کیا آپ کے چہرے، سینے اور کمر پر چھوٹے، سرخ اور دردناک دھبے ہیں؟ درحقیقت، بہت سے لوگوں نے ان دالوں کا تجربہ کیا ہے۔ بعض اوقات، یہ پریشان کن دانے اسکول کے دوران، کسی خاص تقریب سے ایک دن پہلے، یا محض تفریح کے لیے ظاہر ہو سکتے ہیں۔ تو آئیے آج جانتے ہیں کہ یہ پھپھڑے کیا ہوتے ہیں۔
کیا مہاسے اور مہاسے ایک ہی چیز ہیں؟
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ مہاسے اور مہاسے ایک ہی چیز ہیں۔ لیکن حقیقت میں ، مںہاسی جلد کی حالت ہے. پمپلز ایکنی کی علامات میں سے ایک ہو سکتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، ایکنی جلد کی بیماری ایکنی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ اسی طرح ہے جیسے نزلہ زکام کی وجہ سے ہوتا ہے۔
یہ دانے سب سے زیادہ کس کو لگتے ہیں؟
چھوٹے بچوں میں ایکنی سب سے زیادہ عام ہے، عام طور پر بارہ اور بیس سال کی عمر کے درمیان ۔ اس کی بڑی وجہ جسم میں اس وقت ہونے والی ہارمونل تبدیلیاں ہیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ ہارمونل تبدیلیاں بھی جلد کو تھوڑا تیل دار ہونے کا باعث بنتی ہیں؟ لیکن حیران نہ ہوں، بعض اوقات چھوٹے بچوں کو بھی مہاسے ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، بالغ افراد جو 20 اور 30 کی دہائی میں ہیں انہیں مہاسے لگنا جاری رکھ سکتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو بالغ ہونے کے بعد ان کی زندگی میں پہلی بار مہاسے ہوتے ہیں۔
ایکنی دراصل ایک بہت عام حالت ہے۔ کچھ محققین کے مطابق، تقریباً ہر کوئی اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر مہاسوں کا تجربہ کرتا ہے۔ یہ خاص طور پر جوانی کے دوران عام ہے۔ لیکن بالغ بھی اس حالت کا شکار ہوتے ہیں۔
جسم پر مہاسے کہاں ہوتے ہیں؟
کیا آپ کے چہرے پر اکثر دانے آتے ہیں؟ خاص طور پر ناک، ٹھوڑی اور پیشانی پر (جسے ٹی زون بھی کہا جاتا ہے) ۔ بعض اوقات وہ گالوں پر اور ہونٹوں کے گرد بھی ظاہر ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ گردن، سینے، کمر، کندھوں، اور بازوؤں کے اوپری حصے پر بھی پمپس دیکھ سکتے ہیں۔ درحقیقت، ہماری جلد کے پورے جسم میں تیل کے غدود ہوتے ہیں۔ یہ غدود ایک تیلی مادہ خارج کرتے ہیں جسے سیبم کہتے ہیں۔ یہی چیز ہماری جلد اور بالوں کو نمی بخشتی ہے اور اسے چمکدار شکل دیتی ہے۔ لہٰذا، اگرچہ بہت کم ہی، پلکوں پر (جسے ہم اسٹائیز کہتے ہیں)، کولہوں، کانوں، کھوپڑی، بغلوں، اور یہاں تک کہ جننانگ کے علاقوں (یعنی مردوں کے عضو تناسل پر یا خواتین میں لبیا) پر دانے نمودار ہو سکتے ہیں۔
کیا مہاسے واقعی جسمانی صحت کو متاثر کرتے ہیں؟
لہذا، مہاسے آپ کی جسمانی صحت کو زیادہ نقصان نہیں پہنچا سکتے ہیں۔ تاہم، یہ آپ کی ذہنی صحت پر بہت بڑا اثر ڈال سکتا ہے ۔ تصور کریں کہ جب آپ کسی اہم تقریب میں جانے والے تھے تو آپ کے چہرے پر دانے پڑ جائیں تو آپ کیسا محسوس کریں گے۔ مہاسے اس بات پر بہت زیادہ اثر ڈال سکتے ہیں کہ معاشرہ ہمیں کس طرح دیکھتا ہے، ہم اپنے بارے میں کیا سوچتے ہیں (نفسیاتی طور پر)، اور ہمارے خود اعتمادی اور رویے (نفسیاتی طور پر)۔ بعض اوقات مہاسے اضطراب، افسردگی اور موڈ کی خرابی کا باعث بن سکتے ہیں۔یہاں تک کہ اگر اس طرح کی چیزیں رونما ہوتی ہیں، اور یہاں تک کہ خودکشی کے خیالات بھی شاذ و نادر صورتوں میں ہوسکتے ہیں، تو اسے کچھ آسان سمجھ کر مسترد کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔
ایکنی کی اقسام کیا ہیں اور علامات کیا ہیں؟
مہاسے کئی شکلوں میں آتے ہیں۔ علامات اس بات پر منحصر ہوتی ہیں کہ آپ کو کس قسم کے مہاسے ہیں۔ آئیے چند اہم اقسام کو دیکھتے ہیں۔
- Papules: یہ چھوٹے، سرخ دھبے ہوتے ہیں۔ بعض اوقات وہ سوجن ہو سکتے ہیں، لمس میں گرم محسوس کر سکتے ہیں، اور قدرے تکلیف دہ ہو سکتے ہیں۔
- بلیک ہیڈز: یہ وہ چھوٹے چھوٹے سیاہ نقطے ہیں جو دانے کی طرح نظر آتے ہیں۔ اصل میں ایسا ہوتا ہے کہ جلد کے چھیدوں میں زیادہ تیل اور مردہ جلد کے خلیات پھنس جاتے ہیں اور سوراخ کھل جاتے ہیں۔ ہم سمجھتے ہیں کہ گندگی اٹکی ہوئی ہے، لیکن ایسا نہیں ہے۔ کالا رنگ اس وجہ سے ظاہر ہوتا ہے جس طرح روشنی کے بھرے ہوئے بالوں کے پٹک سے ٹکرا جاتی ہے۔
- وائٹ ہیڈز: یہ وہ سفید، کھردری دانے ہیں جو جلد سے ڈھکے ہوتے ہیں۔ وہ تیل اور مردہ جلد کے خلیوں سے ڈھکے ہوئے ہیں۔ بعض اوقات وہ زرد ہوتے ہیں۔
- نوڈولس: یہ عام پھوسوں سے بڑے ہوتے ہیں، جو جلد کے نیچے گہرائی میں واقع ہوتے ہیں، اور گول یا بے ترتیب شکل والے گانٹھوں کی طرح نظر آتے ہیں۔ وہ اکثر تکلیف دہ ہوتے ہیں اور ٹھیک ہونے میں کافی وقت لگتے ہیں۔
- Pustules: یہ پیپ سے بھرے پھنسیاں ہیں۔ وہ سفید سر کی طرح نظر آتے ہیں جس کے گرد ایک سرخ انگوٹھی ہے۔ اگر آپ انہیں پاپ یا چنتے ہیں، تو وہ داغ کا سبب بن سکتے ہیں۔
- Cysts: یہ مہاسوں کی سب سے شدید قسم ہیں۔ وہ ایک موٹے، پیلے یا سفید سیال (پیپ) سے بھرے ہوتے ہیں۔ یہ پیپ مردہ سفید خون کے خلیات، بافتوں کے ملبے اور بیکٹیریا سے بنتی ہے۔ سسٹس بڑے، گہرے نشانات کا سبب بن سکتے ہیں۔
ہم یہ pimples کیوں حاصل کرتے ہیں؟
بعض اوقات، جب ہماری جلد کسی چیز کے ساتھ رابطے میں آتی ہے، جیسے کہ الرجی (جلن)، پمپلز ظاہر ہو سکتے ہیں۔ لیکن جب زیادہ تر لوگ pimples کے بارے میں سوچتے ہیں، تو وہ ایکنی کے بارے میں سوچتے ہیں۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، ہمارے تمام جسموں میں تیل پیدا کرنے والے غدود ہیں، جنہیں سیبیسیئس گلینڈز کہتے ہیں۔ پمپلز اس وقت بنتے ہیں جب یہ سیبیسیئس غدود بند یا سوجن ہو جاتے ہیں۔ اس رکاوٹ اور سوزش کی کئی اہم وجوہات ہیں:
- سیبم کی پیداوار میں اضافہ: اس کا مطلب ہے کہ سیبیسیئس غدود زیادہ تیل پیدا کرتے ہیں۔ یہ ہارمونل اثرات اور تناؤ جیسی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
- کیراٹین کی غیر معمولی پیداوار: کیراٹین ایک پروٹین ہے جو ہمارے بالوں، جلد اور ناخنوں کی تعمیر میں مدد کرتا ہے۔ جب یہ غیر معمولی طور پر پیدا ہوتا ہے، تو یہ بالوں کے پٹکوں کو روک سکتا ہے اور مہاسوں کا سبب بن سکتا ہے۔
- جلد پر بیکٹیریا کی زیادتی: اگر ہماری جلد پر قدرتی طور پر موجود بیکٹیریا کی کچھ قسمیں (جیسے پروپیون بیکٹیریم ایکنی) اس سطح تک بڑھ جاتی ہیں جو مہاسوں کا سبب بن سکتی ہیں، تو وہ سوزش کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔
کیا مہاسے متعدی ہیں؟
نہیں، مہاسے متعدی نہیں ہیں۔ مہاسے جلد سے جلد کے رابطے سے نہیں پھیلتے ہیں۔ لہذا اگر آپ کے دوست کو مہاسے ہیں تو ان سے بات کرنے اور ان کے ساتھ کھیلنے سے نہ گھبرائیں۔
اگر مجھے مہاسے ہیں تو میں یقینی طور پر کیسے جان سکتا ہوں؟ کیا مجھے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے؟
مہاسے جلد کی ایک عام حالت ہے جس کی شناخت کرنا آسان ہے۔ لہذا آپ کو یہ معلوم کرنے کے لیے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آیا آپ کو مہاسے ہیں یا نہیں۔ تاہم، اگر آپ ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، تو وہ مہاسوں کی جانچ کے لیے جلد کا معائنہ کریں گے۔
اس کے بعد ڈاکٹر آپ سے ان چیزوں کے بارے میں پوچھ سکتا ہے جیسے کہ کیا آپ بہت زیادہ تناؤ میں ہیں اور کیا آپ کے خاندان میں کسی کو مہاسوں کی تاریخ ہے، کیونکہ یہ مہاسوں کی نشوونما کے خطرے والے عوامل ہیں۔ اگر آپ ایک عورت ہیں، تو وہ آپ کے ماہواری کے بارے میں بھی پوچھ سکتے ہیں، کیونکہ مہاسوں کا تعلق بعض اوقات ماہواری سے ہوتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر 50 سال سے زیادہ عمر کے کسی شخص کو اچانک شدید مہاسے لگ جائیں تو یہ کسی اور بنیادی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس صورت میں، آپ کو یقینی طور پر طبی مشورہ لینا چاہئے.
اگر آپ کو شدید مہاسے ہیں، جیسے کہ وہ نوڈولس یا سسٹ جن کا پہلے ذکر کیا گیا ہے، تو آپ کو یقینی طور پر ماہر امراض جلد سے ملنا چاہیے۔ ڈرمیٹولوجسٹ وہ ڈاکٹر ہیں جو جلد، بالوں اور ناخن سے متعلق حالات کے علاج میں مہارت رکھتے ہیں۔
آپ پمپل سے کیسے چھٹکارا پاتے ہیں؟
ہلکے، اعتدال پسند مہاسوں کا علاج کچھ غیر نسخے والی دوائیوں سے کیا جا سکتا ہے جو ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر فارمیسی میں خریدی جا سکتی ہیں۔ آئیے ان دوائیوں میں سے کچھ کو دیکھتے ہیں:
اوور دی کاؤنٹر ادویات
- Azelaic acid: یہ ایک قدرتی تیزاب ہے جو مختلف اناج جیسے جو، گندم اور رائی میں پایا جاتا ہے۔ یہ جلد پر موجود مائکروجنزموں کو مارتا ہے اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
- Benzoyl peroxide: یہ فارمیسیوں سے بھی دستیاب ہے (مثال کے طور پر، Clearasil®, Stridex®, PanOxyl® کے ناموں کے تحت)۔ کم ارتکاز اور دھونے سے جلد پر کم جلن ہوتی ہے۔ ایک عام ضمنی اثر خشک جلد ہے۔
- Retinoids (وٹامن A سے تیار کردہ): Retinoids، جیسے Retin-A®، Tazorac®، اور Differin® (adapalene)، بند سوراخوں کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ جلد کی رنگت اور چھیلنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان ضمنی اثرات کو ہر دوسرے دن ریٹینوائڈز استعمال کرکے یا موئسچرائزر کے ساتھ استعمال کرکے کم کیا جاسکتا ہے۔
- سیلیسیلک ایسڈ: یہ فارمیسی میں ایکنی کے لیے کلینزر یا لوشن کے طور پر بھی دستیاب ہے۔ یہ جلد کے مردہ خلیوں کو تحلیل کرنے اور بالوں کے پٹکوں کو بند ہونے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔
نسخے کی دوائیں اور دیگر علاج
اگر آپ کے مہاسے بغیر کاؤنٹر کی دوائیوں سے بہتر نہیں ہوتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر نسخے کی دوائیں تجویز کر سکتا ہے، جیسے اینٹی بائیوٹکس (زبانی یا حالات) اور زبانی ہارمون متبادل ۔
اس کے علاوہ، علاج کے دیگر طریقے ہیں:
- کیمیائی چھلکے: یہ جلد کی اوپری تہوں کو ہٹانے اور مہاسوں کو کم کرنے کے لیے ہلکے کیمیائی محلول کا استعمال کرتا ہے۔
- لیزر اسکن ری سرفیسنگ: اس میں مہاسوں کے شکار علاقوں میں روشنی کے مختصر، مرکوز، نبض والے شہتیروں کو ہدایت کرنا شامل ہے۔ روشنی کی یہ شعاعیں آپ کے sebaceous غدود سے پیدا ہونے والے تیل کی مقدار کو کم کرتی ہیں۔
- مائیکروڈرمابراشن: ایک ڈرمیٹولوجسٹ یا پلاسٹک سرجن آپ کی جلد کو "کھرچنے" کے لیے ایک خاص ڈیوائس استعمال کرتا ہے۔ یہ جلد کی اوپری تہوں کو ہٹاتا ہے، جو کہ مہاسوں کا سبب بننے والی رکاوٹوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ان علاجوں کو آزمانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں، کیونکہ یہ بعض اوقات جلد کو خارش اور مہاسوں کو بدتر بنا سکتے ہیں۔
مہاسوں کے کچھ گھریلو علاج کیا ہیں؟
مہاسوں کے لیے کچھ آسان گھریلو علاج بھی ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ گھریلو علاج زیادہ تر لوگوں کے لیے محفوظ ہیں، لیکن ان کو آزمانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا دانشمندی ہے، کیونکہ آپ کو الرجی ہو سکتی ہے۔
آئیے ایسے ہی کچھ گھریلو ٹوٹکے دیکھتے ہیں:
- چائے کے درخت کا تیل: چائے کے درخت کا تیل بیکٹیریا کی نشوونما کو روکنے یا روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ٹی ٹری آئل کی تھوڑی مقدار روئی کی گیند پر لگائیں اور اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں۔ (اسے براہ راست جلد پر لگانا کچھ لوگوں کے لیے بہت سخت ہو سکتا ہے، اس لیے اسے لگانے سے پہلے اسے ناریل کے تیل جیسی کسی چیز میں ملا دیں۔)
- چینی یا نمک کے اسکرب: چینی اور نمک کے اسکرب جلد کی سطح سے جلد کے مردہ خلیات کو ہٹا دیتے ہیں (ایکسفولیئٹ)۔ اپنے چہرے کو گیلا کریں، مہاسوں کے شکار علاقوں پر چینی یا نمک کا اسکرب لگائیں، اور تقریباً 30 سیکنڈ تک چھوٹی سرکلر حرکتوں میں آہستہ سے مساج کریں۔ پھر اپنے چہرے کو پانی سے دھو لیں۔ (ہفتے میں ایک یا دو بار کافی ہے۔)
- سبز چائے: بھیگی ہوئی سبز چائے کی پتیوں سے جلد میں تیل کی پیداوار کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ سبز چائے ایک اچھا اینٹی آکسیڈنٹ ہے۔ خشک سبز چائے کی پتیوں کو تھوڑے سے پانی میں مکس کریں اور گیلے پتوں کو اپنی جلد پر چھوٹی گول حرکتوں میں تقریباً 30 سیکنڈ تک مساج کریں۔ پھر اپنے چہرے کو پانی سے دھو لیں۔
- گرم کمپریس: ایک گرم کمپریس پمپل میں خون کے بہاؤ کو بڑھا سکتا ہے، جس سے اسے تیزی سے ٹھیک ہونے میں مدد ملتی ہے۔ ایک صاف کپڑا یا چھوٹا تولیہ گرم پانی میں بھگو دیں (تقریباً 35 ڈگری سینٹی گریڈ - 95 فارن ہائیٹ) اور اسے پمپل پر رکھیں۔ اسے دن میں تین سے چار بار لگائیں۔
