Skip to main content

Yaqinlaringizda Altsgeymer kasalligi bormi? Kasalxonada ularga qanday g'amxo'rlik qilish kerak! (Altsgeymer kasalligi)

Yaqinlaringizda Altsgeymer kasalligi bormi? Kasalxonada ularga qanday g'amxo'rlik qilish kerak! (Altsgeymer kasalligi)

Kasalxonaga borish har qanday odam uchun stressli va og'ir tajriba bo'lishi mumkin. Ammo agar sizning yaqiningiz Altsgeymer kasalligi kabi xotira bilan bog'liq kasallikka chalingan bo'lsa, bu tajriba yanada qiyinroq bo'lishi mumkin. Notanish muhit, yangi yuzlar va ular boshdan kechirayotgan testlar ularni yanada xavotirga solishi va chalkashtirib yuborishi mumkin. Lekin xavotir olmang, bu vaqtni siz, ular va kasalxona xodimlari uchun osonlashtirish uchun biz qila oladigan bir nechta narsalar mavjud. Keling, bu haqda gaplashaylik.

Kasalxonaga yotqizishdan oldin tayyorgarlik ko'raylik.

Birinchidan, yaqiningiz nima uchun kasalxonaga yotqizilganini aniq tushunish muhimdir. Shifokordan qanday testlar yoki muolajalar o'tkazilishini, xavf va foydalari qanday ekanligini so'rang va ular kasalxonada qancha vaqt qolishlari kerakligi haqida taxminiy tasavvurga ega bo'ling.

Iloji bo'lsa, kasalxonada ular bilan tunashni rejalashtiring. Agar yo'q bo'lsa, dam olayotganingizda va uy ishlarini qilayotganingizda oila a'zolaringizdan biri yoki yaqin do'stingiz ular bilan birga bo'lsin. Altsgeymer kasalligiga chalingan odamni yolg'iz qoldirish ularning chalkashligi va qo'rquvini kuchaytirishi mumkin.

Yana bir muhim narsa - bu oldindan ko'rsatma bo'lishi kerak, unda agar u hushidan ketsa, tibbiy yordam ko'rsatish bo'yicha kim qaror qabul qilishi va qanday davolanishni xohlashi/xohlamasligi ko'rsatilgan. Ushbu hujjatni kasalxonaga olib boring va uni uning tibbiy kartasiga kiriting. Shuningdek, u haqida muhim ma'lumotlarni (masalan, uning yoqtirgan va yoqtirmagan narsalari, qanday tinchlanishi, odatiy tartibi) qog'ozga yozib, hamshiralarga bering.

Kasalxona sumkangizni tayyorlang:

  • Uning sug'urta kartalari, tibbiy tarixi, dori-darmonlar ro'yxati va yuqorida aytib o'tilgan hujjatlar.
  • U foydalanadigan sovun va tish cho'tkasi kabi bir nechta kiyim va shaxsiy buyumlarni almashtirish.
  • Unga uyni eslatadigan narsani olib kelish: kichik rasm yoki sevimli adyol unga o'zini xavfsiz his qilishga yordam beradi.

Iloji bo'lsa, alohida xona so'rashga harakat qiling. Bu uni bezovta qilishi mumkin bo'lgan shovqin va boshqa odamlarning harakatlarini kamaytiradi. Uning xonasini tanish qiling. Hammomni topishni osonlashtirish uchun eshikka yorliq yopishtiring. Uning rasmini u biladigan karavot yoniga qo'ying.

Kasalxonada bo'lganingizda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar

Yaqiningiz kasalxonada bo'lganida, biz yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolardan xabardor bo'lishimiz kerak. Ayniqsa, bu narsalarga ehtiyot bo'ling.

E'tibor talab qiladigan vaziyat Qanday aniqlash mumkin? Siz nima qila olasiz
Ajitlanish va deliryum Nima uchun yotoqda ekanliklarini yoki tanasida naychalar borligini tushunmasliklari sababli xavotirlanish. Shubhalanish, haqiqatga to'g'ri kelmaydigan narsalarga ishonish, haqiqatga to'g'ri kelmaydigan narsalarni eshitish/ko'rish. Bu deliryum deb ataladigan vaqtinchalik ruhiy chalkashlik bo'lishi mumkin. Iloji boricha birovga yaqinroq bo'ling. Agar ko'zoynak yoki eshitish apparatlaridan foydalansangiz, ularni taqing. Kunduzi pardalarni ochiq qoldiring. Har doim qayerda ekanligingizni va soat necha ekanligini eslatib turing.
Suvsizlanish 8 soat yoki undan ko'proq vaqt davomida siydik chiqarmaslik, to'q sariq siydik, og'iz, til va ko'zlar qurishi, ko'zlar kirtayganligi, yurak urishining tezlashishi va gapirishda qiyinchilik. Yetarli miqdorda suv va suyuqlik ichayotganingizga ishonch hosil qiling. Shifokoringizdan kuniga qancha suyuqlik kerakligini so'rang. Agar suvsizlanish belgilarini sezsangiz, darhol xodimlarga xabar bering.
Infektsiyalar O'pka infeksiyalari (ayniqsa, pnevmoniya), siydik yo'llari infeksiyalari (SIY), teri infeksiyalari (yotoq yaralari) va sepsis keng tarqalgan. Og'riq, noqulaylik va isitma kabi alomatlarga e'tibor bering. Xodimlarga yotoq yaralarining oldini olish uchun tez-tez holatni o'zgartirishni eslatib turing. Kateterizatsiyadan iloji boricha qochish haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Siz, tashrif buyuruvchilaringiz va xodimlaringiz qo'llaringizni tez-tez yuvib turing.
Og'riq Kasallikning rivojlangan bosqichiga chalingan odamlar o'z og'riqlarini so'z bilan ifodalay olmasliklari mumkin. Ular nolishlari, yuzlarini burishtirishlari, qo'llarini g'ayrioddiy holatda ushlab turishlari va hatto og'riqli joyni ushlab turishlari mumkin.Agar siz shunga o'xshash narsadan shubhalansangiz, darhol shifokoringiz bilan og'riq qoldiruvchi vositalar yoki boshqa usullar (masalan, massaj) haqida gaplashing.
Sayohat Notanish muhitda xonadan chiqib ketayotganda adashib qolish, yiqilish yoki jarohat olish ehtimoli yuqori. Xodimlarga bu odat haqida oldindan aytib bering. Sirpanmaydigan paypoq kabi narsa kiying. U o'rnidan turib ketmoqchi bo'lganida, unga shirinlik berish yoki u bilan gaplashish orqali uni chalg'iting. Iloji bo'lsa, shifokorning ruxsati bilan uni muntazam ravishda palata bo'ylab qisqa sayrga olib chiqing.

Siz yaqiningizni eng yaxshi bilasiz. Uning xatti-harakatlaridagi eng kichik o'zgarishni ham tezda sezishingiz mumkin. Shuning uchun, agar siz g'alati bir narsani sezsangiz, bu haqda xodimlarga aytishdan tortinmang.

Kasalxona xodimlari bilan qanday gaplashasiz?

Kasalxonada yaqinlaringiz uchun maxsus jamoa mavjud. Ba'zan siz ular qo'llaydigan tibbiy atamalar yoki davolash usullarini tushunmasligingiz mumkin. Tushuntirish so'rashdan uyalmang. Ba'zan kasalxonaga yotqizishning eng asabga teguvchi tomoni bu xodimlar va oila o'rtasidagi aloqa muammolari.

Quyidagi amallarni bajarish orqali buni osonlashtirishingiz mumkin:

  • Oila a'zolari orasidan bosh koordinatorni tanlang. Bitta odamni jalb qilish orqali hamma xodimlarga istalgan narsani aytib berishi va ulardan ma'lumot olishi osonroq bo'ladi.
  • Kuniga kamida bir marta shifokor bilan gaplashing va kunlik reja haqida so'rang.
  • Agar savol bermoqchi bo'lsangiz, o'sha paytda hamshira kimligini bilishingizga ishonch hosil qiling.
  • Shifokorlar ko'pincha bemorlarni ko'rish uchun ertalab yoki kechqurun kelishadi. Savollaringizni oldindan tayyorlang.
  • Barcha savollaringizga darhol javob olmasligingiz mumkinligini tushuning. Muhim narsalar haqida yozib oling .
  • Agar siz yangi davolash usullari haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, ular haqida broshyuralarni so'rang.
  • Uyga qaytganingizdan keyin biron bir savolingiz bo'lsa, qo'ng'iroq qilish uchun telefon raqamini so'rang.

Uyga jo'natishdan oldin va keyin

Ba'zan siz o'ylaganingizdan tezroq kasalxonadan chiqarilishingiz mumkin. Shunday qilib, kasalxonaga yotqizilgan kundan boshlab, uni uyga olib kelganingizdan keyin nima qilish kerakligi haqida kichik bir reja tuzing.

U uyga qaytganida to'liq sog'ayib ketmasligi mumkin. Sizga undan ozgina yordam kerak bo'lishi mumkin. Unga boshqa vaqtda uyda tibbiy yordamchi kerak bo'lishi mumkin. Yoki u vaqtincha reabilitatsiya muassasasiga yotqizilishi mumkin. Kasalxona hamshirasi, ijtimoiy xodim yoki ish boshqaruvchisi sizga bu jarayonni rejalashtirishda yordam berishi mumkin.

Reabilitatsiya

Reabilitatsiya aynan shu maqsadda amalga oshiriladi. Reabilitatsiya kasallikdan keyin odamni normal faoliyat darajasiga qaytarishdir. Fizioterapevtlar va mehnat terapevtlari kabi odamlar bunga yordam berishadi. Siz yaqiningizni qo'llab-quvvatlaydigan eng yaxshi insonsiz. Shuning uchun ularga muntazam ravishda tashrif buyuring va ularni qo'llab-quvvatlang.

Uyda tibbiy xizmatlar

Uyda parvarish xizmatlari mavjud. Hamshira dori-darmon berishi va yaralarni tozalashi mumkin. Shaxsiy parvarish xodimi cho'miltirish, ovqatlantirish va kichik uy ishlarini bajarishi mumkin.

Yaqiningiz uyga kelishidan oldin, uyda biron bir o'zgartirish kiritish kerakmi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring. Masalan, hammomga tutqichlarni o'rnatish, kasalxona yotog'ini olib kirish yoki uning xonasini pastga ko'chirish. Mehnat terapevti sizga bu borada maslahat berishi mumkin.

Uyga olib ketish xabari

  • Tayyorgarlik eng muhimi: Kasalxonaga yotqizishdan oldin kerakli hujjatlarni, kiyim-kechaklarni va unga tanish bo'lgan narsalarni (adyol, rasm) tayyorlang.
  • Sizning ishtirokingiz juda muhim: iloji boricha u bilan birga bo'ling. Bu uning qo'rquvi va chalkashligini kamaytiradi. Siz uni eng yaxshi bilasiz, shuning uchun har qanday o'zgarishlar haqida xodimlarga xabar bering.
  • Aniq muloqot qiling: Shifokoringiz va hamshiralaringiz bilan har kuni gaplashing. Tushunmagan narsalaringizni aniqlang. Savollarni yozing va so'rang.
  • Chiqarish rejasi: Kasalxonadan chiqariladigan kuningizni oldindan o'ylab ko'ring. Uyda qanday yordamga muhtoj bo'lishingiz, dori-darmonlaringizni o'zgartirishingiz va qachon shifokoringizga yana murojaat qilishingiz kerakligini aniq ayting.
  • O'zingizga g'amxo'rlik qiling: Altsgeymer kasalligiga chalingan odamga g'amxo'rlik qilish ko'p kuch talab qiladi. Kasalxonada bo'lgan vaqtingizda o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt ajrating. Agar kerak bo'lsa, oila va do'stlaringizdan yordam so'rang.

Altsgeymer, qariyalarni parvarish qilish, kasalxonaga yotqizish, demensiya, xotira yo'qolishi, deliryum, hamshiralik parvarishi
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.

Fikringizni qo'shing

Hisoblang: 3 + 6 =
Yaqinlaringizda Altsgeymer kasalligi bormi? Kasalxonada ularga qanday g'amxo'rlik qilish kerak! (Altsgeymer kasalligi)

Yaqinlaringizda Altsgeymer kasalligi bormi? Kasalxonada ularga qanday g'amxo'rlik qilish kerak! (Altsgeymer kasalligi)

Kasalxonaga borish har qanday odam uchun stressli va og'ir tajriba bo'lishi mumkin. Ammo agar sizning yaqiningiz Altsgeymer kasalligi kabi xotira bilan bog'liq kasallikka chalingan bo'lsa, bu tajriba yanada qiyinroq bo'lishi mumkin. Notanish muhit, yangi yuzlar va ular boshdan kechirayotgan testlar ularni yanada xavotirga solishi va chalkashtirib yuborishi mumkin. Lekin xavotir olmang, bu vaqtni siz, ular va kasalxona xodimlari uchun osonlashtirish uchun biz qila oladigan bir nechta narsalar mavjud. Keling, bu haqda gaplashaylik.

Kasalxonaga yotqizishdan oldin tayyorgarlik ko'raylik.

Birinchidan, yaqiningiz nima uchun kasalxonaga yotqizilganini aniq tushunish muhimdir. Shifokordan qanday testlar yoki muolajalar o'tkazilishini, xavf va foydalari qanday ekanligini so'rang va ular kasalxonada qancha vaqt qolishlari kerakligi haqida taxminiy tasavvurga ega bo'ling.

Iloji bo'lsa, kasalxonada ular bilan tunashni rejalashtiring. Agar yo'q bo'lsa, dam olayotganingizda va uy ishlarini qilayotganingizda oila a'zolaringizdan biri yoki yaqin do'stingiz ular bilan birga bo'lsin. Altsgeymer kasalligiga chalingan odamni yolg'iz qoldirish ularning chalkashligi va qo'rquvini kuchaytirishi mumkin.

Yana bir muhim narsa - bu oldindan ko'rsatma bo'lishi kerak, unda agar u hushidan ketsa, tibbiy yordam ko'rsatish bo'yicha kim qaror qabul qilishi va qanday davolanishni xohlashi/xohlamasligi ko'rsatilgan. Ushbu hujjatni kasalxonaga olib boring va uni uning tibbiy kartasiga kiriting. Shuningdek, u haqida muhim ma'lumotlarni (masalan, uning yoqtirgan va yoqtirmagan narsalari, qanday tinchlanishi, odatiy tartibi) qog'ozga yozib, hamshiralarga bering.

Kasalxona sumkangizni tayyorlang:

  • Uning sug'urta kartalari, tibbiy tarixi, dori-darmonlar ro'yxati va yuqorida aytib o'tilgan hujjatlar.
  • U foydalanadigan sovun va tish cho'tkasi kabi bir nechta kiyim va shaxsiy buyumlarni almashtirish.
  • Unga uyni eslatadigan narsani olib kelish: kichik rasm yoki sevimli adyol unga o'zini xavfsiz his qilishga yordam beradi.

Iloji bo'lsa, alohida xona so'rashga harakat qiling. Bu uni bezovta qilishi mumkin bo'lgan shovqin va boshqa odamlarning harakatlarini kamaytiradi. Uning xonasini tanish qiling. Hammomni topishni osonlashtirish uchun eshikka yorliq yopishtiring. Uning rasmini u biladigan karavot yoniga qo'ying.

Kasalxonada bo'lganingizda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar

Yaqiningiz kasalxonada bo'lganida, biz yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolardan xabardor bo'lishimiz kerak. Ayniqsa, bu narsalarga ehtiyot bo'ling.

E'tibor talab qiladigan vaziyat Qanday aniqlash mumkin? Siz nima qila olasiz
Ajitlanish va deliryum Nima uchun yotoqda ekanliklarini yoki tanasida naychalar borligini tushunmasliklari sababli xavotirlanish. Shubhalanish, haqiqatga to'g'ri kelmaydigan narsalarga ishonish, haqiqatga to'g'ri kelmaydigan narsalarni eshitish/ko'rish. Bu deliryum deb ataladigan vaqtinchalik ruhiy chalkashlik bo'lishi mumkin. Iloji boricha birovga yaqinroq bo'ling. Agar ko'zoynak yoki eshitish apparatlaridan foydalansangiz, ularni taqing. Kunduzi pardalarni ochiq qoldiring. Har doim qayerda ekanligingizni va soat necha ekanligini eslatib turing.
Suvsizlanish 8 soat yoki undan ko'proq vaqt davomida siydik chiqarmaslik, to'q sariq siydik, og'iz, til va ko'zlar qurishi, ko'zlar kirtayganligi, yurak urishining tezlashishi va gapirishda qiyinchilik. Yetarli miqdorda suv va suyuqlik ichayotganingizga ishonch hosil qiling. Shifokoringizdan kuniga qancha suyuqlik kerakligini so'rang. Agar suvsizlanish belgilarini sezsangiz, darhol xodimlarga xabar bering.
Infektsiyalar O'pka infeksiyalari (ayniqsa, pnevmoniya), siydik yo'llari infeksiyalari (SIY), teri infeksiyalari (yotoq yaralari) va sepsis keng tarqalgan. Og'riq, noqulaylik va isitma kabi alomatlarga e'tibor bering. Xodimlarga yotoq yaralarining oldini olish uchun tez-tez holatni o'zgartirishni eslatib turing. Kateterizatsiyadan iloji boricha qochish haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Siz, tashrif buyuruvchilaringiz va xodimlaringiz qo'llaringizni tez-tez yuvib turing.
Og'riq Kasallikning rivojlangan bosqichiga chalingan odamlar o'z og'riqlarini so'z bilan ifodalay olmasliklari mumkin. Ular nolishlari, yuzlarini burishtirishlari, qo'llarini g'ayrioddiy holatda ushlab turishlari va hatto og'riqli joyni ushlab turishlari mumkin.Agar siz shunga o'xshash narsadan shubhalansangiz, darhol shifokoringiz bilan og'riq qoldiruvchi vositalar yoki boshqa usullar (masalan, massaj) haqida gaplashing.
Sayohat Notanish muhitda xonadan chiqib ketayotganda adashib qolish, yiqilish yoki jarohat olish ehtimoli yuqori. Xodimlarga bu odat haqida oldindan aytib bering. Sirpanmaydigan paypoq kabi narsa kiying. U o'rnidan turib ketmoqchi bo'lganida, unga shirinlik berish yoki u bilan gaplashish orqali uni chalg'iting. Iloji bo'lsa, shifokorning ruxsati bilan uni muntazam ravishda palata bo'ylab qisqa sayrga olib chiqing.

Siz yaqiningizni eng yaxshi bilasiz. Uning xatti-harakatlaridagi eng kichik o'zgarishni ham tezda sezishingiz mumkin. Shuning uchun, agar siz g'alati bir narsani sezsangiz, bu haqda xodimlarga aytishdan tortinmang.

Kasalxona xodimlari bilan qanday gaplashasiz?

Kasalxonada yaqinlaringiz uchun maxsus jamoa mavjud. Ba'zan siz ular qo'llaydigan tibbiy atamalar yoki davolash usullarini tushunmasligingiz mumkin. Tushuntirish so'rashdan uyalmang. Ba'zan kasalxonaga yotqizishning eng asabga teguvchi tomoni bu xodimlar va oila o'rtasidagi aloqa muammolari.

Quyidagi amallarni bajarish orqali buni osonlashtirishingiz mumkin:

  • Oila a'zolari orasidan bosh koordinatorni tanlang. Bitta odamni jalb qilish orqali hamma xodimlarga istalgan narsani aytib berishi va ulardan ma'lumot olishi osonroq bo'ladi.
  • Kuniga kamida bir marta shifokor bilan gaplashing va kunlik reja haqida so'rang.
  • Agar savol bermoqchi bo'lsangiz, o'sha paytda hamshira kimligini bilishingizga ishonch hosil qiling.
  • Shifokorlar ko'pincha bemorlarni ko'rish uchun ertalab yoki kechqurun kelishadi. Savollaringizni oldindan tayyorlang.
  • Barcha savollaringizga darhol javob olmasligingiz mumkinligini tushuning. Muhim narsalar haqida yozib oling .
  • Agar siz yangi davolash usullari haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, ular haqida broshyuralarni so'rang.
  • Uyga qaytganingizdan keyin biron bir savolingiz bo'lsa, qo'ng'iroq qilish uchun telefon raqamini so'rang.

Uyga jo'natishdan oldin va keyin

Ba'zan siz o'ylaganingizdan tezroq kasalxonadan chiqarilishingiz mumkin. Shunday qilib, kasalxonaga yotqizilgan kundan boshlab, uni uyga olib kelganingizdan keyin nima qilish kerakligi haqida kichik bir reja tuzing.

U uyga qaytganida to'liq sog'ayib ketmasligi mumkin. Sizga undan ozgina yordam kerak bo'lishi mumkin. Unga boshqa vaqtda uyda tibbiy yordamchi kerak bo'lishi mumkin. Yoki u vaqtincha reabilitatsiya muassasasiga yotqizilishi mumkin. Kasalxona hamshirasi, ijtimoiy xodim yoki ish boshqaruvchisi sizga bu jarayonni rejalashtirishda yordam berishi mumkin.

Reabilitatsiya

Reabilitatsiya aynan shu maqsadda amalga oshiriladi. Reabilitatsiya kasallikdan keyin odamni normal faoliyat darajasiga qaytarishdir. Fizioterapevtlar va mehnat terapevtlari kabi odamlar bunga yordam berishadi. Siz yaqiningizni qo'llab-quvvatlaydigan eng yaxshi insonsiz. Shuning uchun ularga muntazam ravishda tashrif buyuring va ularni qo'llab-quvvatlang.

Uyda tibbiy xizmatlar

Uyda parvarish xizmatlari mavjud. Hamshira dori-darmon berishi va yaralarni tozalashi mumkin. Shaxsiy parvarish xodimi cho'miltirish, ovqatlantirish va kichik uy ishlarini bajarishi mumkin.

Yaqiningiz uyga kelishidan oldin, uyda biron bir o'zgartirish kiritish kerakmi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring. Masalan, hammomga tutqichlarni o'rnatish, kasalxona yotog'ini olib kirish yoki uning xonasini pastga ko'chirish. Mehnat terapevti sizga bu borada maslahat berishi mumkin.

Uyga olib ketish xabari

  • Tayyorgarlik eng muhimi: Kasalxonaga yotqizishdan oldin kerakli hujjatlarni, kiyim-kechaklarni va unga tanish bo'lgan narsalarni (adyol, rasm) tayyorlang.
  • Sizning ishtirokingiz juda muhim: iloji boricha u bilan birga bo'ling. Bu uning qo'rquvi va chalkashligini kamaytiradi. Siz uni eng yaxshi bilasiz, shuning uchun har qanday o'zgarishlar haqida xodimlarga xabar bering.
  • Aniq muloqot qiling: Shifokoringiz va hamshiralaringiz bilan har kuni gaplashing. Tushunmagan narsalaringizni aniqlang. Savollarni yozing va so'rang.
  • Chiqarish rejasi: Kasalxonadan chiqariladigan kuningizni oldindan o'ylab ko'ring. Uyda qanday yordamga muhtoj bo'lishingiz, dori-darmonlaringizni o'zgartirishingiz va qachon shifokoringizga yana murojaat qilishingiz kerakligini aniq ayting.
  • O'zingizga g'amxo'rlik qiling: Altsgeymer kasalligiga chalingan odamga g'amxo'rlik qilish ko'p kuch talab qiladi. Kasalxonada bo'lgan vaqtingizda o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt ajrating. Agar kerak bo'lsa, oila va do'stlaringizdan yordam so'rang.

Altsgeymer, qariyalarni parvarish qilish, kasalxonaga yotqizish, demensiya, xotira yo'qolishi, deliryum, hamshiralik parvarishi
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.

Fikringizni qo'shing

Hisoblang: 3 + 6 =