کیا آپ کی بھی کھوپڑی پر خشکی ہے؟ کیا آپ کی جلد چھلکتی ہے؟ آئیے Seborrheic dermatitis کے بارے میں جانتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی اچھے کپڑے پہنے ہیں اور اچانک دیکھا ہے کہ آپ کے بال آپ کے تمام کپڑوں پر سفید فلیکس سے ڈھکے ہوئے ہیں؟ یا کیا آپ کی ناک پر، ابرو کے اوپر، اور آپ کے کانوں کے دونوں طرف سرخ، فلیکی دھبے ہیں؟ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ صرف خشکی ہے، لیکن یہ جلد کی زیادہ سنگین حالت ہو سکتی ہے۔ آج ہم Seborrheic Dermatitis کے بارے میں بات کر رہے ہیں، جس کے بارے میں بہت سے لوگ ہیں لیکن نہیں جانتے۔

سیدھے الفاظ میں، Seborrheic dermatitis کیا ہے؟

یہ جلد کی ایک بہت عام حالت ہے۔ اس کی وجہ سے ہماری جلد پر فلیکی، بعض اوقات کھجلی، سرخ دھبے بن جاتے ہیں، خاص طور پر ان علاقوں میں جہاں بہت زیادہ تیل ہوتا ہے۔ یہ کوئی خطرناک حالت نہیں ہے۔ لیکن یہ تھوڑا سا پریشان کن ہوسکتا ہے۔

خشکی، جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، دراصل Seborrheic dermatitis کا دوسرا نام ہے، یہ ایسی حالت ہے جو بالغوں اور نوجوانوں کی کھوپڑی کو متاثر کرتی ہے۔ اسی طرح، بچوں کی کھوپڑی پر پیلی، ابھری ہوئی پرت کو "کریڈل کیپ" کہا جاتا ہے۔ یہ دراصل اس حالت کی ایک اور شکل ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ یہ زندگی بھر کی حالت ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ بہتر ہونے کے بعد دوبارہ بھڑک سکتا ہے۔ اگرچہ اس کا کوئی مستقل علاج نہیں ہے ، لیکن بہت سے علاج ہیں جن کو استعمال کرکے ہم اسے اچھی طرح سنبھال سکتے ہیں۔

اس حالت کی علامات کیا ہیں؟

اگر آپ کی یہ حالت ہے تو، آپ کو درج ذیل علامات میں سے ایک یا زیادہ کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات یہ علامات اچانک بڑھ جاتی ہیں اور پھر دوبارہ کم ہو جاتی ہیں۔

جسم کے کون سے حصے اس حالت سے سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں؟

جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا ہے، یہ حالت بنیادی طور پر ہمارے جسم کے ان حصوں کو متاثر کرتی ہے جہاں زیادہ سیبیسیئس غدود ہوتے ہیں۔

ہمیں Seborrheic dermatitis کیوں ہوتا ہے؟

محققین کو ابھی تک یقین نہیں ہے کہ اس کی اصل وجہ کیا ہے، لیکن بنیادی نظریہ یہ ہے کہ اس کا تعلق ہماری جلد پر رہنے والے خمیر کی ایک قسم سے ہے۔

اس کے بارے میں سوچیں، ہم سب کے پاس ایک قسم کا خمیر ہوتا ہے جو عام طور پر ہماری جلد پر رہتا ہے۔ اسے Malassezia کہتے ہیں۔ عام طور پر، یہ ہمیں پریشان نہیں کرتا. لیکن کچھ لوگوں میں، خاص طور پر ان علاقوں میں جہاں سیبم کی سطح زیادہ ہوتی ہے، یہ خمیر ضرورت سے زیادہ بڑھتا ہے۔

جیسے جیسے یہ خمیر بڑھتا ہے، یہ ہماری جلد پر موجود تیل کو فیٹی ایسڈ میں بدل دیتا ہے۔ ہماری جلد کے خلیات اس فیٹی ایسڈ کو پسند نہیں کرتے۔ اس کا ردعمل جلد کی لالی، خارش اور چھلکا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ جلد کی حفاظتی رکاوٹ کو کمزور کر دیتا ہے، جس سے خمیر مزید بڑھتا ہے اور جلد نمی کھو دیتی ہے۔

کیا حالات ہیں جو اس حالت کو بڑھا سکتے ہیں؟ (محرکات)

کچھ چیزیں آپ کے علامات کو اچانک بدتر بنا سکتی ہیں۔ ہم ان کو "ٹرگرز" ​​کہتے ہیں۔ ان سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

کیا یہ ایک متعدی بیماری ہے؟

نہیں، ہرگز نہیں۔ یہ کوئی بیماری نہیں ہے جو کسی بھی طریقے سے ایک شخص سے دوسرے میں منتقل ہو سکتی ہے۔ لہذا اپنے خاندان اور دوستوں کو متاثر کرنے کی فکر نہ کریں۔

یہ کیسے علاج کیا جاتا ہے؟

Seborrheic dermatitis عام طور پر خود سے بہتر نہیں ہوتا ہے۔ علاج کا بنیادی مقصد فلکنگ اور خارش کو کم کرکے حالت کو کنٹرول کرنا ہے۔ آپ جو علاج حاصل کرتے ہیں اس کا انحصار حالت کے مقام اور اس کی شدت پر ہوگا۔

سر کا علاج (بالغوں اور چھوٹے بچوں کے لیے)

اگر آپ کو اعتدال پسند خشکی ہے، تو آپ اوور دی کاؤنٹر (OTC) ڈینڈرف شیمپو استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ یہ عام طور پر فعال اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں جیسے:

• سیلینیم
• زنک
• کوئلہ ٹار
• کیٹوکونازول

اگر آپ کی حالت زیادہ سنگین ہے، تو آپ کا ڈاکٹر ایک مضبوط شیمپو تجویز کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر،

• مضبوط اینٹی فنگل شیمپو: Ciclopirox، Ketoconazole
• سٹیرایڈ پر مشتمل شیمپو: بیٹا میتھاسون والیریٹ، کلوبیٹاسول

آپ کا ڈاکٹر آپ کو صحیح ہدایات دے گا کہ ان کا استعمال کیسے کریں اور کتنے عرصے تک۔

چہرے اور جسم کے دیگر حصوں کا علاج

اگر آپ کے چہرے پر یا جسم کے کسی اور حصے پر seborrheic dermatitis ہے تو مختلف علاج دستیاب ہیں۔

• ٹاپیکل اینٹی فنگل مصنوعات: یہ جلد پر خمیر کی نشوونما کو کنٹرول کرتی ہیں۔ مثالیں: clotrimazole، ketoconazole.
• ٹاپیکل کورٹیکوسٹیرائڈز: یہ جلد کی لالی، سوجن اور خارش کو جلد کم کرتے ہیں۔ مثالیں: ہائیڈروکارٹیسون۔ان کا استعمال صرف طبی مشورہ پر کرنا بہت ضروری ہے۔
• ٹاپیکل کیلسینورین روکنے والے: یہ ان لوگوں کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں جو سٹیرایڈ کریم کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ مثالیں: pimecrolimus کریم، tacrolimus مرہم۔
• اینٹی فنگل دوائیں: اگر حالت بہت سنگین ہے تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو منہ سے اینٹی فنگل دوائیں لکھ سکتا ہے (جیسے itraconazole، fluconazole)۔
• فوٹو تھراپی: بعض صورتوں میں، علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے خصوصی الٹرا وائلٹ (UV) روشنی کا استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ بھی صرف طبی نگرانی کے تحت کیا جانا چاہئے.

جب آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے۔

اگرچہ یہ حالت اکثر گھر پر ہی قابو پا سکتی ہے، لیکن بعض اوقات طبی مشورہ لینا ضروری ہوتا ہے۔

کیا یہ پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے؟

اہم پیچیدگی یہ ہے کہ شدید خارش خراش کے ذریعے جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جو بیکٹیریل انفیکشن کا باعث بن سکتی ہے۔

اس کے علاوہ، ہم جانتے ہیں کہ اس طرح کی جلد کا مسئلہ ہونا کتنا شرمناک ہو سکتا ہے، خاص طور پر چہرے جیسے نظر آنے والے حصے پر۔ یہ ہماری عزت نفس کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔یہ ایک اثر ہو سکتا ہے. اگر آپ کو بھی ایسے ہی احساسات ہیں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا دماغی صحت کے مشیر سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

اس صورت حال پر قابو پانے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں۔

اگرچہ اس کو مکمل طور پر روکنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، لیکن علامات پر قابو پانے اور بھڑک اٹھنے کو کم کرنے کے لیے آپ کئی چیزیں کر سکتے ہیں۔

• اچھا آرام کریں: کافی نیند لینا مدافعتی نظام کے لیے بہت ضروری ہے۔
• تناؤ کا انتظام کریں: یوگا اور مراقبہ جیسی چیزوں کے ذریعے اپنے دماغ کو پرسکون کرنے کی کوشش کریں۔
• سورج کی روشنی کی نمائش حاصل کریں: ہر صبح سورج کی روشنی کے چند منٹ کی نمائش (جب سورج اتنا گرم نہیں ہوتا ہے) کچھ لوگوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔
• جلد کی دیکھ بھال کی اچھی عادات پر عمل کریں: نرم، صابن سے پاک کلینزر استعمال کریں۔ ایسی مصنوعات سے پرہیز کریں جن میں الکحل ہو۔
• طبی مشورے پر عمل کریں: ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ شیمپو اور کریمیں بالکل اسی طرح استعمال کریں جیسا کہ مقررہ مدت تک۔

ہم جانتے ہیں کہ آپ کے بہترین کپڑے پہننے کے دوران آپ کے کندھوں پر خارش پڑنا کتنا پریشان کن ہو سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، یہ ایک بہت عام حالت ہے، اور اس میں شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ صحیح علاج سے ان علامات پر جلد قابو پایا جا سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر یقینی طور پر آپ کی جلد کے لیے بہترین علاج کا منصوبہ تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرے گا۔