- برف: برف پمپل کے علاقے میں خون کے بہاؤ کو کم کرتی ہے، سوجن اور درد کو کم کرتی ہے۔ کم از کم 10 منٹ کے لئے ایک برف کیوب یا کپڑے میں لپیٹ ایک آئس پیک رکھیں. دن میں دو یا تین بار اس طرح برف لگائیں۔
کیا پمپلز کو نچوڑنا یا پاپ کرنا اچھا ہے؟
جب آپ اسے دیکھتے ہیں تو یہ محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ یہ آپ کو تھوڑا سا اطمینان بھی دے سکتا ہے۔ تاہم، یہ سب سے بہتر ہے کہ پمپل کو پاپ یا نچوڑ نہ دیں۔ پوپنگ پمپس کئی مسائل کا سبب بن سکتے ہیں:
- پمپل میں داخل ہونے والے بیکٹیریا: آپ کے ہاتھوں اور آپ کے ناخنوں کے نیچے سے بیکٹیریا پمپل میں داخل ہو سکتے ہیں اور انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ پمپل کو بڑا، سرخ اور زیادہ تکلیف دہ بنا سکتا ہے۔
- جلد کی جلن: آپ کی جلد بہت حساس ہے۔ آپ کے ناخن بہت مضبوط ہیں۔ جب آپ اپنے ناخن کے ساتھ ایک پمپل پاپ کرنے کے لئے بہت زیادہ دباؤ کا استعمال کرتے ہیں، تو سوزش ہوسکتی ہے. داغ نکالنے والے بھی جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ یہ آلات صرف ایک ڈاکٹر، طبی جمالیاتی ماہر، یا ڈرمیٹولوجسٹ کے ذریعہ استعمال کیے جائیں۔
- جلد کے داغ: اگر آپ بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں تو اس سے خون بہہ سکتا ہے اور جلد کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اگر ممے جلد کے نیچے گہرے ہیں تو آپ انہیں باہر نہیں نکال سکتے۔ یہ بعض اوقات مستقل داغ کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا، بہترین مشورہ یہ ہے کہ انہیں ہاتھ نہ لگائیں!
ایک پمپل کتنی دیر تک رہتا ہے؟
ایک پمپل عام طور پر تین سے سات دن تک رہتا ہے۔ زیادہ تر مہاسے خود ہی ختم ہوجاتے ہیں، لیکن اس میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ کچھ گہرے پمپلز (مطلب کہ ان کا سر اوپر نہیں ہوتا، چھونا مشکل ہوتا ہے، اور جلد کے نیچے گہرائی میں واقع ہوتے ہیں) دور ہونے میں کئی ہفتے، یا اس سے بھی زیادہ وقت لگ سکتے ہیں۔
سب سے بہتر کام یہ ہے کہ جیسے ہی آپ کو مہاسے ہونے لگیں ڈاکٹر سے ملیں اور ان کے علاج کی ہدایات پر عمل کریں۔ اس طرح، آپ اسے جلدی سے ٹھیک کر سکتے ہیں اور داغ کو روک سکتے ہیں۔
کیا ایسی کوئی چیزیں ہیں جو آپ کو مہاسے ہونے پر نہیں کھانی چاہئیں؟
ماضی میں، ڈاکٹروں اور محققین کا خیال تھا کہ کچھ غذائیں، خاص طور پر سکم دودھ، چھینے والی پروٹین، اور چینی کی زیادہ مقدار (جیسے چاکلیٹ، سوڈا اور کیک)، مہاسوں کا سبب بن سکتی ہیں۔ تاہم، یہ سچ نہیں ہو سکتا. غذا اور مہاسوں کے درمیان تعلق کے بارے میں تحقیق ابھی تک واضح نہیں ہے۔ تاہم، کچھ لوگوں کو معلوم ہو سکتا ہے کہ کچھ غذائیں کھانے سے ان کے مہاسے خراب ہو جاتے ہیں۔ اگر آپ کے لیے ایسا ہے تو، ان کھانوں کو کم کرنے کی کوشش کریں۔
تاہم، کچھ وٹامن ایسے ہیں جو صحت مند جلد کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں اور مہاسوں کو روکنے میں بھی مدد کرتے ہیں. ان میں سے:
- وٹامن اے: سبز سبزیاں (پالک، کیلے)، گاجر، شکرقندی، ٹماٹر، آم، پپیتا، مچھلی اور جگر وٹامن اے کے اچھے ذرائع ہیں۔
- وٹامن ڈی:تیل والی مچھلی (سالمن، میکریل، ٹونا) اور وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں، جیسے دودھ اور غیر ڈیری مشروبات، ناشتے کے اناج، اور اورنج جوس، وٹامن ڈی کے اچھے ذرائع ہیں۔ سورج کی روشنی بھی وٹامن ڈی حاصل کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
- وٹامن ای: مونگ پھلی، بادام، سورج مکھی کے بیج، ہری سبزیاں اور سبزیوں کے تیل وٹامن ای کے اچھے ذرائع ہیں۔
میں اپنے مہاسوں کا انتظام کیسے کروں؟
اگر آپ کو مہاسے ہیں تو آپ کو اس سے آپ کی جلد کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرنے کے لیے بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ آپ یہ چیزیں کر سکتے ہیں:
- پمپس کو چننے، پاپنگ کرنے یا نچوڑنے سے گریز کریں۔ یہ سب سے اہم چیز ہے!
- شیو کرتے وقت پمپلز سے محتاط رہیں۔ ایک تیز بلیڈ کا استعمال کریں اور اسی سمت میں کاٹیں جیسے آپ مونڈتے ہیں۔
- آپ کے چہرے کے ساتھ رابطے میں آنے والی چیزوں کو صاف رکھیں، جیسے کہ آپ کا سیل فون (اسکرین کو باقاعدگی سے صاف کریں)، کھیلوں کے ہیلمٹ، دھوپ کے چشمے، کپڑے (خاص طور پر وہ جو آپ کی گردن کے گرد لگتے ہیں)، اور تکیے کے کیسز ۔ اپنے تکیے کو ہر دو سے تین دن میں تبدیل کرنا اچھا خیال ہے۔
آپ کاؤنٹر کے بغیر مہاسوں کی دوائیں بھی استعمال کرسکتے ہیں، جیسے بینزول پیرو آکسائیڈ یا سیلیسیلک ایسڈ، جو آپ فارمیسی سے خرید سکتے ہیں۔ یہ مختلف شکلوں میں آتے ہیں۔ وہ جو دھونے کے طور پر آتے ہیں وہ جلد کو کم سے کم پریشان کرتے ہیں۔
کیا مںہاسی کو روکا جا سکتا ہے؟
عام ہارمونل تبدیلیوں کے ساتھ، یہ مشکل ہوسکتا ہے، اگر ناممکن نہیں، تو مہاسوں کو روکنا۔ لیکن یہ تجاویز مدد کر سکتے ہیں:
- دن میں ایک یا دو بار اپنے چہرے کو نیم گرم پانی اور ہلکے چہرے کے کلینزر سے دھوئے۔ سخت صابن کے استعمال سے گریز کریں، کیونکہ وہ آپ کی جلد کو خشک کر سکتے ہیں اور اسے مزید تیل بنا سکتے ہیں۔
- ہمیشہ ایسا موئسچرائزر استعمال کریں جو آپ کی جلد کے لیے موزوں ہو، خوشبو سے پاک ہو اور نان کامیڈوجینک ہو ۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی جلد روغنی ہے، تب بھی آپ کو موئسچرائزر کی ضرورت ہے۔
- آپ کو میک اپ پہننا مکمل طور پر بند کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن نان کامیڈوجینک یا تیل سے پاک مصنوعات استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ ہر رات سونے سے پہلے اپنا میک اپ ضرور اتاریں۔
- اپنے بالوں کو باقاعدگی سے دھوئیں - اپنی پیشانی کے ساتھ ہیئر لائن کو ضرور دھوئے۔ اگر آپ کے بال تیل والے ہیں تو وہ تیل آپ کے چہرے پر لگ سکتا ہے اور مہاسوں کو بڑھا سکتا ہے۔
- اپنے چہرے پر ہیئر جیل اور دیگر مصنوعات حاصل کرنے سے گریز کریں۔
- اپنے چہرے کو اپنے ہاتھوں سے چھونے سے حتی الامکان گریز کریں۔ ہمارے ہاتھوں میں بہت زیادہ غیر مرئی گندگی اور بیکٹیریا ہوتے ہیں۔
میں مہاسوں سے کیا امید کر سکتا ہوں؟
