Onangiz, otangiz yoki sizga yaqin odam avvalgidek emasdek tuyuladimi? Ular jismonan kasal bo'lmasalar ham, ularning nutqi, xotirasi yoki xulq-atvori o'zgargan deb o'ylaysizmi? Bunday odamga g'amxo'rlik qilish ba'zan yotoqda yotgan va jismoniy kasallikka chalingan odamga g'amxo'rlik qilishdan juda farq qilishi va qiyin bo'lishi mumkin. Buning sababi, bu ko'rinadigan jismoniy kasallik emas, balki miya faoliyati bilan bog'liq muammo. Keling, bu haqda batafsil gaplashaylik.
Tashqi ko'rinish va aslida nima sodir bo'layotgani o'rtasidagi farq
Tasavvur qiling-a, onangiz Altsgeymer kasalligiga chalingan. U siz bilan kechki ovqat stoliga o'tirganda, tashqaridan hech kim hech qanday farqni sezmaydi. U avvalgidek. Lekin faqat siz bilasizki, u o'sha paytdagi odam emas. Uning tashqi ko'rinishi va ichki kasalligi o'rtasidagi bu katta farqqa chidash, bunday odamga g'amxo'rlik qilishda har kuni duch keladigan eng katta qiyinchiliklardan biridir.
Bu vaziyatning yana bir qiyin tomoni shundaki, siz boshdan kechirayotgan og'riq va azob-uqubatlar uchun boshqalar, do'stlar yoki qarindoshlardan hech qanday tushunish yoki hamdardlik olmasligingiz mumkin. Chunki bemorning kasalligi tashqi dunyoga ko'rinmaydi. Uni nogironlar aravachasida olib yurishmayapti, u qo'ltiqtayoqdan foydalanmayapti, u kislorod ballonini ko'tarmayapti. Ehtimol, otangizda demensiya bordir, lekin qo'shningizdagi kimdir u bilan bir necha daqiqa gaplashib, "Voy, u hali ham avvalgidek hazillashishda mohir", deb o'ylashi mumkin.
Lekin haqiqatni faqat siz bilasiz. Faqat siz o'sha odamga g'amxo'rlik qilish uchun qancha fidoyilik va kuch sarflanishini va yaqinlaringizning hissiy azob chekayotganini ko'rganingizda qanchalik og'riq his qilishingizni bilasiz. Boshqalarning minnatdorchiligi va tushunishisiz, bu sayohat siz uchun juda yolg'iz va charchagan bo'lishi mumkin.
Bemor va unga g'amxo'rlik qiluvchi duch keladigan asosiy muammolar
Ushbu turdagi fikrlash va xotira muammolariga ega odamga g'amxo'rlik qilishda siz duch kelishingiz mumkin bo'lgan ba'zi o'ziga xos qiyinchiliklar mavjud. Keling, ularni tushunishni osonlashtiradigan tarzda ko'rib chiqaylik.
| Muammo | Vasiyga (sizga) ta'siri |
|---|---|
| Xotira muammolari Altsgeymer, Parkinson kasalligi va insult kabi holatlar deyarli to'liq xotira yo'qotilishiga olib kelishi mumkin. | Bu siz uchun juda asabga teguvchi bo'lishi mumkin. Masalan, siz undan oxirgi marta qachon dori ichganligi, oxirgi marta qachon shifokorga murojaat qilganligi yoki oxirgi marta qachon cho'milganligi kabi oddiy savollarni so'ray olmasligingiz mumkin. Kasallik avj olgan sari u hatto o'z uy ishlarini ham qila olmasligi mumkin. |
| Aloqa muammolari (suhbat muammolari) Ba'zi tibbiy holatlar gapirish qobiliyatini pasaytirishi mumkin. Demans kabi holatlarda, hatto aniq gapirsangiz ham, so'zlaringiz mantiqiy bo'lmasligi mumkin. | Yaqiningiz bilan muloqot qilish va biror narsani tushunish siz uchun muhim. Lekin bu muammo tufayli siz ular nimani xohlashlarini taxmin qilishingiz kerak. Siz doimo "U biror narsa demoqchimi? Men tushunmayapmanmi?" deb xavotirlanishingiz mumkin. |
| Xulq-atvor muammolari Ularning his-tuyg'ularini nazorat qilish qiyinlashadi. To'satdan jahli chiqish, jahlini chiqarish va yig'lash odatiy holdir. Ba'zan bu xatti-harakatlar zo'ravonlikka aylanadi va ular o'zlariga yoki sizga zarar etkazishi mumkin. | Bu siz uchun ham ruhiy, ham jismoniy jihatdan juda katta stressdir. Siz doimo hushyor bo'lishingiz kerak. Ularning xafa qiluvchi so'zlari va xatti-harakatlari sizni juda xafa qilishi mumkin. |
Sizga yordam beradigan ba'zi narsalar
Xo'sh, yaqiningizga g'amxo'rlik qilish bilan birga hayotingizni biroz osonlashtirish uchun nima qilishingiz mumkin?
- Yaqiningizning ahvoli haqida bilib oling: Yaqiningizning ahvoli haqida kitoblar, internet va ayniqsa shifokoringiz orqali bilib oling. Faqat instinktga ishonmang. Demensiya bilan og'rigan otaga g'amxo'rlik qilish saraton kasalligiga chalingan opaga g'amxo'rlik qilishdan juda farq qiladi.
- Tinch muhit yarating: Bu bemorlar hatto eng kichik narsalar uchun ham xavotirga tushishlari mumkin. Shuning uchun uyda o'zlarini xavfsiz va qulay his qilishlarini ta'minlaydigan muhit yarating. Ular biror narsaga diqqatini jamlashga harakat qilganda, televizor kabi chalg'ituvchi narsalarni o'chiring.
- Hamma narsani tartibli saqlang: Ular tartibsiz muhitni ko'rganda stress va xavotirga tushishlari mumkin. Shuning uchun uydan keraksiz narsalarni olib tashlang va ularni tartibli saqlang. Tortmalar va shkaflar kabi narsalarga yorliq qo'ying . Shunda ular bir qarashda ichidagi narsalarni topishlari oson bo'ladi.
- Doimiy tartib o'rnating: Farzandingizni har kuni bir vaqtning o'zida ovqatlantirish, cho'miltirish va uxlashga yotqizishni o'z ichiga olgan tartibni o'rnating. Xaosli dunyoda adashib qolganlar uchun bunday tartib ular ishonishlari mumkin bo'lgan katta kuchdir.
- Moslashuvchan bo'ling: Ba'zan siz qo'llaydigan usullar ish bermasligi mumkin. Kasallik o'sib borishi bilan ularning ehtiyojlari o'zgarishi mumkin. Shuning uchun bitta usulga yopishib qolmang va ish bermaydigan usullardan voz kechishga va yangi narsalarni sinab ko'rishga tayyor bo'ling.
- Sodda qilib aytganda: Agar muloqot qilishda qiynalsangiz, oddiy so'zlar va qisqa jumlalardan foydalaning. Bir vaqtning o'zida juda ko'p savol bermang. Bitta savol bering va javobni kuting. Agar sizdan katta vazifani bajarish so'ralsa, uni bosqichlarga bo'ling va ulardan birma-bir bajarishni so'rang.
- Esingizda bo'lsin, bu kasallik, odamda emas: yaqiningizning xatti-harakati sizni g'azablantiradi, xafa qiladi va xafa qiladi. Bu normal holat. Lekin o'sha paytda, o'zingizga bu o'zgarishlarga ular emas, balki ularning kasalligi sabab bo'layotganini eslatib qo'ying.
O'zingiz haqingizda ham o'ylang - Keling, g'amxo'rlik qilayotganlarning charchashidan qochaylik
Bemorga g'amxo'rlik qilish haqida gap ketganda, ko'p odamlar o'zlari haqida o'ylashni unutishadi. Lekin esda tutingki, jismoniy va ruhiy salomatligingiz siz uchun ham, yaqinlaringiz uchun ham bir xil darajada muhimdir. Agar siz haddan tashqari ishlasangiz, charchagan bo'lsangiz yoki kasal bo'lsangiz, ularga kim g'amxo'rlik qiladi? Shunday ekan, bu narsalar haqida ham o'ylang.
- Yordam so'rang: Agar siz bu ishda yangi bo'lsangiz, buni yolg'iz bajarish uchun juda charchaganingizni kutmang. Oilangiz, do'stlaringiz va qo'shnilaringizdan yordam so'rang. Shifokoringizdan so'rang va o'z hududingizdagi qariyalarni parvarish qilish xizmatlari va klinikalar haqida bilib oling. Esingizda bo'lsin: Siz buni yolg'iz qila olmaysiz.
- Qo'llab-quvvatlash oling: Bemor singari, sizga ham hissiy yordam kerak. Muammolaringiz haqida oilangiz va do'stlaringiz bilan gaplashing. Shunga o'xshash kasalliklarga chalingan odamlarga g'amxo'rlik qilayotgan odamlarni birlashtiradigan qo'llab-quvvatlash guruhlarini toping. Agar o'zingizni charchagan his qilsangiz, terapevtga murojaat qilishni o'ylab ko'ring.
- Tanaffus qiling: Energiyangizni boshqaring. Har kuni kichik tanaffuslar qiling. O'zingiz uchun kamida bir necha daqiqa ajrating. Haftada bir marta qo'shimcha vaqt, masalan, do'stingiz bilan sayr qilish yoki tashqariga ovqatlanish, ongingizga xotirjamlik bag'ishlaydi.
- O'zingizni kechiring: Buni qanchalik yaxshi va mehribonlik bilan qilsangiz ham, ishlar har doim ham yaxshi ketavermaydi. Unga jahlingiz chiqadi, hafsalangiz pir bo'ladi. Xato qilasiz, bundan xafa bo'lasiz. Bu muqarrar. Shuning uchun, bunday holat yuz berganda, o'zingizni ayblamang. Esingizda bo'lsin, bunday odamga g'amxo'rlik qilish oson emas. Siz qiyinchilikni qabul qilganingiz uchun juda kuchli va jasur insonsiz.
Uyga olib ketish xabari
- Yaqiningizning xatti-harakatlarida yoki xotirasida o'zgarishni sezsangiz, u odamga jahl qilish o'rniga, sabab kasallik ekanligini tushunishga harakat qiling.
- Bemorga g'amxo'rlik qilishdan tashqari, o'zingizning jismoniy va ruhiy salomatligingizga ham g'amxo'rlik qiling. Dam olish va qo'llab-quvvatlash juda muhimdir.
- Bu yo'ldan yolg'iz o'tishga urinmang. Oilangiz, do'stlaringiz va ayniqsa shifokoringizdan yordam va yo'l-yo'riq so'rang.
- Doimiy tartib va tartibli, osoyishta uyni saqlash bemorga katta yengillik keltiradi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing