کیا آپ کے بچے کو اسکول میں مسائل درپیش ہیں؟ ایک اسکول کا مشیر مدد کر سکتا ہے!

اسکول ایک ایسی جگہ ہے جہاں ہمارے بچے نئی چیزیں سیکھتے ہیں، دوستوں کے ساتھ کھیلتے ہوئے لطف اندوز ہوتے ہیں، اور انہیں مستقبل کے لیے اچھے شہری بننے کا راستہ دکھایا جاتا ہے۔ لیکن بعض اوقات، ہمارے بچوں کو اس اسکولی زندگی میں چھوٹی چھوٹی پریشانیوں، پریشانیوں اور ناقابل فہم چیزوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ شاید آپ کا بچہ بھی ایسی ہی کسی بیماری میں مبتلا ہے۔ لہذا، آج ہم اس بارے میں بات کریں گے کہ اسکول کا کونسلر کون ہے اور وہ کیا مدد فراہم کر سکتے ہیں۔ یہ آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے بہت اہم ہوگا۔

یہ سکول کونسلر کون ہے؟ وہ کیا کرتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، اسکول کا کونسلر وہ ہوتا ہے جو اسکول میں بچوں کی ذہنی صحت، تعلیم اور سماجی تعلقات کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ زیادہ واضح طور پر، وہ ایک دوستانہ بالغ ہیں جو بچوں کی بات سنتے ہیں، ان کے مسائل کو سمجھتے ہیں، اور حل تلاش کرنے کے لیے ان کی رہنمائی کرتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں، بعض اوقات بچوں کو ایسے مسائل پیش آسکتے ہیں جو وہ اپنے گھر والوں یا دوستوں کو نہیں بتا سکتے۔ ایسے وقت میں، یہ اسکول کا کونسلر ایسا ہے جس سے وہ بغیر کسی خوف کے بات کر سکتا ہے۔

ان کا بنیادی مقصد ایک دوستانہ ماحول بنانا ہے جہاں ہر بچہ اچھی طرح سے سیکھ سکے، خوش ہو اور اسکول میں خوفزدہ نہ ہو۔

یہاں بہت سے لوگ سوچتے ہیں، "اوہ، میرے بچے کو اتنا بڑا مسئلہ نہیں ہے، اس لیے اسے کسی مشیر کی ضرورت نہیں ہے۔" لیکن واقعی، آپ کو انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ کوئی بڑا مسئلہ نہ ہو۔ یہاں تک کہ اگر یہ کوئی چھوٹی چیز ہے، اگر یہ آپ کے بچے کو پریشان کر رہی ہے، تو آپ اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے کسی مشیر سے مل سکتے ہیں۔

اسکول کا کونسلر کس قسم کی چیزوں میں مدد کرتا ہے؟

اسکول کے مشیر واقعی چیزوں کی ایک وسیع رینج میں مدد کرتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

اسکول میں غنڈہ گردی

یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جس کا اکثر بچوں کو سامنا ہوتا ہے۔ کچھ بچے کسی دوسرے بچے کو جسمانی طور پر بدسلوکی کرتے ہیں، چیزیں چوری کرتے ہیں، یا الفاظ سے انہیں تکلیف پہنچاتے یا پسماندہ کرتے ہیں۔ اسی کو ہم (Bullying) کہتے ہیں۔ جب ایسا کچھ ہوتا ہے، تو بچہ اسکول جانے سے ڈرتا ہے، بور ہو جاتا ہے، اور بہت اداس محسوس ہوتا ہے۔ اسکول کا کونسلر ایسے بچے کی بات سن سکتا ہے، اسے تسلی دے سکتا ہے، اسے سکھا سکتا ہے کہ اپنے آپ کو کیسے بچایا جائے (سیلف ڈیفنس کی حکمت عملی) ، اور اس صورت حال کو روکنے کے لیے ضروری اقدامات کرنے میں اس کی مدد بھی کر سکتا ہے۔

نئے اسکول میں تنہائی اور دوستوں کی کمی

تصور کریں، آپ کا بچہ ایک نئے اسکول میں چلا گیا ہے، یا نئی کلاس میں چلا گیا ہے۔ پھر، وہ کسی ایسے شخص کے بغیر تنہا محسوس کر سکتے ہیں جنہیں وہ جانتے ہیں۔ دوست بنانا مشکل ہو سکتا ہے۔ اس طرح کے اوقات میں، مشیر بچے کو نئے ماحول میں ایڈجسٹ کرنے میں مدد کر سکتا ہے، اسے دوسروں سے بات کرنے اور دوستی (سماجی مہارت) بنانے کے لیے چھوٹی چھوٹی ترکیبیں سکھا سکتا ہے۔

جب گھر کے مسائل آپ کو پریشان کرتے ہیں۔

بعض اوقات گھر کے مسائل بچوں کے ذہنوں پر بڑا اثر ڈالتے ہیں۔ مثال کے طور پر، والدین کے درمیان مسائل، طلاق.خاندان کے کسی رکن کی موت (جیسے موت)، مالی مسائل وغیرہ جیسی چیزوں کی وجہ سے بچے دباؤ کا شکار ہو سکتے ہیں۔ ایسے اوقات میں، مشیر کا دفتر بچے کو ان احساسات کے بارے میں بات کرنے اور ان سے نمٹنے کے لیے ایک خفیہ، محفوظ جگہ فراہم کرتا ہے۔

ہوم ورک کے ساتھ مسائل

نہ صرف یہ کہ "اوہ، میرا بچہ پڑھ نہیں رہا ہے،" "اسے امتحانات میں اچھے نمبر نہیں مل رہے ہیں"، بلکہ اسباق کو نہ سمجھنا، ہوم ورک کرنے کے قابل نہ ہونا، اور امتحان کا تناؤ بھی بچوں کے لیے ایک بڑا دباؤ ہے۔ کونسلر بچے سے بات کر سکتا ہے اور اسے پڑھائی کی مہارتیں اور ٹائم مینجمنٹ جیسی چیزیں سکھا سکتا ہے جس سے اسے مطالعہ کرنے میں مدد ملے گی۔

دوستوں کے ساتھ مسائل

بچپن اور جوانی میں دوستوں سے معمولی اختلاف اور لڑائی جھگڑا معمول ہے۔ لیکن بعض اوقات یہ بڑھ سکتے ہیں اور جذباتی نقصان کا سبب بن سکتے ہیں۔ بچوں کے لیے ان چیزوں سے نمٹنا مشکل ہوتا ہے جیسے کوئی دوست ان سے بات نہیں کرتا یا گروپ سے باہر رہتا ہے۔ اس طرح کے اوقات میں، مشیر بچوں کو مواصلات کی مہارت اور تنازعات کے حل کے بارے میں سکھاتا ہے۔

عمومی تناؤ

اسکول کا کام، امتحانات، ساتھیوں کا دباؤ، ان کی ظاہری شکل کے بارے میں خدشات، اور مستقبل کے بارے میں خوف سبھی بچوں میں تناؤ کا سبب بن سکتے ہیں۔ کونسلر بچوں کو اس تناؤ سے نمٹنے اور آرام کرنے میں مدد کرنے کے طریقہ کار سے نمٹنے کا طریقہ سکھاتا ہے۔

یہ مشیران کس طرح مدد کرتے ہیں؟ وہ کیا کرتے ہیں؟

اسکول کے مشیر بچوں کی ضروریات کے لحاظ سے مختلف طریقوں سے بچوں کی مدد کرتے ہیں۔

ون آن ون کونسلنگ

یہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والا طریقہ ہے۔ بچہ مشیر سے نجی طور پر، خفیہ طور پر اور کسی بھی چیز کے بارے میں بات کر سکتا ہے جو ان کے ذہن میں ہے۔ کونسلر غور سے سنتا ہے، بچے کے مسئلے کو سمجھتا ہے، اور مناسب رہنمائی فراہم کرتا ہے۔ یہاں بچے کو آزادی سے اپنے جذبات کا اظہار کرنے کا موقع ملتا ہے۔

کلاس روم گائیڈنس

کچھ اسکول کے مشیر بچوں کو اہم چیزیں سکھانے کے لیے براہ راست کلاس رومز میں جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• جذبات کو سمجھنا اور ان کا نظم کرنا: آپ کو سکھاتا ہے کہ جذبات جیسے اداسی، غصہ اور خوشی کی شناخت کیسے کی جائے اور ان کا صحیح طریقے سے انتظام کیسے کیا جائے۔
• مطالعہ کی مہارتیں: چیزیں جیسے مطالعہ کیسے کریں اور کیسے یاد رکھیں۔
• دوستی کی مہارت: سکھاتا ہے کہ اچھا دوست کیسے بننا ہے اور دوستی کو کیسے برقرار رکھنا ہے۔
• ثابت قدمی کی مہارتیں: ناانصافی یا ہراساں کیے جانے کے وقت خوف کے بغیر اپنے دماغ کی بات کرنا سیکھیں۔
• دماغی سانس لینے اور آرام کرنے کی تکنیک: تناؤ کو کم کرنے اور دماغ کو پرسکون کرنے کی آسان تکنیکیں سکھائی جاتی ہیں۔ Mindful Breathing جیسی چیزیں بہت مددگار ہوتی ہیں۔

گروپ کاؤنسلنگ/سیشنز

بعض اوقات، ایک مشیر بچوں کو ایک جیسے مسائل میں مبتلا کرے گا اور ان سے بات کرے گا۔ ان بچوں کے لیے ایک گروپ کے بارے میں سوچیں جن کے والدین نے علیحدگی اختیار کر لی ہے، ان بچوں کے لیے ایک گروپ جو اپنے پیارے کو کھو چکے ہیں (سوگوار بچے)، ADHD (اٹینشن ڈیفیسٹ ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر) جیسے حالات والے بچوں کی مدد کے لیے ایک گروپ، یا ایسے بچوں کے لیے ایک گروپ جنہیں دوست بنانے میں مدد کی ضرورت ہے۔

