Agar sizda ankilozlovchi spondilit bo'lsa, kundalik ishlaringizni bajarish qanchalik qiyin bo'lishi mumkinligini bilsangiz kerak. Ertalab yotoqdan turganingizda, belingiz qotib qoladi, egilishda qiynalasiz va hatto kichik ishlarni bajarish ham chidab bo'lmas darajada qiyin bo'lishi mumkin. Bunday paytlarda ozgina yordam olish qanchalik yaxshi bo'lardi? Bugun biz aynan shu haqda gaplashamiz. Bular sizga bo'g'imlaringizga tushadigan bosimni kamaytirishga va ishingizni samarali bajarishingizni osonlashtirishga yordam beradi.
Kundalik hayotni osonlashtiradigan yordamchi vositalar
Sodda qilib aytganda, bular hayotingizni osonlashtiradigan kichik hiylalar. Siz ular haqida ilgari eshitmagan bo'lishingiz mumkin, ammo ular sizning kuningizga qanchalik katta ta'sir ko'rsatishi mumkinligiga hayron qolasiz. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Uskuna turi | Qanday yordam bera olaman? |
|---|---|
| Tutqichlar va yurish vositalari | Uy atrofida, ayniqsa hammomda tutqichlarni o'rnatish yiqilish xavfini kamaytirishi mumkin. Yurish aravachasi yoki tayoqchadan foydalanish kestirib, tizza va to'piq kabi bo'g'imlarga tushadigan yukni kamaytirishi mumkin. |
| Ko'tarilgan o'rindiqlar va yostiqlar | Bu stul yoki hojatxonadan turganda bel va son og'rig'ini kamaytiradi. Buning uchun ko'tarilgan unitaz o'rindig'i eng yaxshi yechimdir. |
| Reachers | Bular sizga belingizni egish yoki qo'lingizni cho'zish og'rig'isiz yuqoridan yoki poldan biror narsani osongina ko'tarishga yordam beradi. |
| Fermuarli tortmalar va tugmachalar uchun yordamchi vositalar | Bu kichik moslamalar barmoqlaridagi bo'g'im og'rig'i tufayli kiyimlarini fermuarlash va tugmalashda qiynaladiganlar uchun juda yaxshi yordam beradi. |
| Tutqichlar | Bularni qoshiq, eshik tutqichlari va shisha qopqoqlari kabi narsalarga qo'yish ularni ushlashni osonlashtiradi va qo'l bo'g'imlariga tushadigan bosimni kamaytiradi. |
| Pishirish moslamalari | Blenderlar, oziq-ovqat protsessorlari va elektr banka ochgichlar kabi narsalar oshxona ishini ancha osonlashtiradi. |
Keling, ushbu qurilma haqida biroz ko'proq gaplashaylik.
Qo'ltiqtayoqchalar va yurish vositalari chindan ham muhimmi?
Agar siz hojatxonaga borganingizda muvozanatingizni yo'qotib, vannadan chiqishga yoki hojatxonadan turishga harakat qilsangiz, qanday xavfga duch kelishingiz mumkinligini tasavvur qiling. Tutqich - bu sizni shunday paytlarda himoya qiladigan eng yaqin do'stingiz kabi. Shuning uchun, devorlarga tutqichlarni o'rnatish juda muhimdir, shunda siz hammomda, hojatxona yonida va uy atrofida harakatlanayotganda ularni ushlab turishingiz mumkin.
Shuningdek, agar yurishda qiynalsangiz, yurish moslamasi yoki tayoqchadan foydalanishdan uyalmang. Bular tanangizning kestirib, tizza va to'piqlaringizga tushadigan og'irlikni kamaytirishga yordam beradi. Bu og'riqni kamaytirishga va yiqilish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Braketlar va shpindellar
Ba'zan shifokoringiz ma'lum bir bo'g'im uchun breket yoki shina taqishni tavsiya qilishi mumkin. Bularni o'zingiz sotib olishingiz mumkin bo'lmagan narsalar. Shifokoringiz bo'g'imingizni o'lchaydi va uni sizning ehtiyojlaringizga moslashtiradi. Ularning asosiy maqsadi bo'g'imga yordam berish, shu bilan birga shikastlanishni minimallashtirish va og'riqni kamaytirishdir. Shunday qilib, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.
Yodingizda bo'lsin, siz bu qurilmalardan zaifligingiz uchun emas, balki mustaqilligingizni saqlab qolish, og'riqni kamaytirish va hayotingizdan ko'proq zavqlanish uchun foydalanmoqdasiz.
Agar faqat uskunalar yetarli bo'lmasa-chi? Professional yordamga murojaat qiling
Ushbu qurilmalarning barchasi bilan ham, sizga ko'proq yordam kerak bo'lgan paytlar bo'lishi mumkin. Bunday paytlarda siz professional parvarishchining yordamini olishingiz mumkin. Ular kuniga bir necha soat davomida sizga uy ishlarida yordam berish uchun kelishadi. Ehtimol, agar sizga g'amxo'rlik qiladigan oilaviy parvarishchingiz bo'lsa, bu ular uchun ham katta yordam bo'lishi mumkin.
Uyda tibbiy yordamchi nimada yordam beradi?
Ushbu turdagi professional tayyorgarlikka ega bo'lgan kishi sizga kundalik vazifalaringizning ko'pchiligida yordam berishi mumkin. Masalan:
- Cho'milish va tozalash
- Kiyinish
- Ovqatlanish
- Pishirish
- Hojatxonaga borishga yordam berish
- Kichik uy tozalash
- Oziq-ovqat olish uchun do'konga borish
- Dori-darmonlaringiz va shifokor qabullari haqida eslatmalar
Bu xizmatlarning turli darajalari mavjud. Uyda tibbiy yordam ko'rsatuvchilar asosiy tibbiy yordamni ko'rsatishlari mumkin. Shaxsiy yordamchilar odatda cho'milish, kiyinish va uy ishlari kabi ishlarda yordam berishadi.
"Agar kimdir menga yordam bersa, men boshqalarga yuk bo'laman", deb o'ylamang. Yordam so'rash kuch belgisidir. Bu sizning sog'lig'ingiz va farovonligingiz haqida qayg'urishingizni ko'rsatadi.
Bunday odamni qanday topasiz?
Shifokoringiz bu borada eng yaxshi yo'lboshchi bo'lishi mumkin. Shifokoringiz sizning hududingizda bunday xizmatlarni ko'rsatadigan tashkilotlar yoki shaxslar haqida ma'lumot bera oladi. Keyin siz ular bilan uchrashishingiz, sizga qanday yordam kerakligini tushuntirishingiz, ularning malakasi va tajribasi haqida bilib olishingiz, xarajatlarni muhokama qilishingiz va reja tuzishingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Ankilozan spondilit (AS) bilan yashash qiyin bo'lishi mumkin, ammo hayotingizni osonlashtiradigan ko'plab vositalar va usullar mavjud.
- Tutqichlar, baland stullar va qo'lqoplar kabi oddiy qurilmalardan foydalanishdan hech qachon tortinmang. Bular sizning mustaqilligingizni oshiradi va sizni baxtsiz hodisalardan himoya qiladi.
- Agar sizga breket kabi ixtisoslashgan tibbiy asbob kerak bo'lsa, qaror qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashib oling.
- Agar faqat uskunalar yetarli bo'lmasa, professional parvarishchidan yordam so'rashni ko'rib chiqing. Buni shifokoringiz va oilangiz bilan ochiq muhokama qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing