Makkajo'xori va kalluslar: Oyoq va qo'llardagi qalinlashgan terini tushunish va davolash

Hech qachon yangi poyabzal kiyib, oyoq barmog'ingizda nozik dog' paydo bo'lganini ko'rganmisiz? Yoki, ehtimol, soatlab bog'dorchilikdan so'ng, asboblarni ushlagan joylaringiz o'tkir og'riqsiz ham qo'pol va ozgina og'riqli bo'lib tuyuladimi? Bu keng tarqalgan hislar ko'pincha makkajo'xori va kalluslarga ishora qiladi - tibbiyotda makkajo'xori va kalluslar deb ataladi. Ko'pincha bu holatlarni boshdan kechirish mumkin bo'lsa-da, ularni tushunish samarali davolash va oldini olish imkonini beradi.

Makkajo'xori va kalluslar aniq nima?

Sodda qilib aytganda, makkajo'xori va kalluslar tananing ma'lum bir qismiga takroriy bosim yoki ishqalanishga javoban paydo bo'ladigan qalinlashgan teri sohalaridir. Buni tanangizning tabiiy himoya mexanizmi deb tasavvur qiling - doimiy ravishda tirnash xususiyati beruvchi terining himoya qatlamini hosil qiladi. Ikkalasi ham qalinlashgan terini o'z ichiga olsa-da, ular tashqi ko'rinishi va joylashuvi jihatidan biroz farq qiladi.

Makkajo'xori turlari bormi?

Ha, makkajo'xori odatda uchta asosiy turga bo'linadi:

Qattiq makkajo'xori

Bu eng keng tarqalgan turlari. Ular odatda oyoq barmoqlarining tepasida yoki yon tomonlarida qalinlashgan terining mayda, zich dog'lari sifatida paydo bo'ladi, ko'pincha suyakka ishqalanishi natijasida paydo bo'ladigan bosim tufayli rivojlanadi.

Yumshoq makkajo'xori

Bu makkajo'xorilar yumshoqroq tuzilishga ega bo'lib, ko'pincha oq yoki kulrang ko'rinadi. Ular odatda nam bo'lib qoladigan joylarda, masalan, ter to'planishi mumkin bo'lgan oyoq barmoqlari orasida paydo bo'ladi. Ular teginganda rezinadek tuyuladi.

Urug'li makkajo'xori

Bular mayda urug'larga o'xshaydi va odatda oyoq tagida, ayniqsa oyoq yoki tovon ostida hosil bo'ladi. Ular mayda, qattiq makkajo'xori to'plaridir.

Nima uchun bizda makkajo'xori va kalluslar paydo bo'ladi? Umumiy sabablar

Asosiy sabab terining ma'lum bir sohasiga uzoq vaqt bosim yoki ishqalanishdir. Quyidagi keng tarqalgan qo'zg'atuvchilarni ko'rib chiqing:

• Noto'g'ri o'lchamdagi poyabzal:Bu asosiy sabab! Juda tor, juda keng yoki baland poshnali poyabzallar bosim va ishqalanish nuqtalarini yaratishi mumkin, bu esa makkajo'xori va kalluslarga olib keladi. Ayniqsa, baland poshnali poyabzallar og'irlikni oyoqning to'pig'iga oldinga siljitadi va bu yerda kallus xavfini oshiradi.
• Faoliyatlar va sevimli mashg'ulotlar: Takroriy harakatlar yoki ushlash harakatlar kalluslarga olib kelishi mumkin. Gitarachi barmoq uchlari, bog'bonning kaftlari yoki tez-tez og'irliklarni ko'taradigan odam haqida o'ylang - bu mashg'ulotlar takroriy ishqalanishni o'z ichiga oladi.
• Paypoq kiymaslik: Yalangoyoq yurish yoki paypoqsiz poyabzal kiyish oyoqlaringizning to'g'ridan-to'g'ri poyabzal materialiga ishqalanishiga olib keladi, bu esa ishqalanishni va kallus rivojlanish ehtimolini oshiradi.
• G'ayritabiiy yurish (yurish tartibi): Ba'zi odamlar oyoqlarining ayrim qismlariga haddan tashqari bosim o'tkazadigan tarzda yurishadi (masalan, ichkariga yoki tashqariga ag'darilish), bu esa ularni kallus hosil bo'lishiga moyil qiladi.
• Oyoq deformatsiyalari: Bunionlar yoki bolg'acha barmoqlari kabi holatlar oyoq shaklini o'zgartirishi, poyabzal ichida g'ayritabiiy bosim nuqtalarini keltirib chiqarishi va bu joylarda makkajo'xori yoki kalluslarga olib kelishi mumkin.

Makkajo'xori va kalluslar uchun uyda parvarish qilish strategiyalari

Ko'pincha, bu holatlar jiddiy emas va ularni uyda davolash mumkin. Biroq, o'z-o'zini davolashdan oldin (bu haqda keyinroq batafsilroq) diabet yoki qon aylanishining yomonlashishi kabi asosiy kasalliklaringiz yo'qligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir.