زیادہ تر وقت ، آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ ہی مہاسے دور ہو جاتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگوں کو زندگی بھر مہاسوں کی پریشانی ہو سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے مہاسوں کو سنبھالنے میں مدد کرسکتا ہے۔
آپ کو مہاسوں کے بارے میں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
اگر آپ کو اچانک بہت زیادہ مہاسے ہو جاتے ہیں۔، ٹھیک ہے، اگر آپ کے پمپس بڑے ہو رہے ہیں، رنگ بدل رہے ہیں، یا درد پیدا کر رہے ہیں ، تو آپ کو ضرور ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو چند ہفتوں سے فارمیسی سے خریدی گئی دوائیوں سے کوئی راحت نہیں ملی ہے، تو پھر بھی ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے۔
مجھے اپنے ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ سوالات پوچھ سکتے ہیں جیسے:
- میرا مہاسہ کتنا برا ہے؟ کیا یہ عام ہے، یا یہ ایسی چیز ہے جس پر مجھے خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے؟
- کیا مجھے طبی ماہر یا ڈرمیٹولوجسٹ سے ملنا چاہئے؟
- کیا آپ کی تجویز کردہ کوئی مخصوص دوائیں ہیں؟ انہیں کس طرح استعمال کیا جانا چاہئے؟
- یہ دانے کب تک چلتے ہیں؟ عام طور پر ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
- کیا مجھے مزید جارحانہ علاج کی ضرورت ہے (مثلاً لیزر، کیمیائی چھلکا)؟
- کیا مجھے اپنے طرز زندگی (خوراک، ورزش، نیند) میں تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے؟
پھوڑے اور پھوڑے میں کیا فرق ہے؟
پھوڑے، یا طبی اصطلاح میں فرونکلز ، پیپ سے بھرے دھبے ہیں جو جلد کی گہرائیوں میں بنتے ہیں۔ وہ عام طور پر رنگین ٹکرانے کے طور پر شروع ہوتے ہیں۔ یہ تیزی سے بڑا ہوتا ہے اور پیپ سے بھر جاتا ہے۔ پھوڑے اور سٹیف انفیکشن بیکٹیریا Staphylococcus aureus کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
یہ حقائق آپ کو پھنسی اور پھالے کے درمیان فرق کرنے میں مدد کریں گے:
- عام مہاسوں کے علاج سے سسٹوں کا علاج نہیں ہوتا ہے۔
- پھوڑے عام طور پر جلد پر کٹوں یا کھرچوں کے گرد بنتے ہیں۔
- پمپلز عام طور پر سسٹوں کی طرح تکلیف دہ نہیں ہوتے ہیں، اور سسٹ کے آس پاس کی جلد بہت سرخ اور سوجن ہو سکتی ہے۔
سردی کے زخم اور پمپل میں کیا فرق ہے؟
سردی کے زخم چھوٹے، پانی والے زخم ہوتے ہیں جو ہونٹوں اور منہ کے ارد گرد ظاہر ہوتے ہیں۔ سردی کے زخم ہرپس سمپلیکس وائرس (HSV) کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ یہ وائرس انتہائی متعدی ہے۔ سردی کے زخم تھوک کے ذریعے آسانی سے پھیل سکتے ہیں یا کسی ایسے شخص کے ساتھ قریبی رابطے سے پھیل سکتے ہیں جسے نزلہ زکام ہے (اکثر چومنے، کھانے کے برتن بانٹنے، تنکے پینے، تولیے یا ہونٹ بام سے)۔ سردی کا زخم ظاہر ہونے سے پہلے اس علاقے میں گدگدی یا جلن کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔
ہونٹوں پر یا منہ کے اندر پمپلز نہیں بنتے۔ وہ تھوک کے ذریعے یا کسی ایسے شخص کے ساتھ قریبی رابطے کے ذریعے نہیں پھیلتے ہیں جس کے پھنسیاں ہوں۔
جینٹل ہرپس اور ایکنی میں کیا فرق ہے؟
جینٹل ہرپس ایک عام جنسی طور پر منتقل ہونے والا انفیکشن (STI) ہے۔ یہ جننانگ کے علاقے میں دردناک زخموں کا سبب بنتا ہے۔ جینٹل ہرپس ہرپس سمپلیکس وائرس (HSV) کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ وائرس بھی بہت متعدی ہے۔ جننانگ ہرپس تھوک، منی، اور اندام نہانی کے سیالوں، جنسی ملاپ اور جلد سے جلد کے دوسرے رابطے کے ذریعے آسانی سے پھیل سکتا ہے۔
جننانگ مسے عام طور پر تکلیف دہ نہیں ہوتے ہیں۔ وہ ان جگہوں پر ظاہر ہو سکتے ہیں جہاں انڈرویئر یا لباس تنگ ہے، یا جہاں گندگی، تیل اور پسینے کے سوراخ ہیں۔ جننانگ مسے جنسی ملاپ یا جلد سے جلد کے دوسرے رابطے سے نہیں پھیلتے ہیں۔
مںہاسی ایک عام جلد کی حالت ہے جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے، خاص طور پر نوجوانوں کو. چونکہ یہ بنیادی طور پر نوجوانوں کو متاثر کرتا ہے، بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ مہاسے بچپن سے جوانی میں منتقلی کا ایک عام حصہ ہے۔ لہذا، وہ اس کے بارے میں ڈاکٹر کو نہیں دیکھتے ہیں. تاہم، اپنی عام نوعیت کے باوجود، یہ آپ کی دماغی صحت کو بھی سنجیدگی سے متاثر کر سکتا ہے اور جلد کو مستقل نقصان پہنچا سکتا ہے ۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے مہاسے آپ کو پریشانی یا افسردگی کی علامات کا باعث بن رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں۔
تو، ہمیں اس کہانی سے سب سے اہم چیزیں کون سے گھر لے جانا چاہئے؟ (ٹیک ہوم میسج)
ٹھیک ہے، ہم نے مہاسوں کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ آخر میں، یاد رکھنے کے لئے یہاں کچھ چیزیں ہیں:
- مںہاسی بہت عام ہے، خاص طور پر نوجوانوں میں. لیکن اس میں شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں، یہ سب کے ساتھ ہوتا ہے۔
- مہاسے ہارمونل تبدیلیوں، جلد کے تیل میں اضافہ، جلد کے مردہ خلیات اور بیکٹیریا جیسے عوامل کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
- پمپلوں کو نچوڑنے یا پاپ کرنے سے گریز کریں۔ اس سے نہ صرف حالت خراب ہو جائے گی بلکہ اس سے داغ بھی پڑ سکتے ہیں۔
- سادہ مہاسوں کے لیے اوور دی کاؤنٹر ادویات موجود ہیں۔ تاہم، سنگین صورتوں میں، یعنی بڑے، دردناک، پیپ سے بھرے دانے، طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔
- اپنے چہرے کو صاف ستھرا رکھنے، متوازن غذا کھانے اور کافی پانی پینے سے مہاسوں پر قابو پانے میں مدد ملے گی۔
- اگر آپ کے مہاسے آپ کی دماغی صحت کو متاثر کر رہے ہیں (غم محسوس کرنا، پریشانی محسوس کرنا، معاشرے میں مقابلہ کرنے میں دشواری ہو رہی ہے)، تو اس کے بارے میں کسی ایسے شخص سے بات کریں جس پر آپ بھروسہ کریں۔ یہ بہت ضروری ہے۔
یاد رکھیں، آپ اس مسئلے کا سامنا کرنے میں اکیلے نہیں ہیں۔ مناسب علاج اور دیکھ بھال کے ساتھ، مہاسوں کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے! آپ کو اپنی جلد کو صحت مند رکھنے کی طاقت مل سکتی ہے!
مہاسے ، مہاسے، مہاسے، جلد کی بیماریاں، جوانی، ہارمونز، چہرے کے مہاسے، مہاسوں کا علاج، مہاسوں کی اقسام، جلد کی دیکھ بھال، ڈرمیٹولوجی، جلد کی بیماریاں
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න