اس طرح کی گروپ میٹنگز بچوں کو یہ احساس دلاتی ہیں کہ "اس مسئلے کا سامنا میں اکیلا نہیں ہوں، اور بھی ہیں۔" یہ بہت بڑی طاقت ہے۔ اس سے انہیں دوسروں کے تجربات سے سیکھنے کا موقع بھی ملتا ہے۔

میرا بچہ اسکول کے مشیر سے کیسے مل سکتا ہے؟

یہ بہت آسان ہے۔ آپ کو انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے جب تک کہ یہ ایک بڑا مسئلہ نہ ہو۔ اگر آپ کا بچہ ایسا محسوس کرتا ہے، "مجھے اس کے بارے میں کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہے،" تو وہ کر سکتے ہیں:

• اپنے کلاس ٹیچر سے کہو: "مجھے کونسلر سے ملنا ہے،" اور استاد اس میں آپ کی مدد کرے گا۔
• براہ راست کونسلر کے دفتر جائیں: کبھی کبھی آپ دفتر جا سکتے ہیں، "ہیلو" کہہ سکتے ہیں اور پوچھ سکتے ہیں، "کیا میں آپ سے ایک منٹ بات کر سکتا ہوں؟ اچھا وقت کب ہے؟"

اسکول کے مشیر ہمیشہ بچوں کی مدد کے لیے بہت تیار رہتے ہیں، اس لیے ڈرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔

میں بطور والدین کیا کر سکتا ہوں؟

والدین کے طور پر، آپ کا بھی ایک بڑا کردار ہے۔

• اپنے بچے کی حوصلہ افزائی کریں: اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے بچے کو پریشانی ہو رہی ہے، تو اسے کسی مشیر سے بات کرنے کی ترغیب دیں۔ کہو، "یہ اچھی بات ہے، یہ آپ کی مدد کرے گی۔"
• کونسلر سے بھی بات کریں: اگر آپ کو اپنے بچے کے بارے میں کوئی تشویش ہے، تو آپ اسکول کے مشیر سے بھی مل سکتے ہیں اور اس کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔ آپ اپنے بچے کے گھر کے ماحول اور طرز عمل کے بارے میں جو معلومات فراہم کرتے ہیں وہ مشیر کے لیے بہت اہم ہو سکتی ہے۔
• اپنے بچے کو سکھائیں کہ مدد مانگنا معمول کی بات ہے: معاشرے میں غلط فہمیاں ہوسکتی ہیں، جیسے کہ "کاونسلنگ کے لیے جانا پاگلوں کے لیے ہے۔" تاہم، اپنے بچے کو یہ سمجھنے میں مدد کریں کہ جذباتی مسائل کے لیے مدد حاصل کرنا اتنا ہی معمول ہے جتنا کہ جسمانی مسائل کے لیے ڈاکٹر کو دیکھنا۔

ایک غلط فہمی جو بہت سے لوگوں کو ہے!

یہاں کچھ ضروری کہنا ہے۔ کچھ لوگ سوچتے ہیں کہ "صرف سنگین ذہنی مسائل والے بچے یا 'پاگل' بچے اسکول کے مشیر سے ملنے جاتے ہیں۔" یہ بالکل غلط خیال ہے!

درحقیقت، اسکول کی مشاورت ایک بچے کی مجموعی بہبود کے بارے میں ہے۔کچھ جو ترقی میں مدد کرتا ہے۔ جس طرح جب ہمارا جسم بیمار ہوتا ہے تو ہم ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں اور دوا لیتے ہیں، جب ہمیں کوئی پریشانی یا پریشانی ہوتی ہے تو مدد لینا ہی عقلمندی ہے۔ اس سے بچہ مضبوط ہوگا اور مسائل سے بہتر طریقے سے نمٹنا سیکھے گا۔

آخر میں، کیا یاد رکھنا ہے (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو ہم نے آج بہت سی چیزوں کے بارے میں بات کی ہے، ہے نا؟ مجھے امید ہے کہ اب آپ کو اس بات کی بہتر سمجھ آگئی ہوگی کہ اسکول کا کونسلر کون ہے اور وہ کس قسم کی مدد فراہم کرتے ہیں۔

یاد رکھیں، اسکول کا مشیر آپ کے بچے کی اسکولی زندگی میں ایک قیمتی ذریعہ ہے۔ وہ مسائل کی ایک وسیع رینج میں مدد کرتے ہیں، معمولی مسائل سے لے کر زیادہ پیچیدہ مسائل تک۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس کے بارے میں بات کرنے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں اور اگر آپ کے بچے کو پریشانی ہو رہی ہے تو مدد طلب کریں۔ بچے کی ذہنی صحت بھی اتنی ہی اہم ہے جتنی کہ ان کی جسمانی صحت۔ لہذا، اس سہولت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں. اپنے بچے کو خوشی سے اور صحت مند طریقے سے سیکھتے ہوئے دیکھنے سے بہتر کوئی چیز نہیں ہے، ٹھیک ہے؟

اسکول کی مشاورت، بچوں کی دماغی صحت، اسکول کی زندگی، مسائل کا حل، سری لنکا میں تعلیم، والدین کے مشورے، اسکول کونسلر سنہالا