1. Oyoqlaringizni ho'llang: Iliq suv bilan laganga soling va Epsom tuzi yoki ozgina sovun qo'shing. Qalinlashgan terini yumshatish uchun oyoqlaringizni 10-15 daqiqa davomida ho'llang.
2. Terini muloyimlik bilan arting: Ho'llaganingizdan so'ng, zararlangan joyni pomza toshi yoki oyoq arra bilan muloyimlik bilan ishqalang. Sog'lom teriga zarar yetkazmaslik uchun bir yo'nalishda harakatlaning. Bu o'lik teri hujayralarini asta-sekin olib tashlashga yordam beradi.
3. Muntazam ravishda namlang: Har kuni zararlangan joylarga karbamid yoki ammoniy laktat saqlovchi qalin namlovchi krem ​​yoki loson surting. Bu terining yumshoq va nam bo'lishiga yordam beradi, bu esa uning yanada qalinlashishini oldini oladi.
4. Himoya prokladkalaridan foydalaning: Dorivor bo'lmagan prokladkalar (ko'pincha "moleskin" yoki ponchik uslubidagi prokladkalar deb ataladi) poyabzal bosimini kamaytirish uchun makkajo'xori ustiga qo'yilishi mumkin. Prokladka makkajo'xori ustida joylashganligiga va uni to'g'ridan-to'g'ri bosim nuqtasidan uzoqroq tutganligiga ishonch hosil qiling.

Ogohlantirish: Hech qachon makkajo'xori yoki kalluslarni ustara yoki qaychi kabi o'tkir narsalar bilan kesishga, qirishga yoki qirib tashlashga urinmang. Bu qon ketishiga, infeksiyaga va jiddiy jarohatlarga olib kelishi mumkin.

Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Uyda parvarish qilish ko'pincha yetarli bo'lsa-da, professional tibbiy maslahat zarur bo'lgan holatlar mavjud:

• Agar sizda diabet bo'lsa:Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda ko'pincha oyoqlarda sezgirlik pasayadi (periferik neyropatiya) va qon aylanishi yomonlashadi. Bu shuni anglatadiki, ular makkajo'xori yoki kallus rivojlanishidan og'riqni sezmasligi mumkin, bu esa sezilmaydigan shikastlanish va infeksiya xavfini oshiradi. Har qanday oyoq muammosi tibbiyot mutaxassisi tomonidan baholanishi kerak.
• INFEKTSION belgilari: Agar makkajo'xori yoki kallus atrofidagi teri qizarsa, shishib ketsa, og'riqli bo'lsa, teginganda issiq bo'lsa yoki yiring oqishni boshlasa, bu tibbiy davolanishni talab qiladigan infeksiyani ko'rsatishi mumkin.
• Qon aylanishining yomonligi: Oyoqlarga qon oqimiga ta'sir qiluvchi kasalliklarga chalingan (masalan, periferik arteriya kasalligi) odamlar oyoq bilan bog'liq har qanday muammolar bo'yicha shifokor bilan maslahatlashishlari kerak, chunki davolanish jarayoni susayishi mumkin.
• Uyda davolanish muvaffaqiyatsiz tugadi: Agar siz bir necha hafta davomida uyda davolanishga urinib ko'rsangiz va ahvolingiz yaxshilanmasa yoki yomonlashsa, shifokor yoki podiatrga murojaat qilish vaqti keldi.

Kelajakdagi makkajo'xori va kalluslarning oldini olish

Oldini olish har doim davolashdan yaxshiroqdir. Mana ba'zi maslahatlar:

• To'g'ri poyabzal kiying: Oyoq barmoqlaringiz uchun yetarli joy qoldiradigan, ishqalanmasdan, yaxshi o'tiradigan poyabzal tanlang. Kunning ikkinchi yarmida oyoqlaringiz biroz shishganida poyabzal sotib oling.
• Doim paypoq kiying: Oyoqlaringizni quruq holda saqlash va poyabzal ichidagi ishqalanishni kamaytirish uchun namlikni yutuvchi paypoqlarni tanlang.
• Oyoqlaringizni toza va quruq holda saqlang: Oyoqlaringizni har kuni yuving va yaxshilab quriting, barmoqlaringiz orasidagi joylarga e'tibor bering.
• Namlovchi vositadan foydalaning: Terining juda quruq bo'lib qolishi va qalinlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun oyoq kremini muntazam ravishda surting.
• Oyoq tirnoqlarini to'g'ri qirqing: Bosim nuqtalariga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan tirnoqlarning o'sib ketishining oldini olish uchun oyoq tirnoqlarini to'g'ri qirqing.

Yodingizda bo'lsin, oyoqlaringiz sizni hamma joyga olib boradi. Ularga to'g'ri parvarish qilish umumiy sog'lig'ingiz va qulayligingizga arziydigan sarmoyadir.

Asosiy xulosalar

• Makkajo'xori va kalluslar - bu takroriy bosim yoki ishqalanish natijasida hosil bo'lgan qalinlashgan teri sohalari.
• Noto'g'ri o'lchamdagi poyabzal asosiy sababdir.
• Uyda parvarish qilish namlash, yumshoq artish, namlash va himoya prokladkalaridan foydalanishni o'z ichiga oladi.
• Makkajo'xori yoki kalluslarni olib tashlash uchun hech qachon o'tkir narsalardan foydalanmang.
• Qandli diabet yoki qon aylanishining yomonligi bilan og'rigan odamlar har qanday oyoq muammolari uchun tibbiy yordamga murojaat qilishlari kerak.
• INFEKTSION belgilari (qizarish, shishish, yiring) darhol tibbiy yordamni talab qiladi.

Ogohlantirish: Ushbu maqola ushbu holat haqida umumiy ma'lumot beradi va shifokoringizning maslahatini almashtirmasligi kerak. Har doim tibbiyot xodimiga murojaat qiling.

Tez-tez so'raladigan savollar (FAQ)