کیلا
• چاول
• ابلا ہوا چکن

4. ان چیزوں سے پرہیز کریں: دودھ اور دودھ کی مصنوعات، کیفین (چائے، کافی) اور الکحل سے اس وقت تک پرہیز کرنا بہتر ہے جب تک کہ آپ مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو جاتے۔ شوگر ڈرنکس (سوڈا، میٹھے مشروبات) سے بھی پرہیز کرنا چاہیے کیونکہ وہ اسہال کو بڑھا سکتے ہیں۔

آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر کب دیکھنا چاہئے؟

اگرچہ یہ حالت عام طور پر خطرناک نہیں ہوتی ہے، لیکن اگر آپ میں درج ذیل علامات ہوں تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں یا ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں جائیں ۔

اس صورتحال سے خود کو کیسے بچایا جائے؟

ان بیماریوں سے بچاؤ کا بہترین طریقہ پرہیز ہے۔ ان آسان عادات پر عمل کر کے آپ ان سے بچنے کی طرف بہت آگے جا سکتے ہیں۔

• اپنے ہاتھ اکثر دھوئیں: یہ سب سے اہم چیز ہے۔ کھانے سے پہلے، کھانا تیار کرنے سے پہلے اور باتھ روم استعمال کرنے کے بعد کم از کم 20 سیکنڈ تک اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
• کھانے کی حفاظت: سبزیوں اور پھلوں کو کھانے سے پہلے اچھی طرح دھو لیں۔ گوشت، مچھلی اور انڈے کو اچھی طرح پکائیں۔ پکا ہوا کھانا مناسب طریقے سے ذخیرہ کریں۔
• صفائی: کچن کی سطحوں، کاؤنٹر ٹاپس وغیرہ کو ہمیشہ صاف رکھیں۔
• متاثرہ لوگوں سے دور رہیں: اگر آپ کے خاندان کے کسی فرد کو یہ بیماری ہے تو وہ برتن، کپ اور تولیے کو الگ کر دیں۔